unmillimetroalgiorno

“Sto esagerando.” “Sono troppo sensibile.” “Forse sono io.” A volte fra ciò che sentiamo e il momento in cui cominciamo a metterlo in dubbio passano pochissimi secondi. Ma fidarsi di sé non significa credere ciecamente a ogni sensazione. Significa riuscire a prendere sul serio la propria esperienza abbastanza da poterla guardare, distinguere e capire. In questa puntata parliamo della differenza fra ciò che sentiamo e ciò che concludiamo, del bisogno di conferme esterne e di quella velocità con cui tante volte diventiamo le prime persone a non credere a noi stesse. allenati con noi e allena la tua AUDACIA in Joyfuel https://www.ilcorpoelamente.com/joyfuel/

Non vuoi deludere nessuno. Il problema è che, molto spesso, nell’elenco delle persone che non vuoi deludere tu non ci sei. In questa puntata parliamo di come impariamo a mettere i bisogni, i desideri e le promesse fatte a noi stesse in fondo alla lista e di cosa possiamo cominciare a fare, concretamente, per cambiare questa regola. Alla fine ti lascio anche 3 esercizi per iniziare a fare la tua mossa. Se vuoi lavorare con me per tutto l’anno sul tema dell’AUDACIA — la libertà di fare la tua mossa, JoyFuel è in promo qui: 👉 https://www.ilcorpoelamente.com/joyfuel/

Molte persone non faticano a iniziare. Faticano a tornare dopo aver interrotto. Perché una pausa può trasformarsi rapidamente in vergogna: “Ho mollato”, “sono incostante”, “tanto so già che non durerà“. E così non ci allontaniamo soltanto da un’abitudine, ma anche dalla possibilità di prenderci nuovamente cura di noi. In questo episodio parlo del tutto-o-niente, della fantasia di dover ripartire da zero e di una costanza diversa: non una linea perfetta, ma la capacità di tornare senza punirsi, recuperare o dimostrare qualcosa. Ti racconto anche la nuova JoyFuel: una palestra online più chiara e guidata, che parte da come stai oggi e ti accompagna attraverso yoga, bioenergetica, Boost, meditazione e Mini Ritual. Non per correggere il corpo, ma per tornare ad abitarlo. Perché non devi tornare indietro. Devi tornare qui. https://www.ilcorpoelamente.com/joyfuel/

Settembre porta con sé una promessa di ordine, ma anche una pressione sottile: recuperare, rimettersi in forma, essere più produttive, diventare finalmente costanti Ancora prima del rientro cominciamo a costruire liste, programmi e nuove versioni di noi stesse. E spesso, sotto il desiderio di ricominciare, si nasconde l’idea che così come siamo oggi non andiamo abbastanza bene. In questo episodio parlo dell’ansia del rientro, della fantasia di dover recuperare tutto e di ciò che accade quando un nuovo inizio parte dal disprezzo del presente. Ti racconto anche perché sto cambiando JoyFuel: non per chiederti di fare di più, ma per creare uno spazio più chiaro e guidato, nel quale corpo, mente ed emozioni possano incontrarsi senza farti sentire già in ritardo. Perché settembre non deve essere un esame. Possiamo ripartire senza correggerci. JoyFuel

In estate il confronto può diventare più rumoroso.Corpi, coppie, viaggi, famiglie, gruppi di amici e fotografie possono farci sentire improvvisamente sole, indietro o fuori posto nella nostra stessa vita. In questo episodio parlo di quella sensazione che tutti stiano vivendo l’estate giusta tranne noi. Di ciò che le immagini non mostrano e della differenza tra desiderio, mancanza e giudizio. Perché forse non desideriamo davvero la vita di un’altra persona. Forse desideriamo la libertà, l’intimità o il senso di appartenenza che immaginiamo quella vita rappresenti. Ad agosto trovi una selezione di masterclass al 50%: uno spazio per comprendere ciò che il confronto sta facendo emergere, senza trasformarlo in una sentenza sul tuo https://www.ilcorpoelamente.com/pacchettimasterclass