Der Körper Kodex mit David Bachmeier

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das vor allem vielbeschäftigte Menschen betrifft: Wie kann man sich gesund ernähren, auch wenn im Alltag kaum Zeit zum Kochen bleibt?Dabei geht es ganz konkret um den Anbieter prepmymeal, der verspricht, hochwertige, gesunde Mahlzeiten direkt an die Haustür zu liefern – fertig portioniert, nährstoffoptimiert und in wenigen Minuten zubereitbar.David teilt seine eigenen Erfahrungen aus über drei Jahren Nutzung sowie wertvolle Einblicke aus der Arbeit mit seinen Klienten. Er beleuchtet die Vor- und Nachteile des Konzepts, erklärt, für wen sich der Service lohnt – und für wen eher nicht.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Dich in deinem Körper wohlfühlst – unabhängig von gesellschaftlichen Normen ✅ Eine gesunde Balance zwischen Selbstakzeptanz und körperlicher Gesundheit findest ✅ Ernährungslösungen findest, die in deinen Alltag passen – ohne stundenlang in der Küche zu stehenAm Ende gibt's noch einen exklusiven Rabattcode, mit dem du prepmymeal selbst testen kannst – ganz ohne Risiko.Wenn du die Folge gehört hast und eigene Erfahrungen mit prepmymeal gemacht hast, teile sie gern in den Kommentaren oder kontaktiere David direkt.👉 Hier findest du die angesprochene Empfehlung zu prepmymeal! 👉 Mit dem Code DAVIDBACHMEIER erhältst du 5% OFF auf das gesamte Sortiment.

Gesundheit ist dein größtes Kapital – Warum sie die Grundlage für echten Business-Erfolg istIn der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Warum Gesundheit die wahre Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Erfolg im Business ist.Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Folgen es hat, wenn Gesundheit im hektischen Alltag von Selbstständigen, Unternehmern und Führungskräften auf der Strecke bleibt – und wie du das vermeiden kannst.Dabei geht es nicht nur um Leistungsfähigkeit im Beruf, sondern auch um mentale Stärke, Schlaf, Regeneration und Ernährung. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz und basierend auf der Arbeit mit über 450 Klienten gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Dich in deinem Körper wohlfühlst – unabhängig von gesellschaftlichen Normen ✅ Eine gesunde Balance zwischen Business, Körper und Geist findest ✅ Mit einfachen Stellschrauben (Schlaf, Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit) langfristig leistungsfähig bleibstDiese Folge ist für dich, wenn du dauerhaft performen willst, ohne dabei auszubrennen. Egal ob du Unternehmer:in, Führungskraft oder vielbeschäftigt im Alltag bist – hier bekommst du wertvolle Impulse für nachhaltigen Erfolg mit einem gesunden Körper als Fundament.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das Millionen betrifft und dennoch oft missverstanden wird: Kopfschmerzen und Migräne – was sind die wahren Auslöser, und wie lassen sich die Symptome gezielt lindern?Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche körperlichen, emotionalen und umweltbedingten Einflussfaktoren eine Rolle spielen. Dabei geht es nicht nur um typische Trigger wie Stress oder Bildschirmarbeit, sondern auch um Ernährung, Histamin, Wetterumschwünge und hormonelle Schwankungen.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Den Unterschied zwischen Kopfschmerzen und Migräne verstehst – und entsprechend reagierst ✅ Deine persönlichen Auslöser erkennst und vermeidest ✅ Mit einfachen Tools wie Blaulichtfilterbrillen, Antihistaminika oder gezielter Nährstoffzufuhr deine Lebensqualität steigerstWenn du wissen willst, was wirklich hilft – und warum du bei Migräne nicht machtlos bist – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell stark diskutiert wird: der Microsalt SaltProX von Physiotherm & Klafs – reine Wellness-Spielerei oder echter Gesundheitsbooster?Er beleuchtet das Gerät aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welchen Effekt die feine Salzvernebelung auf Atemwege, Haut und das Immunsystem haben kann – sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv. Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern um die Frage: Für wen lohnt sich der SaltProX wirklich – und wann ist die Investition eher überflüssig?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Einblicke, wie du:✅ Den SaltProX gezielt bei Atemwegsinfekten, Allergien oder Neurodermitis einsetzen kannst✅ Deine Sauna- oder Infrarotkabine zu einer Mini-Salzgrotte für zuhause machst✅ Die Wirkung der Mikrosalz-Technologie richtig einschätzt – ohne auf Werbeversprechen hereinzufallenAußerdem erfährst du, worauf du beim Kauf achten solltest, wie die Anwendung im Alltag sinnvoll integriert werden kann und warum Salztherapie kein Ersatz für medizinische Behandlung ist – aber eine wirkungsvolle Ergänzung sein kann.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- &...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele Menschen nach einer Schwangerschaft oder starkem Gewichtsverlust beschäftigt: Dehnungsstreifen und loses Bindegewebe – was kannst du konkret tun, um deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen?Er beleuchtet Ursachen, gängige Mythen und zeigt dir, welche praktischen Maßnahmen wirklich helfen können – von Ernährung über Pflegeprodukte bis hin zur inneren Haltung. Dabei geht es nicht nur um Ästhetik, sondern vor allem darum, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen und sich wohlzufühlen – unabhängig von vermeintlichen Makeln.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Dein Bindegewebe gezielt unterstützen und stärken kannst ✅ Den regenerativen Prozess nach Schwangerschaft oder starkem Gewichtsverlust sinnvoll begleitest ✅ Mit einfachen Mitteln wie Collagen, Aloe Vera oder Trockenbürsten nachhaltige Ergebnisse erzielst ✅ Den psychologischen Umgang mit körperlichen Veränderungen positiv gestaltest👉🏻 Hier findest du die angesprochene Übersicht zu "Medikamente und ihre Auswirkungen auf den Vitalstoffhaushalt"!👉🏻 Hier findest du eine Übersicht aller angesprochenen Produktempfehlungen! 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das für viele noch unbekannt ist, aber enormes Potenzial für Gesundheit und Wohlbefinden birgt: basische Körperpflege – wie sie wirkt, warum sie beim Entgiften helfen kann und welche konkreten Vorteile sie dir bringt.Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Rolle die Haut als Ausleitungsorgan spielt – besonders im Hinblick auf Detox, Körpergerüche, Hautunreinheiten, Gelenkschmerzen und Regeneration nach dem Sport. Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern vor allem um praxisnahe Tipps, wie du basische Anwendungen gezielt in deinen Alltag integrieren kannst.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David dir konkrete Empfehlungen, wie du:✅ Die Haut gezielt zur Entgiftung nutzen kannst ✅ Über basische Voll- und Fußbäder Säuren ausleitest ✅ Mundgeruch, starkes Schwitzen und Hautunreinheiten natürlich reduzierst ✅ Deine Regeneration nach dem Sport beschleunigst ✅ Eine sinnvolle Ergänzung zu Sauna, Dampfbad und Co. findestAußerdem erklärt David, warum klassische Pflegeprodukte mit „hautneutralem pH-Wert“ oft das Gegenteil von dem bewirken, was sie versprechen – und welche basischen Alternativen wirklich helfen.💡 Hinweis: Eine ergänzende Episode rund um das Thema Detox & Entgiftung findest du ebenfalls unter dem Titel „Detox verstehen – wie dein Körper wirklich entgiftet“ in diesem Podcast.👉🏻 Hier findest du eine Übersicht aller angesprochenen Produktempfehlungen! 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉

In der heutigen Episode spricht David über ein Gerät, das aktuell für viel Gesprächsstoff sorgt: Das Assault Fitness AirBike – ist es wirklich das härteste Cardiogerät auf dem Markt oder doch nur ein überteuertes Gadget?David beleuchtet das AirBike von Grund auf:Was genau ist ein AirBike und wie unterscheidet es sich von klassischen Ergometern?Welche Funktionen und Vorteile bringt es mit sich – besonders im Vergleich zu Laufband, Crosstrainer und Co.?Für wen lohnt sich die Investition – und wer sollte lieber die Finger davon lassen?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Einschätzungen, wie du:✅ Mit dem AirBike ein hocheffizientes Ganzkörpertraining in kürzester Zeit absolvieren kannst✅ Die Trainingsintensität optimal an dein individuelles Fitnesslevel anpasst✅ Das Gerät gezielt zur Verbesserung von Ausdauer, Regeneration und Fettverbrennung einsetztDu erfährst außerdem:Welche Vor- und Nachteile du beim AirBike im Blick behalten solltestWarum es gerade im CrossFit und HIIT so beliebt istUnd worauf du achten solltest, bevor du dir eines nach Hause holstWenn du also mit dem Gedanken spielst, dir ein AirBike zuzulegen oder einfach nur besser verstehen willst, was dieses Gerät kann – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das im Alltag oft unterschätzt wird – Zutatenlisten und versteckter Zucker.Warum steht Zucker so häufig ganz vorne in der Liste? Welche Begriffe deuten auf versteckte Zuckerquellen hin – und wie kannst du als Verbraucher überhaupt durchblicken, was wirklich in deinem Essen steckt?David zeigt dir:wie du Zutatenlisten richtig liest und interpretierst,woran du versteckte Zuckerformen wie Fructose, Glucose-Sirup oder Maltodextrin erkennst,warum Hersteller tricksen, um Produkte gesünder erscheinen zu lassen,und wie du mit ein paar einfachen Tricks beim Einkaufen gesündere Entscheidungen triffst – ohne Verzicht.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Dich in deinem Körper wohlfühlst – unabhängig von gesellschaftlichen Normen✅ Eine gesunde Balance zwischen Selbstakzeptanz und körperlicher Gesundheit findest✅ Durch Body Neutrality einen neuen, nachhaltigen Zugang zu deinem Körper entwickelst💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:a...

In der heutigen Episode spricht David über einen sehr persönlichen und tiefgehenden Aspekt seiner eigenen Entwicklung: Mentalcoaching – und welche zentrale Rolle es dabei gespielt hat, seine gesundheitlichen und emotionalen Herausforderungen zu meistern.Er gibt einen authentischen Einblick in seine eigene Geschichte – von Bandscheibenvorfällen in der Jugend über die Diagnose Rheuma und das Label Sportinvalide bis hin zum Aufbau seines Unternehmens. David beschreibt offen, wie mentale und emotionale Blockaden ihn trotz körperlicher Gesundheit daran hinderten, langfristige Zufriedenheit zu finden – und wie er durch die Zusammenarbeit mit Mentalcoach Thomas einen ganz neuen Zugang zu sich selbst entdeckt hat.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Dich in deinem Körper wohlfühlst – unabhängig von gesellschaftlichen Normen✅ Eine gesunde Balance zwischen Selbstakzeptanz und körperlicher Gesundheit findest✅ Durch Mentalcoaching emotionale Blockaden erkennst und löst💬 Erfahre außerdem:Warum körperliche Transformation ohne mentale Arbeit oft nicht nachhaltig istWie emotionale Abhängigkeiten und Leistungsdruck unbewusst deine Gesundheit beeinflussenWie du mit einem Coach wie Thomas einen geschützten Raum für deine Entwicklung schaffen kannstWenn du herausfinden möchtest, wie Mentalcoaching auch dein Leben verändern kann, hör unbedingt rein – und bleib bis zum Ende dran.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das für viele Fitnessbegeisterte und Biohacker besonders spannend ist: das Whoop-Armband. Kann ein solches Wearable wirklich dabei helfen, Leistungsfähigkeit, Schlaf und Regeneration zu optimieren – oder steckt dahinter nur ein teures Lifestyle-Gadget?Er beleuchtet das Gerät im Vergleich zum Oura Ring, den er seit über fünf Jahren selbst verwendet, und geht auf seine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Whoop in einem vierwöchigen Test ein. Dabei wird klar: Hinter der Technologie steckt mehr als nur Datenerhebung.