五吉郎

📍 直面衝動消費的真相 承認「十之八九的衝動消費都會以失敗告終」。正視滿屋子用不到的商品，是停止盲目購物輪迴的第一步。 📍 禪宗「枯山水」的減法藝術 枯山水庭園不使用真水，僅以石頭與沙子展現山水之美，這就是「空白的美」。 套用在生活上：懂得減少、再減少，捨棄多餘的東西，追求極簡，心情才會更輕鬆。 📍 越少，反而越富足 擁有越多不等於越快樂。只要擁有真正「必要」的東西，日子就能過得愉快，心靈重獲自由後，才有空間去創造真正有意義的生活。 實踐一：狠下心實行「三年拋棄法則」 打開衣櫃或鞋櫃，只要是「過去整整三年連碰都沒碰過」的單品，無論當初買多貴，請毫不留情地捐出或丟棄。 實踐二：靈魂拷問三分類 購物前將商品分為三類當作濾鏡： 真正需要 👉 可以買。 有了很方便 👉 代表沒有也沒關係，不要買。 並非立刻需要 👉 既然不急，暫時不買也沒關係。 實踐三：在心裡打造避難的「枯山水」 當大腦想要衝動結帳時，閉上眼睛深呼吸三次，想像寧靜的白沙庭園。 問自己：「這東西買回家，會破壞我生活的留白與寧靜嗎？」以此瞬間冷卻購物衝動。 📍 今日行動挑戰 找出客廳或房間裡「三件當初衝動購買、現在沒在用」的物品。 將它們送人或二手賣掉，親自感受把東西清出家門後「空間變大」的枯山水美學。 📍 總結 本集探討了現代人常因為特價、免運而腦波變弱，陷入「衝動消費後又滿滿懊惱」的惡性循環。 節目借鏡日本禪宗庭園「枯山水」的智慧，教導我們購物是加法，而禪的藝術則是「極致的減法」。 透過承認衝動消費的高失敗率，並落實「三年拋棄法則」、「購物前三分類濾鏡」， 以及在想爆買時「於心中打造寧靜庭園」來冷卻衝動。 這集節目鼓勵大家放下對物質的執著，因為「越少，反而越富足」，當生活有了留白，心靈才能重獲自由。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 全台矚目的淡江大橋即將完工，現在就搶先包船用最美視角近距離見證歷史！ 精選11條特色路線，最低只要299元，博物館深度巡禮，含專業導覽與手作體驗，讓您輕鬆徜徉文史魅力! 平假日均出發，樂齡慢遊、親子同遊都適合，這麼便宜了還不趕快報名。 立即搜尋「雄獅淡水299」或上「與橋同行 淡八共鳴」官網查詢! https://sofm.pse.is/8ul75l -- 在臺北，有一種以城市命名的「臺北赤蛙」。 曾經遍布半個臺灣，現在卻成了瀕危動物…… 這集邀請人禾環境倫理發展基金會， 帶我們走進第一線的棲地保衛戰。 從友善農法到棲地修復，還有許多默默守護自然的人， 努力讓臺北赤蛙的叫聲不再消失🐸 一起來收聽最新一集《一銀陪你聊“新”事》🎧 https://sofm.pse.is/8ul75p -- Hosting provided by SoundOn

📍 破解「行動癱瘓」的盲點 現代人常陷入過度查資料、看評價、計算利害得失的循環。 太渴望不吃虧與保證成功，反而讓人停留在原地，成為大腦空想的奴隸。 📍 禪語「冷暖自知」的核心智慧 就像觀察容器裡的水，不伸手觸摸永遠不知道溫度。 真相與真理無法單靠文字傳遞或他人教導，唯有透過「親身體驗」與「五感」去感受，才能真正領悟。 📍 放下利害得失，追求「有趣」 如果凡事都不想吃虧，就會永遠處於猶豫之中。 在不影響生存的範圍內，試著用「這件事很有趣，即使少賺一點也想做」的心態來決策，反而能拋開束縛、發揮最好的創意。 📍 行動才是消除猶豫的解藥 打破「想通了才去做」的迷思；真實的邏輯是「實際行動了，猶豫才會被消除」。 不把時間浪費在懊惱與徘徊上，親自去了解真實狀況，才是真正活著。 📍 解除猶豫的三個具體練習 手指試水溫： 對新領域感到猶豫時，不要先砸大錢，而是設定「最低成本的試錯行動」（例如：先用手機錄音聽聽看、去圖書館借書），讓身體告訴你答案。 啟動「有趣大於利益」的決策機制： 面對小規模決策，允許自己純粹為好奇心和熱情買單，放下投資報酬率的綁架。 允許自己帶著猶豫去行動： 接納內心的害怕，把猶豫當作正常的「背景音」而非紅燈，帶著這份不確定感勇敢邁出第一步。 📍 總結 本集《五吉郎》中，主持人安迪探討了現代人常見的「行動癱瘓」與「選擇困難」。 我們常常因為過度計算利害得失、害怕吃虧，想追求一個「保證成功的完美計畫」， 結果大腦沙盤推演了幾百遍，身體卻停在原地。 節目透過禪語「冷暖自知」點醒聽眾：水的冷熱光用看的是不知道的，必須親自伸手觸摸； 人生的真理與機會，也只有透過親身體驗才能獲得。 與其等待「完全不猶豫了」才出發，不如允許自己帶著害怕先邁出第一步。 節目也提供了三個無痛起步的小練習，鼓勵大家放下算計、用最低成本試錯，為生活找回單純因「有趣」而行動的熱情。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【遠雄樂元】 台中北屯捷運X好市多 雙首排 ➤早鳥首付55萬起 旗艦級新地標21-39坪，台中北屯機捷總站20米，好市多60米，出站即到家。2147坪新世代遊園宅，全齡化公設✦ 早鳥輕入住 https://sofm.pse.is/8udtf9 -- 【今年兒童節，給偏鄉孩子一份祝福🍀】 邀請你，和我們一起支持偏鄉孩子的教育與成長 捐款支持 TFT 為台灣而教， 培育人才走進最需要的教室， 透過生命影響生命的陪伴，共同為孩子的教育而努力。 點擊連結👇瞭解更多 https://sofm.pse.is/8ubpvg -- Hosting provided by SoundOn

📍 記憶力是一門可訓練的科學 打破死記硬背的填鴨式教育，透過「圖像編碼」與「記憶宮殿」技巧（例如在腦海中建構《哈利波特》的房間場景來存放資訊），普通人也能像美國記憶冠軍一樣記住大量複雜的醫學名詞 。 📍 問卷會騙人，但「腦波」不會 我們在做傳統的人格測驗（如 MBTI）時，常為了迎合面試或社會期待而填出「最佳標準答案」 。 大寶科技的腦波儀透過擷取大腦前額葉的放電狀況（α波、β波等），能客觀呈現你面對事物時最真實的抗拒、專注或放鬆程度，沒有造假的空間 。 📍 腦波科技超乎想像的實務應用 腦神經行銷： 讓受測者戴上腦波儀看短影音，透過分析前 5 秒或 20 秒的專注度數據，就能精準預測這支影片會不會「爆款」 。 產品實測驗證： 與知名保健品牌合作，直接用數據驗證學童喝完雞精後的真實專注力提升，不再只是靠心理暗示 。 專屬音頻療癒： 擷取個人的聲波頻率製作客製化音樂，有效改善兒童的失眠問題 。 📍 《財富流》中的雙商與隱形資產 人生不只有廝殺與競爭，遊戲與現實皆然。除了精明的邏輯計算，人際之間的「情商」與「合作」更決定了你能不能獲得外部資源 。 「人脈」是最容易被忽略的隱形資產，平時願意互助、打好關係，在關鍵時刻才有機會獲得恩典與轉機 。 📍 AI 時代無可取代的軟實力 隨著 AI 技術（生成式 AI）快速發展，現代人最該鍛鍊的是「耐錯能力」與面對改變的「適應力」 。 AI 再聰明也無法取代生而為人的本質——「批判性思維」以及「人與人之間的共情與真實連結」 。 📍 保持覺察，擁抱變化 永遠要不斷自我成長。所有測驗結果與工具都只是輔助參考，最重要的是在生活中維持高度的「自我覺察」，並勇敢擁抱變化，才能做出最適合自己的決策 。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到了前世界腦力錦標賽台灣隊長——王煜明老師，來破解大眾對「大腦原廠設定」的迷思 。 節目中探討了傳統的 MBTI 或性向測驗容易因為人的「主觀意識」與「社會期待」而失準， 但透過大寶科技的腦波檢測儀器，我們能精準捕捉前額葉的放電數據，看見大腦最真實的專注與放鬆狀態 。 此外，王煜明老師更結合他帶領《財富流沙盤》的實戰經驗， 點出成功不僅需要極致的「財商（FQ）」，更需要用「情商（EQ）」去串聯隱形資產——人脈 。 在 AI 快速迭代替換的焦慮時代，他提醒我們，與其盲目跟風， 不如找回生而為人的共情力，培養「擁抱變化」的勇氣與耐錯力，不斷保持自我覺察與成長 。 —————————————— 王煜明老師FB粉專：https://www.facebook.com/yuming.wang.967 王煜明老師IG：https://www.instagram.com/ericwang_1990 大寶科技：https://alchemytech.tw/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：做 MBTI 測驗時，你是不是騙了自己？ 介紹前世界腦力錦標賽台灣隊長——王煜明老師，探討現代人為何需要跳脫傳統心理測驗，用更科學的「腦波儀器」來檢測大腦最真實的原廠設定。 02:02 打破「大腦開發」迷思：其實每個人都能擁有過目不忘的記憶力！ 電影《露西》演的是真的嗎？解析為什麼我們記不住課本，卻能記住《灌籃高手》的劇情。揭秘大腦記憶的底層邏輯。 03:39 駭進大腦的記憶法：連醫學高材生都在用的「記憶宮殿」 美國記憶冠軍如何用《哈利波特》的場景記下海量醫學名詞？教你透過「圖像編碼」與「空間排序」，輕鬆把複雜資訊鎖進大腦。 05:51 面試填問卷都在演戲？「腦波儀」讓你的真實天賦現出原形！ 為什麼人做性向測驗時容易有「主觀偏誤」？大寶科技的腦波儀如何透過偵測前額葉的放電數據（α波、β波等），看穿你大腦最真實的專注與抗拒程度。 10:09 腦波儀超神實務應用：連「短影音」會不會爆紅都能預測！ 揭開「腦神經行銷」的黑科技：只要偵測受試者觀看影片前 20 秒的腦波專注度，就能精準預判這支影片是否具備「爆款」潛力。 12:02 用數據證明產品療效！喝雞精真的能提升學童專注力嗎？ 分享與知名品牌合作的校園實測案例：不再只靠心理暗示，直接用科學數據證實產品對大腦專注力的真實影響。 15:39 找工作別再靠直覺！用「腦波頻率」精準配對你的天賦順流區 業務還是內勤？主管還是專員？解析如何運用腦波測出的「能量狀態」與性格特質，幫助企業主放對人才，也幫自己找到最不內耗的工作位置。 17:35 人生就像一場《財富流》：想致富，你絕不能忽略「情商」與「隱形資產」 結合財富流沙盤的帶盤經驗，點出成功不僅需要極致的「財商（邏輯計算）」，更需要用「情商」去串聯最重要的隱形資產——人脈。 32:04 AI 時代的終極生存指南：機器永遠無法取代的「兩種軟實力」 隨著 AI 快速迭代，現代人最該鍛鍊的是什麼？答案是「擁抱變化的耐錯力」以及「生而為人的共情力與批判性思維」。所有測驗與工具都只是輔助，最終做決定的，還是你自己！ 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 拆解「忙」的真相 「忙」字由「心」和「亡」組成，意味著當我們陷入忙碌時，心靈也跟著失去了滋潤與感知能力。 就算別人誇你「能幹」，但如果每天只是累到倒頭就睡，這並不是真正的能幹，而是身心透支。 📍 重新定義「能幹」：懂得忙裡偷閒 真正的高手不會讓自己焦頭爛額，而是懂得在兩項工作之間創造 5 到 10 分鐘的喘息時間（例如：喝杯水、發呆）。 充分休息能轉換心情，讓下一項工作更專注；相反地，無縫接軌只會讓壓力累積，導致效率變差甚至出錯。 📍 做時間的主人，拒當時間奴隸 引用趙州禪師名言：「汝被十二時辰轉，老僧使得十二時辰。」 問題不在於沒有時間，而在於你是否能妥善運用時間，不被瑣事與焦慮追著跑。 📍 三個奪回時間主權的小練習 建立明確的優先順序： 早上進辦公室先列出今天最重要的 3 件事，把精力花在刀口上，避免瞎忙。 設定任務斷點的儀式感： 完成一項任務後，給自己明確的獎勵與喘息時間（例如：「交出報告後，我要去喝杯咖啡」）。 為自己安排大獎勵： 具象化長期的獎勵（例如：「完成這個大專案，我就要請年假」），用盼望維持前進的動力。 📍 日常行動挑戰 聽完節目後，泡一杯喜歡的飲料，安靜坐著喝完。在這 5 分鐘內不滑手機、不想待辦事項，專注當下，宣示自己對時間的控制權。 📍 總結 本集《五吉郎》探討了現代人常將「忙碌」視為自我價值勳章的盲點。 透過拆解「忙」字（心＋亡），點出當我們被時間追著跑時，身心早已疲憊不堪，甚至失去了感受生活的能力。 節目中引用了禪宗「忙裡偷閒」的智慧，以及趙州禪師「汝被十二時辰轉，老僧使得十二時辰」的名言， 重新定義了真正的「能幹」：不是讓自己忙得焦頭爛額，而是懂得成為時間的主人，在任務之間為自己創造喘息的空間。 最後，節目提供了三個具體的小練習，鼓勵聽眾透過設定優先順序與任務斷點的儀式感， 奪回時間的主導權，優雅地按下生活的暫停鍵。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「挺你所想！與你一起生活的銀行」 慶祝中國信託60週年！ 即日起至2026/3/31止，每天登入中國信託行動銀行APP加碼抽OPENPOINT點數10,000點(60份)、跨轉6元手續費優惠券(6萬份)。 立即抽獎>https://sofm.pse.is/8ub8gx 抽獎路徑>中國信託行動銀行APP>點選更多>任務牆 -- Hosting provided by SoundOn

📍 人類痛苦的根源（八苦與108種煩惱） 煩惱是人類心累的元兇。佛陀將痛苦歸納為八種：包含無法避免的「生、老、病、死」，以及心靈上的「愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五蘊盛苦」。 📍 揪出幕後黑手：情緒三大毒藥「貪、瞋、癡」 貪（貪婪）： 陷入無窮無盡的慾望，永遠覺得不夠，最後迷失自己。 瞋（憤怒）： 事情不如預期或遇到不順心時，產生的憤怒與憎恨。 癡（愚癡）： 看不清事物真相，進而產生嫉妒心或做出愚蠢行為。 📍 慾望不是原罪，錯在「過度執著」 想把節目做好、想賺錢照顧家人都是「健康的慾望」，也是前進的動力。 真正的問題在於執著「所有事情都要如願」。只要在努力過程中保持覺察，不被煩惱擊垮即可。 📍 對抗三毒的「三個現代心理練習」 對抗「貪」— 啟動知足過濾器： 抱怨或衝動購物前，問自己「是需要還是想要？」、「沒它會活不下去嗎？」。把視角從「缺少的」轉移到「已擁有的」。 對抗「瞋」— 接受世界不圍著我轉： 怒氣飆升時默念「世上本就沒有凡事如願」。深呼吸，把憤怒轉化為優化下一步的動力，不拿別人的過錯懲罰自己。 對抗「癡」— 遵守現代版「不飲酒戒」： 當因為看太多社群媒體而產生嫉妒、自我懷疑時，果斷斷網進行「數位排毒」，保持頭腦清醒。 📍 日常行動挑戰 試著捕捉自己的情緒波動。心煩意亂時，像個「觀察者」一樣在心裡為情緒貼上標籤（例如：「這是貪在作祟」）。當你能精準認出煩惱的真面目，它就再也無法綁架你。 📍 總結 本集《五吉郎》深入探討了現代人每天面臨的焦慮與壓力，並藉由 2500 年前佛陀的智慧，剖析人類痛苦的根源。 節目中拆解了潛伏在大腦中的三大情緒毒藥——「貪、瞋、癡」， 並指出擁有慾望並非原罪，真正的痛苦來自於「過度執著於一切都要如願」。 為了解決這些日常煩惱，節目提供了三個極具實操性的心理練習： 啟動「知足過濾器」對抗貪婪、接受「世界不圍著我轉」來化解憤怒，以及透過「數位排毒」破除比較與嫉妒的愚癡。 最後，鼓勵聽眾在日常中成為自己情緒的觀察者，精準貼上標籤，從而不被煩惱綁架，活出更通透自由的人生。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 第十屆法藍瓷想像計畫：熱血開跑！🚀 想去偏鄉服務卻缺經費？ 法藍瓷提供最高 25 萬元 基金，讓你主導地點與主題！只要你有創意，就能讓想像成真！ 【報名重點】 • 對象： 全台熱血大學生 • 核心： 社區共好、代間共學、術科教育 • 獎勵： 圓夢基金最高 25 萬 3/23前提案，給自己一個改變世界的機會！🌏 https://sofm.pse.is/8u5bwg -- Hosting provided by SoundOn

📍 極化時代的「第三種看見」 現代社會越來越激進，常常陷入「不是成功就是失敗」、「不是支持就是反對」的二元對立。 《情境智慧》的核心在於提醒我們：從來都沒有絕對，或許都只是相對。面對衝突的觀念，我們要學會因地制宜，找到適合自己的第三條路。 📍 離開台積電的真實面貌 談論離職決策時，除了常見的理性「風險評估」外，更重要的是面對自我決策過程中的情緒掙扎、人性的脆弱面，以及如何進行「遺憾計算」。 📍 大腦只聽得懂「行動」 知道很多道理卻過不好一生？因為大腦聽不懂文字道理，只聽得懂身體的行動。 舉例：與其坐在沙發上想一百次「我要冷靜」，不如在會議室想拍桌子反擊的那一刻，硬生生忍住一秒、站起來深呼吸一次。這才是智慧真正進到生命裡的時刻。 📍 打破「從頭讀到尾」的閱讀迷思 瓦基親自傳授新書使用指南：《情境智慧》探討了十個看似對立的觀念，讀者不需要有壓力從第一章讀到最後一章。 只要挑選當下吸引你的標題，或是目前人生遇到的痛點章節閱讀即可。一本書只要能為你帶來幾個真正能應用在生活中的觀點，它就發揮了最大的價值。 📍 放下成見，順勢而為 書中引用大量科學與論文研究，幫助讀者在面對矛盾時，能夠有更多面向的觀察，進而放下成見，在不同的人生情境中找到最適切的平衡點。 📍 總結 本集邀請到台灣指標性說書 Podcast《下一本讀什麼》的主持人——瓦基，來談談他的重磅新書《情境智慧》。 瓦基過去從台積電百萬年薪的主管職毅然轉身成為全職創作者，這個故事許多人都不陌生， 但這次節目深入挖掘了他在做決策時，那些隱藏在「理性風險評估」背後的真實情緒與脆弱。 此外，節目核心圍繞在《情境智慧》這本書的理念： 在一個越來越極端、非黑即白的時代，我們常感到被壓迫與迷惘。 瓦基教導大家如何放下成見，長出「第三種看見」， 在看似對立與衝突的觀念中，找到最適合當下情境的解法。 這絕對不是一本教你無腦衝刺的熱血成功學， 而是一本幫助你在複雜世界裡保持清醒、順勢而為的人生導航。 —————————————— All about 瓦基：http://readingoutpost.com/bio 情境智慧（親簽版）：你在極化時代保持清醒的導航 https://s.bks.tw/Y8FuzJDn 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：在非黑即白的極端世界裡，你也是個迷茫的麻瓜嗎？ 介紹本集重磅來賓：台灣說書界指標、Podcast《下一本讀什麼》主持人瓦基。 探討在現今充斥「不是成功就是失敗」的極化社會中，我們為何需要《情境智慧》這本人生導航書。 03:00 為什麼想寫《情境智慧》？瓦基親解創作初衷 分享第一本書《只工作、不上班的自主人生》出版後，收到大量讀者面對社群媒體兩極化建議（如：該辭職追夢還是安穩工作？）的焦慮與迷惘。 05:00 別被演算法綁架了！它不在乎你死活，只在乎你的眼球 破解社群媒體的焦慮陷阱：演算法不關心你快不快樂，它只會推播那些能激起你情緒對立的聳動資訊。 學習跳脫「對與錯」的二元框架，去思考觀點背後的「適用情境」。 08:49 職場血淚實戰：那些年，我在台積電撞過的牆 瓦基分享過去在職場中，因為「隧道視野」而急於推動新觀念，卻忽略了組織現狀、老闆需求與自身職位條件，最終碰壁的真實故事。 體悟到「拉高維度」看事情的重要性，學會因地制宜、視情況而定。 13:30 比起「給建議」，你更需要的是「好提問」！ 為什麼收到別人的建議常常覺得「水土不服」？因為那些建議沒有考量到你獨特的背景與需求。 教你如何透過自我提問（如：我嚮往什麼？這個能力未來有優勢嗎？），精準挖掘出適合自己的情境解法。 17:15 決定裸辭的底層邏輯：實用決策框架「審時度勢」 瓦基獨家分享超好記的決策口訣「審時度勢」，破解當初離開台積電時的複雜考量。 面對重大選擇時，如何不再糾結於「二選一」，而是透過大量閱讀來擴充自己的「決策工具箱」。 23:44 如何分辨內心的聲音是「心之所向」還是「逃避現實」？ 探討人在面對挫折（如被老闆批評）時，容易產生防衛心態並選擇逃避的本能。 教你如何直面恐懼，把「懷才不遇」的怨懟轉化為精進自身能力的動力。 26:09 人際溝通的最高境界：關心，但不介入 放下在關係中「爭輸贏」的執念。以瓦基與母親溝通「看醫生」為例，示範如何不帶指責地下指令，而是透過同理與提問，找出對方行為背後的恐懼冰山。 32:51 失敗不可怕，最慘的是「什麼都不做」 沒有人生來就會溝通！鼓勵大家抱持著「做實驗」的心態去嘗試各種方法。在原地的焦慮都是多餘的，行動才是獲得解答的唯一途徑。 40:48 AI 時代的生存法則：沒有「靈魂」的產出，終將被淘汰 瓦基直言：AI 整理資料再快，若沒有加上你獨特的觀點、痛點分析與靈魂，就無法產生真正的「轉換價值」（如說服、銷售、影響決策）。 在資訊氾濫的未來，人與人之間真實的對話、溝通與同理心將變得無比稀缺與珍貴。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 打破傳統英文學習痛點 台灣人從小到大花費數千小時背單字、學文法，但在實戰（如遇到外國人問路）時卻容易大腦當機，這是許多人一輩子的痛。 📍 反直覺的「15分鐘」學習法 提倡每天利用捷運、公車等通勤時間學習 15 分鐘。 不要求死背單字、也不考文法，以無壓力的方式拯救大眾的英文焦慮。 📍 超狂的自媒體里程碑與背景 創辦《通勤學英語 15mins.today》，常年霸榜 Apple Podcast 台灣百大排行榜。 累積收聽人次已突破 5000 萬，展現其教學方法的強大影響力。 John 老師過去曾在企業內擔任高階主管的商務英語顧問，將豐富的實務經驗轉化為大眾都能吸收的內容。 📍 人生的「連點成線」哲學 探討理解一個人的成功，不能只看他「做了什麼最正確的選擇」，而是要去理解在那樣的背景與情境下，他是基於什麼動機來做決定。 每個人走到今天的第一步都有其獨特的歷程，回過頭看會發現，本以為只有兩三個轉折，人生其實是由十幾個重要的「節點」串聯而成。 即便有「後悔藥」，回到過去的情境中，我們的決定可能也不會改變，因此每個當下的經歷都是極其寶貴的。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到常年霸榜 Apple Podcast 台灣百大、累積收聽突破五千萬人次的《通勤學英語 15mins.today》創辦人——John 老師。 節目開頭直擊了台灣人學英文的長年痛點：花了好幾千小時死背單字、學文法，遇到外國人問路卻還是大腦當機。 John 老師分享了他從企業商務英語顧問轉戰自媒體的歷程， 並帶來「反直覺」的語言學習法：不考文法、不背單字，每天只要利用通勤的 15 分鐘，就能無痛拯救英文焦慮。 節目尾聲，兩人更深刻對談了人生的「連點成線」哲學， 體悟到成功背後的真實脈絡，以及為何「就算有後悔藥，我們也不會改變過去的選擇」。 —————————————— 通勤學英語 15Mins Today https://www.15mins.today/ 通勤學英語 on Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%80%9A%E5%8B%A4%E5%AD%B8%E8%8B%B1%E8%AA%9E-15mins-today/id1442509198 通勤學英語 on Spotify： https://open.spotify.com/show/2GJwFdveoZDxr5NtXJ4ZFV 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：台灣人學英文的痛點與《通勤學英語》的誕生 介紹累積突破 5000 萬下載的 Podcast 節目《通勤學英語 15mins.today》創辦人 John 老師。探討台灣人學英文的痛點，以及他如何用每天 15 分鐘的反直覺方法拯救英文焦慮。 02:10 雲端好友奔現！Podcast 早餐會的緣起與社群力量 回憶與 Andy 認識的契機：由 Podcaster 們發起的每週二早餐聚會。分享社群互動如何幫助創作者度過迷惘期，不再一個人埋頭苦幹。 06:40 從南非華僑到商務英語顧問，John 老師的背景揭密 分享在南非居住 20 年的經歷，以及回台後擔任企業高階主管商務英語顧問的職涯歷程，這段經驗也成為日後做節目的養分。 08:38 轉戰自媒體的起心動念：對「Creator (創作者)」的好奇與不屑 談論 2013 年左右 YouTube 爆發時，傳統教育出身的他對「創作者」這個新興職業的質疑與好奇。在三十歲的階段，開始反思自己未來的職涯樣貌。 14:11 為什麼選 Podcast？解決學生痛點的「雲端實驗」 最初其實是為了給學生「回家功課」創造全英文環境，經歷過 Email 檔案太大、雲端連結學生不點的困擾，最後才誤打誤撞開始研究當時還是「拓荒期」的 Podcast。 18:40 反直覺的 15 分鐘學習法：弱化抗拒感，把零碎時間變現 為什麼節目只設定 15 分鐘？John 老師解析，與其逼大家坐下來讀幾個小時，不如利用通勤的零碎時間，弱化大腦對學英文的抗拒感，讓學習變得自然而然。 22:34 疫情下的 ClubHouse 爆發：用 Live Podcast 建立高黏著度社群 分享在疫情期間，如何巧妙結合 ClubHouse 舉辦 Live Podcast，透過高彈性的互動方式，與聽眾建立起如同朋友般的緊密連結。 29:46 從 Podcaster 到創業家：把「愛好」變成「事業」的痛點與挑戰 當錄音不再只是週末的興趣，而是佔據所有下班時間時，該如何抉擇？分享痛定思痛成立團隊、轉型為創業家的血淚過程與心態轉換。 40:21 擁抱未知的風險：Podcast 教會我的「連點成線」哲學 坦言自己原本是個極度避險的人，但 Podcast 讓他學會面對未知。回頭看人生的每個階段，其實都是環環相扣的節點，每個當下的經歷都不會白費。 54:14 給斜槓與迷惘者的建議：在還沒賺錢時，你願意持續做嗎？ 探討如何尋找熱愛的事物，以及度過沒人看、沒賺錢的「撞牆期」。只要你願意堅持，時間自然會帶你走到對的地方，並呼籲大家在變動的世代中「Stay foolish, stay hungry」。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 近況更新與好書推薦 主持人 Andy 分享參加郝旭烈與蔡宇哲的《財富自由心理學》，以及周震宇與馬可欣的《回應的力量》兩場新書分享會心得，並預告後者將是未來的說書題材。 📍 數位時代的人際反思 儘管 Line 與 Email 傳遞迅速，但每天幾百則的電子訊息，似乎並未讓人與人之間的距離變得更近。 📍 禪語「墨跡」的智慧 原指毛筆字，在禪宗中代表師父賜予弟子的印可狀，象徵尊嚴與傳承。 手寫文字擁有靈魂，能如實呈現寫字者當下內心的平靜與餘裕，這份力量與字跡的美醜無關。 📍 親筆信是最高級的驚喜 物以稀為貴：因為少人寫信，收到親筆信會讓人感到加倍喜悅與親近。 100 封寫著「我愛你」的 Email，感動程度遠不及一封親手寫的信。電腦印刷的枯燥賀卡，反而失去了傳遞溫度的意義。 📍 「花時間」是最浪漫的告白 寫信過程繁瑣（挑信紙、構思、一筆一劃寫），但也正因如此，收件者收到的是你「願意為他花費的時間與毫無保留的心意」。 📍 具體實踐的三個小練習 便條紙魔法： 不需長篇大論，在送文件時貼上一張寫著對方名字與「辛苦了，謝謝」的便條，就能大為改觀別人對你的印象。 練習平靜的書寫： 下筆前深呼吸三次，放下對「字醜」的執著，工整地寫下每一筆畫，讓安定的力量透過文字傳遞。 享受挑選信紙： 把寫信當作儀式，去文具店想像對方的喜好來挑選信紙，這本身就是一種關心的展現。 📍 總結 本集從安迪參加兩場新書分享會的近況切入，帶領聽眾反思： 在每天傳遞無數電子訊息的數位時代，我們是否遺失了人與人之間最真實的溫度？ 節目透過禪語「墨跡」，探討手寫信件不可取代的價值。 作者指出，文字能如實反映寫字者的內心狀態，無關字跡美醜。 在這個講求效率的時代， 願意為對方花時間挑選信紙、一筆一劃寫下心意， 就是最頂級的浪漫與驚喜。 節目最後也提供了「便條紙魔法」等三個簡單的實踐方法， 鼓勵大家慢下來，用手寫文字傳遞最珍貴的感動。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 現代人的痛點：遺失的心情切換開關 居家辦公雖然省下通勤時間，但工作與生活界線模糊，導致大腦一整天處於開機狀態，反而更累。 過去令人討厭的通勤時間，其實正是我們切換「休息」與「工作」模式的重要緩衝期。 📍 解決方案：假裝去通勤（步行禪） 建議居家辦公者在開始工作前，換上鞋子下樓繞街區走一圈，透過走路幫心靈重整，提高工作效率。 📍️ 核心心法：把馬路變成道場，追求「動中靜」 只要專注於步伐與呼吸，平常吵鬧的街道也能變成坐禪的道場。 引用白隱禪師名言：「動中的工夫勝過靜中的百千億倍」。真正的平靜不是逃避到無人的深山，而是在喧鬧、充滿壓力的城市中，依然能保持內心的安寧。 📍 步行禪的4個具體步驟 調整姿勢，專注丹田： 挺胸、收下巴、肩膀放鬆，注意力集中在肚臍下方的丹田，穩固身體重心。 微張嘴巴，緩慢吐氣： 嘴巴微張，緩慢且充分地把體內濁氣吐乾淨，讓身體自然吸入新鮮空氣。 視線放低，放慢腳步： 不滑手機、不東張西望，視線固定在正前方約180公分的地面，步伐微放慢（留意路況安全）。 維持節奏，走進結界： 保持良好姿勢與呼吸，周遭的噪音會逐漸變成背景音，內心將感到無比清澈與安靜。 📍 今日行動挑戰 無論是居家辦公還是外出通勤，給自己 10 分鐘的時間，拔下耳機、收起手機，實際練習這四個步驟，體會在喧囂中撐起「平靜保護傘」的感覺。平靜不是向外尋找環境，而是向內建立的能力。 📍 總結 本集《五吉郎》探討了疫情後居家辦公與現代快節奏生活帶來的「界線模糊」與大腦疲憊感。 書中指出，我們省下了通勤時間，卻失去了上下班的心情切換開關。 為了解決這個痛點，節目分享了禪宗的「步行禪」智慧。 透過每天花 10 分鐘「假裝通勤」或專注走路，我們可以在喧囂的城市中練就「動中靜」的最高級修行。 節目詳細拆解了四個步行禪的具體步驟（調整姿勢、緩慢吐氣、視線放低、維持節奏）， 教導聽眾如何不需逃到深山，只要向內專注， 就能在車水馬龍中為自己撐起一把平靜的保護傘，找回心靈的安寧與強大的心智。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 觸發離職的震撼彈與中年危機 Ivy 曾在天下雜誌、商周、風傳媒等頂尖媒體圈待了 24 年 ，最驕傲的戰績是將《華爾街日報》談進台灣 。 職涯後期感到疲乏，每天加班到晚上九點、十點才能回家 。 壓垮駱駝的最後一根稻草是帶著大班的女兒參加尾牙，女兒當面求老闆：「可以讓我媽媽早點下班嗎？」，讓她瞬間心酸崩潰，意識到自己錯過了陪伴孩子的黃金期 。 📍 「神燈教母」稱號的由來 起初與「珊迪兔」、「聰明主婦」組成「媽媽好讀」群組，共讀《與成功有約》 。 為了滿足群友願望，Ivy 成功邀請到歐陽立中等知名老師來分享 。因為總能實現大家許願的師資，被群友戲稱為「神燈教母」 。 📍 尋找天賦與轉職的過渡期 為了確認未來方向，Ivy 去嘗試了禪修、纏繞畫、熱情測試、13月亮曆等各種工具，結果全部指向她適合做「人與人之間的橋樑」（經紀人） 。 獲得家人的全力支持，老公表示願意承擔更多、少花一點錢也沒關係，媽媽則鼓勵她身心健康最重要 。 📍 打破「不敢報價」的金錢心魔 初期當經紀人都是「免費幫忙」看合約、談案子，不敢開口收費 。 貴人好哥點醒她：「你幫別人做的任何事、花的時間都是有價值的」，讓她意識到時間成本的重要性，進而建立起「明碼定價表」 。 聰明主婦也給予她極大的底氣：「不用擔心錢不夠，你以前累積的人脈就是你的錢脈。」 。 📍 自媒體與創作者的「避坑指南」 不要過度追逐流量： 演算法永遠追不完，為了流量焦慮會影響產出，應該抱持著測試的心態去優化 。 私域流量的崛起： 面對演算法變動，經營私域社群（如：拉麵社）把人留下來、建立互助生態圈是未來的關鍵 。 Podcast 的正確定位： Podcast 很難直接作為賺錢工具，它更適合用來「累積個人內容與形象」以及「結交人脈」，進而轉換成其他商業機會 。 長久經營的兩大特質： 必須具備「企圖心」，以及擁有一顆「利他、想幫助別人」的成長心態 。 📍 給迷茫者的行動建議（本週小作業） 給自己一段時間靜下來休息，去尋找或確認一件「到80歲做起來都還是會覺得快樂」的事情 。 對於還沒行動的人，趁著還有本錢的時候，以不造成巨大金錢損害為前提，勇敢去嘗試各種新事物，發掘不同的天賦 。 📍 總結 本集節目邀請到擁有24年頂尖財經媒體經驗的「神燈教母」Ivy 。 她曾引進《華爾街日報》中文版到台灣 ，在外界看來擁有光鮮亮麗的高管頭銜， 卻在女兒一句童言無忌的「可不可以讓媽媽早點下班」後徹底崩潰，陷入深深的自我懷疑與內耗 。 在經歷了一連串的自我探索與天賦測試後，她毅然決然撕下名片，轉型成為專職的「知識IP經紀人」 。 節目中，Ivy 毫不藏私地分享了她如何打破「不敢收錢」的金錢心魔 ， 並以專業經紀人的冷靜視角，點出自媒體人過度焦慮流量的迷思 ， 是一集帶給斜槓族與迷茫上班族極大力量的精彩對談。 —————————————— 神燈教母Ivy FB粉專：https://www.facebook.com/ivylampmom 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：撕下24年頂尖媒體高管名片，化身「知識IP經紀人」 介紹本集重量級來賓 Ivy，曾在商周、天下雜誌等頂尖媒體圈打滾 24 年，最後毅然決然告別高管頭銜，轉型為創作者們的「神燈教母」。 02:09 「神燈教母」的由來：從私域讀書會看見陪伴成長的力量 分享綽號的奇幻起源：最初只是與好友成立「媽媽好讀」私域社群共讀《與成功有約》，卻總能像神燈般幫群友實現邀請名師的願望。 06:07 職涯高光時刻與體悟：不比世俗成功，專注把當下做到極致 回顧職涯最驕傲的一戰：成功把《華爾街日報》中文版引進台灣。 媒體人看透的成功學：永遠都有比你更成功的人，真正的厲害是「在自己的位置上把事情做到極致」。 09:54 中年危機與內耗：女兒在尾牙的一句話，成為離職導火線 陷入「像倉鼠在滾輪上空轉」的職業倦怠，不斷自我懷疑。 壓垮駱駝的最後一根稻草：帶著大班的女兒參加尾牙，女兒竟對老闆說「可以讓我媽媽早點下班嗎？」，瞬間讓她心酸崩潰。 14:46 轉職前的天賦探索：一句話化解「金錢焦慮」，勇敢跨出舒適圈 脫下名片後「我是誰」？透過禪修、纏繞畫與天賦測驗，確認了自己擔任「橋樑」的經紀人潛力。 朋友的一句名言打破金錢焦慮：「你以前累積的那些人脈，就是你的錢脈。」 23:41 經紀人的選人標準：為什麼會簽下安迪？創作者必備的「這項」特質 首度公開神燈教母挑選合作對象的眼光！看中安迪超強的「企圖心」、極高的時間利用率，以及懂得適時踩煞車的自知之明。 26:50 打破「免費幫忙」的心魔！學會為時間標價，建立理直氣壯的商業模式 許多斜槓族不敢報價、覺得談錢俗氣？前輩點醒：「你付出的時間就是最大的成本！」 教你如何透過實薪與市場行情，建立專屬的「明碼定價表」，理直氣壯地將人情轉化為專業服務。 34:26 自媒體圈的流量迷思：演算法追不完，把 Podcast 當賺錢工具一定會失望 經紀人老實說：不要為了追求流量而過度內耗，現在更是「私域流量」建立高黏著度社群的時代！ Podcast 的核心價值不在於直接變現，而是無可取代的「內容資產累積」與「人脈拓展」。 44:59 裸辭到底需要多少底氣？除了財務存款，你更需要「隨時被需要」的能力 探討財務安全水位的重要性，以及新世代年輕人提早思考人生熱情的趨勢。 比起死存錢，擁有「隨時可以自己挑選職場的能力」才是這個時代最強的底氣。 01:04:49 給斜槓與迷惘者的本週小作業：靈魂拷問「現在的工作你願意做到80歲嗎？」 Ivy 出給聽眾的課後挑戰：給自己放個假、靜下心來，尋找一件你做到 80 歲依然會覺得快樂的事情，並用「小步快跑」的方式勇敢嘗試吧！ 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 撕下標籤，活出「自由自在」 師妹老師的三個最新身份標籤：自信教母、街舞導師、自由自在的人 。 真正的自由自在需要時間探索，從三年前還會用體制內的邏輯逼迫自己，到現在懂得放長假、享受鬆弛感，這是一個尋找「專屬震動頻率」的過程 。 📍 放下自我批判與比較 學習自信的第一道關卡是「放下比較」，第二道關卡則是「面對鏡頭裡的自己時，停止內心巨大的批判聲」 。 不需要把成功建立在世俗的眼光上，活在沒有比較的世界裡，因為你的世界只有你自己。 📍 打破華人的「低調魔咒」 亞洲教育常灌輸「有好事不要大聲說、要謙虛低調」的觀念，導致許多人有成就時反而覺得有罪惡感或感到卡卡的。 節目鼓勵大家：遇到好事就要大聲尖叫、暢快地分享出來，大力地活出自己。 📍 神奇的自信魔法金句 當遇到好事時，告訴自己：「這是我要的，我相信我自己。」宇宙就會知道你適合這份幸運。 遇到困難時，同樣對困難說：「這是我要的，我相信我自己。」當你接納挑戰，困難就會瞬間被融化，內在力量就會升起。 📍 衣果熱舞社 (Ego Holic) 的赤裸哲學 「衣果」 合起來有「赤裸」的意涵，宗旨是支持大家釋放身體、脫下面具，活出真實的自己。 代表 Ego (小我)即使是生氣、低落或是保護小我的時刻，都要學會熱愛並以自己為榮。 📍 身體告白秀：把自卑變成光 在自信嘉年華中，素人學員站上伸展台，勇敢面對過去對身體的自卑（如胸部太小或太大），透過發自內心的認可，展現出無法被定義的光芒與能量。 📍 順流與宇宙奇蹟（安迪的轉職故事） 安迪分享自己在正職之餘堅持錄製 Podcast，即便一開始沒有收入，仍因為熱愛而樂此不疲。 透過不斷輸出的積累，意外在今年一月憑藉一個直覺靈感投遞履歷，順利獲得Podcast製作人的全遠端夢幻工作，完美示範了「熱愛帶來奇蹟」的順流法則。 📍 多元繁榮與共好 不用為了迎合社會而跟別人競爭。只有當每個人都瘋狂地綻放自己的特色時，這個世界才能真正走向合作與「共好」。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到了節目的早期元老來賓——「自信教母」師妹老師回歸 。 節目中兩人深刻探討了「真正的自信與自由」是什麼模樣。 師妹老師分享了她創辦「衣果熱舞社 (Ego Holic)」與「自信嘉年華」的理念， 打破傳統街舞的輸贏框架，教導大家脫下面具、擁抱包含「小我 (Ego)」在內的最真實赤裸的自己 。 此外，安迪也首度公開自己近期無痛轉職、找到全遠端夢幻工作的「宇宙奇蹟」， 印證了當你把時間投入在真正的「熱愛」上時，不求回報的堅持最終會為你帶來意想不到的豐盛 。 這是一集教你如何放下自我批判、拒絕亞洲式過度謙虛， 並大聲宣告「我很幸福」的高能量指南 。 —————————————— 歡迎光臨 自信煉金術是師妹老師濃縮「24年舞台經驗」研發出 「好玩又有效」的「提升自信」方法，超過千人次見證， 快樂共好的五維世界！ 每月第一週「Line群組免費」帶領教學 下次開跑3/2（為期十天，可彈性加入） 歡迎入群 https://line.me/ti/g/1pqMu2YKB1 師妹老師IG：https://www.instagram.com/yutyshih/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 為您整理好這集節目的 YouTube 分段大綱與時間軸！這次為您切分成 10 個段落，標題設計兼具懸念與含金量，能有效引導觀眾點擊跳轉到感興趣的段落。 您可以直接將以下內容複製貼上至 YouTube 的說明欄中： 📍 本集精彩時間軸 (Timecodes) (00:00) 開場：相隔三年半的蛻變！自信教母「師妹老師」重磅回歸 介紹早期元老來賓師妹老師，更新她的三個最新身份標籤：自信教母、街舞導師、自由自在的人。 (02:57) 照鏡子總覺得自己糟？放下批判，尋找專屬的「震動頻率」 回顧過去參與線上舞蹈課的卡關點：真正的恐懼往往來自於「自己對自己的巨大批判聲」。 分享這三年來如何擺脫體制內的緊繃邏輯，找回讓身心最舒服的自由狀態。 (07:20) 經營自媒體的迷惘期：拿掉世俗比較，用「熱愛」發電 安迪分享做 Podcast 前期沒有收入的堅持動力，以及如何突破「在意觀看數與變現」的低潮期。 當你放下比較，專注於滋養自己的熱愛，時間自然會帶你走到對的地方。 (13:14) 有好事不敢大聲說？打破低調魔咒與「自信魔法金句」 華人教育總要我們謙虛隱藏，導致許多人連遇到好事都有罪惡感。 師妹老師親授自信魔法語錄：「這是我要的，我相信我自己」，無論順境逆境只要說出口，就能瞬間聚攏內在力量。 (19:39) 為什麼叫「衣果(Ego)熱舞社」？接納最赤裸的小我 揭密品牌名稱的宇宙奇蹟：衣果其實代表著 Ego (小我) 與「赤裸」。 教你不再厭惡或批判小我，而是全然擁抱並熱愛自己最真實的每一面。 (24:46) 宇宙奇蹟顯化！安迪無痛轉職「全遠端夢幻工作」幕後 安迪首度公開找工作的神奇歷程：憑藉一個靈感投遞履歷，順流接軌到超棒的全遠端製作人職位。 證明了只要把自己的基底頻率調對，不需過度用力也能吸引豐盛。 (32:00) 面對親友的不理解怎麼辦？教你建立「能量防護罩」 走在忠於自我的路上，難免遇到親友用「舊有思維」投以質疑與關心。 學會放輕鬆，開啟「能量防護罩」，不讓別人的恐懼干擾你的前進。 (37:37) 傳奇舞團重聚！放下「用力證明」，享受真正的鬆弛感舞台 分享自信嘉年華上昔日戰友重聚的感動，對比過去「用吃苦和完美來武裝自己」的緊繃，現在的演出充滿著無法被定義的鬆弛與快樂。 (43:37) 逼哭觀眾的「身體告白秀」：擁抱身材焦慮化為光芒 嘉年華中最震撼的素人走秀：學員勇敢面對胸部太小、太大的身材焦慮，穿上曾經不敢穿的衣服。 當你發自內心認可自己的身體，走出來的氣場就是一顆耀眼的光球。 (52:50) 2026關鍵字是「綻放」！瘋狂做自己，世界才能共好 不必為了迎合社會而讓自己和別人一樣。當每個人都毫無保留地「綻放」自我特色時，我們才能停止競爭，走向多元繁榮與合作。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 打破「學歷等於幸福」的菁英迷思 安吉從小在台中菜市場長大，一路拚搏考上台大外文，更赴美取得哥倫比亞大學碩士學位。 儘管擁有傲人學歷，她畢業後卻在紐約的火鍋店從事刷地板、端盤子等基層工作，這段經歷打破了「高學歷就能直接過上幸福快樂日子」的幻象。 📍 白領階級的「三十歲焦慮」 回台後順利進入科技業擔任分析師，表面光鮮亮麗，但在將滿 30 歲時，卻深感人生如同「在滾輪上空轉的倉鼠」般毫無靈魂與方向。 📍 拒絕盲目羨慕，回歸自我探索 節目點出我們常容易陷入「羨慕別人」的陷阱，但更重要的是靜下心來問問自己：身而為人來到這個世界上，到底想要追尋什麼？。 尋找答案需要過程，不需要因為別人很早找到方向就感到焦慮。 📍 用「微小實驗」啟動人生改變 改變人生不需要付出「拋下一切」的巨大代價，這樣反而會限制自己前進的腳步。 可以透過傾聽自己的小聲音，從做志工、上一門課等「非常微小的改變」開始進行生活實驗。 📍 重新定義「自由」的核心價值 無論是朝九晚五的辦公室生活，還是全職陪伴小孩，只要是順應內心、沒有違背自我意願的選擇，就是自由。 安吉與主持人雙方完美共識：自由的終極答案就是「忠於自我」四個字。 📍 總結 本集邀請到來賓安吉，她的故事徹底打破了我們對「頂尖學歷等於人生破關」的迷思。 從小在台中菜市場長大的她，憑著一股狠勁考上了台大外文，隨後更拿到了紐約哥倫比亞大學的碩士學位。 然而，從常春藤名校畢業的她，卻曾在紐約邊緣的火鍋店裡刷地板、端盤子。 回到台灣後，安吉成為了光鮮亮麗的科技業分析師， 但在即將邁入 30 歲之際，她卻覺得自己像是一隻「在滾輪上空轉的倉鼠」，陷入了深深的迷惘。 節目中，她分享了如何透過微小的「生活小實驗」無痛跨出舒適圈， 並停止盲目羨慕他人，花時間靜下來探索自己真正渴望的事物。 最後，她為「自由」下了最精準的註解——只要過著「忠於自我」的生活，就是真正的自由。 —————————————— 購買《臺灣製造》： https://www.books.com.tw/products/0011045853?sloc=main 訂閱《臺灣製造》電子報: https://mit886.substack.com/ IG ： @angiewangcreates Threads: @angiewangcreates FB: 安吉 Angie 個人網站：https://angiecreates.io/ Email: angiewangcreates@gmail.com 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：打碎「菁英劇本」！從常春藤名校到忠於自我 介紹來賓安吉（Angie），分享她從小在台中菜市場長大，一路考上台大外文、哥倫比亞大學，最後卻選擇離開科技業，寫下《台灣製造》的真實歷程。 (02:51) 無所不在的冒牌者症候群：為什麼我害怕成功？ 安吉坦言即使在最風光的學生時期，內心仍覺得自己「不配」。為了掩飾這份不安，她甚至在高中時期做出自我破壞的行為（如當 Party Animal）。 (08:08) 哥大畢業去端盤子？撕下標籤的震撼教育 雖然擁有常春藤名校光環，安吉畢業後卻在紐約的火鍋店刷地板、端盤子。這段經歷讓她深刻體悟：高學歷並不等於能直接過上「幸福快樂的日子」。 (14:59) 刻意抹滅台灣痕跡？在國外建立新「人設」的代價 為了融入美國文化，她為自己取了英文名字 Angie，甚至開始抗拒亞洲文化中「乖巧、服從」的標籤，但回台後才發現，這其實是對原生家庭的一種逃避。 (21:18) 30歲的靈魂拷問：我是不是滾輪上空轉的倉鼠？ 回台後進入科技業擔任分析師，表面光鮮亮麗，內心卻感到空虛。在即將邁入 30 歲之際，她驚覺自己只是在苟且偷生，完全沒有對自己的人生負責。 (27:18) 停止盲目羨慕，開始「自我探索」之旅 節目探討現代人常陷入「羨慕別人」的焦慮。Andy 分享自己前主管的靈魂拷問：「拿掉公司標籤後，你是誰？」呼籲大家靜下心來尋找自己真正想要的。 (35:08) 意外成為 Podcast 創作者：拋開完美主義的微小實驗 分享《好奇槓鈴》Podcast 的誕生契機。一開始超級害怕被發現，但在伴侶的鼓勵下，透過「錄五集就好」的小實驗，意外開啟了知識 IP 的道路。 (43:37) 數位遊牧的真實面貌：脫離體制後的金錢與身份焦慮 成為自由工作者後，安吉面臨了極大的金錢焦慮，甚至忌妒伴侶的成功。她坦言，公開創作是一面赤裸的鏡子，沒有了公司的保護傘，只能直面自己的脆弱。 (49:39) 寫下《台灣製造》：重新定義成功與自由的終極解答 成為母親後，她不再盲目追求「冷酷女強人」的形象。安吉與 Andy 達成完美共識：無論是上班族或全職媽媽，只要過著「忠於自我」的生活，就是真正的自由。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 微小力量的奇蹟（少水常流如穿石） 我們常誤以為獲得健康需要耗費極大心力，但目標設太高反而容易放棄。只要像潺潺細水一樣，付出微小但持續不斷的努力，最終就能帶來穿石般的巨大回報。 📍 重新定義「精進」 真正的精進不是去學艱澀的技術，而是「持續做好力所能及的小事」。能把一件普通的小事堅持 365 天，就是最了不起的精進。 📍 最簡單的保養法：光腳生活 效法禪宗修行僧的光腳習慣。腳底是人體的第二顆心臟，光腳接觸地板能促進血液循環、刺激穴道，進而活化大腦與內臟，打造不易生病的身體。 📍 日常挑戰一：啟動居家光腳模式 戒掉對氣墊鞋和室內拖鞋的依賴。回家第一時間脫掉鞋襪，直接感受地板的溫度與腳趾抓地的觸覺。 📍 日常挑戰二：尋找「一滴水」健康法 設定一個「毫不費力」的微小習慣，把門檻降到最低（例如：每天早上喝一杯溫水、洗澡前做 5 個深蹲），讓大腦覺得太簡單而願意每天執行。 📍 日常挑戰三：賦予小事「精進」的意義 在執行多吃一口菜、走路上下班等微小習慣時，在心裡告訴自己：「這就是我的精進」。透過肯定自己的付出，鍛鍊心智的韌性並享受過程。 📍 總結 本集《五吉郎》中，主持人 Andy 針對現代人追求健康時常遇到的「挫敗感」（例如買了健身房會籍卻不去、跑步兩天就放棄）， 提出了一個充滿智慧的禪宗解方：「少水常流，如穿石」。 節目顛覆了我們對改變的認知，強調真正的「精進」不是做出驚天動地的大事，而是日復一日堅持力所能及的小事。 Andy 也分享了禪修僧侶不花半毛錢的健康秘訣——「光腳生活」， 透過刺激人體的第二顆心臟（腳底）來活化大腦與內臟。 最後，節目提供了三個極低門檻的日常挑戰，鼓勵大家從脫下室內拖鞋、設定超微小的健康習慣開始，用時間雕刻出強韌的身心。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 找回專注的禪語「喫茶喫飯」 核心精神極簡：喝茶時專心喝茶，吃飯時專心吃飯。 放下手機與螢幕等外在干擾，專注品嚐食物，便是體現「活在當下」的幸福。 📍 日常用語背後的生命敬意 「開動了 (Itadakimasu)」：感念並接收大自然與其他生命（動植物）的恩惠，以滋養自身。 「謝謝款待 (Gochisousama/馳走)」：感謝為了這頓飯四處奔走、張羅食材與烹勞的所有人事物。 📍 餐桌上的心靈修行「五觀偈」 感恩食物背後無數人的辛勞。 反省自身品德是否配得這頓飯。 放下貪念與負面情緒，保持心靈清淨。 將食物視為維持健康、避免形枯的良藥，不暴飲暴食。 藉由飲食獲得能量，以完成人生目標與道業。 📍 三個簡單的日常靜心行動 無螢幕用餐：每天挑選一餐，關掉電視並將手機放遠，享受 15-20 分鐘與食物完全獨處的時光。 五秒鐘感恩暫停：動筷前停頓 5 秒，在心裡默默感謝大自然與準備食物的人，瞬間把心從焦躁中拉回。 刻意咀嚼練習：吃第一口飯菜時，刻意咀嚼 20 下，用心感受食材本身的甜味、油脂香或回甘。 📍 總結 本集《五吉郎》中，主持人 Andy 帶領聽眾從最日常的「吃飯」找回專注力與幸福感。 現代人常因邊吃邊滑手機、追劇，把吃飯變成單純解決飢餓的任務。 透過禪宗「喫茶喫飯」的智慧，節目探討了如何活在當下； 並深入解析日本常說的「開動了」與「謝謝款待」背後對生命的敬意。 此外，節目也分享了禪宗的「五觀偈」，並轉化為三個現代人也能輕鬆實踐的靜心小練習。 這不僅是飲食習慣的調整，更是一場透過餐桌重拾生命重量的生活哲學。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 起點極低，但不向命運低頭 童年在九份的漏水屋度過，15歲就開始當女工、在麵包店打工貼補家用。 曾經面臨同學嘲笑「考不上大學」的窘境，但這反而成為她翻轉人生的動力。 📍 學歷與職涯的全面大逆轉 透過不斷的努力與學習，最終取得了兩岸財經雙學位的博士學位。 職涯上一路向上，更曾擔任科技公司的營運長，展現強大的實力。 📍 啟動「致富原力」買回人生 Selena 不藏私分享她獨創的「致富原力」，教導聽眾如何透過理財思維，真正買回「人生的選擇權」。 📍 全球化的投資格局與行動力 投資視野不侷限於台灣，目前在泰國已擁有高達 6 間的房產，實踐跨國收租與資產配置。 📍 培養「帶得走」的賺錢本事 她強調真正的實力是「帶得走的本事」：不管被丟到世界上哪個國家，她都會去研究當地的賺錢方式與管道。 善用現代便利的網路資訊與 AI 工具（如 GPT），只要具備商業思維，哪裡都能發掘賺錢的機會。 📍 給低谷者的真心建言 鼓勵那些沒有靠山、起點低的人：不要被眼前的困境困住，透過學習與投資自己的腦袋，每個人都有機會逆轉人生。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到暢銷理財作家 Selena。 她打破了「教人理財肯定含著金湯匙出生」的迷思，真實分享了她極低的起點——出生在九份， 童年記憶充滿了壁癌、漏水和永遠曬不乾的鞋子。 她15歲進工廠當女工、在麵包店打工，甚至曾被同學嘲笑考不上大學。 然而，她沒有向命運妥協，不僅拿下了兩岸財經雙學位，更曾擔任科技公司營運長。 她透過獨創的「致富原力」買回了人生選擇權，甚至跨國在泰國擁有了6間房產。 節目尾聲，她深刻點出：真正的財富不是死薪水，而是「就算被丟到世界任何角落，都有本事發掘當地賺錢管道」的商業敏銳度與底氣。 這是一集獻給所有覺得自己沒有靠山、正為生活掙扎的聽眾，最實用的逆轉人生指南！ —————————————— Dr.Selena楊倩琳博士 FB：https://www.facebook.com/moneyselena 📖《啟動致富原力》 富養自己的心態 × 習慣 × 工具 × 行動 打造人生選擇權的底氣 🔗 立即入手： ◼ 博客來｜https://reurl.cc/NN06DQ ◼ 誠品｜https://reurl.cc/3bxLpj ◼ 天下網路書店｜https://reurl.cc/aMVv83 ◼ 金石堂｜https://reurl.cc/eVD8AQ ◼ MOMO｜https://reurl.cc/VmLXgZ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：底層女孩的逆襲！從九份漏水屋到暢銷理財作家 Selena 介紹來賓 Selena，打破理財專家的刻板印象，分享她極低的真實人生起點 。 01:45 什麼是真正的「富養自己」？沒有富爸爸，我們能做富一代 真正富養自己不是吃大餐，而是投資視野與思維，讓自己的腦袋變富有 。 02:57 15歲當女工：從早餐店老闆娘身上學到的被動收入思維 面對九份貧窮的單親童年，為了貼補家用早早打工 。看見老闆娘買房收租、領股息，萌生「用錢賺錢」的渴望 。 08:32 環遊世界75國的體悟：打破社群焦慮，發現真正的「幸福力」 曾經追求外在名利與他人認同，但在旅行（如前往尼泊爾）中發現，真正的幸福不是擁有很多，而是懂得珍惜與感恩 。 12:58 30歲放棄升官去留學！英國讀書3天3夜不睡覺的震撼教育 拒絕老闆慰留，堅持出國進修 。在英國面臨極度嚴格的學術要求與死線壓力，鍛鍊出「絕不放棄」的超強韌性 。 18:18 2008年的人生谷底：失業、失戀、被倒債，如何重新站起？ 金融風暴時期遭遇「三失」打擊，在菩薩面前痛哭後，靠著愛與理財知識重新爬起，迎來後續的財富翻轉 。 22:01 小資族必學乾貨！「631理財法」打造自動化賺錢系統 月薪三萬也能存到第一桶金！掌握「先存再花」的順序，按比例分配投資（ETF）、生活費與自我投資 。 25:20 獨創「DPDCA」圓夢心法：為什麼要把夢想放在第一位？ 將目標拆解，為愛與幸福感制定5年、10年的藍圖。不設限自己，把大夢想化為每日的小行動 。 30:11 泰國置產秘辛：狂買6套房！海外收租、抗通膨的超強佈局 為什麼選擇曼谷？揭開泰國房產零公設比、養老簽證優勢以及高級公設的秘密，分享跨國資產配置實戰 。 40:00 什麼是「帶得走的本事」？把你丟到哪裡都能賺錢的底氣 把泰國房租拿去買高配息ETF與美股！真正的財富不是存款數字，而是敏銳的商業思維與不畏變動的賺錢能力 。 42:39 給低谷者的真心建言：投資「富腦袋」，你一定做得到！ 雖然我們不能選擇出身，但努力絕對可以翻轉人生。只要投資自己的腦袋，每個人都有機會實現財富自由 。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 角色轉換與心理疾病的衝擊​ Lynia 原本在軍中擔任輔導長，負責接住官兵的各種情緒，卻在服役第六年罹患中度憂鬱症而提前退伍。 身為患者後，她深刻意識到：傳統心理諮商每週只有一小時，剩下的 6 天又 23 小時，患者必須獨自承受巨大的情緒風暴與孤獨。 📍** 痛點催生 24 小時的 AI 陪伴** ​為了解決深夜獨自面對負面情緒、求助無門的困境，她決心尋找科技解方。她與來自電信業背景的夥伴合作，運用「語音情緒分析技術」創立了「Here 聽聽」App，使用者只需對麥克風說話 30 到 60 秒，AI 就能精準分析並預測情緒狀態，其準確度甚至已發表於國際期刊。 📍** 疫情帶來的破產危機與重生**​App 剛上線就遇上疫情爆發，短短三個月湧入五萬名使用者，雖然流量暴增，但也導致資金快速燒光，且在疫情期間極難募資。​在最艱困的時期，她冷靜宣布裁員縮編，並放下自尊打遍電話借錢籌措資遣費。最終竟意外獲得婆婆的資金挹注，讓她深刻體悟到「創業是一群人的事」。 📍** 拒絕「AI 依賴」的療癒哲學**​ 與一般會無條件迎合使用者的通用型 AI（如 ChatGPT）不同，這款專用 AI 設計成柔軟的「羊」形象，給予無害的承接感。​它的核心價值在於「不產生依賴性」與「不直接給答案」。透過引導對話，培養使用者的心理韌性與抗壓能力（Empower），確保使用者在停止使用後，依然能堅強面對現實挑戰。 📍** 憂鬱症是人生最大的禮物** ​回首這段跌宕的旅程，Lynia 認為憂鬱症是她生命中收過最大的禮物，因為沒有這場病，就不會有現在的她。走過疾病的黑暗後，她找回了看見世界繽紛色彩的能力。她也鼓勵大家：不要跟別人比較，只要專注在自己的跑道上，相信自己就能克服困難。 📍 總結 ​本集《五吉郎》邀請到竹謙科技執行長 Lynia（黃筑萾），分享她跌宕起伏的生命旅程。曾是軍中第一線的心輔官（輔導長），卻在服役期間罹患中度憂鬱症而提早退伍。在尋找自我與求助的過程中，她深感傳統心理諮商在時間上的侷限，病患在深夜往往孤立無援。 **​為此，她跨界科技圈，結合「語音情緒分析技術」開發了「Here 聽聽」App，讓 AI 成為 24 小時的心理陪伴者。節目中她真誠分享了疫情期間面臨資金見底、忍痛裁員的創業危機，以及意外獲得婆婆資金救援的奇蹟時刻。她強調，這款 AI 不會讓人產生依賴，而是致力於培力（Empower）使用者的心理韌性。回首過往，她堅定地說：重度憂鬱症是她人生中收過最大的禮物。 ** —————————————— Here Hear官方帳號：https://line.me/R/ti/p/@240fciyl 📍 本集精彩章節 (Timecodes) ​00:00 開場介紹：從想結束生命到拯救無數人，Lynia 的 AI 創業奇幻旅程 ​介紹來賓 Lynia（竹謙科技執行長），她曾是軍中負責接住他人情緒的心輔官，卻罹患重度憂鬱症，最終浴火重生創辦 AI 科技公司。 ​01:40 軍校的雙重身分：是助人者，也是軍官 ​報考軍校心理系的起心動念，以及在部隊中同時具備「專業助人者」與「軍官階層」的矛盾與轉換。 ​02:40 無預警倒下：罹患重度憂鬱症與提早退伍的迷惘 ​在服役第六年時身心狀況亮紅燈，住進北投軍醫院療養，最終決定提前退伍，頓失人生方向。 ​06:29 傳統心理諮商的盲點：那「6天又23小時」的孤獨誰來接住？ ​身為患者後深刻體會，一週一小時的諮商外，剩下的時間仍要獨自面對情緒風暴，家人過度的擔心也會成為壓力。 ​11:00 傾聽的神奇療癒力：軍中防範輕生的真實故事 ​分享陪阿兵哥度過兵變、化解輕生念頭的經驗，意識到「說出口被接住」本身就有巨大的療癒力量。 ​14:44 身為少數女性軍官的武裝：不能露破綻的完美偽裝 ​作為全營唯一的女性輔導長，必須展現極高的專業與堅強，導致生病時也習慣將脆弱隱藏起來。 ​20:20 憂鬱症的真實面貌：大腦裡揮之不去的「負面白噪音」 ​破除外界對憂鬱症的迷思：這不是單純的心情不好，而是大腦激素失調，不斷對自己放送「你很糟糕」的錯誤事實。 ​25:33 科技結合心理：為何選擇開發「語音情緒分析」AI？ ​不懂程式的門外漢，為了打造 24 小時的陪伴工具，找上電信業背景的夥伴，研發只需麥克風就能「聽懂情緒」的黑科技。 ​34:03 疫情爆發的雙面刃：App 湧入5萬人，資金卻極速燒光 ​「Here 聽聽」剛上線就遇上疫情，三個月內暴增 5 萬名使用者，大量收集情緒數據的同時，卻面臨斷炊與募資寒冬。 ​42:09 創業最痛的抉擇：冷靜宣布裁員後，拉下面子四處借錢 ​經歷一個月的輾轉難眠，決定縮編撐下去。為了籌措資遣費，鼓起勇氣打電話給所有朋友借錢。 ​47:34 絕境中的奇蹟救援：創業從來不是一個人的事 ​在走投無路之際，最後竟是婆婆拿出資金相救。這份無條件的支持讓她徹底明白，創業是一群人共同成就的旅程。 ​54:10 專屬你的 AI 心理教練：為什麼這隻「羊」不會讓你依賴？ ​破解 AI 陪伴的隱憂：有別於 ChatGPT 的無限迎合，專用型 AI 著重於「培力（Empower）」，引導使用者長出心理韌性去打怪。 ​01:02:59 走過死蔭幽谷的體悟：憂鬱症是我人生收過最棒的禮物 ​憂鬱症曾剝奪了她看見色彩的能力，但痊癒後，她更能用繽紛的視角看待世界與創業的挑戰。 ​01:05:14 時光機的靈魂拷問：給過去的自己與迷惘者的金句 ​「勇敢去創業，享受這個時刻，你是能夠克服所有困難的！」不要跟別人比快慢，相信自己，跑好自己的跑道。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 命運的反差禮物 玲玲原本是一個對保養極度排斥、個性偏向直線條的人，卻陰錯陽差進入了美容業。 這段經歷完美詮釋了：「命運給你的禮物，包裝紙可能是你最討厭的顏色」。