Spreekuur met Dokter Servaas

Staf Henderickx is huisarts, auteur en klokkenluider en staatl bekend om zijn kritische blik op de voedingsindustrie. Hij heeft diverse boeken geschreven, waaronder “Dit slik ik niet meer” waarin hij de gevaren van ultrabewerkte voeding bespreekt.In deze aflevering van Spreekuur heeft dokter Servaas het met dokter Staf over deze voeding. Staf legt uit waarom deze voedingsmiddelen een groot probleem vormen voor onze gezondheid en biedt praktische oplossingen om terug te keren naar een gezondere levensstijl. Hij deelt met plezier zijn inzichten over de rol van de voedingsindustrie en hoe wij ons, als consument, bewust van kunnen worden. Wat krijg je te horen?Wie is Staf Henderickx en wat is zijn achtergrond?De gevaren van ultrabewerkte voeding.De invloed van ultrabewerkte voeding op gezondheid en maatschappij.Praktische adviezen en oplossingen voor gezonder eten.Discussie over de voedingsindustrie en consumentenbedrog.Wat kan je leren?Hoe speelt ultrabewerkte voeding een rol in het grotere verhaal van gezondheidsproblemen?Hoe verslavend zijn suiker, vetten en zout?Wat is de rol van chemische stoffen of additieven?Hoe kunnen we het tij keren?Abonneer je op Spreekuur voor meer inspirerende afleveringen en deel deze podcast met je vrienden op sociale media. Laat gerust een beoordeling achter en help ons op die manier meer mensen te inspireren.

Anneleen De Lille is psychotherapeut en coach, gespecialiseerd in gedragsverandering en mentale gezondheid. Ze is de auteur van twee succesvolle boeken: 'Denk gezond, eet gezond' en 'Minder werken, meer doen'.Ik mocht deze keer Anneleen verwelkomen in de Standaard Boekhandel te Antwerpen op 16/11. Hoewel ik veel vragen had voorbereid over haar boeken ('Denk gezond, eet gezond' & 'Minder werken, meer doen'), nam het gesprek een verrassende wending.Het werd spontaan een live coachingsessie waarin Anneleen me deed nadenken over mijn werk, leven en mijn gewoonte om na een stressvolle dag naar chocolade te grijpen. Ze stelde uitdagende, maar vaak ook eenvoudige vragen. Hopelijk haal jij hier praktische tools uit om in jouw dagelijks leven toe te passen.Naast mijn persoonlijke coachingsessie is deze aflevering ook een diepte-interview over gedragsverandering, zelfontwikkeling en mentale gezondheid, waarin Anneleen experte is. We bespreken zintuigelijke ervaringen en dankbaarheidsoefeningen, de kunst van het schrijven en timemanagement. Ook doelen stellen, perfectionisme en het scoren van je leven komen aan bod.Enkele highlights: Een verrassend eerlijk gesprek over zelfkritiek en hoe mildheid voor jezelf juist tot meer groei leidt Praktische tips om uit de valkuil van "te weinig tijd" te stappen en écht prioriteiten te stellen Het krachtige effect van schrijven op gedragsverandering - waarom het werkt en hoe je ermee start Het combineren van werk en gezin, met concrete oplossingen Hoe je meer verbinding kunt creëren door bewust te focussen op het positieve …Bekijk zeker de boeken van Anneleen via deze links:https://www.lannoo.be/nl/minder-werken-meer-doenhttps://www.lannoo.be/nl/denk-gezond-dieet-gezond🎧 Luister nu en laat je inspireren door de inzichten van Anneleen.💭 Deel jouw gedachten en ervaringen in de comments - we zijn benieuwd naar jouw verhaal.⭐️ Vond je deze aflevering waardevol? Help ons groeien door een rating achter te laten en deel de episode met vrienden of familie die hier ook iets aan kunnen hebben.

