Техника завал

Несколько месяцев подготовки позволили мне начать считать себя довольно-таки сильным любителем. Несколько минут настоящей гонки поставили меня на место. Открытие сезона в Кемере оказалось полным провалом. ПОЛНЕЙШИМ. Что пошло не так? Какие выводы я извлёк? И что буду делать дальше?Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiversehttps://t.me/across_the_runiversehttps://t.me/sportpodcast

За 9 дней до первой большой гонки сезона я снова сделал FTP-тест. Хотелось понять, на какие ватты стоит ориентировать во время гонки и на сколько выросла форма за 4 месяца подготовки. Спойлерить, что там получилось, не стану, но результатом остался доволен. А ещё спросил тренера, что у нас получилось сделать, а что можно было бы сделать в этой подготовке лучше. Итоги вас удивят.P.S. 5 ватт/кг, я иду за вами.Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiversehttps://t.me/across_the_runiversehttps://t.me/sportpodcast

Сезон в разгаре: лучшие велосипедисты планеты уже во всю рубятся на европейских гонках, через месяц стартует первая топовая многодневка. Пора начинать следить за профессиональным велоспортом! Чтобы подготовиться к насыщенному лету, я позвонил Салиму, одному из создателей сайта gruppetto.ru, и задал ему кучу нубовских вопросов. Какие гонки смотреть, за кем из гонщиков следить, и что круче: лёгкая атлетика или велоспорт?После этого выпуска вам точно захочется посмотреть хотя бы одну велогонку!Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiversehttps://t.me/across_the_runiversehttps://t.me/sportpodcast

Восстановление для спортсмена — это не только массажные процедуры и здоровый сон, но и питание. Мои тренировки стали интенсивнее, увеличилось общее количество часов, проводимых на велосипеде, и я начал задумываться, как можно помочь организму легче это переваривать. Так я и решил позвонить Ульяне, человеку, которого я считаю одним из самых толковых тренеров. В беге…Видео Димы Митяева, о котором мы говорили в подкасте: https://youtu.be/zYw9c-fG8Q8Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiversehttps://t.me/across_the_runiversehttps://t.me/sportpodcast

Потренировавшись две недели, я понял, что набрал великолепную форму, и достичь новых высот в велоспорте мне поможет лишь технический прогресс. В этом выпуске я разбираюсь, как без отказа от пирожных стать легче, и снова обращаюсь за советом к моему любимому велоэксперту Саше Григорьеву. Будем разбираться, как сделать велосипед легче, и сколько это стоит!Видео «Кто такой Тачка»: https://youtu.be/KY5iBCuYY7kПодкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiversehttps://t.me/across_the_runiversehttps://t.me/sportpodcast