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因為嚮導感冒，考量嚮導健康，除了把台灣帶來的感冒藥給他外，也取消了到Gokyo Ri看日出的計劃。一路下撤回到南崎了，終於有熱水可以洗，並且把十二天沒有洗的臭襪子洗一洗。法克定的一棵櫻花樹，感慨花開花謝，好景不常在，體悟要把握當下。搭九人座電車回加德滿都，經歷拋錨、修車、兩次充電和市區的塞車，整整經過10個小時才抵達加德滿都飯店，結束行程。你知道EBC健行，嚮導的小費要怎麼給、該給多少嗎？聽聽看鍾老師的經驗……
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離開Dzongla之後，不久來到Cholachey山腳下。努力往上翻越Chalo pass 隘口，像是進入白雪公主的冰雪世界國度一般，行走期間，雖然辛苦，卻是景色絕美，也體驗第一次穿冰爪。穿越冰川時，整個山谷好像大型盜採砂石的現場一樣。鍾老師也講述2017年梁聖岳的山難事件，點出在尼泊爾爬山健行，聘請嚮導的重要性。近下午3點，終於來到了有喜馬拉雅山最美的藍寶石之稱的Gokyo lake，也是我這趟行程第二個目標。
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晚上山屋的房間像冰窖一樣，好冷好冷！最低來到負20度，你能想像嗎？該如何穿著呢？親眼看見雪崩的發生，好像山神在你面前灑了一把麵粉，目睹大自然的力量。終於抵達基地營著名的大石頭，雖是一顆平凡的石頭，也不是每個人都能抵達目標，卻乘載著多少人的夢想啊！巡禮一番基地營後，回高樂雪住宿，準備隔日爬卡拉帕塔看日出。在雪地攀爬上觀景平台後，卻因天候不佳，無緣看到日出聖母峰……
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從天波切到丁波切，沿途的牛奶河流風景秀麗。前往丁波切途中也下起了雪來，高度正式超過4000公尺，比玉山還要高囉！所以在丁波切必須做高度適應，以避免高山症發作。高度適應日並不是休息喔，還要直上700公尺到5100米高的Nangkartshang山峰做訓練。山屋補給不易，什麼都貴喔：10顆水餃要台幣275、一顆蛋台幣超過$100、 兩晚Wi-Fi要台幣$400、1公升熱水要125元……，都因為高山補給不易，完全靠人力或動物運輸上山喔！隨著海拔攀升，也看到越來越多的人在騎馬，雖然辛苦，但是感受得到他們想要到聖母峰基地營的強烈決心，EBC過程的辛苦，一起來體會……
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什麼是高度適應日？為什麼爬高山需要做高度適應呢？行走EBC要注意什麼才能預防高山症？山屋內有什麼樣的設備？行走EBC的三餐吃什麼？為什麼在山屋吃那麼貴？尼泊爾食物好吃嗎？尼泊爾的國民美食Dal Bhat是什麼？終於看到聖母峰，而洛子峰、阿嬤到不了又是什麼呢？下午走到了藏傳佛教的湯坡崎寺，這裡也是最早登上聖母峰的雪巴人丹增諾蓋出生的地方。尼泊爾山區真的有雪人嗎？聽鍾老師怎麼說……
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EBC是攀登聖母峰嗎？兩者差別在哪裡？登高山有哪些風險?什麼是高山症？要如何預防？登高山前應有那些認識和準備？知名前主播從攀登聖母峰撤退，讓我們更認識高山症的危險。你知道拾方方的故事嗎？要如何攀登聖母峰？EBC沿途有什麼樣的風景?去尼泊爾高山健行很難嗎？沿途的山屋設備如何？這些有趣的故事以及前往高山健行你應該有的正確認知，讓鍾老師一 一 告訴你……
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搭半夜凌晨一點12人座的小巴出發，前往Ramechhap小鎮，要搭飛機前往步行起點盧卡拉。崎嶇的山區道路，又遇到天候不佳，飛機延誤一天才起飛。前往登山口盧卡拉之路，可說狀況連連，備受波折。終於飛抵世界最危險的機場之一盧卡拉，正式踏上了EBC的健行之路。這中間的轉折與挑戰，讓我們跟著鍾老師一起去探險……
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結束EBC回加德滿都還有一天緩衝日空檔，鍾老師續探訪另外三個世界文化遺產。Patan帕坦是尼泊爾之前一個小王國所建立的王宮，與先前杜巴廣場相仿；Pashupatinath 帕斯帕提納寺（也就是燒屍廟），其實就是印度瓦拉納西的縮小版。這是怎麼樣的一個人生終點的方式呢？Boudhanath stupa 博拿佛塔高36米，塔身四面有佛陀的眼睛，是世界最大的佛塔，一起去看看這些背後的歷史故事……