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Die richtige Entscheidung für ein Wearable triffst – abhängig von deinen Zielen✅ Ein besseres Verständnis für Schlaf, Regeneration und Tagesform entwickelst✅ Deine Trainingssteuerung durch objektive Daten optimierst, ohne in Watte gepackt zu werdenEgal ob du gerade überlegst, dir ein Wearable zuzulegen oder ob du dein aktuelles Tracking-Setup hinterfragst – diese Folge liefert dir wertvolle Insights und einen ehrlichen Vergleich👉🏻 Hier findest du das angesprochene WHOOP-Armband mit allen drei möglichen Mitgliedschaften!💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele beschäftigt: Warum sind die Verzehrempfehlungen auf Nahrungsergänzungsmitteln oft so niedrig – und was heißt das für dich?Du erfährst:Welche rechtlichen und wirtschaftlichen Gründe hinter den Dosierungsangaben stehenWarum diese Werte selten auf deine individuelle Situation passenWie du selbst herausfindest, welche Mengen wirklich sinnvoll sindDavid gibt dir praktische Tipps, wie du:✅ Verzehrempfehlungen richtig einordnest✅ Wissenschaftlich fundiert dosierst (z. B. mit Tools wie examine.com)✅ Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst – statt dich auf Standardwerte zu verlassenAußerdem:Worauf du bei Produkten und Herstellern achten solltest, welche Personengruppen besonders sensibel sind, und warum Prävention und therapeutische Dosierung zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand wirklich auf dem Schirm hat: Medikamente als stille Nährstoffräuber. Warum können selbst frei verkäufliche Medikamente auf Dauer deine Mikronährstoffspeicher leeren, ohne dass du es bemerkst? Und wieso wirst du von Ärzten oder Apothekern selten darauf hingewiesen?David klärt auf, welche Medikamentengruppen besonders betroffen sind, warum das Ganze so tückisch ist – und was du ganz konkret tun kannst, um deinen Körper langfristig zu schützen.David gibt praxisnahe Tipps, wie du:✅ Erkennst, ob dein Medikament einen erhöhten Nährstoffbedarf verursacht✅ Gezielt mit deinem Arzt, Apotheker oder Ernährungsexperten darüber sprichst✅ Deine Werte sinnvoll prüfen und interpretieren lässt✅ Über Ernährung, Supplemente und Probiotika gezielt gegensteuerst🎯 Fazit: Medikamente können Leben retten – aber auch deinen Mikronährstoffhaushalt belasten. Diese Folge schafft Bewusstsein und zeigt dir klare Handlungsschritte.👉 Hier findest du die angesprochene Übersicht zu "Medikamente und ihre Auswirkungen auf den Vitalstoffhaushalt".💡 Produktempfehlungen aus der Folge:LaVita – Hochwertiges Mikronährstoffkonzentrat für die tägliche Grundversorgung 👉 www.lavita.deVitabiosa – Fermentiertes Pro- & Präbiotikum zur Stärkung der Darmflora 👉 www.vitabiosa.de💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das immer wieder für Diskussion sorgt – lohnen sich die Normatec Recovery Boots von Hyperice wirklich oder handelt es sich dabei nur um das nächste überteuerte Biohacking-Gadget?Basierend auf über fünf Jahren täglicher Nutzung teilt David seine persönlichen Erfahrungswerte und liefert eine fundierte Einschätzung: ✅ Wie funktionieren die Recovery Boots eigentlich – und worin liegt ihr Nutzen? ✅ Welche Vorteile (und auch Nachteile) bringen sie im Vergleich zu klassischen Maßnahmen wie Lymphdrainage oder Massage? ✅ Für wen lohnt sich die Anschaffung wirklich – und wer sollte besser die Finger davon lassen?Ob ambitionierter Hobbysportler, Leistungssportlerin oder Therapeut im Praxisalltag – du erfährst, in welchen Kontexten die Boots echten Mehrwert liefern und wie du sie optimal in deine Regenerationsroutine integrieren kannst.👉 Hier findest du die angesprochenen Hyperice Normatec Recovery Boots.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das für ihn selbst zum absoluten Gamechanger wurde: sein täglicher Superfood-Smoothie – entstanden aus seiner eigenen Rheuma-Diagnose Ende 2017 und seitdem fester Bestandteil seiner Ernährung.Er erklärt, welche Zutaten darin stecken, warum genau diese Kombination so wirkungsvoll ist und wie du den Smoothie einfach in deinen Alltag integrierst – auch wenn du wenig Zeit hast. Der Fokus liegt auf Energie, Mikronährstoffen, Entgiftung und Prävention.Basierend auf seiner Erfahrung mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Deine Ernährung gezielt durch Superfoods aufwertest✅ Eine Mahlzeit vorbereitest, die dich über Tage versorgt✅ Mit Hilfe von Algen, Beeren & Wurzeln deine Gesundheit stärkst✅ Antioxidantien, Vitamine und Pflanzenstoffe sinnvoll kombinierst✅ Deinem Körper ohne großen Aufwand täglich etwas Gutes tust👉 Hier findest du die Checkliste Superfood-Smoothie mit allen angesprochenen Empfehlungen zum Download.