Psy_FAQ "Просто о жизни"

К сожалению это довольно частое явление, я например являюсь такой девочкой. Мои родители развелись, когда мне было 3 года, я помню, как стояла на стиральной машинке в коридоре, папа стоял уже одетый, на улице была зима, я пыталась его обнимать своими маленькими ручками и мне было так больно, я рыдала и кричала: Папа, не уходи! , - но он все равно ушел.

Навеяло. Столкнулась тут с стенаниями мужчины, который недоволен браком и ходит по проституткам, при этом мужества уйти у него нету и свою трусость он оправдывает тем, что «спасает жену», ведь она же без него умрет от горя, непереносимого и на всю жизнь, ведь какой мужик от нее уйдёт, таких ведь нет больше на свете. Меня назвали циничной, когда я написала, что от развода еще никто не умирал и честно было бы для жены и самого мужчины признать окончание брака и дать возможность друг другу на новую счастливую жизнь.

Клиентка написала мне сегодня такой вопрос, пишу ответ здесь, с разрешения клиентки.Вопрос был более развернутый, опишу:Мой мужчина очень переживает за своих близких, они находятся в эпицентре военных действий, их бомбят и постоянно спускают в подвалы для сохранения жизни, он делится этим со мной, а я не знаю что говорить, как поддерживать. У меня нет слов, нет такого опыта, в моей жизни этого нет, с моими родственниками у меня нет близких связей, я начинаю испытывать злость, мне кажется я не умею выражать эмпатию в такой ситуации, что вообще нужно говорить, как? Как себя вести, что я должна чувствовать? Я не понимаю и начинаю злится, злится на себя, чувствую себя монстром, бездушной тварью, которая не может поддержать. Одно дело поддержать когда умер близкий, все мы там когда-то будем, а тут война и не понятно совершенно что делать и как поддерживать.

Не очень мне нравится определение токсичный, потому что это сейчас стало больше ярлыком, клише, модным и не совсем понятно, что в него вкладывают люди, называя человека или отношения токсичными, поэтому в принципе, не использую в своей жизни, хотя сейчас пишу про это и понимаю, что я стараюсь отсекать все токсичное и строить свою жизнь в прямых, честных, гармоничных связях, где есть доверие и уважение, способность прояснять в контакте с другим форму взаимодействия и признавать свое.

Второй день подряд все клиенты, близкие и не очень близкие окружающие говорят про то, что происходит в мире. Я честно, со всеми своими способностями, просто поверьте, что они у меня достаточно прокачены, пыталась игнорировать и вытеснять то, что происходит в мире. В моем мире, фигурой были мои заботы, а они сейчас достаточно большие и сложные. Но вчера, мне пришлось столкнуться с реальностью и скажу вам так - это было ужасающе.

Ко мне часто обращаются люди с подобным вопросом. Я всегда спрашиваю - а родственник как вообще относится к тому, что у него проблемы?Есть несколько дальнейших вариантов ответов - ему все равно, он сволочь, бухает круглосуточно.Или - он сказал, что будет ходить к психологу и поэтому я нашла вас.Или - он сказал, что бросит, но я ему не доверяю, он уже так 100 раз говорил.

На мой взгляд очень важная тема для сегодняшнего дня и жизни в целом. Без ресурсов долго не протянешь, они имеют свойство предательски заканчиваться в самый не подходящий момент, тогда где их брать и как во время пополнять?Ресурс - это топливо для достижения своих целей и удовлетворения своих потребностей, это если коротко. Если посмотреть на это шире, то ресурсом может быть все что угодно для вас, однако то, что ресурсно для вас, возможно совсем не ресурсно для меня, поэтому важно знать свои собственные ресурсы. Чем может являться ресурс?

Про ответственность терапевта перед клиентом.