Claim OwnershipÇa va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
Subscribed: 127Played: 6,044
Subscribe
© RTL
Description
Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
852 Episodes
Reverse
Il suffit d'un apéritif pour exploser le nombre de calories dont on a besoin dans une journée entière.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une personne sur cinq est atteinte du mal des transports. À l'approche de la Toussaint, comment éviter d'être malade en route pour les vacances.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Michel Cymes explore l'impact des SMS sur la santé. Il révèle que les Français échangent environ 180 milliards de SMS par an, soit 8 par jour par personne. Cependant, cette habitude peut causer des douleurs cervicales, connues sous le nom de "syndrome texte-neck", en raison de mauvaises postures. Cymes conseille de tenir le téléphone à hauteur des yeux, de regarder au loin après l'envoi d'un message, et de faire des rotations de la nuque pour atténuer ces douleurs. Il suggère également de réduire l'usage des SMS pour favoriser les interactions en face à face.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le médecin Michel Cymes s'adresse aux personnes se questionnant sur la qualité de leur sommeil. Il explique notamment qu'un bon matelas permet d'améliorer ses nuits, et met en garde contre les matelas anti-acariens.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le linge de cuisine, qui passe souvent de main en main, peut se transformer en véritables nids à bactéries. Le médecin Michel Cymes nous livre son conseil ultime pour éviter les infections.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Voici quelques repères pour se servir de l'index glycémique, qui classe les aliments selon leur taux de glucides (sucres), et adapter votre alimentation en conséquence.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Junk food, produits transformés, gras, sucrés, ce matin, Michel Cymes nous emmène faire les courses au supermarché afin de débusquer les pièges de la malbouffe.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le sel est bien connu pour ses effets de rétention d'eau. Le médecin Michel Cymes vous donne les astuces pour en débarrasser vos plats une bonne fois pour toutes.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Michel Cymes vous explique tout sur ce produit français d'excellence, à quelques jours du réveillon de Noël.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Michel Cymes partage des conseils pour éviter les intoxications alimentaires, particulièrement fréquentes en été. Il insiste sur l'importance de respecter la chaîne du froid, notamment en choisissant les produits surgelés en fin de courses et en évitant de les laisser à l'air libre plus d'une heure. Il déconseille de décongeler à l'air libre, préférant le réfrigérateur. Michel Cymes rappelle de nettoyer régulièrement le réfrigérateur avec de l'eau vinaigrée et d'emballer les aliments. Il souligne que la température idéale du réfrigérateur est entre 0 et 7 degrés pour prévenir les risques.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes aborde l'importance de surveiller l'audition des enfants. Il explique que des problèmes auditifs peuvent passer inaperçus, car les enfants développent des stratégies de contournement. Il souligne l'impact potentiel sur le développement du langage et la concentration. Michel propose des tests simples pour détecter des problèmes auditifs et recommande de consulter un ORL en cas de doute.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes aborde les troubles de l'audition, un problème croissant en France. Il souligne l'importance d'un dépistage précoce pour préserver l'ouïe et éviter l'isolement social. Cymes décrit des signes d'alerte, comme des difficultés à suivre des conversations dans des environnements bruyants. Il recommande de consulter un ORL plutôt que de se fier uniquement aux tests gratuits proposés par certaines enseignes. Enfin, il met en garde contre les conséquences d'une audition dégradée, notamment le risque accru de chutes.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes partage son expérience lors d'un concert des Rolling Stones, soulignant les risques auditifs liés à des niveaux sonores excessifs. Il explique comment les sons forts peuvent endommager les cellules ciliées de l'oreille interne, entraînant une perte d'audition. Il conseille aux organisateurs de concerts de réduire le volume sonore et recommande aux spectateurs d'utiliser des bouchons d'oreilles adaptés pour protéger leur audition sans altérer la qualité musicale.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes aborde les difficultés rencontrées par les porteurs de prothèses auditives pour s'y habituer. Il explique que l'adaptation nécessite du temps et une rééducation auditive, impliquant parfois des professionnels comme des orthophonistes. Il partage également des astuces pour améliorer la communication, comme informer son entourage de son handicap ou réduire les bruits ambiants. L'objectif est d'améliorer la vie sociale et la confiance en soi des personnes concernées.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Michel Cymes aborde les difficultés rencontrées par les porteurs de prothèses auditives pour s'y habituer. Il explique que l'adaptation nécessite du temps et une rééducation auditive, impliquant parfois des professionnels comme des orthophonistes. Cymes partage également des astuces pour améliorer la communication, comme informer son entourage de son handicap ou réduire les bruits ambiants lors des conversations. L'objectif est d'améliorer la vie sociale et la confiance en soi des patients.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne des conseils pour vous épargnez une gueule de bois difficile le 1er janvier. Le meilleur moyen est évidemment de ne pas trop forcer sur la boisson pendant la soirée. Posez votre verre entre deux gorgées, évitez les mélanges et buvez de l'eau entre deux verres et avant de vous couchez.
Au réveil, évitez les jus de fruit et le café qui risquent de vous déshydrater un peu plus. Et ne vous mettez pas immédiatement à la diète. Privilégiez les légumes bouillis pour reposer votre foie.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment préparer votre estomac pour bien digérer à Noël. Pas la peine de jeûner en amont ou de vous jeter sur les produits miracles, le plus important avant un repas de gala est de veiller à manger équilibrer et sans graisse les jours d'avant.
Le jour J, évitez la malbouffe. Privilégiez les mets de qualité au saladier de chips. Limitez aussi l'alcool et mangez plus lentement qu'à l'accoutumée pour bien prendre le temps de mastiquer. Enfin, décliner le digestif n'est peut-être pas une mauvaise idée.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment préserver votre foie, un organe essentiel à l'équilibre du métabolisme, après les excès des repas de Noël.
Primo : ne tombez pas dans le piège des produits miracles estampillés "détox". Évitez également de vous lancer dans un jeûne pour ne pas perturber votre organisme.
Privilégiez une hygiène de vie soignée, une alimentation équilibrée et faites de l'exercice physique à raison d'une demi-heure par jour. C'est le secret pour conserver un foie en bonne santé.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux fêtes de fin d'année et plus particulièrement au foie gras qui promet de se retrouver sur de nombreuses tables cette année encore lors du réveillon.
Cette spécialité française charrie de nombreuses idées reçues qui lui valent d'être souvent décriée au moment des fêtes de fin d'année. On dit que le foie gras est un concentré de produits toxiques, que les animaux n'ont pas la capacité de stocker tous ces produits, voire que les éleveurs utilisent des antibiotiques comme additifs. Michel Cymes fait le point sur ces pratiques controversées.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux fêtes de fin d'année et plus particulièrement aux soirs des réveillons de Noël et du Jour de l'An qui charrient plus de dangers qu'on ne le pense, comme tous les urgentistes de France peuvent en témoigner.
Qu'il s'agisse de l'ouverture des bouteilles de champagne ou de celle des huîtres, ces soirées festives regorgent de situations susceptibles de déraper et de gâcher l'ambiance. Michel Cymes vous donne ses conseils pour éviter de terminer la soirée aux urgences.
CHAPITRES :
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States