Claim Ownership24 Heures Podcast
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© Elodie Dijeaux
Description
En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.
Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?
Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.
Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.
👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :
des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,
et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.
À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :
* Comment ralentir quand tout s’accélère ?
* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?
* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?
* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?
Moi, c’est Élodie.
Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).
Mon approche : cash, simple, sans bullshit.
Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.
🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
144 Episodes
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Tu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Retrouve Caroline B sur son compte InstagramTu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Retrouve Marie sur son compte Instagram ou son site webTu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrir notre invitée du jour sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annecasadesusofficemanagerexternalisee?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_appTu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Morgane et son compte instagram professionnelle : https://www.instagram.com/morgane_bonheur_pourtherapeute?utm_source=qr&igsh=MWNwaDhzcGVxOGU4YQ==Tu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour retrouver Elodie Huguet : https://www.instagram.com/elodiehuguet_?igsh=MXVwZmVtbWVkYzdjTu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Instagram d'Emma : https://www.instagram.com/epanouicoaching?igsh=aXRlOHVjcTNnNndzTu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé.Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié !📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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