但只要願意拆開，就能發現承擔客戶「皮膚責任」的使命感。 📍 成功的捷徑：「偷腦」學習法 面對未知的挑戰與知識焦慮，玲玲認為最快的捷徑就是「學習別人的經驗」。 透過看書與學習，直接把別人腦袋裡的東西「複製」到自己身上並拿來運用，是極高效率的成長方式。 📍 鐵達尼號的轉型警世鐘 玲玲分享了自己為何從單純的服務轉向「教學」：因為市場永遠都在變。 她強調：「就算你搭上再豪華的鐵達尼號，如果沒有順勢而為做出轉變，再豪華也會沉沒。」 唯一不變的就是「一直在變」，必須保持競爭力。 📍 手藝人到經營者的思維躍升 主持人安迪坦言，這段對談讓他對美業大改觀。 很多美業從業者容易陷入只靠「手藝」與技術賺錢的盲點，但玲玲展現了跳脫技術層面、擁有宏觀「經營與商業思維」的企業家格局。 📍 總結 本集邀請到養膚管理創辦人玲玲，分享她充滿戲劇性的創業旅程。 誰能想到，一個過去對保養極度排斥、個性大剌剌的女孩， 如今卻扛起了無數客戶的「皮膚責任」？ 玲玲在節目中點出了許多美業人的盲點： 不能只靠勞力與技術賺錢，更需要商業思維的覺醒。 她敏銳地察覺到市場的轉變，從第一線服務跨足到「教學」領域， 並以「鐵達尼號」為喻，警醒大家在瞬息萬變的市場中必須順勢而為。 最後，她也大方分享自己透過「閱讀」來複製成功人士智慧的「偷腦」捷徑，展現了強大的成長型思維。 —————————————— 玲玲IG：https://www.instagram.com/linjsin00 尖時養膚管理IG：https://www.instagram.com/jianshi00 尖時養膚管理官網：https://www.jiansihi00.com/ 尖時養膚管理位置：https://maps.app.goo.gl/VMAHeR4cZxZ3pC1M8 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：命運的反差禮物！從排斥保養到成為養膚品牌創辦人 來賓玲玲曾極度排斥美容業，個性大剌剌的她，如何陰錯陽差扛起客戶的皮膚責任？ 01:07 玲玲的 3 個身份標籤：養膚師、二寶媽、知識收集者 一個過去翹課睡覺的女孩，如何因為創業，變成毫不手軟投資腦袋的學習狂？ 02:49 討厭的事變成天命？直男系女孩的美業奇幻旅程 年輕時抗拒讀美容美髮，卻因為一套產品讓又黑又粗魯的自己變白，從此開啟微商賣面膜之路。 04:54 創業的痛點：被代理商跳過、削價競爭的無力感 微商時期面臨價格混亂、客戶被搶的窘境，促使她決心跳入「自創品牌」的深淵。 09:25 技術與知識的覺醒：為什麼讀硬梆梆的皮膚生理學會亢奮？ 為了讓客戶在購買前就信任她，開始進修美容理論。遇到啟蒙老師的「彩虹筆記法」，讓非本科的她瞬間開竅。 17:15 為什麼老闆不能只發薪水？從手藝人到經營者的思維躍升 一人公司到帶領團隊的轉變：員工要的不只是錢，還有自我價值。如何用企業家的格局留住人才？ 20:16 複雜的事靜下心做：神經大條的人如何克服寫字恐懼？ 創業初期資源匱乏，逼迫自己靜下心寫下一疊疊的客戶資料。失敗不是終點，不敢開始才是。 22:36 美業紅海的生存法則：為什麼要從做臉轉向「教學」？ 覺悟「離開椅子才算真正賺錢」。為了擴大影響力，從第一線服務轉向教育，培養更多懂觀念的「養膚師」。 28:35 最原始的差異化服務：7 年前就開始做「客製化報價」 拒絕給公版價目表！透過線上諮詢，為每位客戶量身打造保養方案，用極高的溝通成本換取死忠鐵粉。 32:51 如果有時光機，想對過去的自己說什麼？ 「做得好！太棒了！」沒有過去的荒唐與叛逆，就沒有現在自律的自己。每一步選擇都是當下最好的決定。 36:31 二寶媽的育兒家規：不造成別人麻煩，也不要成為自己的麻煩 嚴格控管 3C 產品，不逼迫孩子讀死書，但強調找到自己的價值，並具備養活自己的能力。 40:53 突破人生瓶頸的捷徑：「偷腦」學習法與鐵達尼號的警告 看書與學習是複製成功經驗最快的方法。面對瞬息萬變的市場，若不順勢而為轉型，再豪華的鐵達尼號也會沉沒！ 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 勇敢承擔，向宇宙下訂單 在年度策劃會報上，主管詢問誰要接班「千萬業績」目標時，超哥被眾人指名，他選擇勇敢扛下挑戰 。 憑藉這股氣勢，他在第一季就透過精準的稅務規劃，拿下了一筆大單，為千萬目標打下基石 。 📍 專業與真誠是最好的武器 客戶在簽單前曾親自跑去國稅局查證，發現超哥說的稅務情境完全正確，證明了專業是建立信任的基礎 。 在年度最後一天，超哥陪伴76歲客戶去銀行後，真誠地表達自己為了帶領團隊，非常需要這筆8萬美金的業績 。客戶深受感動，打開戶頭剛好有18萬美金，順利完成簽單 。 📍 「橙宇宙」的團隊建立與高鐵哲學 團隊從台中的「可橙」拓展到台北「可賀」、台南「可安」、高雄「可新」，形成全台串連的「橙宇宙」 。 高鐵理論：一般火車只有車頭有動力，但高鐵每節車廂都有動能。超哥強調團隊不該是多頭馬車，而是每個人都有動能並朝同一方向前進的「高速列車」 。 核心理念：「用一群人的力量，讓一個人成功」，鼓勵成員成為給予者而非單純的索取者 。 📍 家庭危機帶來的深刻體悟 年底衝刺期，兩個小孩接連因肺炎住院兩週 。為了防範交叉傳染，超哥一開始選擇不親自去醫院探望 。 兒子哭著問「爸爸你為什麼都沒來看我」，讓他瞬間醒悟「陪伴是不可取代的」，並立刻調整作法親自去照顧 。這件事也讓他親身驗證了保險（單人房理賠）在關鍵時刻的巨大價值 。 📍 杜拜之旅的領導力震撼 到杜拜旅遊時，導遊分享杜拜領導人「把國家當作公司在經營」的理念 。 超哥體悟到：做決策不需要等到完美的100分，只要有70分且對團隊方向有利，就應該貫徹到底、勇敢行動 。 📍 走過的每一步都算數 送給聽眾的建議：首先要「相信自己」。無論是順境還是逆境，過去經歷的每一步都會化為未來的養分，只要願意給出最好的自己，就能翻轉命運 。 📍 總結 本集節目邀請到第二次來到《五吉郎》的保險超業「超哥」。 在這短短半年多的時間裡， 超哥不僅解鎖了全公司8000人中僅有12人達成的「千萬巨星」殊榮 ， 更將團隊從5人壯大至超過300人，成功在全台拓展「橙宇宙」版圖 。 節目中，他無私分享了達成千萬目標背後的心路歷程： 從年初勇敢承擔主管的接班期許 ， 到年底面對兩個孩子接連重病住院的焦頭爛額 ， 最後在年度結算最後一天，靠著極致的真誠與專業， 成功向76歲高資產客戶簽下關鍵的8萬美金大單 。 此外，他也分享了從杜拜之旅體悟到的領導者格局 ，以及帶領團隊的「高鐵哲學」 。 這是一集獻給所有想要突破自我、帶領團隊或正在事業中奮鬥的聽眾的必聽指南。 —————————————— 超哥FB：https://www.facebook.com/liu.ming.chao.562690/ 超哥IG：https://www.instagram.com/moritz.liu/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：超哥二度來訪，帶來不可思議的進化 距離上次訪談約半年多的時間，超哥在事業與家庭上都迎來了巨大的進展與突破 。 01:31 全新身分標籤：千萬巨星、成宇宙守護者、寵兒魔人 榮獲全公司 8000 多人中僅 12 人達成的「千萬巨星」（年收千萬業績）殊榮 。 團隊高速擴張，建立北中南串連的「橙宇宙」 。 在家庭角色上有了新體悟，成為與太太並肩作戰的「寵兒魔人」 。 05:08 翻倍再翻倍的業績起點：向宇宙下訂單，勇敢承擔接班 去年底的策劃會報上，被主管點名成為千萬業績接班人，他選擇勇敢扛下這份挑戰 。 第一季就靠著專業的稅務規劃拿下大單，甚至經得起客戶親自到國稅局查證的考驗，為千萬目標建立極大信心 。 10:00 年底的極限挑戰：小孩住院與最後兩百萬的業績缺口 經歷杜拜與馬爾地夫的獎勵旅遊後，距離千萬目標大約還差兩百多萬 。 12 月面臨孩子反覆發燒住院兩週，以及年底密集的團隊會議與尾牙，業績進度陷入停滯 。 12:20 絕地大反攻：最後一天的天人交戰與實況轉播 在年度結算的最後一天，內心掙扎是否要放棄，最終決定為了做團隊榜樣，向夥伴實況轉播，拼到最後一刻 。 14:20 價值8萬美金的泡茶時光：用極致真誠打動高資產客戶 陪同 76 歲的高資產客戶去銀行後，受邀上樓泡茶，超哥單刀直入懇託，表明為了帶領團隊極需這筆業績 。 客戶深受其真誠與態度打動，確認外幣帳戶後直接簽下 8 萬美金（約 240 萬台幣）大單，壓線達標 。 22:44 打造「橙宇宙」：從團體到團隊的質變 團隊從最初的 5 人成長到 300 多人，開始在台北、台中、台南、高雄建立分處串連 。 舉辦探索訓練營，透過「手腕套手腕」等遊戲，引導夥伴尋找問題的根本，並傳遞「走過的每一步都算數」的核心價值 。 36:38 帶領團隊的「高鐵理論」 一般台鐵只有車頭有動力，但高鐵的每節車廂都有動能，所以速度更快 。 團隊不該是多頭馬車，而是要透過不斷溝通與整合方向，讓每個人都有動能並朝同一個方向前進的「高速列車」 。 37:51 痛心體悟：保險的價值與無可取代的陪伴 兩個孩子接連因肺炎住院，深刻體會到單人病房對防範交叉感染及讓照顧者好好休息的重要性 。 兒子的一句「爸爸你為什麼都沒來看我」，讓他醒悟陪伴的無可取代性，並重新檢視自己守護家庭的財務健康風險控管 。 46:11 杜拜之旅的震撼教育：頂級領導者的決策思維 看到杜拜在沙漠中創造出應有盡有的世界，體悟到領導者「把國家當公司經營」的魄力與格局 。 明白了只要策略對團隊有益，有 70 分就應該勇敢貫徹執行，不必等完美的 100 分才行動 。 51:10 給迷惘者的金句：相信「相信」的力量 一切都從無形的「相信自己」開始，只要願意給出最好的自己，曾經經歷的順境與逆境都會成為未來突破困難的養分 。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍 裁員的真實心境－「貼紙」效應：文宣在 2025 年 6 月面臨被裁員的困境，他體悟到員工在公司眼中往往不只是「螺絲釘」，更像是一張「貼紙」——一旦被撕下，就失去了原有的價值與定位，這引發了他對自我價值的深刻反思 。 📍 停止焦慮，轉換賽道：面對失業，他選擇不隨波逐流去瘋狂投遞履歷，而是冷靜下來盤點自身優勢，透過「寫作」與「AI 技術」，踏上了建立「一人公司」的創業之路 。 📍 打造專屬產品－「會議煉金術」：看準現代知識工作者深受「無效會議」折磨的痛點，文宣開發了「會議煉金術」，運用 AI 高效處理資訊，幫助大家從繁瑣的會議中解放出來 。 📍 AI 時代的核心護城河：面對 AI 的強勢崛起，許多人感到焦慮。但節目中點出，當 AI 取代了所有不重要、繁瑣的工作後，人類的「熱情」與「興趣」反而會成為未來職場中最稀缺、最令人羨慕的奢侈品 。 📍 覺醒並走在理想的路上：主持人安迪與文宣產生共鳴，提到當人不再盲目日復一日地坐在辦公室，而是清楚知道自己想要前進的方向並勇敢踏出時，即便一開始充滿挑戰，也已經走在讓自己充滿成就感的理想道路上 。 📍 總結 本集節目邀請到曾經擔任數據分析師的「文宣」。 他在2025年6月12日經歷了人生第一次被裁員的打擊 。 他生動地形容，被裁員的感覺不像「螺絲釘被轉下來」， 反而像「一張貼紙被撕掉」，瞬間失去了依附的價值與方向 。 然而，文宣沒有陷入恐慌瘋狂投遞履歷， 反而利用這段空窗期，結合 AI 技術與寫作，成功轉型為「一人公司」。 他開發出名為「會議煉金術」的系統， 專門解決知識工作者被無效會議淹沒的痛點 。 節目尾聲也深刻探討了在 AI 逐漸取代繁瑣工作的未來， 保有「熱情與興趣」將成為最令人羨慕的奢侈品 。 這是一集獻給所有面臨職涯迷惘、渴望奪回人生主導權的聽眾的必聽指南。 —————————————— 訂閱文宣電子報《自由宣言》，加入 1,600+ 自由行動者的行列，幫你專注於真正的高價值產出： https://freeshiuan.com/ 關於2026 文宣密件訂閱制計劃： https://member.freeshiuan.com/ 文宣的Threads： https://www.threads.com/@freeshiuan 文宣的FB： https://www.facebook.com/wenshiuanliang/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：從被裁員的數據分析師，逆襲成為「一人公司」創辦人 來賓文宣在 2025 年經歷突如其來的裁員，卻成功運用 AI 與寫作開啟時間自由的數位遊牧生活。 01:17 文宣的 3 個身份標籤：寫作、自由派、行動派 十年寫作經驗的累積，崇尚水瓶座的極致自由，以及看完書立刻去實踐的超強行動力。 03:06 數位遊牧的三個階段：你是小學生、中學生還是大學生？ 小學：有遠距正職，但時間被綁住；中學：接案自由工作者，須自己管理時間與案主；大學：擁有資產與系統的一人公司創業者。 06:54 回到被裁員的那一天：不像拔螺絲，像被「撕掉的貼紙」 30 秒的裁員宣告、隔天不用進公司，體悟到現代職場員工隨時可被拋棄的殘酷現實。 13:38 什麼是「無路之路」？當你擁有願景，就註定走上不同尋常的路 裁員只是催化劑，當你開始做一些常人無法理解、不一定能立刻賺錢卻樂此不疲的事情時，你已踏上無路之路。 17:41 辦公室逃離計畫：如何用斜槓與寫作鋪路，贏回時間自由 尋找遠距工作解放通勤時間、大量創作累積內容資產，並確認斜槓是為了「未來的自己」還是逃避現實。 21:38 如何度過金錢焦慮？擺脫金手銬與生存底氣的建立 面對失去穩定月薪的恐慌，建議先存夠 1 到 2 年的生活資金，並看清最壞的打算不過是「回去上班」。 31:53 第一個 MVP「會議煉金術」：從免費分享到 70 人付費工作坊 運用 AI 處理會議逐字稿，先在 YouTube 免費分享測試市場水溫，成功驗證需求後再推出實體課程。 38:46 顛覆認知的「生產力左派」：高效率是為了留白，不是為了塞滿 打破「生產力右派」把行事曆塞滿的迷思。真正的生產力，是讓你能心無旁騖地花 12 小時去參加家人的婚禮。 46:22 AI 時代的「第二大腦」：把記憶外包，大腦是用來思考的 人的大腦（RAM）有限，透過 AI 與工具記錄生活素材，隨時提取並重組，加速達成寫作與創作的目標。 50:26 重新定義自由：時間自由 > 移動自由 > 財務自由 (Coast FIRE) 介紹「Coast FIRE (滑行式的財務自由)」，不追求極速暴富，只要收支打平不花本金，就能毫無壓力地維持生活與創業。 01:02:12 給迷惘者的建議：如果明天不用上班，你的第一反應是開心還是難過？ 務實面：推薦《12週做完一年工作》與《做自己的生命設計師》的奧德賽計畫。 靈魂拷問：如果明天被資遣你覺得開心，代表你本來就在做不喜歡的事。 01:06:42 未來最強的護城河：AI 時代，你的「熱情」將成為奢侈品 當 AI 取代了所有不重要、繁瑣的瑣事後，人類擁有的「好奇心」與「熱情」將會是未來社會最讓人羨慕的特質。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

📍挫折與反骨的起點：從小熱愛唱歌，卻因唱太吵被記五支警告，甚至被名師勸退改行做蛋糕，反倒激發他尋找新教學方法的決心 。 📍顛覆認知的學習：赴北京求學，遇到教導「不控制、不練氣、不找共鳴」的老師，徹底打破過去傳統解剖學式的歌唱迷思 。 📍絕境中的奇妙恩典：在北京散盡盤纏、充滿焦慮時，學會將一切交託，意外獲得資助，並在放掉「想證明自己」的執念後，瞬間突破技術瓶頸 。 📍高音的科學真相：高音不是「高度」而是物理震動的「速度」（赫茲），破除想要用力把聲音「推上去」的施力迷思 。 📍心態決定技術：發聲不只是肌肉運動，更深受情緒與認知影響；當內心感到安全、相信自己的聲音是好的，技術自然能順暢運作 。 📍金桔樹的等待哲學：從母親種植金桔樹的經驗體悟，每個人都是獨一無二的種子，身為老師與自己，都該給予足夠的耐心等待開花結果 。 📍成為保護學生的人：因為經歷過被否定與威權式的教育，現在致力於成為能保護學生信心、給予愛與耐心等待的聲音教練 。 📍總結： 本集節目邀請到 MR. Voice 創辦人、星級聲音教練陳威宇老師。 他分享了自己從萬華長大、歷經家庭變故，到從小熱愛唱歌卻屢遭挫折的真實歷程 。 曾經被名師宣判「沒有天分，不如去做蛋糕」， 他憑著一股熱愛與不服輸的反骨， 遠赴北京尋找傳說中「不練氣、不控制」的教學法 。 在散盡盤纏、最無助的時刻，他學會放下「想證明自己」的控制慾， 並經歷了不可思議的恩典，最終突破了聲音的瓶頸 。 如今的他，將「心態決定技術」的理念帶入教學， 堅信每個人的聲音都是獨一無二的神聖創造， 致力於成為一位保護學生信心、願意耐心等待他們「開花結果」的溫柔教練 。 —————————————— 威宇老師的FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=697241247 威宇老師的IG：https://www.instagram.com/chen761123/ Mr. Voice官網：https://mrvoice.com.tw/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：從記五支警告的音癡，到百萬巨星御用聲音教練 介紹來賓陳威宇老師：如何從一個被老師放棄的學生，蛻變成林依晨、熊仔等巨星的聲音教練。 03:08 唱歌被判「死刑」：名師勸退「不如去做蛋糕」的絕望時刻 高中創立流行音樂社，花光打工積蓄學唱歌卻找不到方法。 遇到權威名師勸退：「人生這麼多事，為什麼一定要唱歌？你蛋糕做得很好吃啊。」 06:38 為什麼不放棄？「我就是那棵樹，天生就該長成這樣」 面對所有專業人士的勸退，他為何依然堅持？ 「你會問一棵樹為什麼要長成一棵樹嗎？我就是那棵樹。」 08:50 青春期變聲的陰影：換了新樂器，請好好保護男生的自信心 變聲期就像換了一個發聲結構（樂器），大腦需要重新適應。 呼籲大家在青春期給予更多包容，別讓嘲笑抹殺了孩子唱歌的樂趣。 11:48 遇見傳說中的「神棍」？唱歌竟然不用練氣、不找共鳴！ 看見金氏世界紀錄的報導，寫信求教卻得到顛覆認知的回覆：「不用練氣、不用共鳴、不用練丹田」。 走投無路之下，決定給自己最後一次機會，買機票飛往北京。 14:00 隻身赴北京的奇幻旅程：業界前輩警告與焦慮的夜晚 剛安頓好付了四個月房租，卻接到國際唱片公司總監的警告電話叫他快逃。 在極度恐慌中翻牆上網，卻被一句經文奇蹟般地安撫了心靈。 16:00 揭開神棍真面目！一個震撼的高音，讓他死心塌地跟隨 老師精準點出發聲問題，並示範了毫不費力、比鋼琴還高的完美高音。 徹底折服，甚至懷疑老師是外星人戴著人類頭套（笑）。 18:13 放下控制的難關：當過去的努力變成阻礙，山窮水盡的最後四堂課 軍中洗衣服存學費，卻因為過去學了太多「控制肌肉」的方法，反而遲遲無法突破。 錢快花光、充滿焦慮，決定徹底向上帝交託，好好睡一覺。 20:24 絕境中的奇蹟恩典：一通神祕電話，瞬間進帳八萬台幣！ 放棄焦慮的隔天，意外接到教會大姐的電話，付他高薪只要求他「陪貧窮年輕人吃飯」。 體驗到毫無條件的恩典後，終於學會「不控制」，在下課走出房門的瞬間突破了聲音瓶頸！ 23:50 童年黑道討債的創傷：別忘了，我們都是被愛著才活到現在的 回憶童年家裡破產時，教會長輩不求回報的陪伴與照顧。 提醒大家在努力追夢的同時，不要忘記自己一直都是被愛著的。 27:00 你的聲音好聽嗎？找回自我認同，安全地給出「真實的自己」 每個人的聲音都是獨一無二的，不需要去跟別人比較。 當你相信自己的聲音是好的，你才能充滿安全感地將情感傳遞給聽眾。 32:50 金桔樹的等待哲學：你願意花 25 年，等待自己開花結果嗎？ 從種子種起的金桔樹需要 20-25 年才能結果。 領悟到教學的真諦：成為一個願意耐心等待學生（與自己）開花結果的人。 35:34 高音根本不在「上面」！破除用力推聲音的物理迷思 高音是頻率（Hz）的「速度」，而不是空間上的「高度」。 技術卡關往往是心態問題，心態有安全感，發聲技術才會順暢。 40:47 搭時光機回到過去，陳威宇想對當年被勸退的自己說什麼？ 「不要聽那個白痴說的！」 感謝父母一路保護他的自信心，讓他能不斷打臉那些看衰他的人。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn