Amiről nem beszélünk...

„Mire van szüksége most a gyászomnak? És mire van szüksége most az életemnek?”A gyász sokszor  nem úgy zajlik, ahogy szerintünk „kellene”. De vajon hogyan lehet együtt lenni egy veszteséggel anélkül, hogy sürgetnénk magunkat, elnyomnánk az érzéseinket, vagy mindenáron túl akarnánk lépni rajta?Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Román Boglárka klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a gyászról, a veszteségeink feldolgozásáról és arról, hogyan tanulhatunk meg jobban jelen lenni a saját és mások fájdalmában:🔷 Miért nem érdemes sürgetni magunkat a gyász kapcsán, és miért nincs egyetlen „helyes” módja vagy előre meghatározott menete a gyásznak?🔷 Miért eshetnek rosszul egy gyászolónak az olyan biztatások, hogy „minden rendben lesz”, „lépj tovább” vagy „szedd össze magad” – és mi segíthet helyettük?🔷 Mi mindent gyászolhatunk egy haláleseten túl?🔷 Hogyan lehet együtt élni a megbánással, a bűntudattal és azzal, amit már nem tudunk visszacsinálni?Szóba kerül az is, hogy egy veszteség után egymás mellett létezhet a fájdalom és az öröm, a hiány és a továbblépés, sőt akár a szomorúság és a megkönnyebbülés is. Beszélünk arról is, hogyan kapcsolódhat össze a gyász a trauma feldolgozással, és miért lehet hosszú folyamat elgyászolni azt, amit gyermekként nem kaptunk meg.🎓 Tanuld meg hatékonyabban megnyugtatni magad!Töltsd le az ajándék kisokost, és próbáld ki ingyen a benne található stabilizációs technikákat!Kérd a PDF-et itt:👉 https://klub.knapekeva.hu/stabilizaciPodcast házigazda: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusVendég: Román Boglárka, klinikai szakpszichológus, a Nélküled tovább – Hogyan formál minket a veszteség? című könyv szerzője📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre: knapekeva.huFontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani; ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.#gyász #önismeret #traumafeldolgozás #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk

„Ha én hátralépek, ki marad ott?”Mi történik egy családban, amikor egy szülőnél megjelennek a demencia első jelei? Hogyan lehet elfogadni, hogy az az ember, akit egész életünkben ismertünk, lassan megváltozik – és közben hogyan lehet elviselni azt a felelősséget, amely sokszor a hozzátartozókra nehezedik?Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Stoiber Vivien fizioterapeutával és demenciaedukátorral beszélgetünk a demencia családokra gyakorolt lelki hatásairól, a gondozással járó terhekről, a veszteségről és a gyászról:🔷 Milyen korai jelek utalhatnak demenciára – a feledékenységen túl?🔷 Miért lehet hosszú és érzelmileg megterhelő az út már a diagnózis megkapásáig is?🔷 Mit élhet át az, akinek egy olyan szülőről kellene gondoskodnia, akivel addig fájdalmas volt a kapcsolata?🔷 És miért lenne fontos többet beszélnünk az időskorról, a betegségről, az elmúlásról és a halálról?Szóba kerül az is, milyen hatalmas terhet jelenthet a „szendvicsgeneráció” számára, amikor valaki egyszerre gondoskodik a saját gyerekeiről és az idősödő szüleiről, valamint hogy miért nem lehet kívülről egyszerű válaszokat adni arra, kinek mit „kellene” vállalnia egy ilyen élethelyzetben.Ez az epizód a demencián túl a kötődésről, a családi kapcsolatokról, a veszteségről és a gondoskodás határairól szól – sőt arról is, hogyan változhat meg a saját életünkhöz való viszonyunk, amikor közelebb kerülünk az elmúlás témájához.🎓 Tanuld meg hatékonyabban megnyugtatni magad!Töltsd le az ajándék kisokost, és próbáld ki ingyen a benne található stabilizációs technikákat!Kérd a PDF-et itt:👉 https://klub.knapekeva.hu📱 Kövess közösségi médián:Instagram: https://www.instagram.com/knapekeva/Facebook: https://www.facebook.com/kapcsolattudatosanTikTok: https://www.tiktok.com/@knapekeva📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:knapekeva.huPodcast házigazda: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusVendég: Stoiber Vivien, fizioterapeuta, demenciaedukátorFontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani; ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.#demencia #demenciávalélők #idősgondozás #hozzátartozók #gyász #veszteség #szülőgyerekkapcsolat #gondoskodás #időskor #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk #ANBpodcast

