En casa con María

Bienvenidas, bienvenidos a En casa con María. Este episodio del podcast es muy especial para mí.En él hablo con Leticia, la mamá de Martita.Leticia es una mamá del colegio al que van mis hijos y hace unos meses perdió a su hija Martita, de siete años, después de casi dos años de enfermedad por un tumor cerebral.Hace unos días quedé con ella. Hablamos durante mucho tiempo de Martita, de su enfermedad, de cómo han sido estos dos años desde que les dieron el diagnóstico y de cómo es la vida ahora, cuando tienes que seguir adelante después de perder a una hija.Y pensé que era una conversación que merecía compartir también aquí, en En casa con María, porque el testimonio de Leticia puede acompañar a quienes estén atravesando una situación parecida, ayudarnos a los demás a entender mejor cómo estar cerca de alguien cuando la vida le golpea de una forma tan dura y, quizá, hacernos mirar de otra manera muchas de las cosas que ocupan y preocupan nuestro día a día. También hablamos de qué ocurre con la vida cotidiana, las prioridades y la organización cuando todo lo que tenías previsto salta por los aires.Y quiero que esta conversación sirva para dar a conocer y apoyar todo lo que Leticia está poniendo en marcha en memoria de Martita, con un propósito muy concreto: impulsar la investigación de los tumores cerebrales infantiles y contribuir a que otros niños y sus familias puedan contar en el futuro con más conocimiento, más recursos y más opciones.Te animo a que sigas su cuenta de Instagram @martitaysueternasonrisa y te asomes a su web Martita y su eterna sonrisa, donde puedes ayudar de muchas formas diferentes.

Déjame que empiece hoy poniéndote algunos ejemplos; quizá te reconozcas en alguno de ellos. Alguien no te invita a un lugar. Otra persona no quiere comprometerse contigo. Alguien tiene una opinión sobre ti que te parece injusta. Y tú sigues dándole vueltas: qué podrías decir, cómo explicarte mejor, qué hacer para que cambie de opinión.La autora y divulgadora Mel Robbins ha popularizado unapropuesta que desarrolla en su libro «La teoría Let Them». «Let Them», en español, significa «déjalos».La idea es permitir que los demás tengan sus opiniones ytomen sus decisiones, sin empeñarte en cambiarlas. En castellano puede sonar despechado: déjalos, que les den; así que conviene aclararlo: ese «déjalos» se dice desdeel respeto. Puedes querer a alguien, valorar vuestra relación y aceptar que su reacción le corresponde a él o a ella. A partir de ahí, decides tú cómo actuar, independientemente de lo que piensen los demás.Como organizadora profesional, encuentro decisiones que se aplazan por temor a la reacción de una pareja, un hijo o un equipo. Preparar explicaciones, anticipar respuestas y repasar conversaciones ocupa tiempo y atención, y puede dejar asuntos sin resolver.De esto y algunas otras ideas de hace dos mil años que te pueden sorprender, hablamos en este episodio de En casa con María.Gracias, como siempre, por tu escucha.Te mando un abrazo fuerte.María

¡Ya de vuelta!Espero que el verano te haya aportado momentos de paz y de disfrute.Empieza la quinta temporada de mi podcast, En casa con María, y he querido dedicar este primer episodio a contaros qué hay detrás de mi libro, Cómo llevar una vida organizada.Porque organizarse es mucho más que tener una casa ordenada o saber gestionar bien una agenda. A veces el desorden de nuestros espacios nos está dando pistas sobre algo que ocurre en otro lugar: estamos sobrecargados, acumulamos decisiones pendientes, intentamos abarcar demasiado o seguimos manteniendo cosas —objetos, rutinas, compromisos— que quizá ya no encajan en nuestra vida.En este episodio hablo de lo que he aprendido después de años entrando en casas para ordenar y organizar la vida de esa persona o familia, y trabajando con perfiles y situaciones muy diferentes. Hablo de por qué todo lo que entra en casa genera después trabajo; de las resistencias que aparecen cuando intentamos desprendernos de nuestras cosas; y de algo que me interesa especialmente: por qué podemos ser personas perfectamente capaces y responsables y, aun así, sentir que nunca terminamos de tener nuestra vida organizada.También te cuento por qué en el libro he querido ir más allá del orden físico para hablar de atención, decisiones, prioridades, planificación, estrés, perfeccionismo y emociones. Porque todas esas piezas están relacionadas y porque una vida no se desorganiza por compartimentos. Sí, te dejo el paso a paso para tener tu casa o tu empresa ordenadas y para enfrentarte al exceso de objetos y prendas, pero, lo más importante, te comparto una filosofía de vida que nace de la experiencia de trabajar con centenares de personas con vidas desorganizadas puntualmente o de forma crónica.Este episodio es, en definitiva, una invitación a mirar el orden desde un lugar distinto: no como un fin en sí mismo, sino como una herramienta para construir una vida que funcione mejor. El orden y la organización son herramientas de salud mental y de gestión, además de grandes generadores de paz mental y activadores de logros que quizá no imaginas.Si crees que te puede ayudar a seguir avanzando en esta materia, puedes comprar mi libro Cómo llevar una vida organizada (Ed. Hestia) en Amazon, librerías de barrio, El Corte Ingles o Fnacc.¡Bienvenidos a la quinta temporada de En casa con María!Cada primer sábado de mes, si te apetece, tenemos una cita en Spotify, ivoox, Apple Podcast o en mi web atelierdelorden.com.

