ADICTO A ESTA VIDA!

No se no que escribir de este episodio… algunas cosas han pasado

En este episodio les hablo desde la vulnerabilidad total. Estoy a pocos días del IRONMAN 70.3 Panamá y, para rematar, me enfermé este fin de semana. Nada grave, pero sí lo suficiente como para tambalearme física y mentalmente justo antes del evento.Les cuento cómo estoy manejando esa incomodidad, qué herramientas de mi proceso como adicto en recuperación estoy usando, y por qué no siempre se trata de llegar en el mejor estado físico, sino con el alma alineada y los valores firmes.Hablamos de miedo, ansiedad, preparación, disciplina… y de lo que realmente significa competir limpio, sobrio, y con el corazón en la mano. Este no es un episodio técnico, es un episodio desde las entrañas.Porque correr un 70.3 también es una metáfora de la vida: a veces uno llega medio roto, pero igual se presenta. SOLO X HOY.

¡Hey quiubo, qué más! 🎙️🔥Hoy en Adicto a esta vida, me siento a contarles algunas de las anécdotas más locas, duras y también graciosas que he vivido en las carreras desde que empecé este proceso de recuperación. 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️Porque el deporte no solo me ha salvado la vida, sino que también me ha regalado momentos inolvidables. Desde esos días en los que todo sale mal hasta las carreras donde el corazón pesa más que las piernas. 💥

¿Qué pasa cuando te preparas para un reto, te mentalizas, entrenas… y al final no lo haces? En este episodio te hablo de las 6h del TNC, la carrera que no corrí. De cómo la frustración, la ansiedad y esa sensación de ‘fracaso’ pueden golpearnos más fuerte que cualquier kilómetro. Pero también de lo que podemos aprender cuando las cosas no salen como planeamos. Porque en el deporte (y en la vida), a veces la verdadera prueba no está en la competencia, sino en cómo manejamos los momentos en los que no llegamos a la línea de salida.

🎙️ EPISODIO NUEVO - 100x100 Nadando: Más que un reto físico¡Hey quiubo, qué más! En este episodio te cuento cómo fue enfrentar el reto 100x100 en natación: 100 repeticiones de 100 metros. Más que nadar, fue un ejercicio brutal de paciencia, estrategia y gestión de la frustración. ¿Cómo lo manejé? ¿Qué aprendí en el proceso? Dale play y te lo cuento. SOLO X HOY, un metro a la vez. 🏴‍☠️💥#SoloXHoy #SoberAthlete #100x100 #Triatlón #Wolfpack #ElCaminoDelLobo #AdictoAEstaVida

¡Hey quiubo, qué más! En este episodio me devuelvo al comienzo de todo: mi historia en el deporte, cómo llegué al triatlón y por qué este viaje ha sido mucho más que nadar, pedalear y correr. Desde los primeros pasos (y tropezones) hasta entender que esto no es solo cuestión de físico, sino de cabeza, disciplina y, sobre todo, vivir SOLO X HOY.Si alguna vez te has preguntado cómo empezar en el triatlón, si vale la pena lanzarse a esta locura o simplemente quieres conocer otra cara de mi historia, este episodio es para ti.Escúchalo, compártelo, cuéntame qué te parece y déjame tus comentarios. ¡Nos vemos en el camino! 🏴‍☠️🔥💥#SoloXHoy #SoberAthlete #Triatlón #Wolfpack #ElCaminoDelLobo

Hay momentos en la vida que lo cambian todo. Instantes donde la realidad se quiebra y, si tenemos suerte, renacemos. En este episodio, me abro como nunca antes para hablar del verdadero milagro detrás de mi sobriedad. No fue fácil, no fue inmediato, y, sobre todo, no fue solo.Comparto uno de mis fondos más oscuros—uno que muchos no conocen—y cómo, contra todo pronóstico, logré salir de ahí. Si alguna vez sentiste que no había salida, que todo estaba perdido, este episodio es para ti.Porque a veces, el milagro no es un evento sobrenatural. A veces, el milagro es tomar la decisión de seguir adelante, SOLO X HOY.Escúchalo ahora y déjame saber si te tocó. Nos vemos en el camino. 🖤🔥

En este episodio de Adicto a Esta Vida, les cuento en detalle lo que fue mi crono de 180KM el pasado 1 de febrero. 🔥 Desde los momentos más duros hasta los aprendizajes que me dejó rodar solo contra el viento y la fatiga. ¿Cómo se pelea contra la mente en un reto así? ¿Qué pasa cuando el cuerpo quiere parar, pero la cabeza dice “Solo X Hoy”?Si te gustan los desafíos, la disciplina y la locura de darle duro al deporte, este episodio es para ti. 🖤💥📲 Escúchalo ahora y dime qué opinas. 🏁#SoloXHoy #AdictoAEstaVida #ElCaminoDelLobo #180KM

