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DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。より美しく、強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされますので、登録をお忘れなく！
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今、世界が求めているのはどんなバレエダンサー？海外のバレエ団の芸術監督のインタビューから、留学やオーディションを考える前に知っておきたいポイントを整理してみました。
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。DLSの無料メルマガ登録はこちらから http://eepurl.com/bac4NXウエブサイト www.dancerslifesupport.comInstagram @dancerslifesupportEmail hello@dancerslifesupport.com
バレエ指導や練習で無意識に出る「考え方の癖」。長時間練習が偉いなどの固定観念や、周りと比べる思い込みに気づき、よりよく踊れる＆指導できるヒントを紹介します。
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いくら準備をしていてもスケジュールが崩れてしまうことがありますよね？ケガ予防と同じ発想で、忙しいバレエの先生たちが少しずつでも前進できるヒントを紹介します。
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ダンサーのケガやテクニック向上について、誰でもなんでもネットにアップロードできる今の時代、エビデンスベースの情報や知識はダンサーの未来を守るだけでなく、よりよい社会を作ってくれるのではないか？と思います。
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パンデミックから5年。2020年から少しずつ改革してきたDLSのスタイルと起業家としての学びを振り返りながら、大きな夢を持つダンサーと先生へのアドバイスをお送りします。
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待っているだけではなく、今できることを100％やる！過去の痛みや悲しみを原動力に続けてきたDLSの裏話と、愛さんの近況アップデートをお届けします。
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バレエ初心者でも、現役プロダンサーでもバーレッスンの最初に行うプリエ。プリエを上達させる3つのヒントをお話しました。プリエが出来るようになると、踊りが変わるよ！
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プリエが浅い、ジャンプの着地で踵が浮いちゃう…これってアキレス腱が短いからだと思っていませんか？プリエの深さをエビデンスベースでお話したポッドキャストです。
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「プリエが浅いからバレエ向いてない」なんて言わせない！プリエが浅いとはどういうことなのか、ダンサーや先生は何が出来るのか？を解剖学と論文と共に考えてみました。
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生徒にプリエをどう説明する？今さら聞けない疑問を、解剖学と運動分析の視点で考えてみました。知識があれば、次のレッスンで注意する部分が変わるはず！
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子供は大人のミニチュア版ではない！5歳児に合わせたバレエレッスン構成、指導中の声かけ、この年齢だから気をつけなければいけないことなど、安全に幼児を指導するために、忘れたくないポイントを3つお話しました。
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バレエのウォームアップは、歯磨きと同じように早くから習慣づけたいもの。5歳児の脳や運動能力の発達に合わせたレッスン内容、安全に踊るための先生の準備を例と共に研究してみましょう。
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5歳のバレエレッスンで、スプリッツやルルベは必要？理解力（脳の成長）はもちろん、運動能力も年齢と共に発達します。先生や保護者は焦らずに、年齢に合わせたバレエレッスンで、長く楽しく踊れるように応援してあげましょう！
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日本のバレエスタジオでは幼稚園生の生徒さんが多いですよね。ゆっくり基礎レッスンをすればいいんでしょう？と思っている先生はもちろん、バレエを習わせている保護者にも聞いてほしい、5歳児の脳の発達から考えたバレエレッスンについてお話しました。
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日本のバレエ界を外から見てきて12年。元海外バレエ学校の治療家兼講師を務めた佐藤愛が思う、日本のバレエダンサー特有のポイントをお話したポッドキャスト。流行りに飛びつく前に、「みんながやってるから」という前に一度聞いてみてください。
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8月1日でDLSは12周年！誕生祭では、トウシューズ指導をする先生なら絶対に知っておきたい「生徒のポワント選び」クラスがライブラリに登場。ボディコンエクスプレスの新クラスや管理栄養士ワークショップなど、この夏休みにバレエダンサーが健康に踊っていくための知識を手に入れられるイベントが盛りだくさんです。お見逃しなく！
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バレエの先生こそ、自分の体に目を向けてみませんか？生徒の成長を願うなら、まずは自分のケアから。DLSアドバンスドインストラクターでもあり、8月から毎週月曜日にダンサーに特化したオンラインエクササイズの指導をする中村良子さん。「変われること」を体験した彼女の言葉が、レッスンや生徒との関わり方に新しい視点を与えてくれます。
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DLSアドバンスドインストラクターでもあり、毎週金曜日と日曜日に、ダンサーに特化したオンラインエクササイズの指導もしている平栗愛子さん。50歳で舞台復帰した道のりと、怪我予防のヒントを聞きました。
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バレエレッスンで「体が邪魔してるかも…？」と感じたこと、ありませんか？頑張っているのに成果が出ない、その壁を越える突破口は“エクササイズ”にあるかもしれません。バレエママからトレーナーへ。佐藤甘夏さんに、歩んできた道のりや生徒たちに起きたリアルな変化を聞きました。
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知らなかった…と後悔しないために。正しい知識は、子どもたちの未来を守る力になります。頑張る姿を応援したいからこそ、バレエの先生も保護者も、“当たり前”を見直す視点を持ちませんか？今のレッスンが、安心と成長につながるように。
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