The Work meets Bodywork

In unserer Muttertagsfolge haben wir einen Gast. Jennis 18jähiger Sohn spricht mit uns über Rückenschmerzen und warum Kinder und Jugendliche möglicherweise schon ein Problem damit haben. Uns wird wieder einmal bewusst, wie bequem unser Leben ist und warum ein schöner Körper nicht unbedingt aus schönen bwz. trainierten einzelnen Körperteilen besteht sondern wie wichtig das Zusammenspiel aller Komponenten ist. Jenni nimmt uns mit in ihre Küche, in der sie ihren Sohn vor dem Kühlschrank stehen sieht. Der Gedanke “Er hat eine schlechte Haltung” durchzuckt sie so stark, dass es ihr selbst fast körperlich weh tut. Was sie in dieser Situation getan hat und wie sie anschließende damit umgeht, hörst du in dieser Folge.Wir freuen uns über deine Rezension hier oder auch deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Wir begegnen Knieproblemen im MEDICAL-STRETCHING® immer wieder. Arthrose, Meniskusbeschwerden, Probleme mit dem Bandapparat - wahrscheinlich ist fast jeder Mensch davon im Laufe seines Lebens irgendwann einmal betroffen. „Einmal Knie…immer Knie“ Das Knie symbolisiert in einigen Veröffentlichungen das Ego-Ich: Beschwerden in Kniegelenken stehen psychosomatisch betrachtet für Selbstbezogenheit, Unbeugsamkeit und mangelnde Flexibilität dem Leben gegenüber.Daraufhin finden wir Situationen, in denen wir glauben uns beugen zu müssen, weil das Leben oder andere Menschen uns keine Wahl zu lassen scheinen. Wir schauen mit The Work nach Byron Katie genau hin und bei Kerstin wird es dadurch plötzlich richtig beweglich. Melanie verwandelt sogar eine Niederlage in einen Triumph und Jenni findet mehr Entspannung bezüglich einer alten Geschichte.Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Wir widmen uns in dieser Folge dem nächtlichen Zähneknirschen und der Arbeit, die unser Kiefergelenk und unsere Zähne damit haben. Das Zerkleinern der Nahrung in der Mundhöhle stellt den ersten Akt des Verdauens dar, manchmal jedoch gibt es diese Tage, die so voll sind, dass wir gar nicht dazu kommen, sie bis zum Abend ganz zu verdauen. Wenn sich zu viel auf dem Teller häuft (Situationen, Emotionen, Ereignisse, die wir erleben) nehmen wir diese mit in die Nacht. Unsere Zähne und unser Kiefer wollen uns möglicherweise einfach nur dabei helfen, zu verdauen. Wir überlassen die Arbeit jedoch nicht unseren Zähnen sonder schauen genau hin, was so auf unserem Teller landet, wer ihn vollpackt und wie wir aus der Überforderung (Es ist zu viel) wieder herauskommen können. Wir lassen es langsam angehen und nehmen uns viel Zeit für diese interessante Überprüfung.Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Melanie hat sich das Thema dieser Folge gewünscht. Sie kennt eine Iliosakralgelenksblockade aus eigener, schmerzvoller Erfahrung. Beim Ausräumen der Spülmaschine kam der Schmerz, einseitig, stechend, etwas rechts vom Kreuzbein.Der ganze Körper ist angespannt dabei müssten sich die Muskeln eigentlich lockern, loslassen, um wieder in die Entspannung kommen zu können. Wir schauen uns nicht nur die anatomischen ISG Zusammenhänge an, sondern werfen auch einen intensiven Blick auf das mentale Geschehen. “Ich kann nicht loslassen. Ich muss loslassen.”Mit einer Übung zur Körperwahrnehmung!Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Wenn uns sprichwörtlich etwas an die Nieren geht, dann nimmt es uns sehr mit oder es regt uns auf. Seit jeher galt die Niere als Sitz der Lebenskraft. Die Niere steht, genau wie das Herz, sinnbildlich für das gesamte Innere des Menschen, wie auch in der Wendung auf Herz und Nieren prüfen deutlich wird. Wenn uns also etwas an die Nieren geht, dann ist dies etwas, das den Gemütszustand oder gar die Lebenskraft beeinträchtigt.Jenni und Kerstin haben schon einiges erlebt bezüglich ihrer Nieren. Und was das Ganze dann mit Jennis Einkauf, Melanies Musikunterricht und Grobi aus der Sesamstraße zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgJenni, Kerstin und MelanieUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Sie kommen immer ungelegen, nie zum richtigen Zeitpunkt. Grippale Infekte oder sogenannte Erkältungen, die nicht immer etwas mit “kalt werden” zu tun haben müssen. Bestimmte Jahreszeiten sind prädestiniert dafür, ein Gegenmittel gibt es nicht. Symptombekämpfung ist angesagt. Der Hals schmerzt, die Nase ist voll, Husten. Melanie ist eine leidgeplagte, es “erwischt” sie regelmäßig. Oft sogar mehrfach im Jahr. Sie will unbedingt gesund sein. Gemeinsam mit Jenni prüft sie den Gedanken “Ich will gesund sein”. Jenni schlendert dabei durch die Obstabteilung, versorgt sich mit guten Nahrungsmitteln und bei der Kontaktaufnahme mit den Viren wird es dann sogar richtig witzig. Sei gespannt!Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Nach dem Start mit einem Rückblick auf die Nachwirkungen unserer letzten Podcastfolge widmen wir uns dem Mittelfuß, im speziellen: dem 5. Mittelfußknochen. Kerstin und Jenni haben beide die Erfahrung gemacht, wie es ist, sich diesen zu brechen. Bei Kerstin liegt diese Erfahrung noch nicht lange zurück. Die Einladung mal die Füße still zu halten und eine Pause zu machen (BREAK!!!) wurde ihr deutlich und wäre ohne den Bruch wahrscheinlich ausgeschlagen worden. Einen Gang rausnehmen…Bei einem MEDICAL-STRETCHING® wenige Tage nach der Fuß OP wurde unerwartetes bewusst. Das Trauma ließ sich nämlich nicht nur im Fuß sondern auch an anderer Stelle nieder. Mit The Work gehen wir dann sogar noch einen Schritt weiter. Viel Freude beim Hören!Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Wir starten die neue Staffel nicht nur mit einem neuen Intro sondern auch mit einem Gespräch über Gesundheit und Krankheit, in dem wir feststellen, dass wir einige ähnliche aber auch recht individuelle Bedeutungen und Bewertungen dazu haben. Wir alle kennen Beispiele von unterschiedlichen Umgängen mit Krankheit, manche davon inspirieren uns, andere finden wir anstrengend (Stichwort: “Männergrippe”). Und was ist Gesundheit eigentlich? Ist es die Abwesenheit von Krankheit? Oder noch viel mehr?Mit The Work nach Byron Katie prüfen wir unsere Meinung darüber, was Krankheit bedeutet und machen an der ein oder anderen Stelle eine Begegnung mit unseren Egos. 😅Kerstin und Jenni entdecken, dass Abhängigkeit doch nicht so unangenehm ist wie befürchtet und Melanie erforscht ihr Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung. The Work ist uns wie immer eine großartige Begleitung und auch wenn einige Antworten in dieser Überprüfung unerwartet sind, kommen wir am Ende bei mehr Klarheit und innerer Freiheit an.Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung Mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Mit unseren Outtakes des letzten Jahres wünschen wir Euch einen wunderbaren Start ins Jahr 2024. Wir wünschen uns, dass Ihr uns schreibt, wie Euch der Podcast gefällt, welche Themen Euch besonders angesprochen haben und welche Ihr Euch wünscht. Und sagen jetzt schon Danke dafür! Wir freuen uns riesig auf unser Seminar am 20./21.1.2024. Ab Anfang Februar gibts dann die erste Folge der neuen Staffel auf die Ohren. Bis dahin: Viel Spaß!Liebe Grüße Melanie, Kerstin und JenniDu kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Individuelles Coaching bei Melanie Erstmalig findet am 20. und 21. Januar 2024 ein 1,5 tägiges Mentoring Seminar statt, das MEDICAL-STRETCHING® und The Work nach Byron Katie auf einzigartige Weise verbindet. Für mehr Durchlässigkeit und Selbstbewusstsein. (Voraussetzung: Du bist MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker oder Experte.)Anmeldung hier: https://www.die-bewegungsakademie.de/fortbildungen/thework-meets-bodywork/

Wir lassen das Podcastjahr Revue passieren. Es hat viele bemerkenswerte Spuren bei uns hinterlassen. Unsere regelmäßigen Sitzungen haben das ein oder andere Mal fast therapeutische Wirkung gehabt. Sowohl auf uns, als auch auf einige Hörer:innen. Nach Staffel 1 mit dem Schwerpunkt auf einzelne Körperteilen/ -Bereichen und Staffel 2 mit Schwerpunkt auf den MEDICAL-STRETCHING® Prinzipien taucht die Frage auf: Wird es ein Thema geben in Staffel 3? Und wenn ja, welches? Wir wagen einen Blick nach vorn. Unsere gemeinsame Arbeit bekommt im Januar mit dem ersten “The Work meets Bodywork” Seminar ein Krönchen aufgesetzt. Wir sind voller Vorfreude und werden sicher davon berichten.Bleibt dabei, wenn es ab Februar wieder heißt “The Work meets Bodywork” - Staffel 3.Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Individuelles Coaching bei Melanie Erstmalig findet am 20. und 21. Januar 2024 ein 1,5 tägiges Mentoring Seminar statt, das MEDICAL-STRETCHING® und The Work nach Byron Katie auf einzigartige Weise verbindet. Für mehr Durchlässigkeit und Selbstbewusstsein. (Voraussetzung: Du bist MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker oder Experte.)Anmeldung hier: https://www.die-bewegungsakademie.de/fortbildungen/thework-meets-bodywork/

…und was eine scheinheilige Person mit Zug und Druck zu tun hat.Über das MEDICAL-STRETCHING® Prinzip “Wenn du dich fragst, was kann es sein, setze Traktion ein.” landen wir bei dem Zug und Druck, den Gedanken in uns und unserem Körper bewirken. Wir entdecken den Wunsch, jemandem die Ohren lang zu ziehen und Kerstin brilliert mit ihrer Kenntnis von Traktion im Zusammenhang mit dem Auto- bzw. Traktorreifen. Mit dieser Folge schließen wir die zweite Staffel unseres Podcasts ab. In der nächsten Folge werfen wir einen Blick zurück, auf mehr als ein Podcastjahr und wagen einen Blick voraus, auf das was noch auf uns wartet. Wir freuen uns sehr über Feedback!Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie Anmeldung zum The Work Tagesseminar: https://www.melanieweber.work/tagesseminarErstmalig findet am 20. und 21.1.204 ein 1,5 tägiges Mentoring Seminar statt, das MEDICAL-STRETCHING® und The Work nach Byron Katie auf einzigartige Weise verbindet. Für mehr Durchlässigkeit und Selbstbewusstsein. (Voraussetzung: Du bist MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker oder Experte)Anmeldung hier: https://www.die-bewegungsakademie.de/fortbildungen/thework-meets-bodywork/

Widerstände im Körper und in Gedanken erzeugen Enge, Spannung und Unbeweglichkeit. Auf körperlicher Ebene setzen wir im MEDICAL-STRETCHING® dafür das PNF ein, die propriozeptive, neuromuskuläre Faszilation. Wir unterhalten uns über dessen Wirkung und warum es manchmal einfach nicht funktioniert. Mit The Work nach Byron Katie erforschen wir den Gedanken “Ich will das nicht.” Auch das funktioniert nicht immer. Körper- und Gedankenarbeit ist ein Prozess, der immer mal wieder auf Widerstände stösst, die sich nicht sofort auflösen lassen. Widerstände können mehr Zeit benötigen, als wir uns manchmal wünschen. Wir haben aber die Erfahrung gemacht, dass es sich lohnt dran zu bleiben. Auf dem Weg zu mehr Duchlässigkeit.Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie Anmeldung zum Tagesseminar: https://www.melanieweber.work/tagesseminarErstmalig findet ein 1,5 tägiges Mentoring Seminar statt, das MEDICAL-STRETCHING® und The Work nach Byron Katie auf einzigartige Weise verbindet. Für mehr Durchlässigkeit und Selbstbewusstsein. (Voraussetzung: Du bist MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker oder Experte.Anmeldung hier: https://www.die-bewegungsakademie.de/fortbildungen/thework-meets-bodywork/

Der Einsatz der gesamten Körpermechanik beim MEDICAL-STRETCHING® ist hilfreich zur Vertiefung des Moves aber auch schonend für die Körpermechanik des Bodyworkers. Wenn sich die Behandlung anstrengend anfühlt stimmt möglicherweise daran etwas nicht. Oder vielleicht ist auch einfach die Bank falsch eingestellt….,-)Wir steigen in diesem Podcast tief ein in den Vergleich bzw. die Parallelen zwischen MEDICAL-STRETCHING® und The Work nach Byron Katie. Gemeinsam prüfen wir den Gedanken: Ich muss den Fehler finden.Kerstin kennt ihn in einer Situation während einer Behandlung, in der sie den Kunden auf der Bank liegen sieht. Sie stellt sich vor, dass ein bestimmter Move doch passend und richtig für den Kunden sein müsse, derjenige meint aber, dass sich das irgendwie nicht gut anfühlt.Melanie hat gerade Probleme mit einem Fingergelenk, das ihr Schmerzen bereitet. Sie will den Fehler finden, um den Schmerz zu beheben.Jenni kennt den Gedanken in einer anderen Situation in der sie sich unglücklich fühlt, obwohl äußerlich betrachtet eigentlich alles super aussieht. Trotz der so unterschiedlichen Ausgangssituationen funktioniert unsere gemeinsame Work wunderbar und wir machen bewegende Entdeckungen über das Leben und das Lernen.Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - 1:1 Coaching bei Melanie

Das wunderbare MEDICAL-STRETCHING® Prinzip stellt uns vor Herausforderungen. Wir bemerken, dass wir gar nicht so unvoreingenommen sind, wie wir gerne wären. Urteile über andere, die wir vor uns selbst gar nicht so gerne zugeben möchten, tauchen auf und verhindern einen echten Kontakt. Der Körper ist zu dick, zu steif, zu unbeweglich.Doch ist das wahr? Und was passiert wenn wir das glauben? Und wie können wir den Körper wahrnehmen ohne diese Geschichte? Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Was ist eigentlich “Wohlbefinden”? Was sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen und was können wir selbst dafür tun? Und wie sieht es aus, wenn das eigene Wohlbefinden gestört ist?In der MEDICAL-STRETCHING® Behandlung geht es genauso wie im Leben darum, das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren. Das hat nichts mit Egoismus zu tun sondern ist essentiell für eine effektive Behandlung. Doch was ist, wenn jemand unser Wohlbefinden stört? Die andere Person zum Beispiel? Weil sie redet oder nicht gut riecht oder wir gerade müde sind und uns eigentlich ausruhen möchten? Begleite uns in dieser Folge in das MEDICAL-STRETCHING® Prinzip “Achte auf dein eigenes Wohlbefinden.”Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Vertrauen in die eigene Kompetenz hat nur mittelbar etwas mit “Wissen” zu tun. Kompetenz oder auch “Kompetent sein” bedeutet nicht, wie wir oft denken, ausschließlich die Wissenskompetenz sondern mindestens genauso eine gewisse Selbstkompetenz über die eigenen Emotionen, Gedanken und Körper zu haben. Das hat wiederum viel mit Wahrnehmung zu tun. Wahrnehmung, die im Alltag kaum stattfindet. Wir nehmen uns die Zeit in dieser Podcastfolge genau hinzusehen. Was passiert eigentlich rund um dieses Thema Vertrauen? Und Kompetenz?Wir beobachten, dass es wichtig ist, während einer Behandlung miteinander sprechen und nicht darauf zu vertrauen, dass das “Wichtige” gespürt wird. Wir vertrauen unserem Kunden, der seinen Körper kennt.Und wir finden Beispiele dafür, dass wir Misstrauen in die eigene Kompetenz mindestens ebenso brauchen. Komm mit auf unsere Entdeckungsreise!Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Unser Gewebe liebt Langsamkeit, der Körper mag es, eingeladen zu werden. Wenn zu viel auf einmal von ihm gefordert wird, macht er schnell dicht. Diese Erfahrung machen wir uns im MEDICAL-STRETCHING® zu nutze, auf dieses Bedürfnis gehen wir ein, wenn wir mit langsamen Bewegungen in die Dehnung gehen und zur Durchlässigkeit auffordern. Außerdem geht es im “weniger” darum, mit den eigenen Ressourcen gut umzugehen, als Behandler den eigenen Körper nicht mit einem “mehr” zu überfordern.Wir schauen weiter, in die Konsumgesellschaft, in das Bewusstsein, von allem zu viel zu haben. Weniger von dem einen zu wollen. Oder mehr von dem anderen. Manchmal stellt das Leben uns vor die Herausforderung, mit einem “weniger” umzugehen, das wir uns nicht selbst ausgewählt haben. Kerstin zum Beispiel macht gerade aufgrund einer Verletzung die Erfahrung, sich weniger bewegen zu können als sie eigentlich möchte. Wir finden viele Beispiele für die Wahrheit von “Weniger ist mehr”, trotzdem reizt es uns, diesen Gedanken mit The Work zu überprüfen. Ist er wirklich so wahr? Und was passiert eigentlich, wenn wir das glauben? Wie beeinflusst das unser Leben? Und wie ist es, ohne diesen Gedanken zu leben?Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Einem Menschen die ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken durch Gedanken und Berührung ist ein besonderes Geschenk, für beide Seiten. Es wird zum gegenseitigen dienen, im Moment ankommen. Doch wir stellen fest, wie unstet unser Geist ist, zur Einkaufsliste abschweift oder zum letzten Urlaub. Wie wir kaum in der Lage sind, ablenkungsfrei zu essen oder auf etwas zu warten, ohne auf das Handy zu schauen. Es ist also gar nicht so einfach, den Kontakt zu anderen oder auch zu mir selbst zu halten.Was ist also, wenn der Kontakt abbricht? Oder vielleicht gar nicht da ist? Manchmal sind es nur kleine Momente, zum Beispiel während einer MEDICAL-STRETCHING® Behandlung, in denen plötzlich ein Unterschied zu spüren ist. Die Energie, die Qualität des Kontakts ist auf einmal eine andere. Ein spannendes, vielschichtiges Thema, dem wir uns in dieser Folge widmen! Viel Spaß damit.Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Struktur, Halt und Beweglichkeit beschäftigen uns in Zusammenhang mit der tiefen Frontallinie und ganz besonders der Atmung. Lunge, Zwerchfell, Beckenboden versorgen jede/n von uns mit Sauerstoff einerseits und einer tiefen inneren Massage andererseits. Wir steigen tief in die Wahrnehmung des Körpers ein und schauen uns alles ganz genau “von innen” an.Heute gibt es am Ende ein kleines Geschenk für dich. Kerstin lädt dich zu einer angeleiteten Wahrnehmungsübung ein, die es dir ermöglich, deine Atmung gut wahrzunehmen und in deinem Körper anzukommen.Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.orgMehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.Zur MEDICAL-STRETCHING® AusbildungMEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.The Work - Coaching bei Melanie

Es könnte alles so einfach sein…ist es aber nicht. In der ersten Folge der 2. Staffel finden wir heraus, wie The Work dabei helfen kann uns selbst und unserem Körper zuzuhören und Vertrauen zu schenken wenn wir uns in einer Situation befinden, in der eine andere Person uns nicht zuhört. Wenn Du auch schon mal den Gedanken gehabt hast, dass jemand dir nicht zuhört, wirst du dich vielleicht in dem wiederfinden, was wir entdecken. Viel Spaß dabei!