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前往EBC登山口前，有一天的空檔在首都加德滿都。鍾老師趁機前往市中心杜爾巴王宮廣場，是尼泊爾七個世界文化遺產之一。其中的活女神廟和黑拜拉佛最引人注目！它們有什麼樣的故事由來呢？斯瓦揚布那特這是另外一個世界文化遺產，又叫四眼天神廟，也叫做猴廟。位於尼泊爾加德滿都以西的斯瓦揚布山頂上，這個尼泊爾最古老的佛教寺廟、也是亞洲最古老的佛教聖跡之一。有著什麼樣的典故，讓鍾老師來告訴你……
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你知道世界上超過8000公尺的山峰有幾坐嗎？它們大多分布在哪裡呢?EBC和ABC有什麼不一樣？高山健行有哪些風險呢？要如何去尼泊爾高山健行呢？該準備哪些東西？保險要如何購買？又有哪些費用？鍾老師剛剛完成聖母峰基地營的健行，讓我們一起來聽聽他怎麼完成的……
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熊野古道朝聖最後一天，在新宮市參拜三大神社。在參訪速玉大社後畫下句點。有趣的是，在阿須賀神社裡面竟然有一座徐福宮。秦始皇派徐福率領童男童女數千人、以及已經預備的三年糧食、衣履、藥品和耕具出海求長生不老藥仙丹的史記故事真的發生在新宮嗎？。且聽鍾老師如何說……
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朝聖的第三天從請川經小雲取越到小口，這是一個廢棄的學校所改設的住宿點，有哪些貼心的設施呢？第四天從小口經大雲取越到那智大社，沿途又發生了什麼驚險的事？那智大社、青岸渡寺、三重塔和飛瀧神社又是甚麼樣的景致呢？讓我們慢慢享受沿途美景……
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從田邊搭車回近露王子，繼續走向熊野本宮大社。沿途有熊嗎？由狼撫養的小孩是真的嗎？蛇形地藏又是甚麼？經過走錯路後終於抵達熊野本宮大社，順利取得雙朝聖證書後，又有哪些有趣的紀念活動呢？本集將帶你一探究竟……
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正式踏上中邊路的起點潼尻王子，就遇到了自己故鄉的同胞。熊野古道上有號稱99個王子，你知道什麼是王子嗎？朝聖古道上又有哪些有趣又鮮為人知的歷史故事嗎？趕快點擊進去聽喔……
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從東京飛往白濱再到田邊，鍾老師將帶領我們走上世界文化遺產的熊野古道。怎麼去和歌山、取得證書方式、有哪幾條朝聖路、以及弁慶父子的傳奇和鬥雞神社紅白對抗的由來，非常有趣喔……
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列入世界文化遺產的復活節島，唯一可以免費看摩艾石像的地方就在達海村，那裡也是最有名看日落的地方。鍾老師藉著參加當地兩日遊的行程，走訪了島上每一處的古蹟景點。日本企業如何幫忙復原石像？摩艾石像的工廠在哪裡？帽子如何製造和結合？鳥人祭又是怎麼樣的一個活動？當地最有名的免費水果是什麼？你知道嗎？這麼精彩的文化之旅內容，這一集通通說給你聽……
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摩艾石像在現代社會很常看到，人見人愛。你知道他是來自於復活節島嗎？復活節島在哪裡？要如何去復活節島？他的名稱怎麼來的？復活節島的前世今生，讓鍾老師一次說給你聽。還有摩艾石像為什麼被推倒？又如何被搬運？現在的復活節島上面是怎麼樣的一個情況？讓我們跟著鍾老師一起去看看……
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你知道世界上有幾個聖地牙哥嗎？他的由來是什麼？台灣也有一個地方，他的名稱也是從聖地牙哥而來的嗎？朝聖之路的終點也是聖地牙哥喔！鍾老師也將帶你一起走訪武器廣場以及周邊的景點，嚐一嚐中央市場的海鮮美食，以及聖母山和聖塔露西亞兩座小山喔！……
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鍾老師除了解鎖世界七大奇景的基督山外，他也將帶我們去市區三大景點：賽拉隆階梯、水道橋和金字塔教堂喔！還有里約的著名海灘有著什麼樣的美景與活動呢？趕快來聽……
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里約是巴西第二大城，最著名的景點就是名列世界七大奇景的耶穌山，張開的雙臂就如同巴西人民熱情歡迎來自世界各地的遊客的到來！另一個跟基督像一樣重要的地標，也是所有旅客來里約一定要來的景點糖麵包山，從山頂俯瞰里約美麗的海灘，一起去看看……
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