Claim OwnershipPlný kecky
Subscribed: 269Played: 1,378
Subscribe
© PlnyKecky
Description
Podcastová série pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí.
29 Episodes
Reverse
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsNapečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru, nebo spíš nekonečný seznam úkolů? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost a hloubku, jak se neztratit v rodinných tradicích a otisknout do svátků sebe a své potřeby. Vytvořte si s námi vánoční záměr a zjistěte, jak z Vánoc udělat zdroj síly, ne stresu.
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsKdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale pevně vymezit? Díl o tom, jak si nenechat vnutit vinu a komunikovat jasně a s respektem – k druhým i k sobě.
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsJak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak se jim vyhnout.
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsAž dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsStřídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykeckyCo dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes hněv až po přijetí? Díl o tom, jak znovu najít smysl a sílu i ve světě, který místy smysl nedává.
🙋🏻♀️ Díl v celé délce najdete na:Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí tenhle kvartál, až děti povyrostou. Jak dlouho jde vydržet žít v neradosti? Rozpoznejte varovné signály počínajícího vyhoření a zjistěte, jak znovu nacházet ve věcech radost a smysl.
🙋🏻♀️ Epizody v plné délce najdete na:➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribeNevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy. Jak z toho kolečka vystoupit? Rozpleťte s námi odkud tenhle tlak pramení, jak ho přestat živit a jak najít prostor i tam, kde se zdá, že žádný není. Cest, jak z toho ven, je totiž hned několik.
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi. Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí, které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě. Jak tedy přijmout vše, co na sobě nemáme rádi?
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? Občas chce jedna naše část něco a ta druhá něco úplně jiného. Často jdou naše přání dokonce úplně proti sobě. A přijít nechceme ani o jednu možnost. Buď korporát, nebo umění. Buď rodina, nebo kariéra. Jak jednoduše rozlousknout vnitřní konflikty?
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? Jaké hlasy slýcháte, když vám není dobře, když se bojíte nebo když si nevěříte? To, co nám říkali, když jsme byli malí, se stane naším vnitřním hlasem. Jak vyzrát nad svými vnitřními kritiky jednou provždy?
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ O čem je tenhle díl? Jako malí jsme se naučili si svých potřeb nevšímat, abychom mohli naplňovat potřeby lidí kolem nás. Je načase začít se o své potřeby starat sami. Protože jen tak nám může být dobře.
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ Občas doma na někoho vyjedete, vybuchnete nebo zamrznete? Jak regulovat svoje emoce? A jak se naučit spouštěcím situacím předcházet? Naučte se, jak se zklidnit, když je potřeba.
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors➡️ Jak se máte? Jak se doopravdy máte? A když se nemáte – víte, co dělat, abyste se zase měli? Naučte se používat svoje emoce, myšlenky a tělo jako spolehlivý kompas, který vás vždy vrátí do středu řeky.
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ ForendorsSníte o velkých věcech? To je dobře! Naučte se, jak si krok za krokem splnit svůj životní záměr. Vytvořte si projektový plán a naporcujte si svůj sen na malé kroky, které vás nebudou zastavovat a zahlcovat.
1Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ ForendorsO čem sníte? A co děláte pro to, abyste svou vizi naplnili? Nenechávejte své sny, touhy a přání jen na vesmíru. Najděte je, pojmenujte, sestavte si životní záměr a dělejte v životě konečně to, co milujete.
Druhá série Plných kecek je tady! ➡️ V 11 dílech se podíváme na to, jak se o sebe lépe starat - zaměříme se na nalezení životního smyslu, naplňování svých potřeb, posílení sebejistoty, poznání své sebehodnoty a mnoho dalšího. 🎁 Doprovodné a bonusové materiály najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky/s/plny-kecky-vsechno-a-hnedAktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ Forendors
Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon➡️ ForendorsCo si z předešlých osmi dílů zapamatovat? Jak uvést věci do praxe? Jak s tím vším můžeš začít hned teď? A na co určitě nezapomenout? Poslechni si poslední díl a stáhni si pracovní listy, který ti s tím pomůžou.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States