Der Mindset Podcast

Wenn du dich abends unglaublich erschöpft fühlst, obwohl du ausreichend schläfst und abends stundenlang regungslos auf dem Sofa liegst, während ein Film läuft und du durch Social Media scrollst, heißt das nicht zwingend, dass du in ein Burnout rutschst. Es kann sehr gut sein, dass du stattdessen den Zustand "Functional Freeze" erlebst und mental erschöpft bist. Burnout und Functional Freeze werden oft verwechselt. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Functional Freeze und zeige dir konkrete Schritte, die du anwenden kannst, um dich aus dem Zustand zu lösen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/170/

In der heutigen Folge erfährst du, welche sechs wesentlichen Faktoren deine mentale Widerstandsfähigkeit als Selbstständige stärken. Ich teile auch persönliche Erfahrungen aus meiner Anfangszeit als Coach, denn damals durfte ich nach einem unfreiwilligen, symbolischen Arschtritt lernen, vollständig auf eigenen Beinen zu stehen und meine Selbständigkeit zum Laufen zu bringen. Hör rein und finde heraus, welche der sechs Resilienzfaktoren du bereits meisterst – und welche du nun stärken kannst, um deine Selbstständigkeit gelassen durch jede Krise zu steuern. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/169/

Meine Meinung: Du brauchst keine schmierige Kalt-Akquise für eine erfolgreiche Selbstständigkeit. Das habe ich noch nie gemacht – und werde ich auch nie tun. Weil es nicht nachhaltig ist und einfach nicht zu meiner Art des Arbeitens passt. Heute erkläre ich dir, warum die Fähigkeit, überall mit Menschen ins Gespräch zu kommen, eine der wichtigsten Fähigkeiten für Selbstständige ist und wie du sie entwickeln kannst, ganz ohne aufdringliche DMs oder unerwünschte Verkaufsnachrichten. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/168/

Du machst Mindset-Arbeit, lässt dich coachen und die gewünschten Ergebnisse bleiben noch aus? Glaube mir: Deine Veränderung findet bereits statt. Allerdings sind die Anzeichen noch subtil und nicht auf den ersten Blick erkennbar. Heute teile ich sieben konkrete Signale mit dir, an denen du erkennen kannst, dass sich dein Nervensystem bereits auf dein neues Level vorbereitet. Du erfährst, wie dein Körper dir zeigt, dass du schon auf dem Weg zu der Person bist, die du werden möchtest. Du erfährst, warum sich die Wirkung deiner Mindset-Arbeit nicht nur im Kopf stattfindet, sondern sich auch körperlich zeigt. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/167/

Es gibt den hartnäckigen Mythos vom leidenden Künstler, der mit leerem Kühlschrank, aber vollem Herzen seiner Berufung folgt. Als müsstest du hungern, um authentisch und kreativ zu sein. Als wäre es nobel, pleite zu sein. In dieser Folge breche ich mit diesem Mythos und zeige dir, warum dich dieses "Starving Artist" Mindset klein hält. Du darfst mit deiner Arbeit Gutes tun und gut verdienen. Du darfst inhaltlich erfüllt und erfolgreich sein. Es ist Zeit, diese romantische Idee vom finanziellen Überlebenskampf für deine Berufung loszulassen. In diesem Podcast erzähle ich dir, wie du dir erlaubst, leidenschaftlich zu arbeiten UND dir eine profitable Selbständigkeit aufzubauen, die dir kurzfristig einen vollen Kühlschrank und langfristig finanzielle Unabhängigkeit beschert. In dieser Podcast-Folge erfährst du: warum Pleite sein absolut nichts Romantisches hat welche versteckten Glaubenssätze dich ausbremsen, in deiner Selbständigkeit finanziell erfolgreich zu werden wie du deine Selbstständigkeit so aufstellst, damit sie dich heute finanziert und auch deine Zukunft finanziell absichert welche Fähigkeiten du zusätzlich zu deiner Expertise brauchst, um dauerhaft profitabel zu arbeiten In der Money Flow Academy arbeiten wir genau daran: Wir räumen gemeinsam deine limitierenden Geld-Glaubenssätze auf, entwickeln eine klare, einfache Business-Strategie und bauen Strukturen, mit denen du mehr verdienst ohne dich zu überarbeiten. Das Programm Money Flow Academy ist ein 12-monatiges Marketing-, Verkaufs- und Money-Mindset-Programm, das Expertinnen wie dir hilft, ein Vollzeit-Einkommen in Teilzeit zu erzielen. Du bekommst 12 Monate lang Coaching, Trainings in vier Modulen Money Mindset, Simple Business Blueprint, Money Management, Money Creation sowie Zugang zur Community. Die Investition beträgt 2.500 Euro netto. Eine Ratenzahlung ist möglich. Sei dabei, um dein Mindset auf Erfolg auszurichten, dein Marketing und deinen Verkaufsprozess zu vereinfachen und mit Leichtigkeit regelmäßig 60.000 Euro Jahresumsatz und mehr zu verdienen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/166/

