Claim OwnershipEmociones Sanas, Mente Sana
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© 2026 Christian Espinosa Arana
Description
Un programa pensado en brindar herramientas desde el coaching, la psicología y la psiquatría para nuestros oyentes, que les permitan generar conciencia de su potencial, darse cuenta qué es lo que los detiene y ver ilimitadas posibilidades de movimiento ante las diferentes situaciones de la vida.
Nuestros invitados tocarán diferentes temas desde su perspectiva para que tengas una visión profesional y especializada de los temas a tratar, entre los que encontramos el desarrollo personal, la vida en pareja, los hijos, la escuela, el trabajo, el emprendimiento y muchos más.
Nuestros invitados tocarán diferentes temas desde su perspectiva para que tengas una visión profesional y especializada de los temas a tratar, entre los que encontramos el desarrollo personal, la vida en pareja, los hijos, la escuela, el trabajo, el emprendimiento y muchos más.
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Terminando el 2019, cerrando un ciclo y hoy quiero invitarte a hacerlo de la mejor forma. Si estás viendo este video en otra fecha, no te preocupes, son herramientas que nos ayudan a cerrar cualquier ciclo temporal.
El proceso de conocernos implica tener identificadas nuestras principales cualidades y habilidades. ¿Qué pasaría si nos enfocamos 100% en potencializarlas e incluso monetizar el resultado? Nuestra invitada de hoy, nos guiará.
Gestionar equipos de trabajo no es tarea sencilla, pero sí es algo que hacemos cotidianamente en el trabajo, aunque no seamos "los jefes" o en la misma familia. Si en nuestras actividades coordinamos un equipo de trabajo, sin duda tenemos que dominar este arte.
Nuestro invitado, experto en este tema, nos guiará para encontrar la mejor forma de hacerlo.
Comúnmente pendulamos entre ser muy racional o muy emocional, encontrar el equilibrio perfecto es parte de un proceso y un entrenamiento de nuestra mente. El autoconocimiento es básico para saber desde qué punto estamos actuando. Escucha a nuestro invitado, quien nos ayudará a hacer más sencillo este proceso.
Debido al gran número de preguntas de parte de nuestro auditorio en el programa anterior, hemos dedicado esta emisión a contestar algunas de ellas, todas relacionadas con la educación emocional de nuestros niños. La invitada contesta en vivo varios casos que pueden ser los mismos que tú estás viviendo.
Cuando cuidamos de un bebé o un niño pequeño, nos podemos preocupar principalmente por su salud y por modales, pero en pocas ocasiones reconocemos que los niños viven también su emocionalidad y están aprendiendo a ponerle nombre a lo que sienten. En esta emisión, nuestra invitada nos orientará para ayudar a nuestros niños a identificar sus emociones, sentimientos y lidiar con ellos.
La emocionalidad, el cuerpo y el lenguaje están íntimamente ligados y modificar alguno de ellos invariablemente modifica los demás. Hoy nuestra invitada nos habla de cómo modificar nuestras emociones a partir de la corporalidad.
En nuestra vida podemos vivir cosas demasiado feas, fuertes y dolorosas pero lo importante es qué vamos a hacer con ello y hacia dónde vamos a canalizar esa experiencia. Nuestra invitada nos hablará de cómo algo que puede ser fatal en nuestra vida, podemos convertirlo en aquello que nos motiva a vivir y a apoyar al otro.
Hacernos responsables no significa cumplir con obligaciones, significa hacernos cargo de determinada situación y direccionar hacia dónde queremos ir. No es una tarea fácil, pero en esta emisión platicaremos de los pasos a seguir para lograrlo.
En ocasiones, nos es complicado diferenciar entre emociones y sentimientos, no sabemos qué podemos controlar y qué no. Lo peor es que nos convertimos en víctimas de ellos o de nuestros errores y no somos capaces de hacernos cargo de ellos. En esta primera emisión de este programa, descubre la diferencia entre los dos términos y cómo hacerte cargo de ellos.
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