书里书外

本期录制于丙午马年的春天，世界读书日前夕。在AI技术演进、信息碎片化的当下，我们为何还要读书？又如何真正“用”好一本书？本期节目，我们与“方恨少”品牌联合创始人焦阳深入探讨了一套独特的“邪修”读书法，以及如何通过带领读书会，将知识内化为生命体验，找到同频的书友，开启人生的“第二曲线”。来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或通过下方渠道联系小助手微信：engagementboy；邮箱：[email protected]【主播】书里书外 徐莹/杨二，方恨少联合创始人 焦阳【内容索引】本期金句“书到用时方恨少，但‘用’才是让书厚起来的关键。”“同一本书，不同的人会画出不同的金句，因为你的‘来时路’激活了专属于你的旧知。”“读书会最大的魅力，是创造一个场域，让人与人面对面地看见彼此，发现‘原来你也这样’。”“邪修不是搬运知识，而是让书中的句子与你的生命产生连接。”“教是最好的学。带一场读书会，最大受益的往往是自己。”“在AI和碎片信息时代，系统阅读和深度提问，是照见自己、看清世界的‘探照灯’。”“我们期待的未来，是读书能像‘滴滴打车’一样，成为触手可及的日常生活方式。”00:00-10:00 开场与“方恨少”品牌介绍：从一场读书会到培养“用书人”的商业闭环。10:00-20:00 我们为什么还要读书？对抗碎片化、寻求系统认知、连接过去自我。20:00-30:00 “邪修”读书法大揭秘：手动翻不停、眼动看关注。如何用20分钟与一本书建立初步连接？30:00-40:00 从读到“用”的关键一步：带领读书会。如何设计场域，让不同代际、行业的书友碰撞出火花？40:00-50:00 成为“用书人”的路径：一天的课程，七天的打卡，以及人生“首秀”读书会的支持系统。50:00-结束 展望未来：打造“读书会滴滴”生态，让阅读成为生活方式。嘉宾荐书与行动邀请。如果你对节目中提到的“邪修”读书法和成为“用书人”感兴趣？可关注方恨少在4月23日世界读书日四城联动的“用书人”线下培训。具体如下图。

又是一年一度总结日，不变的时ORID的问题，变的是我们又成长（老）了一岁，面临的问题更复杂，回答的更谨慎。但不妨碍我们想和你一起迎接马年的到来，让我们一起~马力全开~来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或通过下方渠道联系小助手微信：engagementboy；邮箱：[email protected]【主播】书里书外 徐莹/杨二【内容索引】04:21 AI与人性探讨：从大话题到小技巧的深入思考12:56 极限运动：自我挑战与生活乐趣16:17 中年幸福与生活管理的艺术23:54 面对复杂社会环境下的沟通挑战与自我转变27:32 深度对话与播客视角：个人成长与学习分享31:54 逆境中的成长与转型思考36:26 2025年的自我反思与未来规划38:11 2026年书里书外节目创新计划与听众互动讲了这么多，不妨在岁末也给自己和你爱的人送一张音乐剧门票，作为一种同样美好的精神礼物。继前年我们推荐的音乐剧《堂吉歌德》获得听友们的好评后，今年同一剧团七幕人生又带着他们获奖无数的音乐剧《玛蒂尔达》强势登陆内地各大城市。赶紧扫描最后的二维码，解锁我们节目为你解锁的折扣福利吧！

好日子不过，为什么要追求极限运动？这期播客我们在狂喜播客节现场，和主播们一起聊聊极限运动给我们生活带来的快乐和伤痛。来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy【主播】书里书外 徐莹苦中找乐 羊行小宇宙APP创作者运营总监 小熊与光同尘 周瑜【内容索引】02:27 从抱石小白到户外运动爱好者的心路历程04:38 极限运动与受伤经历分享11:18 极限运动背后的故事与警示18:38 开放水域游泳比赛中的生命安全警示21:06 极限运动与安全意识：一个健身博主的教训23:54 从追求结果到享受过程：攀岩运动中的心态转变32:09 运动损伤与科学训练的重要性40:22 运动受伤复盘与防护知识分享50:00 羽毛球运动与个人健康选择的思考59:16 运动与生活：从挑战到成长的奇妙旅程01:04:56 运动与社交：开启新世界的大门01:09:53 赛艇运动的魅力与极限运动推荐01:17:59 跑步与运动季的体验分享01:19:00 运动与敬畏：攀岩者的生死启示01:20:37 冲浪与航海：一次心灵的探险之旅01:24:35 运动与生命体验：从极限挑战到自我认知

有了夜不能寐的问题该如何解决？除了自我冥思苦想闭关修炼外，也可以冷不丁梆梆开场私董会。到底什么是私董会，该如何组织私董会。这期我们和私董会资深教练陆嘉老师一起聊聊私董会的神奇。来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy【主播】大头/朱陆嘉【内容索引】02:49 私董会起源与神奇功效揭秘05:03 私董会：群体智慧与个人成长的神奇功效09:13 私董会的本质与价值探讨17:40 私董会与自我觉察：职业病与心理成长的双重影响22:27 私董会角色切换与内耗体验25:36 从高材生到私董会：个人成长与创业选择28:28 私董会教练的背景与特点32:34 私董会与召集力模型：连接初心的重要性36:37 真诚相聚与夜不能寐问题的解决之道43:55 团队协作与个人成长：从教练体验到自我觉察的旅程49:10 私董会的人际温度与灵光一现的启示51:59 企业文化与系统实施的兼容性探讨54:48 自我觉察与极限体验：戈壁行与私董会的故事

年轻人的困境和挑战有哪些？有没有一本书可以帮助我们跨越这些障碍？本期书里书外我们和嘉宾游侠、三多一起聊聊，如何通过《原则》，在不确定的世界中，寻找一丝小确幸来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy【主播】大头/杨二/游侠/三多【内容索引】03:49 年轻人职场困境与个性化发展路径探讨 09:41 拥抱现实与第二曲线：中青年职业转型的探索 13:53 职场心态与现实应对：从消极到积极的转变 19:40 引导青年拓宽视野与行动，探索职业机会23:01 探索职业道路与个人成长的思考 27:04 大学生理想主义与现实主义的平衡探讨 31:43 大学生理想与现实的平衡探讨37:29 雪峰老师影响力与职业选择的社会现象探讨40:43 教育创新与思维开放：B站学习与批判性思维的培养 45:09 教育创新：情境模拟与问题解决 46:11 人生规划与中年危机应对 48:06 目标设定与实践的重要性 50:26 系统思考、不设限与社群支持：个人成长的三大关键 53:56 AI时代下的个人发展与健康投资 56:20 通过写信与复盘提升生活品质 57:36 理性决策与专业分工在生活与工作中的应用 01:01:26 七天微实验设计：量化个人成长与自我认知 01:08:59 通过正反观点辩论提升思维开放性01:09:47 准备度与自我定位：人生选择的关键01:12:57 生活原则：活在当下与情绪管理01:13:58 深度对话与个人成长：《原则》的启示