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© Cata Coach
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Soy Cata Coach. Creé este espacio para reconectarte, reconocerte y empoderarte para crear la vida que tanto has querido vivir a través de la calma, la paz, la facilidad y alineación con nosotros mismos.
46 Episodes
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En este episodio encontrarás: ¿Qué significa volver a empezar?Tiempos de luto, de procesos y de iniciosPreguntas y herramientas para estos momentos¿Qué ocurre a nivel emocional? El silencio y el trabajo de escucharte, como la clave para una vida más liviana
¿Dónde elijo poner mi energía y mi presencia este fin de año?Estándares y límites en mis relacionesMitos de ser buena persona o egoísta en relacionesIntención, desde dónde me estoy relacionando hoyEspacios, amistades y lo que significa mantenerlos, y el sí a ellos.
Soltar lo que no va en tu nueva versiónLealtades a patrones, tradiciones, espacios que no concuerdan con tu versión actualLa importancia de reforzar tus límites, valores y estándares.Darte el tiempo de soltar, atravesar la incomodidadValidación personal y de tu voz
Cada día es un lienzo en blancoCómo me permito habitar un espacio en blancoUn espejo a lo que tienes dentro La importancia de los miedos que surgen en el procesoCómo el lienzo en blanco es una forma de trabajar la vida que quieres crear
¿Qué son y qué podemos trabajar en ellas?Experiencia personal basada en el legado femenino familiarHerramienta para crear desde la libertad la vida que queremos¿Cómo puedo constelarme?
¿Para qué me sirve la creatividad en mi vida?Todos somos personas creativasHerramientas básicas para tu día a día para desarrollarlaLa creatividad como práctica del sistema nervioso y trabajo emocional ¿Qué se esconde detrás de la práctica del crear en un lienzo en blanco?
En este episodio encontrarás: Preguntarnos es abrir puertasPreguntas como herramienta para cambiar nuestra vidaLa incomodidad que existe detrás de soltar el control ¿Qué hay detrás de hacerte preguntas?Formas de incorporar esta herramienta en tu vida
Un poco de lo que encontrarás en este episodio:Nuevas etapas, requieren nuevos trabajos internosHerramientas que me ayudaron a prepararme y trabajarme para partir esta etapa en paz conmigoCreencias, patrones y legado familiarDiseño humano, terapia, trabajo emocional, constelaciones familiares
Bienvenidas de vuelta a esta nueva temporada!En este episodio veremos:¿Qué ha pasado en todo este tiempo?Nueva etapa en mi vidaReafirmamos el foco de este espacio
Contexto de tantos cambios Algunos aprendizajes a la hora de permitirnos vivir nuestros sueños ¿Cómo se puede poner la vida mejor? Dejar espacio para que los sueños nos sorprendan
Este mes cumplí el sueño de ser profesora de yoga.Un proceso de más de 6 años que oculté por creencias que no me dejaron permitirme habitar este sueño. Aquí te cuento cuales fueron, mis aprendizajes y cómo hoy me permito vivir esta realidad que por muchos años soñé.También te cuento mi mirada de la práctica y la metodología y cómo mi voz y mi forma hoy me hace tanto sentido. Gracias por estar aquí.Nos vemos en las redes!@catacoaching
A todas las personas que se han sentido mal por no poder definir una sola pasión, y que se sienten picoteando por la vida, este capítulo es para ustedes.Validemos nuevas formas de vivir, de seguir nuestras propias reglas, y salir de las etiquetas que vemos ahí afuera. Un poco de mis anécdotas siendo desde el día 1 una persona que ama "picotear" pasiones.
Contexto de los últimos meses con foco en mis mascotas, la llegada de mis perritos, la muerte de betito y todo lo que trajo para enseñarnos. La flexibilidad, las emociones y la calma en lo inesperado
Vuelvo al podcast!!! con un poco de contexto, un poco de anécdota y muchas herramientas para navegar juntas nuestros procesos emocionales. ¿Qué les pareció?
Cómo manifesté lo que hoy es mi realidad Diálogo con la vida y el universo Guardar espacio para la sorpresa Soltar la rigidez Autoconocimiento y emociones en este procesoMás contenido en @catacoaching
En este episodio encontrarás: Conectar con nuestra niña interna Emociones, traumas, miedos, dolores de la época Grinch de navidad = dolores de navidad: verlos y trabajarlos Mi experiencia y mi historia que me llevó a trabajarlo Expansión detrás del dolorSigamos conversando en IG @catacoaching
Preguntas para darnos espacio este fin de año Permiso para vivir desde la calma y la paz Bajarse del carro de forma alineada Permitirnos gozar, aunque sean fechas difíciles para algunas Espacio para las emociones intensas de fin de añoY más!Nos vemos en IG @catacoching
Vuelvo para contarles un poco de esta ola de emociones del último tiempo, duelos de personas importantes, aprendizajes en los finales y gestión de emociones. Déjame tu comentario en mi ig @catacoaching
Démosle la vuelta a la envidia. Qué es y cómo podemos comprenderla a modo emoción. sentimiento. Darle una vuelta de forma práctica para que sirva como herramienta 10 tipos de envidia y cómo se ven, y cómo trabajarlos. Una anécdota que me da mucha vergüenza jajajaj
Una conversación sobre nuestras experiencias, tips, qué entendemos por propósito, como conectar con él, la importancia de trabajarlo en este contexto social y más. MindFlo: @mindflo.cl@catacoachingwww.catacoach.cl
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