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt:Haarausfall – was sind die wirklichen Ursachen, und vor allem: Was kannst du aktiv dagegen tun?David erklärt die drei Hauptformen von Haarausfall – erblich bedingt, diffuses Ausfallen und kreisrunder Haarausfall – und zeigt auf, welche Rolle Hormone, Nährstoffmängel, Stress, Entzündungen und Lebensstilgewohnheiten dabei spielen. Dabei räumt er mit Mythen auf und legt den Fokus auf Ansätze, die tatsächlich in deiner Hand liegen.Basierend auf seiner Erfahrung mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt er dir konkrete Strategien, wie du:✅ Die Durchblutung deiner Kopfhaut gezielt verbessern kannst✅ Deinem Körper die richtigen Baustoffe für gesundes Haarwachstum lieferst✅ Säurebildende Faktoren reduzierst und die Ausleitung von Schadstoffen unterstütztVon OPC, Aminosäuren und Kieselsäure über eine eiweißbetonte Ernährung bis hin zu basischen Bädern und dem Vermeiden entzündungsfördernder Lebensmittel – du bekommst einen strukturierten Fahrplan, um deinem Haarwachstum wieder auf die Sprünge zu helfen.Egal, ob du gerade erst beginnst, Veränderungen zu bemerken, oder schon länger unter Haarausfall leidest – diese Folge gibt dir das nötige Wissen, um selbst wirksam zu werden.👉 Hier findest du die Checkliste Haarausfall mit allen angesprochenen Empfehlungen zum Download.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉

In dieser Folge ist Sonja zu Gast – eine Klientin, die nach einer Gehirntumor-OP ihren Weg zurück in ein gesundes, aktives Leben gefunden hat. Mit dem Ziel, nachhaltig abzunehmen und Struktur in Ernährung und Bewegung zu bringen, startete sie vor knapp drei Monaten die Zusammenarbeit mit David.Sonja teilt offen:wie sie nach der OP mit 94 kg gesundheitlich am Limit war,warum Selbstversuche beim Abnehmen scheiterten,wie sie durch gezielte Begleitung Struktur und Sicherheit fand,warum der ganzheitliche Ansatz (Blutbild, Supplementierung, Alltagstauglichkeit) für sie entscheidend war,und wie sie heute schon 10 cm Bauchumfang verloren hat – bei mehr Energie und Lebensfreude.Für Sonja ist klar: „Ich habe noch nie Geld besser investiert.“Wenn du – wie Sonja – den Wunsch hast, in deinem Körper wieder richtig anzukommen, abzunehmen, Muskulatur aufzubauen und dich rundum wohlzufühlen, findest du alle Infos für dein kostenloses Erstgespräch direkt auf www.davidbachmeier.com💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:

In der heutigen Episode spricht David über ein spannendes und viel diskutiertes Thema: Kann die gezielte Stimulation des Vagusnervs wirklich das vegetative Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und die Gesundheit verbessern?Im Mittelpunkt steht das Gerät Nurosym – ein Tool, das über elektrische Impulse in der linken Ohrmuschel den Vagusnerv stimulieren soll. David erklärt:wie der Vagusnerv funktioniert und welche Rolle er für Entspannung, Regeneration und Stressabbau spielt,welche Studienergebnisse es zu Nurosym gibt und welche Effekte belegt wurden,und warum die Wirkung nicht unmittelbar spürbar, aber langfristig dennoch signifikant sein kann.Basierend auf über sieben Jahren eigener Erfahrung mit einem Vorgängermodell sowie zahlreichen Klientenberichten, teilt David praxisnah: ✅ Für wen sich Nurosym besonders lohnt ✅ Wie sich die Anwendung in den Alltag integrieren lässt ✅ Welche Vor- und Nachteile es gibt – von einfacher Handhabung bis zum stolzen AnschaffungspreisAußerdem erfährst du, warum David das Gerät vor allem als ergänzendes Tool sieht, um gezielt Regeneration und Erholung zu fördern – und wie du mit einfachen Tricks wie Musik oder angenehmer Atmosphäre die Wirkung zusätzlich unterstützen kannst.Am Ende der Folge hast du eine fundierte Entscheidungsgrundlage, ob Nurosym für dich eine sinnvolle Investition ist oder nicht.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉

In dieser Folge ist Kathrin zu Gast – eine Klientin, die ursprünglich mit dem Ziel kam, abzunehmen, fitter zu werden und ihre Ernährung umzustellen. Doch schnell wurde klar: Der Weg zur nachhaltigen Veränderung betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf.Kathrin spricht offen darüber:wie sie durch Training und Ernährung schnell körperliche Fortschritte erzielte,weshalb trotzdem innere Unruhe und Ängste blieben,wie sie durch die mentale Begleitung im Coaching emotionale Blockaden gelöst hat,was sie heute unter echter Selbstfürsorge versteht,und warum sie inzwischen nicht nur leistungsfähiger, sondern auch emotional stabiler durchs Leben geht.Was als körperliches Ziel begann, wurde für Kathrin zu einem ganzheitlichen Prozess – mit Unterstützung von David und Mental-Coach Thomas.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken

In dieser Folge nimmt dich David mit in seine persönliche Abendroutine. Er zeigt dir Schritt für Schritt, wie er es schafft, nach einem intensiven Arbeitstag zur Ruhe zu kommen, seine Schlafqualität messbar zu verbessern und sich optimal auf den nächsten Tag vorzubereiten – ganz ohne Social Media, E-Mails oder Stress.Du erfährst:🌙 Welche einfachen Routinen helfen, mental runterzufahren 🛋️ Warum der Brainlight-Sessel mehr als nur Entspannung bringt 🥤 Welche Supplements David abends einsetzt – und warum 🌀 Wie eine Inversionsbank die Wirbelsäule entlastet und den Schlaf fördern kann 🦶 Warum gezielte Beweglichkeit vor dem Schlaf ein echter Gamechanger ist 😴 Wie Mundtape und die richtige Schlafumgebung einen Unterschied machen„Die Stunde vor dem Schlaf ist für mich heilig – kein Bildschirm, kein Stress, sondern bewusste Regeneration.“ – David Bachmeier🎯 Du willst auch besser schlafen, morgens fitter aufwachen und mehr aus deinem Tag herausholen? Abendroutine = Gamechanger.Teste aus, was für dich funktioniert – und erlebe, wie sehr dein Tag mit einem besseren Abend beginnt.👉 Hier findest du die Checkliste Abendroutine mit allen im Video angesprochenen Empfehlungen!💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das ihn seit über 15 Jahren intensiv begleitet: seine Morgenroutine.Er nimmt dich mit in einen strukturierten Start in den Tag, der nicht nur auf eigener Erfahrung basiert, sondern sich auch in der Zusammenarbeit mit über 450 Klient:innen bewährt hat. Vom Tageslichtwecker bis zur Wim-Hof-Atmung, vom Ölziehen bis zur Vibrationsplatte – du bekommst einen ehrlichen, detaillierten Einblick in all die kleinen Routinen, die Großes bewirken können.David erklärt dabei nicht nur das „Was“, sondern auch das „Warum“ hinter jedem Schritt – inklusive praktischer Tipps, wie du selbst in deinen Tag mit mehr Energie, Klarheit und Körpergefühl starten kannst. Besonders spannend: Warum dein Morgen schon am Vorabend beginnt und was du über Schlafzyklen wissen solltest.Du erfährst:✅ Warum dein Tag bereits mit dem richtigen Einschlafzeitpunkt beginnt ✅ Welche Rolle Bitterstoffe, Wasser und Elektrolyte am Morgen spielen ✅ Wie du Kälte, Licht und gezielte Atmung nutzen kannst, um wach und fokussiert zu werden ✅ Wie du dein Nervensystem aktivierst – ohne sofort aufs Handy zu schauen ✅ Und weshalb du Koffein besser 60–90 Minuten nach dem Aufstehen trinkstDiese Folge ist perfekt für dich, wenn du:endlich eine funktionierende Morgenroutine etablieren willst,chronisch müde bist und spürst, dass du mehr Energie brauchst,oder einfach neugierig bist, wie ein erfahrener Coach seinen Tag beginnt.🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu deinem energiegeladenen Morgen machen!👉 Hier findest du die Checkliste Morgenroutine mit allen im Video angesprochenen Empfehlungen! 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