Aunque el verano suele asociarse con las vacaciones, el buen tiempo y una vida más relajada, también trae algunos retos domésticos: los horarios se desordenan, pasamos más tiempo en casa, desaparecen las rutinas habituales, llegan las montañas de toallas y bañadores, hay que adaptar los armarios, poner a punto la terraza o preparar la casa antes de marcharnos unos días.Por eso, en este episodio veraniego he querido centrarme en cuestiones muy prácticas. Compartirte ideas sencillas para cocinar con menos esfuerzo, evitar búsquedas constantes de cosas, gestionar mejor la ropa y las coladas, preparar la casa antes de salir de viaje y volver de vacaciones sin sentir que todo es un caos.Porque el verano está para disfrutarlo, no para pasarlo recogiendo. Así que hoy te lanzo 10 salvavidas que te harán la vida más fácil este verano.Cuéntame en comentarios cuáles son tus rutinas de verano para poder disfrutar y que las tareas cotidianas no te roben la energía.Y comparte este episodio con personas a las que creas que les puede interesar.Gracias por acompañarme todos los meses aquí, En casa con María.Y, si quieres incorporar una filosofía de vida y un método para vivir con más calma y tomando el control de tu día a día, te dejo el enlace a mi libro " Cómo llevar una vida organizada ". Puedes comprarlo en librerías, en Amazon, El Corte Inglés o Fnacc,Cómo llevar una vida organizada (Amazon)Y te dejo otros episodios ya publicados sobre el verano que te puede gustar escuchar:La trampa del verano perfecto.Cómo elegir libros para tu tiempo de descanso.

Hace unos días salí de casa de una clienta con una idea rondándome la cabeza. Su casa estaba razonablemente ordenada. No especialmente ordenada, pero sí transmitía una sensación de orden enorme. Mucho mayor que otras viviendas objetivamente más ordenadas. Y mientras volvía a casa pensé que quizá estamos observando mal el fenómeno del orden.Porque solemos asumir que cuanto más ordenada está una casa, más ordenada parece. Y en muchas ocasiones, obviamente, es cierto. Pero, a veces, hay otros factores que se cruzan y, aunque las cosas estén en su lugar, la persona piensa: mi casa está ordenada, está todo recogido, pero al entrar no transmite esa sensación de paz, de luz, de aquí voy a estar bien, tranquila, tranquilo.Hay viviendas que tienen pocas cosas fuera de sitio y aun así generan sensación de saturación o de estrés. Y otras donde encontramos bastantes más objetos a la vista pero que resultan sorprendentemente tranquilas.¿Por qué ocurre esto? ¿Qué hace que una casa parezca ordenada?La respuesta, curiosamente, no tiene que ver solo con el orden. Tiene que ver con cómo funciona nuestro cerebro. Y también con la historia de nuestras viviendas.Porque una de las cosas más interesantes que he aprendido trabajando durante años en casas de todo tipo es que el cerebro no ve habitaciones.El cerebro procesa información. Y cuanto más compleja es esa información, más esfuerzo necesita para interpretarla. Por eso hoy quiero hablar de algo que rara vez aparece en los libros de decoración o en los programas de reformas. Quiero hablar de por qué algunas casas parecen más ordenadas de lo que realmente están. Y de cómo entender este fenómeno puede ayudarnos más que muchos trucos de organización.Porque para entenderlo vamos a tener que hablar de percepción visual, de carga mental, de los objetos que más atención nos roban sin que nos demos cuenta, de antropología de la vivienda y de cómo hemos pasado, en apenas unas generaciones, de gestionar la escasez de cosas a convivir con una cantidad de objetos que nuestros antepasados ni siquiera habrían podido imaginar.Y lo interesante es que todos esos elementos están relacionados entre sí.