„Azzal nem tudok mit csinálni, hogy meghalok-e, de azzal tudok mit csinálni, hogy hogyan élek.”A halálfélelem sokszor nem úgy jelenik meg az életünkben, hogy konkrétan a halálra gondolunk. Ott lehet a folyamatos rohanásban, a kontrolligényben, a halogatásban, az egészségünk miatti szorongásban vagy abban, hogy képtelenek vagyunk megállni és találkozni a saját érzéseinkkel. De vajon mitől félünk valójában, amikor a haláltól félünk – és mit mutathat meg ez arról, ahogyan élünk?Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Román Boglárka klinikai szakpszichológussal, a Nélküled tovább című könyv szerzőjével azt járjuk körbe, hogy:🔷 Hogyan jelenhet meg rejtetten a halálfélelem a rohanásban, a perfekcionizmusban, az egészségszorongásban, a túlzott kontrollban vagy akár az elköteleződéstől való félelemben?🔷 Hogyan változtathatja meg a végesség tudata azt, ahogyan a döntéseinkre, kapcsolatainkra és arra az életre nézünk, amelyet jelenleg élünk?🔷 Mikor válik a halállal és veszteséggel kapcsolatos szorongás annyira beszűkítővé, hogy érdemes szakember segítségét kérni?🔷 És mitől is félünk valójában a halállal kapcsolatban: a fájdalomtól, a kontrollvesztéstől, az ismeretlentől, a szeretteink elvesztésétől vagy saját megszűnésünktől?🎓 Tanuld meg hatékonyabban megnyugtatni magad!Töltsd le az ajándék kisokost ,és próbáld ki ingyen a benne található stabilizációs technikákat!  Kérd a PDF-et itt: 👉 https://klub.knapekeva.hu/stabilizacios-technikak/🎙️ Podcast házigazda: Knapek Éva, klinikai szakpszichológus🎙️ Vendég: Román Boglárka, klinikai szakpszichológus, a Nélküled tovább – Hogyan formál minket a veszteség? című könyv szerzője📱 Kövess közösségi médián:Instagram: https://www.instagram.com/knapekeva/Facebook: https://www.facebook.com/kapcsolattudatosanTikTok: https://www.tiktok.com/@knapekeva📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre: https://knapekeva.huFontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani; ha valamit nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.#halálfélelem #egzisztenciálisszorongás #szorongás #egészségszorongás #veszteség #önismeret #önazonosság #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk

„Ha pihenek, bűntudatom van. Mindig csinálnom kell valami hasznosat.”Miért nem tudnak leállni egyesek valamivel, aminek már a puszta gondolata is feszültséggel tölt el másokat? Lehet, hogy ezek a látszólag hétköznapi reakciók valójában arról mesélnek, milyen elvárások, szerepek és szabályok között nőttünk fel.Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb TRAUMA/VÁLASZ epizódjában Csepelyi Adrienn újságíróval beszélgetünk többek között arról, hogy:🔷 hogyan határozzák meg a házimunkához való viszonyunkat gyermekkori tapasztalataink;🔷 miért érezhetünk bűntudatot vagy szorongást akkor is, amikor egyszerűen csak pihenünk;🔷 hogyan jelenhetnek meg a párkapcsolati munkamegosztásban a hozott családi szerepek, a feljogosítottság vagy a „fegyverként használt hozzá nem értés”;🔷 és hogyan ismerhetjük fel, ha egy látszólag apró hétköznapi nehézség mögött valójában régebbi sérülések, szigorú belső szabályok vagy generációkon át öröklődő minták húzódnak.🎓 Tanuld meg hatékonyabban megnyugtatni magad!Töltsd le az ajándék kisokost és próbáld ki ingyen a benne található stabilizációs technikákat! Kérd a PDF-et itt: 👉 https://klub.knapekeva.hu/stabilizacios-technikak/ 📱 Kövess közösségi médián:Instagram: https://www.instagram.com/knapekeva/Facebook: https://www.facebook.com/kapcsolattudatosanTikTok: https://www.tiktok.com/@knapekeva📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:knapekeva.hu

Öröklődik-e a nárcizmus? Mit tehetünk, ha saját magunkon is a szüleinktől átvett nárcisztikus vonásokat fedezünk fel? És hogyan lehet lassan elengedni azt a reményt, hogy egy nárcisztikus szülő egyszer majd megváltozik?Ebben az epizódban a nárcisztikus szülők mellett felnövő gyerekek és felnőttek kérdései kerülnek fókuszba. Beszélünk a genetikai és környezeti hatásokról, az átvett megküzdési módokról, az önreflexió és a pszichoterápia szerepéről, a radikális elfogadásról, a határok megtartásáról és a mérgező családi kapcsolatoktól való távolodásról.Szóba kerül az is, miben különbözik az érzelmi éretlenség a nárcisztikus személyiségzavartól, hogyan működhet a rejtett nárcizmus, és mit tehetünk akkor, ha egy családi kapcsolat már testi-lelki szinten is erősen megterhelő.Az adásban elhangzó válaszok tájékoztató, ismeretterjesztő céllal, a teljesség igénye nélkül készültek. Az egyéni élethelyzetek és kapcsolati dinamikák ennél jóval összetettebbek lehetnek, ezért a videóban elhangzottak nem helyettesítik a személyre szabott szakmai segítséget, az egyéni tanácsadást vagy a pszichoterápiát..Ha veszélyben van a testi vagy lelki biztonságod: nane.hu, bantalmazas.huAz ingyenes Együttélés a nárcizmussal napra itt tudsz regisztrálni: https://knapekeva.hu/step/egyutteles-a-narcizmussal/?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=egyuttelesanarcizmussal