In dieser Folge erfährst du, warum du eine Einkommensgrenze hast – und wie du sie endlich sprengst. Viele Selbstständige verdienen „okay“, kommen aber einfach nicht über eine bestimmte Summe hinaus. Oft liegt das nicht an fehlender Expertise oder mangelndem Einsatz, sondern an deiner Einkommensgrenze, die dir nicht bewusst ist. In dieser Podcast-Folge erfährst du, … wie du erkennst, wo deine persönliche Einkommensgrenze liegt was dich unbewusst am finanziellen Durchbruch hindert warum der Wunsch nach Zugehörigkeit, Sicherheit und Komfort mehr Einfluss auf dein Einkommen haben, als dir lieb ist welche Schritte du gehen kannst, um deine Einkommensgrenze zu erweitern, ohne dich zu überarbeiten In der Money Flow Academy arbeiten wir genau daran: Wir räumen gemeinsam deine limitierenden Geld-Glaubenssätze auf, entwickeln eine klare, einfache Business-Strategie und bauen Strukturen, mit denen du mehr verdienst ohne dich zu überarbeiten. Das Programm Money Flow Academy ist ein 12-monatiges Marketing-, Verkaufs- und Money-Mindset-Programm, das Expertinnen wie dir hilft, ein Vollzeit-Einkommen in Teilzeit zu erzielen. Du bekommst 12 Monate lang Coaching, Trainings in vier Modulen Money Mindset, Simple Business Blueprint, Money Management, Money Creation sowie Zugang zur Community. Die Investition beträgt 2.500 Euro netto. Eine Ratenzahlung ist möglich. Sei dabei, um dein Mindset auf Erfolg auszurichten, dein Marketing und deinen Verkaufsprozess zu vereinfachen und mit Leichtigkeit regelmäßig 60.000 Euro Jahresumsatz und mehr zu verdienen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/165/

Petra Rütz ist Tierkommunikatorin. Viele Jahre war sie nebenberuflich selbstständig, mit einem Job im öffentlichen Dienst. Selbst als sie Vollzeit in die Selbständigkeit wechselte, blieben ihre Zweifel: „Kann ich jemals nur davon leben?“ Sie konnte, wenn sie dafür richtig hart arbeitete. Mit der Begleitung in der Money Flow Academy konnte Petra diese Blockaden und den Hustle hinter sich lassen. Sie lernte, wie sie ihre Gedanken über Geld, ihr Money Mindset, veränderte und limitierende Glaubenssätze auflöste. Mit den Übungen aus dem Modul Money Mindset, dem Money Flow Fahrplan für die ersten 30 Tage und die strategische Planung gelang es ihr, ihre Selbstständigkeit zu vereinfachen, auf ein stabiles Fundament zu stellen und bei weniger Aufwand mehr Umsatz zu verdienen. Das Ergebnis: Heute arbeitet sie fokussiert 26 Stunden pro Woche und erzielt dabei 5.000 Euro Monatsumsatz. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/164/

