Élévation - Développement personnel et bien-être holistique

Bienvenue dans cette série de 24 mini-épisodes du calendrier de l'Avent sur le podcast Élévation 🎄Chaque épisode dure en moyenne 5 minutes et je t'y partage des exercices d'auto-coaching directement intégrable pour passer à l'action pendant 24 jours 💪Du simple, du concret, et du rapide pour un impact maximal. C'est ce que j'aime !Alors belle écoute, tu peux me partager tes actions par message sur Instagram, par email à info@lolitabelli.fr, et n'oublie pas de laisser un avis sur Apple Podcast ☺️

Bienvenue dans cette série de 24 mini-épisodes du calendrier de l'Avent sur le podcast Élévation 🎄Chaque épisode dure en moyenne 5 minutes et je t'y partage des exercices d'auto-coaching directement intégrable pour passer à l'action pendant 24 jours 💪Du simple, du concret, et du rapide pour un impact maximal. C'est ce que j'aime !Alors belle écoute, tu peux me partager tes actions par message sur Instagram, par email à info@lolitabelli.fr, et n'oublie pas de laisser un avis sur Apple Podcast ☺️

Bienvenue dans cette série de 24 mini-épisodes du calendrier de l'Avent sur le podcast Élévation 🎄​Chaque épisode dure en moyenne 5 minutes et je t'y partage des exercices d'auto-coaching directement intégrable pour passer à l'action pendant 24 jours 💪​Du simple, du concret, et du rapide pour un impact maximal. C'est ce que j'aime !Alors belle écoute, tu peux me partager tes actions par message sur Instagram, par email à contact@lolitabelli.fr, je réponds à tout, et n'oublie pas de laisser un avis sur Apple Podcast ☺️​

On se retrouve pour une interview avec Auria, experte en dépendance affective, autour de cette thématique qui touche bon nombre de personnes, hommes et femmes. Suis-je dans la dépendance affective ? Pourquoi j'attire des relations toxiques/chaotiques ? Comment attirer une relation plus saine ? Autant de questions auxquelles Auria répond au micro d'Élévation. Son compte Instagram : @auria.coaching Le livre recommandé par Auria : Vaincre la dépendance affective de Sylvie Tenenbaum

Vous n'êtes pas obligé.e de rester dans la souffrance pour exister. Dans cet épisode, on explore le lien entre notre identité et la souffrance, en quoi la souffrance devient parfois un repère identitaire. Pourquoi et comment s'en détacher ?

Souvent, on ne se rend pas compte de ce que l'on garde pour soi, de ce que l'on n'ose pas regarder en face, préférant faire l'autruche sur une situation, une relation, un ressenti. Je vous propose donc un exercice, qui certes peut être inconfortable de prime abord, mais qui peut se révéler très pertinent pour lever des blocages dont vous n'aviez même pas conscience ou des désirs que vous n'osiez pas admettre !Parfois, on n'a juste besoin d'être son.sa propre ami-e.Accompagnements coaching et human design : https://www.lolitabelli.fr

Dans cet épisode, on va parler d'une thématique bien de saison : les compléments alimentaires. Je vous partage mes connaissances sur le sujet, suite à des formations poussées en nutrithérapie, nutrition santé, avec des bases également en naturopathie. Tous les compléments ne se valent pas et ne sont pas tous bien assimilés par le corps, c'est quand même dommage de jeter son argent directement dans les toilettes !Voici donc quelques conseils avisés pour mieux choisir et faire preuve de discernement face à un marketing bien rôdé.- Formation que je recommande pour s'instruire sur la nutrition : Hygie Nutri par Lisa Salis (je n'ai pas de code promo actuellement et je crois que les portes de la formation viennent de fermer)- Laboratoires recommandés pour des compléments bien formulés : Nutrixeal, Copmed, Vit'all+, SuperSmart

La vie n'est pas un long fleuve tranquille et parfois elle secoue même très fort. Pas besoin d'un drame ou d'une catastrophe pour se sentir parfois vidé-e, au bord du gouffre. Dans ces périodes, il y a une clé qui m'aide à choisir la paix autant que possible, et je te la partage dans cet épisode.

Bienvenue dans cette nouvelle interview où je reçois au micro d'Élévation une amie qui m'est chère, Virginie 🤍​Thérapeute somatique/breathwork, psychologue, auteure, créatrice d'Holistika café sur Annecy, Virginie nous parle des traumas et du système nerveux dans cet épisode pépite, qui j'en suis sûre, sera d'utilité publique. Pour suivre Virginie - Compte instagram : @volutessence- Holistika Café Annecy : @holistika.cafe.annecy​📚 Les livres cités par Virginie : - Réveiller le tigre de Peter A. Levine- Le mythe de la normalité de Dr. Gabor MatéSi vous aimez le podcast, partagez-le, abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée, déposez un avis sur Apple Podcast, ça me donne de la force, ça NOUS donne de la force parce que ce podcast, sans vous, il n'est rien 🫶​

Prendre enfin la décision que l'on procrastine depuis des mois, voire des années, peut changer une vie. Mais on ne s'attend pas toujours à l'après, au vide qui nous attend, et à cette zone floue d'entre-deux entre l'ancien et le nouveau. C'est ce dont je te parle dans cet épisode et notamment des 3 sentiments que tu vas traverser après avoir pris LA décision radicale qui te guide sur une nouvelle partie de ton chemin de vie.

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !La saison estivale sur le podcast arrive à sa fin, après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, et des tables rondes en fonction des types énergétiques, on clôture avec la dernière de ces tables rondes, qui est celle du type Generator.J'ai reçu 3 Generator au micro :✨ Ambre Perez, Brand Manager & Stratège de communautés digitales, Generator 2/5 autorité émotionnelleSon instagram : @ambre_levelupSon LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ambreperez✨ Chloé, Coach mindset & thérapie émotionnelle, Generator 1/3 autorité émotionnelleSon instagram : @chloe_lacoach✨ Florence, Praticienne ayurveda & Réflexologie, Generator 1/3 autorité sacraleSon instagram : @ayurbyfloSon site web : https://www.ayurbyflo.fr/_________________________________Envie de connaître ton Human Design ? Découvre le Blueprint, ton guide PDF personnalisé de TON human design afin de décrypter qui tu es, comment tu fonctionnes énergétiquement parlant, quels sont des talents et tes zones de challenge, et bien d'autres aspects encore...Pour commander : ⁠⁠https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Trois tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector, des Manifestor et des Reflector. Aujourd'hui, on continue avec celle des Manifesting-Generator !J'ai reçu 4 Manigen au micro :✨ Nathalie, photographe intuitive & accompagnatrice en Human Design, MG 5/1 autorité sacrale Son instagram : @h.design_by_nathalieSon site web : https://www.hdesignbynathalie.com/✨ Agathe, experte HD & Mentore en vie pro vibrante, MG 6/3 autorité sacraleSon instagram : @explorersespossibles✨ Aurélie Grandidier, mentore Leadership & expansion intérieure, MG 2/5 autorité émotionnelleSon instagram : @liberte.succes.zerocompromisSa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@aurelie.grandidier✨ Jonathan, coach en devenir, MG 2/4 autorité sacrale_________________________________Envie de connaître ton Human Design ? Découvre le Blueprint, ton guide PDF personnalisé de TON human design afin de décrypter qui tu es, comment tu fonctionnes énergétiquement parlant, quels sont des talents et tes zones de challenge, et bien d'autres aspects encore...Pour commander : ⁠https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Deux tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector et des Manifestor. Aujourd'hui, on continue avec celle des Reflector !J'ai reçu 3 Reflector au micro :✨ Joanna, esthéticienne spécialisée dans la détente (Head Spa Japonais, massages, soins corps et visage, sur Auch dans le Gers), Reflector 1/3Son instagram : @les_rituels_de_joannahPrendre RDV (32000 Auch) : ⁠https://www.kalendes.com/site/lesrituelsdejoannah/welcome✨ Kayané, thérapeute holistique et coach, Reflector 1/3 Son instagram : ⁠@kayane.almaPrendre RDV : https://calendly.com/kayanealma/✨ Soukaïna, hypnothérapeute, Reflector 4/6Son instagram : ⁠@soukaina.hypnoseRéserver une séance : https://calendly.com/soukainamimouni_________________________________Envie de connaître ton Human Design ? Découvre le Blueprint, ton guide PDF personnalisé de TON human design afin de décrypter qui tu es, comment tu fonctionnes énergétiquement parlant, quels sont des talents et tes zones de challenge, et bien d'autres aspects encore...Pour commander : https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. La première table ronde est sortie, c'était celle des Projector. Aujourd'hui, on continue avec celle des Manifestor. J'ai reçu 3 Manifestor au micro : ✨ Mélinda, thérapeute holistique, énergéticienne et coach en human design, Manifestor 4/1 avec autorité spléniqueSon instagram : @melinda_therapie_breve_annecySon site web : https://melindacarniato.com/ ✨ Julie, enseignante et coach en langues étrangères, Manifestor 5/1 avec autorité splénique Son instagram : @le.labdeslangues.avec.julie✨ Fanny, facilitatrice breathwork et coach en Human Design, Manifestor 5/1 avec autorité spléniqueSon instagram : @fanny_breathe______________________________________🌴​ OFFRE D'ÉTÉ 🌴​Envie d'aller plus loin et d'explorer ton Human Design ? Je propose deux offres : ☀️ Blueprint, un guide PDF personnalisé à ton design, de plus de 60 pages, tu y trouveras : ton type, ton autorité, ta stratégie, ton profil, ta définition, tes centres énergétiques, tes canaux et un bonus sur le sommeil. Tu peux également prendre l'option "croix d'incarnation" au moment de la commande, ce qui correspond à ta mission de vie sous l'angle du Human Design. Tarif : 57€ au lieu de 87€ jusqu'au 15 août.Lien pour commander : ⁠https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/⁠☀️ Lecture individuelle : une séance 1:1 avec moi pour explorer ton Human Design, c'est un échange vivant pour faire des ponts entre ton quotidien, ta vie en général, et ton Human Design. On se concentre surtout sur les bases (type, autorité, stratégie) car l'alignement commence là. Tarif : 90€ au lieu de 120€ jusqu'au 15 août Lien pour réserver : ⁠https://tidycal.com/lolita-belli⁠

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on démarre les tables rondes !Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique et on commence avec les Projector. J'ai reçu 4 Projector au micro : ✨ Amandine, numérologue et formatrice en numérologie, Projector 4/6 avec autorité émotionnelleSon instagram : @essence_d_ameSon site web : https://www.essence-dame.com/ ✨ Carine Larivière, coach de vie et énergéticienne, Projector 1/3 avec autorité splénique Son instagram : @carinelariviere_coachingSon site web : https://carinelariviere.com/✨ Clémence, chargée de communication, Projector 3/5 avec autorité émotionnelleSon instagram : @littlemisstransplant✨ Océane, coach mindset, Projector 4/6 avec autorité émotionnelleSon instagram : @ocs_coaching______________________________________🌴​ OFFRE D'ÉTÉ 🌴​Envie d'aller plus loin et d'explorer ton Human Design ? Je propose deux offres : ☀️ Blueprint, un guide PDF personnalisé à ton design, de plus de 60 pages, tu y trouveras : ton type, ton autorité, ta stratégie, ton profil, ta définition, tes centres énergétiques, tes canaux et un bonus sur le sommeil. Tu peux également prendre l'option "croix d'incarnation" au moment de la commande, ce qui correspond à ta mission de vie sous l'angle du Human Design. Tarif : 57€ au lieu de 87€ jusqu'au 15 août.Lien pour commander : https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/☀️ Lecture individuelle : une séance 1:1 avec moi pour explorer ton Human Design, c'est un échange vivant pour faire des ponts entre ton quotidien, ta vie en général, et ton Human Design. On se concentre surtout sur les bases (type, autorité, stratégie) car l'alignement commence là. Tarif : 90€ au lieu de 120€ jusqu'au 15 août Lien pour réserver : https://tidycal.com/lolita-belli

Le chemin de l'authenticité et de l'alignement n'est pas la voie la plus aisée à arpenter et à continuer de cheminer chaque jour. Pourtant, c'est la plus épanouissante. Parce que lorsque l'on est profondément ancré.e dans ce qui fait sens pour soi, rien ne peut venir ébranler la sécurité qui s'est construite intérieurement après des années de chaos et de réponses traumatiques. Hier, j'ai vécu une belle épiphanie que j'avais envie de vous partager de manière brute.

Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design !Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : ⁠https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/⁠Découvre les deux premiers épisodes de la saison :⁠71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ?⁠72. Les autorités en Human Design, ton GPS de prise de décisionsAujourd'hui, la stratégie en Human Design, c'est la manière dont vous êtes conçu.e pour interagir avec le monde extérieur et avec les opportunités dans votre vie. Chaque type énergétique possède une stratégie qui lui est propre. Je te les partage en détail dans cet épisode. Tu peux éditer ton Human Design ici (tu as besoin de tes infos de naissance exactes : date, lieu et heure précise) : ⁠https://www.designhumainfrance.com/votre-carte⁠

Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design !Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/Le premier épisode t'a présenté les types énergétiques, tu peux l'écouter ici : 71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ?L'autorité en Human Design, c'est littéralement ton GPS de prise de décision, et il en existe 7, que je vais te présenter dans cet épisode. Je t'explique également les particularités du schéma corporel pour identifier facilement une autorité.Tu peux éditer ton Human Design ici (tu as besoin de tes infos de naissance exactes : date, lieu et heure précise) : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte

C'est parti pour une saison estivale sur le podcast, entièrement dédiée au Human Design ! On démarre par les types énergétiques, la base de cet outil incroyable de découverte de soi. Je t'invite à éditer ton schéma corporel pour découvrir ton type : https://www.designhumainfrance.com/votre-carteLe livre dont je parle c'est "Libérez votre potentiel grâce au Human Design" de Mélissa Simonot. ☀️ Les offres de l'été : Blueprint, livret PDF personnalisé de ton Human Design, 57€ au lieu de 87€ jusqu'au 15 août : https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/Lecture individuelle de Human Design en visio sur Zoom, pendant 1h15, 90€ au lieu de 120€ jusqu'au 15 août : https://tidycal.com/lolita-belli/human-design-offre-specialeSummer Reset - 6 sessions de coaching 1:1 entre le 30 juin et le 21 septembre pour initier le changement dont tu as besoin dès la rentrée : plus d'infos ici

Dans cet épisode, je te parle d’un outil de sagesse simple et puissant à travers une petite histoire de la Grèce antique : les 3 tamis de Socrate. Véritable boussole pour filtrer nos paroles, nos pensées et ce que l'on reçoit de l'extérieur, cette méthode antique est plus que jamais d’actualité.