大人に効く　漢方うるおいセラピー

春ののぼせ、ほてりなどに良い、生の食用菊を使った薬膳レシピ🌼をご紹介しています。拙著の巻末にも薬膳レシピを載せていますので、ご参考にしていただけると嬉しいです！説明欄の編集後、しばらく公開になっていませんでした。失礼いたしました🙏​「ちょうど良い場所で自分らしく生きる　40代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋」https://amzn.asia/d/0dHy2PIs（Amazon）​「現代（いま）を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　～昔より頑張れなくなった自分にもがいている貴女へ～」https://amzn.asia/d/0gtDdDjl （Amazon）​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。​ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。​ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/​個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==​e-メール：miu0615@nifty.com​もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

お聴きいただきありがとうございます🙏春に起こりやすいタイプのめまいについて、また春分のタイミングについてもお話しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

今週はエピソードの更新が遅くなりました🙏今辛い花粉症に使われる漢方薬を症状タイプ別にご紹介しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

都合により、今週のエピソード公開はいつもより遅くなります。悪しからずご了承いただけましたら幸いです。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

春なのにいつも疲れている、眠りが浅い、そんなあなたへ。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

「少し動くと横になりたい」疲れやすさの源は？Small Talkはデジタルデトックスについてお聴きいただければ嬉しいです！【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

まだまだ寒い日もありますが、陽気の上昇と共に現れやすいのぼせや火照りなど、春特有の症状についてお話しています。※途中、犬がご飯を食べる音などが入ってしまい、お聞き苦しい箇所があるかと思います。悪しからずご了承ください🙇‍♀️【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

外傷に使う漢方にも色々ありますが、今回は打撲、骨折に使う漢方薬、生薬をご紹介します。何かの時のためにお役に立てれば幸いです！今日は立春☘️ですね。心身ともに健やかな一年となりますように✨【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

寒さと寒暖差が気持ちと睡眠に与える影響についてのお話です。寒波の影響で厳しい寒さが続いていますね。どうぞ暖かくしてお過ごしください❄️【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

一年の中で最も重要な意味を持つ冬土用、この機会に生きやすさを邪魔する感情や思考を手放してみませんか？※Small Talkの中で具体的な方法をシェアしています。お時間ある方、お聴きいただければ嬉しいです♪セルフメディケーション税制の詳細については国税庁、厚生労働省のWEBサイトを参照ください。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

早いもので一月も半ば、暦の上では春は間近ですが、まだまだ寒い日が続きますので、冷えと血の巡りの悪さから来る症状と食養生、漢方薬をご紹介します。エピソードの終盤（9:20〜）には、Small Talkとして日々起きたことや感じたことをお話します。よろしければお聴きください♪【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲元旦に飲むお屠蘇の由来や成分、余った屠蘇散の活用法について、また症状別　薬酒づくりの材料についてお話しています。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

今年も「大人に効く　漢方うるおいセラピーを」お聞きくださいまして、本当にありがとうございました。次回エピソード公開は来年1月7日(水)を予定しています。2026年もどうぞよろしくお願いいたします！皆様どうぞご自愛の上、良いお年をお迎えくださいませ。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

※オープニングに中国茶を淹れる音が流れます。熟成することで身体に優しくなったり、気を巡らせたり、体を温めたり冷ましたり、こころとからだに様々な変化をもたらすお茶のお話です。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

冬のむくみが陰ならば、陽のむくみとは？身体を温め底上げする冬のおすすめ薬膳茶、中国茶についてもお話しています。是非お楽しみください♪【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

オープニングは陰陽について少し語り☯️後半は冬に多いむくみの原因、改善法を食養生と漢方薬も含めてお話しています。お聴きいただければ幸いです！【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：miu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

エピソードの中でご紹介している別所哲也さんがパーソナリティを務めるJ-wave Tokyo Morning Radio はRadikoでも配信されています😊J-WAVE TOKYO MORNING RADIO J-WAVE 2025/11/26(水) 06:00-09:00 https://radiko.jp/share/?t=20251126060000&sid=FMJ #JTMR #トーキョーモーニングレディオ温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：e-mailmiu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：e-mailmiu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：e-mailmiu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

干支の話は、声の説明だけではわかりづらいかも知れません🙇‍♀️エピソードに出てくる十干（じっかん）は、五行（木火土金水）の要素を更に陰陽に分けたものです。例えば、木の陽は甲（きのえ＝兄）、木の陰は乙（きのと＝弟）になります。温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：e-mailmiu0615@nifty.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。