Ich will, dass du mit Leichtigkeit mehr Geld in deiner Selbständigkeit verdienst. Das geht, vor allem, wenn du limitierende Geld-Blockaden und Glaubenssätze rund um das Thema Geld erkennst und auflöst. Also: Verpass deinem Money Mindset mit dieser Folge ein Update. In dieser Podcast-Folge erfährst du, … welche drei typischen Money-Mindset-Blockaden dich in deiner Selbständigkeit abhalten, deine finanziellen Ziele zu erreichen warum „Ich will doch nur helfen“ dich daran hindert, ein angemessenes Einkommen zu verdienen wieso dein Mindset über Geld mehr über deinen Umsatz und Gewinn entscheidet als alles andere In der Money Flow Academy lernst du, wie du dein Money Mindset auf bewusster und unbewusster Ebene transformierst – mit konkreten Tools, wöchentlichen Mindset Coaching und einer simplen Strategie. Hier bist du genau richtig, um erstmals und dann regelmäßig 5.000 Euro und mehr Umsatz pro Monat zu verdienen – mit Klarheit, Leichtigkeit und ohne dich zu überarbeiten. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/163/

Annett Kinzinger ist Steuerberaterin und teilt in dieser Folge nicht nur ihren Weg in die finanzielle Selbstbestimmung, sondern auch ihre sehr persönliche Geld-Geschichte. In einem offenen Gespräch spricht sie über ihre Ehe, den plötzlichen Tod ihres Mannes und die tiefgreifenden Veränderungen, die sie dadurch auch finanziell erlebt hat. Heute trifft sie ihre Entscheidungen aus einem neuen Selbstverständnis heraus: Sie arbeitet fokussierter und lehnt Mandate ab, die sie nicht annehmen will. Durch die Money Flow Academy hat sie es geschafft, mit mehr Leichtigkeit deutlich mehr Umsatz zu generieren: Insgesamt 70.000 Euro in den letzten 12 Monaten – und das, ohne sich dafür aufzureiben. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/162/

In dieser Folge spreche ich über eine wesentliche Fähigkeit, die du nicht nur in deiner Selbstständigkeit sehr wirkungsvoll einsetzen kannst — und die viel zu oft unterschätzt wird. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/161/

Blogeintrag Ursula Weber ist Mentaltrainerin für Reiterinnen. Sie arbeitete zwar engagiert und mit ersten Erfolgen, aber mit Selbstzweifeln und ohne dem Gefühl von finanzieller Sicherheit. Erst das Coaching aus der Money Flow Academy und das Training "10 Schritte, wie du deine ersten 5 Kundinnen ohne Social Media gewinnst", gaben ihr den klaren Fahrplan, wie sie selbstbestimmt für ihre finanzielle Sicherheit sorgt.  So konnte sie ihre Blockaden rund um Geld, Erfolg und ihren Selbstwert nachhaltig auflösen. Das Ergebnis: Sie verdient mehr bei weniger Arbeitszeit und hat jetzt mehr Zeit für ihre Familie, ihr Pferd und sich selbst. Welche konkreten Schritte sie gegangen ist und wie sie heute mit nur 30 Stunden pro Woche 8.000 Euro Monatsumsatz erzielt, erzählt sie in der heutigen Folge. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/160/

In dieser Folge spreche ich darüber, welche 6 Phasen von Selbstcoaching du durchläufst, wenn du dich in deiner eigenen Mindset-Arbeit bewusst auf deine Ziele ausrichtest. Ich zeige dir, was Selbstcoaching wirklich bedeutet und wie du lernst, dich selbst durch Veränderungsprozesse zu begleiten. Statt in deiner Komfortzone steckenzubleiben, willst du lernen, deine Grenzen zu verschieben und über dich hinauszuwachsen, ohne deine Bedürfnisse zu ignorieren. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/159/

Du denkst, du hast zu viele Glaubenssätze und fragst dich, wie du die jemals alle auflösen sollst? Dann atme einmal durch und höre in diese Folge rein.   Ich teile mit dir, warum du nicht alle limitierenden Gedanken auflösen musst, um in deiner Selbstständigkeit voranzukommen. Stattdessen zeige ich dir einen pragmatischen, simplen Weg, wie du Schritt für Schritt mit deinen Gedanken arbeiten kannst, ganz ohne Druck und ohne dich zu verlieren. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/158/

Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, emotional schnell überrollt zu werden, Gefühle eher als störend erlebst oder du dir wünschst, deine Gefühle generell besser zu verstehen.   Intensive und auch unangenehme Gefühle sind keine Bedrohung – auch wenn sie sich nicht gut anfühlen. Sie sind eine kraftvolle Quelle, die du für dich privat und in deiner Selbständigkeit sinnvoll nutzen kannst. Das Ziel ist nicht, 100 % angenehme Gefühle zu erleben. Der Schlüssel liegt darin, zu verstehen, wie du deine emotionale Kapazität ausweitest. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/157/

Du denkst schon wieder über diese eine Entscheidung nach und kommst einfach nicht zum Ergebnis. Drei Wochen für eine Preisentscheidung, Monate, um ein Angebot zu definieren? Das muss aufhören. In dieser Folge teile ich mit dir, warum es schwierig sein kann, Entscheidungen zu treffen, und inwiefern dir dein Gehirn beim Entscheidungen treffen im Weg steht. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/156/

Was bedeutet es eigentlich, Mindset? Wie schaffst du es, dein Selbstbild zu verändern? In dieser Folge geht’s um die Grundlagen: Was Mindset ist und wie du es verändern kannst. Ich teile mit dir, warum deine Gedanken deine Ergebnisse kreieren, was es mit kognitiver Dissonanz auf sich hat – und wie du Schritt für Schritt die Person wirst, die du sein willst. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/155/

In dieser Folge erfährst du, mit welchen einfachen und wirkungsvollen Schritten du mehr Ordnung und Struktur in deine Finanzen bringst. Ich teile mit dir, welche Routinen, Tools und Denkweisen mir geholfen haben, ein klares, strukturiertes Money Management aufzubauen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/154/

20 Jahre lang stellte die Osteopathin Constanze Hoppe die Bedürfnisse ihrer Patienten über ihre eigenen und empfand ihre Selbstständigkeit eher als Nebentätigkeit. Erst durch das Coaching in der Money Flow Academy und später in der Business Mindset Mastermind konnte sie ihr unternehmerisches Selbstverständnis grundlegend verändern. Das Ergebnis: Sie arbeitet heute strukturierter, präsenter und mit einem klaren Fokus auf ihr Wachstum. 2024 erzielte sie dabei 64.000 Euro Umsatz, mit mehr Leichtigkeit. Wie Constanze heute nicht nur effizienter arbeitet, sondern auch mehr Lebensqualität für sich und ihre Familie gewonnen hat, erzählt sie in der heutigen Folge. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/153/

Heute zeige ich dir, wie du deine Selbstständigkeit schlanker aufbaust und auch schlank hältst. Wenn deine Selbständigkeit erfolgreicher wird und wächst, nimmt sie oft an Komplexität zu. Du erfährst, wie du durch klare Entscheidungen, strategisches Weglassen und konsequente Vereinfachung mehr Fokus, Leichtigkeit und Wachstum in deine Selbstständigkeit bringst. Dabei teile ich auch ganz konkret, wie ich aktuell mein eigenes Unternehmen verschlanke und wie wir im Team dadurch über 20 Stunden Arbeitszeit pro Monat einsparen konnten. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/152/

In dieser Folge sprechen Dr. Johanna Disselhoff, Diplom-Psychologin und Expertin für Psychosomatik und Hypnose, und Julia über People Pleasing, die Angst vor Sichtbarkeit und die tief verankerten gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen – besonders an Mütter –, die uns im Alltag und in der Selbstständigkeit begegnen. Dabei geht es auch darum, warum sich viele selbständige Frauen beim Verkaufen zurückhalten. Sie zeigen, wie wichtig es ist, sich den Raum zu nehmen, klare Angebote zu machen und selbstbewusst hinter der eigenen Selbständigkeit zu stehen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/151/