En este episodio no teníamos una temática clara, pero nos dejamos llevar por una conversación honesta y llena de reflexiones. Hablamos sobre lo que significa el compromiso en la sobriedad, tocamos algunos puntos de psicología deportiva 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️, y repasamos aprendizajes de episodios anteriores.Es un capítulo muy real, sin filtros, pensado para inspirarte y conectar contigo SOLO X HOY ⚡️🖤. Súper invitados a escucharlo, compartirlo y contarme qué les pareció.Recuerda seguirme en Instagram: @sebas.soloxhoy 🐺🔥

En el segundo episodio de la tercera temporada de Adicto a Esta Vida, nos adentramos en un tema crucial para el camino hacia la sobriedad y el crecimiento personal: la diferencia entre la buena voluntad y la fuerza de voluntad. Comparto cómo este cambio de enfoque fue clave en mi proceso, desde los momentos más oscuros hasta construir una vida en recuperación, basada en la filosofía SOLO X HOY. Hablaremos de cómo dejar de forzar el control y empezar a confiar en un día a la vez puede transformar tu perspectiva y abrir puertas a un nuevo camino. ¡Acompáñame en esta conversación honesta y profunda!

🔥 Cerramos la segunda temporada de Adicto a esta vida con una conversación llena de reflexiones profundas, gratitud inmensa y una mirada esperanzadora hacia lo que viene. 🖤 Hablamos de las lecciones que este año nos dejó, de los momentos más significativos del podcast, y de cómo cerrar ciclos nos abre las puertas a nuevos capítulos. 🌟 La filosofía SOLO X HOY 🏴‍☠️ sigue marcando el camino, y te damos un adelanto de lo que traerá la tercera temporada en 2025. 🚀💥 Este no es solo un cierre; es el inicio de algo más grande. 🫶🏽 ¡Acompáñanos en esta última página del año! 🎙️

🎙️ 🎙️ Post-Ironman 70.3 Cartagena y cierre de temporadaEn este episodio hablamos sobre lo que dejó el Ironman 70.3 de Cartagena: experiencias, aprendizajes y emociones tras cruzar la meta 🏁. Además, hacemos un breve repaso para cerrar la segunda temporada de Adicto a esta vida. Reflexiones sinceras, SOLO X HOY 🖤⚡️.

Manada 🐺Les dejo por acá lo que fue mi ultima carrera 🖤Les pido disculpas por el audio, pronto volveremos al formato habitual 🏴‍☠️No olviden que el próximo 16 de diciembre voy los 300 kilómetros en contra reloj individual 🚴🏽‍♂️ y la idea es que nos unamos todos para apoyar un proceso de recuperación ❤️‍🩹 de algún nuevo paciente de la ingeniería de vida en el 2025 🫶🏽Nos escuchamos todos y felices 24 🏴‍☠️

¡Hey quiubo, qué más! 🚀 En este episodio especial de #AdictoAEstaVida te cuento cómo fue vivir nuestro primer podcast en vivo. Compartimos una conversación profunda y honesta con la doctora Catalina Forero de la fundación Ingeniería de Vida, abordando temas de salud mental y recuperación. Gracias a todos los que se conectaron y fueron parte de esta experiencia cruda y real. Si te lo perdiste, aquí te dejo todos los detalles. ¡Acompáñame y sigamos construyendo este camino SOLO X HOY! 🌪️🖤

Hoy un episodio contando un poco del 1er año como líder del equipo.

Hoy les dejo mis vivencias de que es vivir con déficit de atención 🫶🏽Déjenme en comentarios si son del Team #deficitdeatencion

Hoy una charla amena, contando como el triatlón salvó mi vida! Saludos a todos y gracias por compartir 🏴‍☠️

Hoy hablando de cómo decidí lanzarme a emprender. Y como el #soloxhoy me ha ayudado a crecer en mi proceso personal!No olviden compartir y seguirnos 🤟🏽🏴‍☠️

Entendiendo la adiccion! Hoy hablando generalidades y sobre temas que están pasando y es importante tenerlos muy presentes. No olviden compartir 🫶🏽

Una gran anécdota y una historia inspiradora a creer en que todo se puede lograr #SOLOXHOY