五吉郎

《離苦：從自我到自在的9次領悟》： https://s.shopee.tw/6q1H4IDhVQ —————————————— 📍 打破「實體觀」的自我剝削 現代人受資本主義影響，習慣將自我「商品化」，執著於用頭銜、學歷、財富等可被測量的實體標籤來定義自身價值，一旦失去市場競爭力便深感焦慮。我們應將視角轉向「連結」與「因緣」，明白個人價值會隨情境與時代流動，而非固定不變。 📍 停止射出「第二支箭」 生活中的生老病死或現實挫折是第一支箭（物理因緣的必然），但人們往往會因為不甘心、自我懷疑或過度反芻，向自己射出第二支箭（心靈上的憂悲惱苦）。我們無法躲開第一支箭，但有絕對的自由停止對痛苦的二次加工。 📍 「以不離為離」的紅塵修煉 真正的離苦並非直接拋棄工作或逃離婚姻，而是進入「忘我」的心流狀態。如同熱愛唱歌的卡拉OK老闆娘，當你完全沉浸於當下事物，不再計較外在眼光與得失時，煩惱即菩提，留在原地也能迎來心態的翻頁。 📍 標籤是假的，功能是真的 在職涯轉換或遭遇挫折時（如導演李安早年的蟄伏期），或許一時得不到社會認可的「標籤」或頭銜，但你身上累積的專業與「功能」不會消失。只要給足時間，這些功能終會在對的時機與因緣下發揮巨大價值。 📍 低谷急救術：把意識收回身體 當壓力大到令人窒息時，不要急著做重大決定或強迫自己正向思考。先透過深呼吸、散步、泡熱水澡等微小行動，打斷負面思維的無限迴圈，讓漂泊在外的意識回歸身體，找回對生活的微小主控權。 📍 關係中的「偏心自己」 在伴侶或家庭關係中，一味迎合對方期待往往會失去自我，甚至讓關係變得無趣。遇到拉扯時，先釐清自己是在意「關係的維持」還是「爭奪對錯」，在不委屈本心的前提下順勢調整，才能讓彼此都感到自在。 📍 職場轉彎的兩大哲學 若在體制內感到痛苦卻無法輕易離開，可採用「共產黨原則」（三分應付、七分發展，將時間精力投資於下班後的副業或興趣），或是「林宥嘉原則」（不盲從主流的嘶吼唱法，找到最適合自己、不用過度用力的獨特發揮空間）。 📍 總結 本集《五吉郎》專訪《離苦：從自我到自在的9次領悟》兩位共同作者——政大哲學博士紀金慶與生命教育導師林晴晴。 節目深度探討現代人為何在看似安穩的生活與職場中，依然時常感到無止盡的內耗與空虛。 兩位老師結合西方哲學、佛學智慧與臨床生命觀察，點出現代人習慣將自我「商品化」的焦慮根源，並解析如何停止向自己射出自我剝削的「第二支箭」。 真正的離苦並非逃離現狀，而是學會在紅塵俗世中「以不離為離」，找到安放內心的底層邏輯。 —————————————— 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：工作穩定、生活忙碌，為什麼心裡反而愈來愈空？ 我們習慣替人生設定一個完美劇本：達成目標、擁有頭銜，就應該快樂。但很多人愈努力，卻愈焦慮、愈空虛。這集邀請《離苦》共同作者紀金慶老師與林晴晴老師，從哲學、佛學與生命教育重新拆解：真正讓我們痛苦的，到底是發生的事情，還是我們對人生的執著？ (03:35) 自我成長為什麼最後會變成「自我剝削」？ 學歷、履歷、收入、能力、粉絲數，我們愈來愈習慣像衡量商品一樣衡量自己。原本想透過成長面對挫折，最後卻變成：「如果我夠努力，我就不應該再痛苦。」結果一邊要求自己進步，一邊又責怪自己為什麼還會受傷，形成沒完沒了的內耗。 (10:07) 第一支箭已經夠痛了，真正折磨我們的是自己射出的「第二支箭」 失敗、失業、被拒絕，是人生射來的第一支箭；「我是不是很沒用？」「為什麼別人都可以？」則是我們後來替痛苦加上的第二支箭。紀老師也分享自己高中、大學一路跌跌撞撞，接近40歲仍在打零工的低谷，以及如何理解「時機」與「因緣」的變化。 (15:53) 怎麼停止一直對自己射箭？負面情緒開始滾動，就是停損訊號 晴晴老師從自己第一次當媽媽的經驗談起：愈想當一個完美媽媽，愈容易被各種育兒標準淹沒。花最多錢、用最高規格，不代表人生就不會出錯；當焦慮開始不斷放大，也許真正需要做的不是更用力，而是先停下來。 (23:17) 上有老、下有小，什麼選擇都很痛苦？先別急著做決定 三、四十歲最常遇到的困境，就是工作、孩子、父母、伴侶全部同時需要你。晴晴老師認為，當一個人已經累到極限時，看世界的角度也會被痛苦扭曲；所以在分析因緣條件之前，第一件事情其實是「止痛」——先讓自己恢復到有能力思考的狀態。 (26:19) 什麼時候該堅持，什麼時候該順勢轉彎？ 很多人不敢改變，是因為一轉彎就像承認「以前的我錯了」。但轉彎不代表否定原本的願望，真正需要辨認的是：我真正想要的是什麼？如果原本的方法走不通，也許只是換一條路，而不是放棄整個人生。 (33:39) 真正的「離苦」，不一定是離職、離婚或逃離現場 我們直覺認為離苦，就是把討厭的老闆換掉、離開不舒服的環境。但佛法提出一個很反直覺的概念：「以不離為離。」真正的修煉可能不是永遠換掉外面的世界，而是在同一個場景裡，找到新的觀看方式與行動節奏。 (38:27) 急診室教會她的事：環境沒有變，她卻突然不再覺得混亂 晴晴老師剛進急診時，最痛苦的是病人永遠處理不完，一個還沒結束，下一個又進來。直到工作七、八個月後，她找到一套自己的節奏：不再要求「一次完成一件事」，而是讓所有事情流動起來。環境同樣忙碌，內在感受卻從混亂變成近似心流。 (46:27) 自由不等於自在：有責任、有規範，也可以活得舒服 現代人很容易把忠於自我想成「我想幹嘛就幹嘛」，古人追求的卻更接近「自在」。自在不是沒有工作、沒有責任，而是即使身處限制裡，仍然知道自己怎麼安放、怎麼行動，也不再把所有事情切成「這邊不好、逃去另一邊才會好」。 (51:19) 工作暫時不能辭怎麼辦？先改變你和工作的關係 如果現實條件真的很硬，不一定非得立刻裸辭。可以保留部分力氣應付必要工作，同時發展新的技能與出口；也可能不是整個產業不適合你，而是現在這套「玩法」不適合你的個性。先換方法，有時候比立刻換人生更有效。 (55:49) 忠於自己之後，朋友變少、家人不理解，該怎麼面對？ 我們常為了父母、伴侶與重要關係，把自己捏成別人喜歡的樣子。但不同關係，本來就需要不同的調整幅度。真正成熟的做自己，不是「誰都不要管」，而是辨認：這段關係對我有多重要？哪些地方值得放下對錯，哪些地方又必須保留自己的立場？ (65:00) 重新定義「忠於自我」：不是跟世界對抗，而是找到適合自己的位置 真正的做自己，不是電影式地突破所有阻礙、向全世界證明「我是對的」。紀老師更傾向先看清楚自己的特質、能力與外在環境，再找到彼此最適合的連結方式；當位置對了，你反而不需要那麼用力。 (70:16) 不要急著把課程送給媽媽、送給另一半：先改變的其實是自己 很多人學到一個觀念，第一個念頭是：「這堂課我媽比較需要上。」但真正能改變關係的，往往不是逼別人理解，而是自己先停止原本的戰爭。當你開始用不同方式回應，原本緊盯著你、批評你的人，有時也會跟著改變彼此的互動模式。 (73:11) 壓力很大的專案，怎麼全力以赴，又不被結果綁架？ 「空」不是什麼都沒有，而是理解所有成果都來自許多條件的聚合。晴晴老師認為，真正全力以赴的人，反而不會一直邊做邊計算「我付出這麼多，回報夠不夠」；你可以投入，但不需要把自己的價值全部押在最後的結果上。 (77:22) 你缺的可能不是更努力，而是換一個維度思考 從三國的戰略故事談到職涯，紀老師提出「轉念」不是單純叫自己想開，而是換一個局面重新配置資源。有時候把一項能力從90分磨到98分，要花掉整個人生；另一個人卻可能把85分的能力放到對的位置，創造完全不同的價值。 (83:00) 工作已經快窒息了？今晚先不要解決人生，先讓意識回到身體 如果你現在腦袋完全停不下來，可以呼吸、冥想、泡澡；如果你是愈靜愈焦慮的人，那就去走路、跑步。方法不是重點，真正的目的，是把一直飛在外面的注意力慢慢邀請回身體，重新感覺：「我現在人在這裡。」 (86:09) 找不到人生方向？紀老師的答案竟然是：「先找點樂子吧」 有時候新的道路不是規劃出來，而是「玩」出來的。從攝影興趣玩成策展工作，從社群、Podcast、YouTube長出以前不存在的新職業；這個時代雖然摧毀了很多舊有價值標準，卻也同時開出了大量新的入口。 (89:52) 結尾：真正的離苦，是在很小的行動裡把主控權拿回來 當工作、家庭與期待讓你感覺窒息，往往真正痛苦的是「我好像無法決定自己的人生」。不用今天就翻掉整張桌子，哪怕只做一個由自己決定的小選擇，也是在慢慢把主控權拿回來。真正的自在，不是期待人生永遠風平浪靜，而是看清手上的籌碼、順應當下因緣，同時仍然保有自己的主體性。 五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： [email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

📍 職涯無懼繞路，把多元經歷提煉成底層能力 從海軍軍官、司機、外商培訓師到餐飲業老闆，看似毫無關聯的跳躍經歷，其實底層都累積了不同的硬實力。把這些技能重新排列組合，就能打造出獨一無二的個人價值。 📍 果斷斷捨離的勇氣，學會識別「不想要」 退伍後面試「董事長特助」，卻發現工作內容只是純司機且工時無限長。他在第7天果斷離職，領悟到「當你發現這是不喜歡的感覺，就要勇敢避開」。 📍 允許人生留白，空窗期是探索的黃金期 社會常教導我們「畢業即就業、無縫接軌」，但承樟老師在離職後經歷了三個月的空窗期。這段時間讓他停止隨波逐流，透過不斷反問自己，最終遇到了改變一生的培訓師工作。 📍 把危機化為轉機的「長期主義」 創業賣滷味遇到連日大雨業績雪崩，如果不具備長期目標，很容易落入《貧窮的本質》中所說的短視陷阱。轉個念，利用雨天沒客人的空檔研發新品、改良口味，低潮就成了最好的磨刀石。 📍 外部顧問的價值：讓問題被看見 企業內部常有「不敢說真話」的包袱。身為外部培訓師，能以客觀、無利益衝突的第三方視角，適當地把組織內部的尷尬痛點點出來，這才是真正有建設性的「說真話」。 📍 打破教育慣性，大膽把 AI 當工讀生用 亞洲教育讓人習慣「有完美答案才敢開口」，導致很多人不敢輕易對 AI 下指令。其實 AI 允許你無限次犯錯，只要不斷調整、聚焦，就能把它培養成最懂你的得力助手。 📍 AI 不是偷懶，是時間的解放者 把 80% 的瑣事與重複性任務（如寫草稿、整理信件、排程）交給 AI，省下來的時間可以用來陪伴家人、做高價值的決策，或是去探索人生真正想體驗的事物，找回生活的初心。 📍 總結 本集節目中，承樟老師大方分享了他充滿戲劇性的職涯轉折。 他戳破了社會對「完美履歷」的線性迷思，強調「不知道自己要什麼沒關係，先確定自己不要什麼」。 就像他曾應徵董事長特助卻淪為乾等老闆的司機，他在第7天就果斷止損； 而退伍後長達三個月的「無業空窗期」，反而成為他釐清人生方向、接觸培訓產業的關鍵黃金期。 面對近期讓許多職場人焦慮的 AI 浪潮，承樟老師提出截然不同的破局思維。 他認為 AI 不是讓人偷懶的藉口，而是時間的解放者。 把 80% 的繁瑣行政與重複性雜事交給 AI，把省下來的時間拿去陪伴家人、體驗人生、做出那 20% 的高價值決策。 他鼓勵大家打破亞洲教育「沒有萬全準備不敢舉手答題」的恐懼，大膽與 AI 互動、大膽去嘗試新事物， 因為只要找對了意義與目標，所有的吃苦與試錯，都將成為磨亮自己的磨刀石。 —————————————— 夏承樟老師官網：https://hydrafreelife.com/ 夏承樟老師 IG：https://www.instagram.com/hydra_freelife/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：履歷東拼西湊，真的代表你的人生走錯路了嗎？ 海軍軍官、董事長司機、跨國企業培訓師、企業顧問、AI工作者教練，再到創業者，夏承樟老師的職涯幾乎沒有一條「標準路線」。但回頭看，那些曾經以為繞遠的路，最後反而組成今天最難被取代的能力。 (02:00) 創業者、一家之主、還有「自我」：真正串起所有身分的是自己 現在同時經營兩家公司，也是丈夫與爸爸。承樟老師第三個標籤卻選擇「自我」——因為軍人、司機、培訓師甚至餐飲創業，看似完全不同，底層始終來自同一個人，以及自己一路累積的選擇。 (04:47) 離開五年軍旅：不知道自己要什麼，但很確定「不要什麼」 從指令明確、制度嚴密的軍旅體制離開，最大的恐懼竟然是「我是不是太晚走？」當時他沒有清楚的職涯藍圖，但已經知道自己不想繼續活在找不到自己的狀態裡；有時候人生方向，不一定從知道答案開始，而是先辨認什麼已經不適合自己。 (06:53) 「董事長特助」做七天就離職：進公司才發現自己其實是司機 以為可以跟在董事長身邊學習，第一天上班才發現主要工作是開車、等待與接送，甚至沒有明確下班時間。七天後他選擇離開，也第一次真正意識到：如果工作的定義權完全掌握在別人手裡，那自己其實還是沒有拿回人生的選擇權。 (09:50) 三個月沒有工作：人生第一次認真問「我到底想做什麼？」 離職後，他刻意留下將近三個月空窗，而不是急著補上一份新工作。從小我們習慣畢業即就業、就業即結婚，人生最好不要有任何空白；但正是這段看似「履歷斷掉」的時間，讓他第一次真正探索自己想走的方向。 (12:48) 原本準備去法國念書，考的英文最後卻用在另一條人生道路 為了申請研究所開始準備雅思，最後沒有去法國，英文能力卻意外成為跨國培訓工作的門票。後來到菲律賓、馬來西亞、香港等地以英文授課，也讓他體會：今天準備的能力，不一定按照你原本預想的方式派上用場。 (14:00) 我們從小沒有被教「做選擇」：所以他決定讓女兒自己選 承樟老師把孩子當成「還沒長大的大人」，盡可能讓她擁有選擇權；同樣的概念也放進成人教育。老師講的方法不需要照單全收，真正重要的是篩選出適合自己的東西——不要讓任何人代替你決定人生。 (15:46) 職涯太跳、沒有連貫性？他也曾因此被關在機會門外 軍人、司機、培訓師、顧問、創業者，這種履歷很容易被認為「不夠專一」。承樟老師也經歷過質疑與直接被拒絕，但後來慢慢發現，與其追求履歷看起來漂亮，不如去問：每一段經歷到底替我留下了什麼能力？ (18:00) 沒有任何一份工作是白做的，關鍵是你有沒有把能力帶走 A工作、B工作、C工作表面完全無關，但只要每一段都帶走一個核心能力，最後就能重新排列組合成只有你才有的能力組合。真正浪費的不是換工作，而是在工作裡完全沒有學習，也沒有思考自己正在累積什麼。 (19:25) 自媒體第一支影片，只是因為「網路上找不到我要的答案」 疫情期間回上海隔離，想找完整攻略卻找不到，於是夫妻倆乾脆自己拍。沒有商業計畫、沒有內容策略，只是單純想替後來的人留下一個參照，結果一路經營成持續多年的自媒體；有些重要道路，一開始根本不是「規劃」出來的。 (21:02) 為什麼工作愈不快樂，反而愈容易追求短期快樂？ 從《貧窮的本質》談到職涯困境：如果生活裡看不見意義，也不知道自己正往哪裡走，人自然會用短期多巴胺麻痺長期的不舒服。當你找到真正重視的方向，眼前的辛苦才有可能被理解成「必要的過程」，而不是無止境的消耗。 (25:44) 放棄正在變好的工作去上海：當時所有人都看不懂的決定 職涯剛逐漸穩定，女友卻準備前往上海發展，而且無法接受遠距離。最後他帶著兩萬人民幣出發，沒有工作、沒有房子、幾乎沒有當地人脈；如今再回頭看，上海帶給他的企業視野、商業模式與創業養分，反而成為後來非常重要的一塊拼圖。 (29:27) 人生的坑可以變傷疤，也可以變成你下一次不會再跌倒的經驗 同一段挫折，可以花十年埋怨「為什麼是我」，也可以開始思考「我要怎麼爬出去」。事情本身不一定能改變，但如何使用這段經驗，是我們仍然握在自己手中的選擇。 (30:08) 企業顧問為什麼敢說真話？「直白」跟傷人其實是兩回事 「我講話比較直」有時只是替沒有禮貌或惡意找藉口；但一家公司如果完全沒有人敢指出問題，同樣危險。外部講師與顧問的價值，就是站在相對中立的位置，讓那些大家都感覺得到、卻沒有人敢說出口的問題先被看見。 (33:00) 培訓結束才是真正的開始：聽懂很多，沒有行動一樣等於零 一場六小時的課程如果只是讓你當下熱血，兩週後又回到原點，那這六個小時幾乎沒有意義。對承樟老師而言，學習真正產生價值的時刻，不是你「知道了什麼」，而是下課後有沒有真的把它放進工作與生活。 (34:18) AI不是偷懶工具：原本一天做3件事，現在為什麼不能完成6件？ 他不認為使用AI等於偷懶。真正的偷懶，是該完成的事情沒有完成；如果AI可以替你處理重複工作、整理資料、跑Agent，反而讓人把更多時間放在判斷、決策與真正需要人類智慧的事情上，那就是效率的放大。 (37:54) 三個月空窗，最後竟然改變整條人生：我們需要的可能是「留白」 如果當年退伍後立刻接著下一份工作，也許就沒有後來的培訓師、老婆、自媒體與創業。空白不一定代表落後；有時候人生需要刻意空出一段位置，讓自己去試、去玩、去發現那件會讓你忍不住說「我還想再來一次」的事情。 (41:00) 用AI最常見的錯誤：還沒開始，就想先寫出「完美指令」 很多人面對AI，就像學生時代面對考卷，害怕答錯，所以不斷打字、刪掉、修改，最後什麼都沒有做。承樟老師反而鼓勵直接開始跟AI對話，一次一次聚焦；AI不是考試，錯了不會扣分，真正重要的是透過互動把答案愈修愈接近需求。 (43:19) 怎麼知道自己有沒有忠於自我？注意那個「憋屈」的感覺 面對客戶、學員、家人與社會期待，我們很容易扮演大家認為成功的樣子。他現在更重視自己的感受：當一件事情長期讓你感到委屈、不順、憋屈，也許就是內在正在提醒你——現在的選擇，正在離自己愈來愈遠。 (46:08) 換過很多工作、履歷很破碎？先不要急著否定以前的自己 種一棵樹最好的時間可能是十年前，第二好的時間就是現在。與其懊悔過去浪費多少時間，不如先問自己：「我現在到底想要什麼？」如果還不知道，也沒關係，先找出「我確定不要什麼」，再一步一步把自己移到更適合的位置。 (49:18) 明天想開始用AI？第一件事不是工作，而是先跟它介紹你自己 不用急著叫AI做簡報、寫文章或提升績效，先告訴它你是誰、最近正在做什麼、哪裡順利、哪裡卡住，再問：「有沒有什麼是我沒看見的？」AI可以先扮演一個第三方視角，協助你重新看見自己的盲點與選項。 (51:17) 五年軍旅教他的最大人生課：先學會辨認「我不想要的感覺」 軍旅生涯沒有讓他得到一個標準答案，反而一次次讓他摸清楚「這不是我要的人生」。那段經歷仍然留下紀律、做事方法與價值觀；只是後來再遇到類似的不舒服，他已經有能力辨認：這條路，也許不適合我。 (52:46) 如果回到當年董事長的駕駛座，他只想對自己說一句話 「你的選擇是對的，做得好。」當年的七天看起來像一段失敗的工作經歷，卻讓他更確定自己離開體制的初衷，也把他推向後來完全想不到的人生方向。 (53:03) 結尾：所有繞路，只要懂得重構，都能成為你的獨特性 職涯從來不一定是一條只能往前的單行道。軍旅、開車、英文、跨國培訓、自媒體、創業甚至那些曾經踩過的坑，都可能在未來重新排列；真正重要的，是不要一直被別人的成功標準綁架，而是在每一個選擇裡，慢慢走回更忠於自己的位置。 五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： [email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

《AI 頭腦升級 321》線上課程： 一個人，養一群認識你的 AI 工蜂，把學過、想過、活過的一切釀成作品 課程介紹：https://knowledgegut.com/5glan 五吉郎聽眾專屬折扣碼：ANDY1000 結帳頁「折扣碼」欄輸入，現折 NT$1,000（整包、單包都適用，每人限用一次） —————————————— 📍 識破「名師PUA」的毒蘋果 曾經迷信「想變強就要跟對人」，卻遇到會進行人身攻擊、要求斷絕社交甚至罰跪的「人生導師」。 在極度消耗與自我懷疑中，覺醒意識到「這不是教育，是虐待」，果斷全面封鎖對方，明白會傷害身心的絕不是健康的學習關係。 📍 轉向書海，找回學習的樂趣 不再依賴單一權威，透過聽書（如樊登讀書）一年吸收200本書。 將「別人逼我學」的填鴨模式，轉變為「為解決問題而學」的主動探索，並學會運用「多元思維模型」來拆解生活與商業難題。 📍 失戀反成療癒原生家庭的契機 經歷杭州的異地心碎分手，卻促使她主動找冷戰半年的母親深談。 在長達三小時的眼淚中，解開了「容貌焦慮、怕被拋棄、極需掌聲」的三大底層心結，並將注意力轉回自身，成功減重10公斤完成「漂亮專案」。 📍 超實用的「低潮急救術」 當陷入極度焦慮、生活失序時，第一步是「整理房間」（包含包包裡的小雜物），透過梳理外在環境，重新找回對生命的掌控感。 第二步是「鏡子練習」：洗完澡後對著鏡子裡的自己說：「不管發生什麼事、就算你現在蓬頭垢面，我還是很喜歡你。」練習無條件地接住自己。 📍 AI時代最強護城河：第二大腦 知識管理的本質就像「收納學」，將過去的經驗、筆記、日記有系統地歸檔。這些經過第一大腦（人類）消化過、帶有個人價值觀的獨特素材，將成為你無可取代的資產。 📍 「一二三大腦」的高效工作流 小腸首創的AI全腦開發法：用第一大腦（邏輯思維）下達決策與指令；呼叫第二大腦（個人筆記庫）提供精華素材；最後交給第三大腦（AI Agent）快速產出簡報、講稿與工作排程，讓AI真正成為懂你的「一號員工」。 📍 知足與進取的平衡 體悟到《納瓦爾寶典》所說的「幸福就是此刻」，不再需要靠塞滿社交來索取愛。在內心安定、知足的基礎上，因為抱持著「利他」與「幫助更多學生」的初衷，才有了繼續突破自我、迭代課程的動力。 📍 總結 本集《五吉郎》專訪 AI 第二大腦顧問、「知識包小腸」品牌創辦人小腸。 30 歲以前，她沒讀完一本課外書，月薪 35K，家人說她「成不了材」。 後來她逼自己一本一本啃書、一個字一個字抄筆記，把學過、想過、活過的東西，整理成自己的「第二大腦」。 現在的她不會寫程式，卻用講的養出一群 AI 工蜂： 早上說「開工」，天氣、信件、待辦自動整理好； 晚上說「晚安」，AI 就幫她把日記寫完。 這一年她在上海、宜興、蘇州、杭州、台中完成 6 場演講和 5 堂企業內訓； 在杭州一場 AI 創業者聚會後，一位台商看完她的 AI 系統，主動提供她一間兩房一廳，還請她幫團隊上課，後來更有合夥人投資她一台 23 萬的電腦。 她把這套方法整理成課程《AI 頭腦升級 321》，第一期學員課後回饋平均 9.1 分（滿分 10 分）。 —————————————— 【小腸的所有社群與作品】 https://knowledgegut.com/5glan-links 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：想變強就找更強的人？他付出的代價是下跪、掉髮與失去自己 為了跟一位「腦袋像超級電腦」的人生導師學習，小腸甚至收掉正在成長的品牌，閉關一年半，每天投入大量時間學習。最後得到知識與能力，卻也爆胖15公斤、掉髮，甚至被要求跪上一個半小時——直到他開始懷疑：這究竟是教育，還是傷害？ (02:03) 愛整理、第二大腦、永遠樂觀：現在的小腸，是怎麼長出來的？ 現在的他熱愛整理、筆記與知識管理，也打造出自己的「第二大腦」。但在這之前，他曾被比較、批評到認為自己「又胖、又醜、又蠢」，甚至開始真的相信：是不是自己就是不夠好？ (04:01) 像練七傷拳的一年半：能力變強了，自己卻快被耗光 小腸並不否認那位導師真的教會他很多底層思維，也讓一個過去不愛讀書的人開始對知識產生興趣。但這段關係像「傷敵一千、自損八百」，直到身邊最重要的朋友出面提醒，他才決定全面切斷關係，把「一位老師」換成「書海裡的幾千位老師」。 (08:12) 兩次分手，兩次人生大轉彎：痛苦也可以變成改變的燃料 第一次失戀，隔天就找朋友討論創業，最後長出自己的活動品牌；另一次感情結束，則讓他看見更深層的焦慮、依附與原生家庭議題。對小腸來說，真正的大改變，常常不是發生在一切順利時，而是在原本的人生結構突然被打破之後。 (12:07) 當年選擇那位導師，是不是一個錯誤決定？ 如果沒有那一年半的訓練，可能也不會有今天教知識管理、AI與第二大腦的小腸。他認為人生很難單純用「選對／選錯」判斷，因為當下的自己，只能用當時擁有的能力做出最好的選擇；重要的是後來如何重新解讀與使用那段經驗。 (13:52) 跪了一個半小時後，他第一次問：「我真的犯了這麼嚴重的錯嗎？」 犯錯後寫悔過書、檢討報告，甚至透過視訊被監督罰跪。當膝蓋紅腫、時間變得無比漫長，他第一次開始質疑這套關係；也提醒我們，面對任何老師、權威或指令，如果身體長期感受到不舒服，也許就值得停下來重新思考。 (16:50) 如何離開一段投入很深的關係？小腸整理出自己的「失戀SOP」 不要一直盯著對方的上線時間、訊息與社群，而是先替自己找一件新的事情投入，把注意力移開；再從整理房間、斷捨離、找朋友聊天，到運動、睡眠、飲食，一點一點把關注重新拉回自己。外在空間變乾淨，有時也是重新拿回生活掌控感的第一步。 (20:40) 30歲以前讀不完一本課外書，後來為什麼突然愛上「書海」？ 真正的轉折不是逼自己一年讀100本書，而是第一次發現：書不用每本從頭看到尾，也可以在某一句話裡遇到現在的自己。從實體書店、聽書到閱讀，他開始把每一本書當成與一位不同時空的老師對話。 (25:16) 從「別人要我學」到「我自己好奇」：真正有效的學習不靠逼迫 學校告訴你「這個會考，所以要讀」，跟自己因為一個問題主動查資料，吸收效果完全不同。從收納、商業、犯罪側寫到多元思維模型，小腸發現很多突破都來自跨領域的「偶遇」——你原本沒打算學的東西，反而可能成為破局的關鍵。 (28:20) 從極度依賴社交，到被迫適應孤獨：兩個極端都不是答案 以前下班後一定把行程塞滿，害怕一個人；跟隨人生導師後，卻連朋友生日、聖誕節、跨年都被要求放棄。後來他才慢慢從兩個極端中找回中間值：學會獨處，也允許自己享受關係、旅行與當下，而不是每件事都要立刻分析、復盤、進步。 (31:20) 當自己又「卡回去」怎麼辦？先從整理房間拿回一點控制權 回到過去閉關的房間，舊記憶再次被勾起，小腸也曾出現報復性打電動、吃東西、狀態下滑。這次他沒有要求自己瞬間振作，而是先整理房間、照顧身體、回到自己的「漂亮專案」——從最小的地方重新證明：我的人生還是可以由我整理。 (35:10) 自我懷疑到連澡都不想洗？明天先做一件最簡單的事 洗澡、照鏡子，然後對鏡子裡的自己說：「不管現在發生什麼，我還是喜歡你。」聽起來很矯情，小腸卻實際練習超過半年；不是要求自己立刻變厲害，而是先停止成為那個每天攻擊自己的人。 (37:00) 什麼是「第二大腦」？讓你以前學過的東西，不再學完就消失 會議紀錄、課程筆記、文章、Podcast、簡報、作品、日記與人生經驗，都可以成為個人的知識庫。第二大腦真正解決的不是「記更多」，而是讓過去累積的東西，在下一次寫作、工作與決策時，可以重新被找到、組合與使用。 (40:10) 第二大腦＋AI：差別不是多一個聊天機器人，而是多出「一雙手」 以前整理完筆記，最後還是得自己重新搜尋、閱讀、做簡報；AI加入後，可以直接調取個人知識庫、整理資料，甚至執行下一步工作。真正產生差異的，不只是誰會下Prompt，而是AI背後能不能讀到你多年累積的經驗、判斷與作品。 (43:30) 把知識變資產：以前上過的課，竟然可以變成今天的「顧問團」 小腸示範自己如何把過去的演講、課程筆記、錄音、方法論與品牌風格交給AI，先整理學習路徑，再研究市場內容、訪談自己，最後協助生成並優化簡報。過去每一次學習都像一張「手牌」，第二大腦讓你知道自己到底有哪些牌，而AI幫你在需要時把牌打出去。 (48:10) 從SHAPE知識管理到「一二三大腦」：AI時代，學習方式再次被改寫 原本的課程重點是整理給「人」看的知識庫，但AI Agent快速進化後，小腸重新調整整套方法：第一大腦負責思考與決策、第二大腦保存個人知識、第三大腦則是AI Agent負責呼叫資料與執行。不是把腦袋外包給AI，而是讓三個大腦彼此合作。 (50:40) AI焦慮怎麼辦？你不需要變工程師，只需要讓AI真的幫你工作 對多數上班族來說，不需要追完所有AI專有名詞；真正重要的是能不能拿AI做好簡報、報告、內容與每天真正需要完成的事情。課程甚至加入直播、社群與遊戲化機制，希望把「大家都很焦慮」的AI學習，變成願意持續實作的過程。 (53:08) 結尾：你一直在等更強的人來救你嗎？最後能拉你上岸的，可能還是自己 小腸曾經深信「想變強，就去找一個更強的人」，最後卻發現真正改變自己的，不是找到下一位名師，而是建立一套可以陪自己很久的學習方法。把書當老師、把整理當武器、把過去累積的經驗變成資產；當你開始有能力整理自己的大腦，也開始拿回自己人生的主導權。 五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： [email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

《人吶，為什麼要跑步？》預告片： https://www.youtube.com/watch?v=F7aKbtDc4bo 10 月 2 日 ​ 大銀幕見！ —————————————— 📍 最瞎的起跑理由，成就最熱血的堅持 因為學生一句「繳200元報名費可以舒跑喝到死」，邵老師開啟了跑步生涯。從初半馬最後一名躺在終點，到為了爭一口氣私下苦練、最終累積超過800場馬拉松，證明了行動才是改變的開始。 📍 多日賽與人生的共同哲學「留」 在2013年14天環臺超馬中，他目睹頂尖選手因配速失當或氣候惡劣而崩潰棄賽。他體悟到，面對不可測的未來，不能像野狗一樣無腦爆衝，學會「留一點餘力」，才能應付明天的變局。 📍 無我、利他、覺醒的圓夢計畫 他創辦「環島圓夢計畫」與高中生42公里強行遠足，核心不是折磨人，而是透過陪跑志工「無我利他」的奉獻，讓原本缺乏自信的孩子「覺醒」，發現自己原來可以完成看似不可能的任務。 📍 勇氣建立在縝密的計畫之上 邵老師強調「有夢最美，築夢踏實」。他辦賽事的勇氣並非盲目自信，而是來自事前的極度細膩規劃（親自開車、試跑、帶志工場勘四次以上），用萬全準備來對抗未知風險。 📍 別讓夢想永遠只是「明年再說」 受紀錄片《不老騎士》啟發，他呼籲大家不要等到人生所剩無幾、沒有退路時才被迫勇敢。就像最新紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》傳遞的訊息：從0到1最難，只要把鞋帶綁緊跨出去，很多預想的困難就會迎刃而解。 📍 總結 本集《五吉郎》專訪新店安康高中數學老師、同時也是知名超馬跑者與賽事主辦人的邵敬一（邵老師）。 他分享了自己從為了「免費喝舒跑」而誤打誤撞開始跑步，到累積超過 800 場馬拉松的奇幻旅程。 節目深入探討他在 2013 年環臺超馬中目睹人性脆弱後的體悟——長途賽事與漫長人生一樣，學會「留一點」餘裕比無腦衝刺更重要。 他更將這份體悟轉化為「環島圓夢計畫」，帶領高中生與跑友在「無我、利他、覺醒」的過程中突破極限。 透過近期參與的紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》，邵老師鼓勵大家：勇敢不是盲目衝撞，而是建立在縝密計畫上的踏實前行； 不要等到人生所剩無幾才被迫出發，現在就跨出那最難的「從0到1」！ —————————————— 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：機會是留給勇敢出發的人，但「勇敢」不等於硬衝 2013年的環台超級馬拉松，讓邵敬一老師看見跑者在烈日、傷痛與極限中最真實的崩潰；他沒有因此遠離超馬，反而問自己：「能不能辦一場不一樣的環島？」從跑者、老師到賽事發起人，最後甚至把這段歷程拍成紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》。 (02:20) 高中老師、超馬跑者、賽事主辦人，還有一個意外的身分「不孝子」 除了數學老師與跑者，邵老師第三個給自己的標籤竟然是「不孝子」。當一個人投入大量時間在訓練、學生與活動上，也必然面臨家庭與夢想之間的取捨；再熱血的人生，背後都有必須承擔的代價。 (03:29) 真正的勇敢不是腦衝：一場環島，他要先親自確認至少四遍 每次環島路線都不同，他會先開車或騎車路勘、自己實際跑，再帶重要志工重新確認。甚至為了隔年的活動，提前一年花22天完整實測；前置準備做得愈多，真正上場時面對的不確定性就愈少。 (05:22) 跑過800場馬拉松的起點：竟然只是為了「舒跑喝到飽」 原本根本不是運動咖，只因學生邀他參加一場200元的路跑，聽到終點可以喝舒跑就答應。沒想到第一次10公里跑到最後一名，面子掛不住，從此偷偷跑步、偷偷減肥，意外踏上一條超過20年的跑步人生。 (08:24) 2013環台超馬：網路上看見熱血，現場看見的卻是人性崩潰 原以為會看到頂尖選手熱血奮鬥，到了現場卻看到有人吊點滴、有人吐到無法控制。邵老師參與其中三日，也轉而協助補給；那些平常被視為「神級跑者」的人，在多日賽裡同樣會被體力、天氣與規則逼到極限。 (11:48) 「環島一定要把人折磨成這樣嗎？」一顆飯糰種下圓夢計畫 看著跑者餓到沒有東西吃，他臨時做了幾十顆簡單飯糰沿途發給選手。也正是在那個過程中產生一個念頭：為什麼完成環島一定要以摧毀身體為代價？能不能設計一個讓更多普通人也有機會完成夢想的活動？ (12:11) 不叫「環台馬拉松」，而叫「圓夢計畫」：完成比名次更重要 那場比賽之後，他醞釀了六年，直到2019年才真正推出自己的環島活動。第一屆66人參加、60人完成；他的核心從來不是誰跑第一，而是讓有環島夢的人，有更高機會安全地抵達終點。 (17:02) 第一屆賠了100多萬，本來不想再辦：一位企業家卻花6小時說服他 第一屆完成後，他覺得自己的夢已經圓了，即使很多人勸他續辦也沒有動搖。直到一位重要貴人告訴他：不要只把環島看成路跑，它也可以是一場關於領導、決策、風險與人生哲學的長期磨練。 (21:14) 從跑步回到「教育」：真正想教的，是面對人生的能力 邵老師一直把教師的思維帶進活動裡。學生不一定要考得比別人好，但如果有正確、積極的人生觀，未來遇到痛苦時，也許能比別人更有力量撐過去；環島、馬拉松與遠足，對他而言都是另一種沒有課本的生命教育。 (22:30) 從世界777到台灣777：極限運動真正迷人的，不只是距離 七天跑遍世界七大洲的777馬拉松，一度讓他大開眼界，後來也轉化成自己的「台灣777」——七天跑七座島。真正讓人著迷的，不只是數字有多誇張，而是怎麼把一個看似瘋狂的構想拆成可以真正完成的計畫。 (26:00) 帶高三生走42公里：為什麼他故意不替學生做好所有訓練？ 「強行遠足」表面看是在挑戰42公里，真正要鍛鍊的卻不是跑步能力。對那些人生裡已經歷過不少挫敗的孩子，他想刻意創造一次新的「意外」：原本以為自己做不到，最後卻真的完成了。 (27:38) 無我、利他、覺醒：陪跑的人，可能比學生學到更多 許多三小時就能完成馬拉松的跑者，願意花十幾個小時陪一個陌生學生慢慢走完；甚至有陪跑者與學生因此建立多年關係。當大人願意放下自己的速度與成績，孩子得到的是「原來有人願意陪我」，而最後的覺醒則是：「原來我也可以。」 (30:56) 勇敢出發之前，究竟要準備到什麼程度？ 面對人生重大選擇，勇氣與準備到底該怎麼拿捏？邵老師的答案很直接：「我希望勇氣不要是傻。」真正讓他敢出發的，不是盲目的自信，而是把風險、路線與細節一遍遍確認後產生的踏實感。 (33:34) 多日賽教他最重要的一個字：「留」 第一次自己跑環島時，最後幾天雙腳嚴重受傷，每一次踏步都痛徹心扉。那次經驗讓他明白：今天把所有力氣用光，明天遇到變化時就沒有選擇；不論跑步、工作或人生，都要為未知的明天保留一點餘裕。 (37:45) 跑了800場也不要叫我「神人」：別只記得自己是神，忘了自己是人 跑得多、跑得遠，常被冠上「神人」稱號，但邵老師現在反而非常抗拒這兩個字。人都有身體極限，也都可能受傷與失敗；當一個人太相信自己的神話，最危險的就是開始忽略風險，直到真正出事才發現自己並沒有例外。 (39:26) 拍《人吶，為什麼要跑步？》：連不跑步的攝影團隊最後也開始跑 一開始不運動的導演與攝影團隊，長時間跟拍這群跑者後，也從河濱慢跑開始，最後甚至挑戰半馬、全馬。跑步這件事情真正有趣的地方，也許就是當你長期看見別人在做，心裡那個「我是不是也可以？」會慢慢被喚醒。 (41:19) 這不是一部叫你去跑步的電影，而是一部叫你「出發」的電影 邵老師希望《人吶，為什麼要跑步？》帶來的效果，就像當年的《不老騎士》。不需要每個人看完都去跑馬拉松；也許你真正想做的是學吉他、旅行、創業或完成一件藏在心裡很久的小事——只要那件事對你有意義，就值得出發。 (43:23) 一直告訴自己「明年再說」？給人生一點期限，反而更願意行動 邵老師曾經把自己的人生期限設定在55歲，不是因為悲觀，而是想提醒自己：想做的事情不要一直往後延。當我們永遠相信「以後還有時間」，最容易做的就是拖延；當時間變得有限，真正重要的事情才會慢慢浮現。 (45:08) 跑步最難的是0到1：不要先想終點，先把鞋穿上 出去之前，大腦可以替你找到一百個不行動的理由；真正踏出門之後，事情往往沒有想像中那麼困難。不需要今晚就完成整個夢想，只要做第一個能執行的小動作——想跑步，就早點睡；想開始一件事，就先安排第一個20分鐘。 (47:43) 結尾：勇敢跨出第一步，也要為漫長的人生「留一點」 真正完整的「勇敢出發」，不是熱血地把自己一次燃燒殆盡，而是既有跨出去的膽量，也有把風險想清楚的理性。人生是一場比馬拉松更長的多日賽：可以全力以赴，但別忘了替明天留下力氣；至於那件一直被你推到「明年再說」的事，也許今天就可以先綁好鞋帶，跨出第一步。 五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： [email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

《重縫人生》： https://s.shopee.tw/4B0C1g3Hlq —————————————— 📍 生死交關的覺醒： 筱琴19歲結婚生子，總把別人的需求與期待擺在第一位。22歲時因貨架倒塌意外發現6公分的腦膜瘤，開顱手術存活率僅一半。生死關頭讓她意識到從未穿過真正喜歡的衣服、未曾為自己而活，從而生出重新活過一次的強烈渴望。 📍 土城市場的一坪攤位： 手術後，她帶著僅存的十萬元存款，在土城市場租下一坪大的攤位開始賣衣服。第一天擺攤因為太害怕，還抱著一隻大熊娃娃壯膽。在市場的18年歲月裡，她收穫了無數顧客的人情溫暖，甚至有客人會幫忙顧攤與收攤。 📍 重返校園與品牌升級： 從地攤一路開到臺北市一級商圈的四間實體門市，事業在第十年遇到瓶頸，深感所學被掏空。為了引進人才與學習管理知識，她在33歲重返實踐大學進修企管與服裝設計。這段經歷大幅提升了她的選物精準度與營運邏輯。 📍 疫情的斷捨離與時裝週： 疫情來襲迫使她關閉門市、團隊離散，但也讓她學會經營上的減法。留守門市的半年間，不僅剩餘服飾被熟客買光，更贏得了陪伴家人的珍貴時光。解封後，她帶著品牌站上溫哥華時裝週，實現了疫情前未完成的夢想。 📍 把「偏心自己」放第一位： 經歷腦瘤、疫情，以及先生突發心肌梗塞的生死關頭，小晴領悟到人生排序必須先照顧好自己的心。她教導孩子「每個人都負責照顧好自己」，唯有安放好自己的內心，才能真正享受追尋理想的過程。 📍 人生如衣，不合身就重新打版： 她以服裝設計的底層邏輯比喻人生，當人生不合身時不代表自己不好，而是需要重新打版。生命中的裂痕與磨合，只要願意一針一線縫補，都會成為最耀眼的刺繡。 📍 總結 本集《五吉郎》專訪服裝品牌Aish創辦人兼《重縫人生》作者夏筱琴。 她19歲步入婚姻、20歲成為年輕媽媽，長期為了迎合他人期待而退讓、壓抑自我。 22歲時意外發現腦部有6公分腫瘤，面對只有五成存活率的開顱手術， 她驚覺自己最害怕的不是死亡，而是從未為自己真正活過、沒穿過自己真正喜歡的衣服。 手術倖存後，她帶著僅存的十萬元積蓄，頂著光頭在土城傳統市場的一坪攤位重新出發，開啟了創業之路。 在經歷擴張至四間門市的瓶頸後，她於33歲重返實踐大學學習設計與管理，並在疫情打擊與先生突發心肌梗塞的生命波折中學會斷捨離。 筱琴以縫製衣服比喻人生，鼓勵大家把心安放、「偏心自己」，如果人生這件衣服不合身，隨時可以為自己重新打版。 —————————————— 夏筱琴：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064045212067 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：如果人生是一件不合身的制服，你真的只能穿一輩子嗎？ 19歲步入婚姻、20歲成為媽媽，努力活成大家期待的乖媳婦；直到22歲一場意外，發現腦中有一顆6公分腫瘤。從生死關卡、一坪市場攤位，到後來站上台北與溫哥華時裝週，筱琴如何一針一線，把自己的人生重新縫回來？ (01:37) 品牌創辦人、媽媽、旅人：現在的她，終於能重新定義自己 服裝品牌創辦人、兩個孩子的媽媽，以及一個喜歡旅行的人。看似簡單的三個身分，背後卻是一段從20歲一路走到40歲，不斷拆掉舊角色、重新認識自己的生命歷程。 (02:39) 19歲結婚、20歲當媽媽：她一直在努力成為「別人喜歡的樣子」 從小就是懂事的姊姊、爸媽眼中的乖女兒，結婚後又把同一套模式帶進婆家，努力當好媳婦、好太太、好媽媽。她不是沒有夢想，只是每一次，都習慣先完成別人對自己的期待，再把真正想做的事排到最後。 (05:31) 22歲發現6公分腦瘤：人生第一次，被迫直視死亡 一次貨架意外帶她去檢查，卻意外發現腦膜瘤。她回憶，當時醫師告知手術風險極高；對一個才22歲、從來沒想過死亡的人來說，那一刻就像突然被迫回答：「如果明天醒不過來，我的人生就要停在這裡嗎？」 (07:10) 「如果人生只剩到明天，我甘心嗎？」真正害怕的是從沒活過自己 真正讓她難受的，不只是死亡本身，而是發現自己一路都在犧牲、順從，甚至還不知道真正的自己想成為什麼樣的人。她才意識到：如果生命真的就停在這裡，自己甚至沒有穿過真正喜歡的衣服、做過真正想做的事。 (08:35) 沒人在家時才敢做自己：那個藏在更衣室裡的女孩 家庭主婦時期，她會趁先生不在，把衣服全部拿出來試穿、搭配，那短短的一段時間，才像真正屬於自己。