In deze nieuwe aflevering, live vanuit de Standaard Boekhandel te Gent, hebben we het genoegen om professor Reginald De Schepper te verwelkomen. Als medisch antropoloog deelt hij zijn expertise over een gezonde levensstijl en de impact ervan op dementie. Is dementie een onvermijdelijk lot? Uit de wetenschap blijkt dat we veel meer in eigen handen hebben dan we vaak denken. In zijn nieuwe boek "Bescherm je brein tegen dementie" toont professor Reginald De Schepper aan dat we ons niet hoeven neer te leggen bij het idee dat we onvermijdelijk ziek zullen worden. Als medisch antropoloog brengt hij een hoopvolle boodschap: door bewuste keuzes in onze levensstijl en door proactief met onze hersengezondheid om te gaan, kunnen we zelf een grote impact hebben op ons cognitieve welzijn. Het is als het ware beter om het dak te herstellen wanneer de zon schijnt, dan te wachten tot het lekt en je in de gietende regen het dak op moet. Enkele highlights: Waarom wachten we meestal tot er symptomen zijn voordat we actie ondernemen? Wist je dat dementie nu de belangrijkste doodsoorzaak is? En dat vrouwen een hoger risico lopen door hormonale veranderingen tijdens het verouderingsproces? Fascinerend hoe muziek je brein kan uitdagen! En er is meer goed nieuws: je hersenen blijven zich ontwikkelen door studie en mentale uitdagingen. Na jaren van teleurstellingen is er eindelijk hoop op het gebied van medicatie. Maar wist je dat je darmen ook een cruciale rol spelen in je hersengezondheid? Vergeet calorieën tellen - vezels zijn de echte helden in je voeding. En hier is een schokkend feit: eenzaamheid is schadelijker dan 15 sigaretten per dag roken! Er is hoop: maar liefst 45% van de dementiegevallen is vermijdbaar. Je omgeving heeft een enorme impact op je gezondheid en levensverwachting. En hoe gaan we als samenleving om met dementie. Begrijpen we de ervaring van patiënten wel echt? Luister nu naar deze aflevering over hoe we ons brein kunnen beschermen tegen dementie. ❤️ Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan zeker een rating en een review achter in je favoriete podcast app. Dit helpt ons enorm om deze belangrijke informatie bij nog meer mensen te krijgen. 💭 Heb je vragen of bedenkingen? Deel ze gerust in de comments. We zijn benieuwd naar jouw inzichten en ervaringen!!

Onlangs heb ik m'n nieuwe boek "Lang zullen we leven" voorgesteld. Het was heerlijk om met zovelen van jullie samen te zijn en te praten over hoe we gezond, fit en energiek oud kunnen worden! De volgende weken krijg je hier in de podcast fragmenten van te horen. Hier zijn drie belangrijke inzichten uit de aflevering van vandaag: Longevity Escape Velocity: Wetenschappers voorspellen dat we tegen 2035 een punt bereiken waar de medische vooruitgang sneller gaat dan onze veroudering, waardoor we veroudering kunnen vertragen of zelfs omkeren. Grijs Haar en Gezondheid: Grijs haar is niet enkel genetisch bepaald, maar kan ook veroorzaakt worden door oxidatieve stress, voedingsgebreken en roken. En... relax, je maakt je misschien eigenlijk zorgen om geel haar! Innovatieve Oplossingen voor Haaruitval: Met mesotherapie, medicatie zoals minoxidil en finasteride, en natuurlijke supplementen zoals pompoenpitten, zijn er verschillende strategieën om haaruitval effectief aan te pakken. Meer weten? Bestel het boek met korting via mijn website met code SPREEKHUUR25.

In deze live-aflevering (opgenomen op Boektopia 2024) ontvangen we Dr. Pedro Brugada, een topcardioloog die bekend staat om zijn ontdekking van het Brugada-syndroom. Pedro (Ja, we mogen Pedro zeggen) deelt met ons wat hij over het hart heeft geleerd, houdt een vurig pleidooi voor preventie en antwoord op vragen van de luisteraars over vitamine D, zout, en sarcopenie en zo veel meer. Maar Pedro is meer dan een cardioloog. Nu z’n dagen wat rustiger zijn is er tijd voor een nieuwe passie, schilderen. Hij toont meteen dat hij daarin ook ondernemend is. Na het horen van deze episode ben je gewapend met waardevolle lessen over preventieve gezondheidszorg en de impact van je gewoontes. Zo bespreken we onder meer: Hoe zit het nu met die cholesterol en die statines? Het Brugada-syndroom en de complexiteit van diagnose. De noodzaak van preventieve gezondheidszorg en de teloorgang van een grootschalig jeugdonderzoek in België. Links en bronnen: Boek: "Ons hart de complete handleiding" door Pedro Brugada Framingham-studie Het Brugada-syndroom: https://brugada.nl/brugada-syndroom/wat-is-brugada/ Vergeet niet om je te abonneren, de podcast te beoordelen, en de aflevering te delen op sociale media. Jouw steun helpt ons om meer inspirerende gesprekken te blijven voeren. Tot de volgende keer! Heb je een vraag voor het Open Spreekuur? Stuur ze gerust in! We behandelen regelmatig vragen van luisteraars in de podcast. Je kunt je vraag stellen via onze sociale media kanalen of via email. Alle vragen worden met zorg bekeken en mogelijk in een volgende aflevering besproken.

Hart- en vaatziekten zijn ’s werelds grootste killer. In deze aflevering neem ik je mee in wat je zelf kan doen om niet een van deze statistieken te worden. Ik leg uit hoe aderverkalking ontstaat en leg de twee mechanismes bloot: cholesterol en ontsteking. We kijken ook naar de andere risicofactoren en leggen uiteindelijk de puzzel. Wat kunnen we echt doen om hart- en vaatziekten te voorkomen.Maak je klaar om zorg te dragen voor je hart en vaten, eet groenten en fruit en laat het zoutvat wat meer staan. Of is er meer? Je ontdekt het in deze aflevering. ---------- Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen. Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

Dit is een bitesize! Een stukje uit één van de afleveringen van Spreekuur, de podcast voor jouw gezondheid. Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur. Deze podcast werd gemaakt in coproductie met ⁠⁠Metagenics⁠⁠.

Dit is een bitesize! Een stukje uit één van de afleveringen van Spreekuur, de podcast voor jouw gezondheid. Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur. Deze podcast werd gemaakt in coproductie met ⁠Metagenics⁠.

Dit is een bitesize! Een stukje uit één van de afleveringen van Spreekuur, de podcast voor jouw gezondheid. Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur. Deze podcast werd gemaakt in coproductie met ⁠⁠Metagenics⁠⁠.

In de volledige aflevering met Lieselot Theys #40 heeft zij drie verhalen verteld, waarvan eentje een leugen was. Met deze korte aflevering kom je te weten welk verhaal gelogen is. Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur⁠.  Deze podcast werd gemaakt in co-productie met Metagenics.

Merel stelde vast dat in haar kant- en klare maaltijden wel vaak bewerkte voedingsmiddelen gebruikt worden. In deze podcast wandel ik je door de ins en outs van deze bewerkte voeding. Zo leren we de valkuil van bewerkt voedsel goed begrijpen en leren we dat we onze voeding thuis zelf ook kunnen bewerken met of zonder behoud van voedingswaarde. Ik geef je gezonde alternatieven en tips om slim te shoppen, leer je naar de voedseletiketten kijken en leg uit wat de verschillende technieken met onze voeding doen. Uiteindelijk hebben we allemaal zelf de keuze. Meer leren over slimme voedingskeuzes maakt ons allemaal beter geïnformeerde consumenten en helpt je hopelijk dat tikje gezonder te worden. Vergeet niet om je reacties te delen op onze social media met de hashtag #Spreekuur en laat ons gerust weten welke onderwerpen je graag in toekomstige afleveringen behandeld wilt zien. ---------- Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met Metagenics. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen. Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

Dit is een bitesize! Een stukje uit één van de afleveringen van Spreekuur, de podcast voor jouw gezondheid. Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur. Deze podcast werd gemaakt in co-productie met Metagenics.

Enorm verheugd om het vierde seizoen van SPREEKUUR in te gaan!! Starten doen we met Lieselot Theys, osteopaat en auteur van ‘Onze Hormonen, onderschatte helden’. We hebben over osteopathie, hormonale gezondheid en over de impact van de menstruele cyclus op het dagelijks leven van vrouwen. Lieselot benadrukt meermaals hoe belangrijk het is om onze activiteiten, van werk tot wellness, af te stemmen op deze natuurlijke cycli. Waarover praten we? De Kracht van Hormonale Bewustwording: De verschillende fasen van de menstruele cyclus kunnen invloed hebben op zowat alles: van energieniveaus tot emotionele toestand. Wat als we onze dagschema’s voor wat meer cyclisch benaderen? Voeding & Beweging Afgestemd op de Cyclus: Door te begrijpen in welke fase je je bevindt, kun je jouw dieet en activiteiten beter plannen. Meer eiwitten en vetten rond de eisprong en lichtere activiteiten zoals yoga tijdens de menstruatie kunnen je helpen om dit te doen. Belang van Hormonale Gezondheid: Met topics als oestrogeendominantie en de effecten van kunstmatige hormonen leert Lieselot ons hoe we een natuurlijke hormoonbalans kunnen houden. Belangrijk topic hierin: het vermijden van blootstelling aan hormoonverstorende stoffen. Gevaren van Oestrogeendominantie: We voeren een diepgaande bespreking over hoe oestrogeendominantie gezondheidsproblemen kan veroorzaken en wat we kunnen doen om dit te verminderen. Impact van Anticonceptie op Hormonale Balans: De trend is er om anticonceptie niet meer als de norm te zien. We vroegen het aan Lieselot. Het Belang van Hormoontesten: Inzicht in waarom en hoe hormoontesten een cruciale rol spelen in het vaststellen van hormonale disbalansen. Levensstijlinterventies: Lieselot deelt praktische tips om je hormonale gezondheid te ondersteunen. Vergeet niet om je reacties te delen op onze social media met de hashtag #Spreekuur en laat ons gerust weten welke onderwerpen je graag in toekomstige afleveringen behandeld wilt zien. ---------- Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met Metagenics. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen. Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

Er is een plek waar natuur en gezondheid elkaar ontmoeten. Ik was anderhalf uur op die plek, samen met Leo Pruimboom, oprichter en expert in de KPNI, op die plek. Kan je door de natuur jouw welzijn, veerkracht en zelfs genezing ondersteunen? Waar we het ondermeer over hadden: Natuurlijk licht en hoe onze daardoor beïnvloed worden Hypes en mythes over voeding (gluten en caseïne) Hoe evolutionaire geneeskunde ons kan helpen kiezen De mismatch tussen onze moderne levensstijl en onze biologie Hoe af en toe wat stress onze gezondheid kan verbeteren (Intermittent Living) Een holistische kijk op gezondheid, inclusief spiritualiteit en connectie met de natuur Het belang van ritme, balans en antifragiliteit in je leven INCLUSIEF ISOMETRISCHE SITTING-BREAK!! (Dat wil zeggen: een kleine 5 minuten in squat-positie staan en toch verder praten) Luister je mee naar de laatste aflevering van Seizoen 3? - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Voor Ingeborg begon dat met het verkennen van haar kindertijd en het helingsproces dat daarop volgde. Wat me opviel: Ze kijkt met een enorme positieve blik naar het verleden en dat heeft haar geholpen om te groeien en zichzelf te begrijpen. Wat mag je verwachten? Het onverwachte podium van het songfestival: Ingeborg deelt haar ervaring op het podium van het songfestival en de impact van de gebeurtenissen die volgden. De kracht van 'ja' zeggen: ze bespreekt haar tactiek van het positief beantwoorden van kansen en hoe ze hiermee omgaat in haar huidige leven. Zelfreflectie en het herkennen van signalen: inzichten over het meten van jezelf en hoe je signalen kunt oppikken tijdens mindere periodes. Pruttel-tijd en patronen herkennen: we hebben het over "prutteltijd" en hoe onze patronen ons kunnen helpen groeien. En... op het einde doen we iets héél leuks... #doordewind Interessante links Volg Ingeborg op Instagram Volg Dokter Servaas op Instagram NIEUW: YouTube Open Spreekuur is nu ook beschikbaar op Youtube! Abonneer je op ons YouTube kanaal, like onze video’s en reageer.  - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.  Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In deze aflevering doe ik samen met Siebe Hannosset een ademhalingsoefening. Jij kan meedoen! In mijn spreekuur met Siebe Hannosset had ik het al over de kracht van ademhaling. Siebe heeft het onder andere over zijn tools voor een gezond leven en adar zijn zuurstofprikkels onmisbaar bij. Samen met mij (én met jou) doet hij een ademhalingsoefening die ongeveer 5 minuten duurt. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Een inspirerend gesprek met auteur en expert in klantenservice, Steven Van Belleghem. We hebben inspirerende inzichten en persoonlijke ervaringen gedeeld over het verbeteren van communicatie in de gezondheidszorg en de rol van technologie hierin. Belangrijkste inzichten die we hebben besproken Leer waarom empathie en heldere communicatie van vitaal belang zijn in de gezondheidszorg en waarom deze aspecten soms over het hoofd worden gezien. Verken de mogelijkheden van technologie bij het versterken van de communicatie tussen zorgverleners en patiënten. Ontdek hoe innovatie een positieve impact kan hebben op de gezondheidszorg. Luister naar Steven's persoonlijke ervaringen en ontdek het belang van een gezonde balans tussen werk en privéleven. Leer hoe hij bewust tijd vrijmaakt voor zijn gezin. Ontdek waardevolle inzichten, praktische tips en laat je inspireren door deze boeiende SPREEKUUR-aflevering. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Yes! Ik heb de man die het onbespreekbare bespreekbaar maakt op Spreekuur gekregen! Ik wou hem zoveel vragen stellen dat het een hele lange aflevering is geworden. Een aflevering, waarin we samen het ABC van mentale gezondheid overlopen. Even stilstaan bij elke letter van het alfabet en daarover nadenken en filosoferen. ONBESPREEKBAAR Jef Willem is ondermeer bekend van zijn populaire podcast ‘Onbespreekbaar’. Die startten Nikolas en hij tijdens de COVID pandemie omdat ze voelden dat er nood was. Zo velen blijven zitten met vragen en worstelen zonder erover te durven praten. Heb je zelf een vraag of blijf je ergens mee zitten. Praat erover! Met elkaar of met een professionele zorgverlener. Enkele dingen die we kunnen leren van Jef: Hoe kun je omgaan met wissselende energieniveaus tijdens een werkdag. Jef vertelt ook hoe hij bewerkte voeding vermijdt voor zijn gezondheid. Het geef je grenzen aan in jouw sociale en professionele context. Interessante links Boek:⁠ Omdat we hier niet genoeg over praten⁠ Volg Jef Willem op ⁠Instagram⁠ Volg Jef Willem op ⁠Linkedin⁠ Volg Dokter Servaas op ⁠Instagram - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Ria stelde me de vraag hoe ze meer intuïtief kan handelen en hoe ze het verschil herkent. Ik vond dit een boeiende, maar geen gemakkelijke... Maar in het antwoord heb ik toch geprobeerd om het verschil tussen de twee vormen van denken en handelen uit te leggen, zonder de ene te bevoordelen boven de andere. Meer nog, ik denk dat geheim ligt in de twee afstemmen op elkaar. Een harmonieuze balans vinden is de sleutel voor besluitvorming. Zowel de logica van het verstand als de stem van onze intuïtie bieden ons waardevolle inzichten. De kunst is om deze twee te laten samenwerken in plaats van met elkaar in conflict te zijn. Laat me je in deze podcast alvast enkele tips en oefeningen geven om hiermee aan de slag te gaan. Veel luisterplezier! - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In deze aflevering bespreken we alles wat je moet weten over het gebruik van CBD en het endocannabinoïde systeem in ons lichaam. De inzichten die we delen: Wat is CBD en hoe verschilt het van THC? De rol van het endocannabinoïde systeem in ons lichaam Verschillende toedieningsvormen van CBD en hun effectiviteit We kijken naar de wetenschappelijke feiten rond CBD en zullen de mythen en feiten ontleden. Bedankt voor het luisteren naar Open Spreekuur! Vergeet niet om je te abonneren op onze podcast of om naar de andere boeiende afleveringen te luisteren. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé