米雪老師已上線

不免俗的幫大家畫重點：） 期待大家都能迎接2026更美好的自己 女主角篇：高允貞 • 底妝： 陶瓷光感，面部減少留白。 • 眉眼： 核心是 『高級的呼吸感』，看似簡單，其實處處是細節、太陽花睫毛、自然眼線。 • 唇妝： 模糊唇線往人中暈染，不強調銳利的唇線，而是用『疊塗渲染』的方式。 男主角篇：金宣虎 • 眉型： 骨相延伸劍眉的自然感。 • 眼部： 消腫深邃感。 • 唇色： 濕潤的原生血色感。 想成為更美好的自己歡迎私訊官方Line:@artistm -- Hosting provided by SoundOn

最近的世界， 好像有點吵，也有點亂。 新聞裡的極端事件、 失控的情緒、 讓人不自覺地感到不安。 但我一直在想一件事—— 當外面越混亂，越需要有人先把心安住。 這一集 提醒我們—— 在火氣很旺的年代， 怎麼保護自己， 怎麼不被情緒牽著走。 如果你最近覺得累、悶、心有點亂， 這一集，送給你。 🎧《當世界越來越亂，我們更要把心安住》 已上線。 -- Hosting provided by SoundOn

閨蜜推薦我看了這本書『我可能錯了』， 跟大家分享我從中獲得的啟發， 原來幸福是『無』不是『有』。 工商時間：如果想要一瓶搞定懶人保養小萌瓶，可私訊官方Line:@artistm 有寵粉優惠喔：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） #artistm #小萌瓶 #beabetteryou #bebetter -- Hosting provided by SoundOn

你是否曾經發現， 有些關係會讓你越來越像理想中的自己， 但有些確認你懷疑自己？甚至遠離真正的自我 ？ 如果妳的另一半常常把你逼成肖婆，拜託給他聽：） 那女孩們千萬也不要叫囂『你有種就打啊』！ 母湯喔～可能真的得到一巴掌…… 『米開朗基羅效應』可以套用在任何關係， 每段關係都潛藏著力量。 ＃米開朗基羅 ＃be a better you 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） #artistm #小萌瓶 #beabetteryou #bebetter -- Hosting provided by SoundOn

很感動真的還有粉絲一直在聽這個頻道：） 甚至很暖心的說等待我回歸！ 所以！我回來了！ 這集跟大家分享近期的心路歷程， 其實都在忙客戶敲碗的一瓶搞定保養乳液！ 有興趣的可以私訊官方Line:@artistm 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 官方Line:@artistm 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

今天很恍神的燙傷了> < 跟大家分享， 第一時間，最重要的一件事，就是馬上用流動的冷水沖洗，至少15分鐘。 那你可能會想問：「為什麼要沖那麼久？不是沖一沖就好了嗎？」 這裡告訴你一個很重要的原理： 當我們皮膚被燙到時，其實熱能還會殘留在皮膚底層繼續破壞細胞，所以就算已經離開熱源，傷害還沒結束。 用冷水持續沖洗15分鐘，是為了把這些還在延燒的熱能帶走，減少組織的進一步傷害。 也可以幫助你比較不會起水泡、不會那麼痛，後續修復也比較快。 以前我們都會被教導『沖脫泡蓋送』：） 但現在都2025了～我們也要與時俱進～ 當下我有法寶～就是外泌體～ 於是幫自己做了外泌體導入：） 還好當下就沒有痛感了～也退紅了～ 但是！！！大家不要神話外泌體～因為皮膚修復期是28天， 要整條疤不見，還是需要時間及後續照顧， 當下只能抗發炎：） ＢＴＷ～再次跟大家強調外泌體不能減肥喔～ 看到太浮誇的廣告～真心建議略過：）不要上當！ 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

喜歡快樂吵鬧跟漏漏長屬性的可以來聽這集：） 看完Netflix這齣電影，不禁讓我自己重新審視自己， 找回自己想做的人生清單， 不曉得你的人生清單是什麼呢？ 也許我們都曾把夢想遺忘在某個角落， 但只要你願意打開那份清單並且執行， 人生永遠都有重寫的機會：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

跳脫黨派.政治色彩.來看生而為“人”應該要有的義理， 我跟萌妹說了一個故事～歡迎各位家長跟自己小孩講：） 一旦踩到你的底線，非合情合理的情況下， 就要勇敢反擊！ 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

詐騙仔真的很懂心理戰！ 『女兒哭聲』會不會讓你亂了套？ 『想發大財』會不會讓你蒙蔽雙眼？ AI詐騙盛行！如何防範？ 設定通關密語就對了！ 關愛你身邊的銀髮族家人！一定要教他們防詐：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

最近真的很多社會亂象， 個位數3星行銷公司要教兩百多5星評論的工作室如何做行銷？ 傳直銷的要教怎麼做皮膚管理？ 大家真的要理性思考！ 天下沒有白吃的午餐：） 細思極恐細思極恐啊：） 另外，要以正視聽，外泌體無法減肥！無法減肥！無法減肥！ 千萬不要被騙：） 如果想更了解外泌體，可以去聽EP104:) 對於廣告～光看文宣或宣稱的濃度都不準，其實協作作用發揮的功效才更實際。 希望大家在變美的路上不要踩坑：） BTW祝大家白色情人節快樂! 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

這集跟大家分享實際乳房攝影跟子宮頸抹片的過程， 期待大家勇敢去正視自己的健康狀況：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

這兩天跟老客戶們剛好聊天聊到這齣劇『童話故事下集』， 大家都很有共鳴：）結論就是：逆媳都是被逼出來的！ 奉勸各位婆婆要以禮相待：） 不是所有事都是理所當然的。 太多橋段很經典，但不爆太多雷：） 但也不是所有關係都這麼可怕， 很值得分享的是，今天早上的客戶跟他伴侶已交往9年， 我有問他秘訣！！！ 大家千萬不要覺得這很簡單！因為道理人人懂，但能真正落實的沒幾個， 包含我也需要練習：） 常保感情甜蜜蜜的秘訣就是：『不要把所有事都當做理所當然』。 他們三年前送對方我的皮膚管理課程當作禮物：） 今年也送對方皮膚管理跟絲霧眉當作新年禮物！ 也太感人了：）很開心自己的服務能被當作慾望清單：） 有些時候我時間有餘裕，就會做些優惠活動回饋大家：） 因為我知道你們對我的好都不是理所當然的：） 我們的好是雙向奔赴的：） 現在有優惠活動，大家可以把握白色情人節3/14送給對方驚喜喔💓 私訊官方Line:@artistm 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

這集不談「如何脫單」，而是探討愛情本質， 「滑了很久的交友軟體，卻越來越不相信愛情⋯⋯」 科技是幫我們「找到愛」，還是「消耗愛」？ 「渴望愛情」背後，大家可以問問：我們真正想要的是什麼？（歸屬感？自我認同？陪伴或對抗孤獨？） 愛情是一個跨越學科、文化與時代的複雜議題，催產素與多巴胺系統的演化促成了伴侶連結， 但有沒有透過溝通促成更緊密的連結很重要， 為什麼有人長期單身卻滿足，有人戀愛中仍空虛？「自愛」和「愛情」該如何平衡？ 聽眾們可以問問自己：「你心中愛情的模樣」。 「或許愛情從來不是答案，而是我們願意持續相信的提問。」 期待大家都能找到心中美好愛情的模樣。 BTW現在有單次活動，很適合國外客戶或是老客戶想補色，請加官方Line:@artistm預約喔：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

「顯化」（Manifestation）是一種基於心理學、吸引力法則或靈性概念的行為，指透過調整自身思想、信念和情緒，將內在的渴望轉化為現實的過程。 我的理解是：人的意識與能量會影響外在世界，透過專注與正向心態，可以吸引對應的人事物。 所以大家才會常說“物以類聚”：） **明確目標** 具體定義想顯化的事物（例如：金錢、關係、健康），避免模糊描述。 例如：「我想建立一段彼此尊重的親密關係」而非「我想談戀愛」。 **建立信念與頻率** 透過「視覺化冥想」或「書寫願望」（如寫日記、製作願景板），想像目標已實現的細節與感受。 保持正向情緒（感恩、喜悅），避免懷疑或焦慮（負面情緒會阻礙能量流動）。 **釋放執著** 過度執著可能產生匱乏感，需練習「放下控制」，相信宇宙或潛意識會以合適的方式回應。 可透過冥想、正念練習或肯定語（如「我接受一切最好的安排」）轉移焦慮。 **採取行動** 顯化並非被動等待，需配合現實中的行動。 例如：想顯化新工作，需主動投履歷、學習技能；想改善關係，需主動溝通。 **覺察與調整** 觀察生活中的「訊號」（機會、靈感、巧合），並保持開放態度接受不同可能性。 若未如預期，反思是否潛意識存在限制性信念（如「我不值得成功」），需重新調整心態。 **注意事項** - 顯化並非魔法，需結合實際努力與耐心，過度依賴可能導致脫離現實。 - 科學角度尚未證實吸引力法則，但「正向心態」確實能提升行動力與機會感知。 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

我看到非常多新時代女性衍生新的過年模式， 覺得實在太棒了，大家越來越知道自己想要什麼， 尤其是在過年前我遇到一個新客戶， 發自內心的喜歡她，她就很清楚自己要的並且勇於追求， 跟自己想一起過的人.做一起做的事. 不用被一些搬弄是非、嚼舌根的長輩情勒：） 像我今年過年就很自在的跟萌妹插了2盆永生花， 煮自己愛吃的，看自己想看的劇，很廢但很爽：） 大家也可以試試找出自己對過年的儀式感， 會在平淡的生活中增添樂趣：） 千萬不要讓負能量吞噬你的身體， 遠離拍咪啊～得永生：） 祝大家想蛇麼～來蛇麼：） 有蛇才有得：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

面對長輩過高的期待與壓力！ 微笑＋放空～就對了：） 對於不知感恩的人～略過就對了～ 一段關係可以選擇『淡化』或『捨棄』。 過年不是為了取悅別人， 與自己獨處讓自己舒心才是關鍵。 套一句我客人的春聯名言『有蛇才有得』， 有『捨』才有『得』， 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

「回歸內心的小孩」不是讓我們退回童年，而是幫助我們在當下更完整地活著。 • 內在小孩是我們純真的一面，也可能是我們受傷的一面。 • 它藏著未被處理的情緒，像是害怕、憤怒、渴望被愛。 讓我們面對脾氣、直說心聲，療癒創傷。 我的小撇步：深呼吸，對自己喊話！ 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

立即停止內耗的實用技巧: • 呼吸練習：「4秒吸氣，6秒呼氣」平靜神經。 • 用運動或戶外散步中斷思緒過載。 • 學會對無法改變的事情說「算了」！『我不要了』！ • 停止多餘的社交比較，減少內心的競爭感。 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

乙巳太歲的「巳火」，就是啟動「九紫離運」的「離火」鑰匙。 要小心有財無庫‼️ 三個具體行動建議 • 清理舊能量：透過整理空間或心靈冥想，為新的能量騰出空間。 • 設定願景：寫下自己的2025年目標，與九紫能量對應的領域如愛情、創造力、心靈成長。 • 實踐感恩與分享：每天記錄一件感恩的事，主動傳遞溫暖。 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn

感到力不從心的時候怎麼辦？ 「每個人都會有力不從心的時候，那些日子讓我們感到疲憊、挫敗，甚至懷疑自己的能力。但這一切都是人生的一部分，米雪老師跟大家一起來聊聊如何擁抱這些時刻，找到重新出發的力量。」 接納自己的脆弱，脆弱不是失敗，而是一種人性的真實。 在自己快感到窒息的時候，對自己說一句溫柔的話，例如：「我很努力了，現在需要休息。」 可以試著練習深呼吸或靜心片刻，聽聽腦波音樂，減少焦慮。 請記得，你比自己想像中更有力量。 感謝老粉們的收聽，不知道大家有沒有覺得收音變好了呢：） 歡迎私訊我，跟我反饋，我今天是第一次用麥克風：） 也歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續愛你們！ 抖內連結：https://ppt.cc/f8v58x 如果你想要做韓式半永久或皮膚管理時跟我大聊特聊或是想要學一技之長，都歡迎私訊我https://lin.ee/38bRNG1 歡迎在留言區與我分享你的開心與憂愁，米雪老師一直在（這世界最不缺的就是負面的言論，拜託，別留，因為對社會不會有貢獻） -- Hosting provided by SoundOn