多年後寫書回頭看，她才發現：那時候連「我不喜歡、我不想要、我不舒服」都不敢說出口，甚至把真正的自己藏到連自己都快忘記。 (10:33) 手術成功後第一次叛逆：存款只有10萬元，也要試一次自己想走的路 她沒有立刻變得勇敢，反而先跌進人生谷底。但也正因為已經走過一次生死，第一次決定不再問「別人覺得行不行」，而是問自己「我想不想試？」最後把僅有的10萬元，拿去做一直很喜歡的事——賣衣服。 (12:28) 23歲走進菜市場：一坪攤位，成為她真正的人生起點 手術後戴著假髮、心裡仍然害怕，她甚至在正式擺攤前，先在家把整套攤位搭起來練習，還抱著一隻大熊替自己壯膽。沒有商業背景、不懂創業，她只知道：老天已經多給一次機會，這次想勇敢試一次。 (15:43) 從一坪菜市場到時裝週：第一個伸展台，其實一直都在土城 多年後站上大型時裝週，她回頭最感謝的仍然是菜市場。客人教她服裝、溝通、服務與人情，有人甚至主動幫她顧攤、收攤，18年後仍然是朋友；很多創業最重要的能力，真的不是教科書教會的，而是在現場一次次摸索出來的。 (18:57) 四間店、生意很好，為什麼33歲還要重新回學校？ 從擺攤到四間選品店，看起來已經是「成功老闆」，她卻在創業第10年發現自己被掏空了。愈努力、愈忙，問題卻沒有真的被解決；也讓她開始承認：過去靠直覺與體力走到這裡，但下一個階段，需要新的知識。 (20:16) 努力到被榨乾才明白：只靠自己硬撐，生意不會自然升級 重新進修後，她先學管理，開始用更有邏輯與系統的方式看公司，才真正看見問題。當四間門市面對不同客群、商品愈來愈雜，新的念頭也出現了：與其一直替別人選衣服，自己能不能開始「創造衣服」？ (23:33) 原本想去學校找設計師，最後竟然自己變成服裝設計師 她走進實踐大學，最初只是想了解更多服裝知識、甚至替公司找一位設計師，結果愈學愈有興趣。多年選品累積的眼光，加上專業設計知識，反而讓她開始從「選別人的衣服」，一步步走向「創造自己的作品」。 (25:24) 一針一線縫出的不只是衣服，也是人生留下的裂痕 牛仔布、廢棄蕾絲、手工刺繡，每一朵花都要一針一線完成；作品背後承載的，還有阿嬤「人生就是縫縫補補」的記憶。後來站上時裝週、得到客家時尚獎，她才發現自己真正想縫補的，不只是衣服，還有疾病、婚姻、創業、母職與一路走來的自己。 (30:39) 疫情第三年，十年團隊離散：當所有身分被拿掉，我還剩下什麼？ 團隊像家人一樣合作多年，最後仍因疫情與現實因素陸續離開。關店最痛苦的地方，不只是生意沒了，而是當頭銜、團隊、店面與過去十幾年不斷「加上去」的成就一個個被拿掉，她開始懷疑：沒有這些東西，我還有價值嗎？ (32:25) 人生第一次被迫做「減法」：有些堅持，繼續下去只是消耗 重新計算損益後，她發現如果勉強再撐一年，可能要花兩年把虧損補回來，等於未來三年都在替成本工作。她開始學會以前最不擅長的事——放手。不是所有努力都值得繼續，有時候真正勇敢的選擇，是承認「這裡該停了」。 (34:08) 店剩一間、團隊幾乎歸零，她卻決定去走溫哥華時裝週 最低潮的半年，她一個人守著門市，沒想到客人帶著咖啡、點心來陪她，孩子也開始來店裡幫忙。三間店留下的商品甚至在半年內全部賣完；這些支持讓她重新確認：店可以被拿走、頭銜可以消失，但20年累積下來的眼光、信任與關係，沒有人拿得走。 (37:07) 溫哥華大獲好評、受邀紐約時裝週，她卻第一次選擇說「不要」 以前的她一定會繼續往更大的舞台衝，但這次她看見的不只是機會，還有背後需要重新建立的團隊、資金與體力成本。她第一次很清楚地告訴自己：服裝是想做一輩子的事，所以更不能為了一次更大的舞台，把自己再度耗盡。 (39:00) 疫情真正教會她的兩個字：「夠了」 人生不需要永無止境地證明自己。能活下來、客人仍喜歡作品、甚至能帶著自己的衣服走到國際舞台，她開始覺得「這樣已經很好」。不是從此沒有企圖心，而是終於知道不同人生階段，有不同的順位與節奏。 (40:21) 41歲送自己一趟普羅旺斯獨旅：把人生重新歸零，再活一次 受到「40歲歸零、41歲重新成為一歲」的概念啟發，她決定用一趟旅行替第二段人生揭幕。同一年先生也經歷緊急心肌梗塞，再次讓她明白：第一次生病教她找到自己，第二次生命提醒則告訴她，別只顧著往前衝，也要珍惜一路陪在身邊的人。 (43:00) 訂錯車票、火車延誤：有些「出錯」，反而帶你看到原本遇不到的風景 獨旅第一天就訂錯交通，又遇上延誤，看似計畫全部失控，卻意外走進一間充滿巧合的餐廳，也在深夜車程裡看見宛如畫作般的南法星空。如果一切完全按照計畫走，那些最難忘的風景反而不會發生。 (45:44) 人到中年最重要的練習：開始「偏心自己」 以前的她認為犧牲就是愛，後來才發現，真正能替家人做的，是先把自己照顧好。身體顧好、人生顧好、經濟顧好，孩子反而不用替你承擔；工作、夢想、家庭都重要，但前提是自己的心有地方安放。 (48:35) 把人生的「中心線」重新縫好，風雨來時才不會再次被撕裂 當工作與機會又開始一件件湧進來，她提醒自己要先回到內心、確認什麼才是真正重要。就像做衣服一樣，內裡與中心線沒有對準，再漂亮的外表也禁不起拉扯；人生也是如此，先跟自己對齊，再處理外面的世界。 (49:23) 正在低谷的人，今晚不需要翻轉人生：先完成一個很小的願望 不需要一次處理所有問題，也不用逼自己立刻振作。可能只是關掉鬧鐘好好睡一覺，或買下那件一直很喜歡、卻總因為別人而捨不得買的衣服；先讓一個小願望被實現，狀態改變後，下一步才會慢慢出現。 (50:27) 結尾：別忙著成為大家喜歡的樣子，先不要把自己弄 如果人生不合身，不代表是你不好，也許只是原本的版型已經不適合你，需要重新打版。出生時拿到什麼樣的布料，也許不是我們能選擇的；但剪刀與針線始終握在自己手上，那些曾經痛苦的裂痕，也可以被重新縫成最耀眼的刺繡。 五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： [email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn