Claim OwnershipÇa va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes.
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Michel Cymes discute de l'impact de l'alimentation sur la santé des yeux. Il souligne l'importance de la vitamine A pour la vision, présente dans les produits laitiers et les légumes colorés. La vitamine C, antioxydante, aide à prévenir la cataracte. Les oméga-3, trouvés dans les poissons gras, et le zinc, dans les huîtres, sont également bénéfiques pour la santé oculaire.
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Aujourd'hui, en France, on mange 70% de protéines d'origine animale et 30% d'origine végétale seulement. Il faudrait que ce soit moitié moitié. Solution : les légumineuses.
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Si ces bienfaits sont nombreux, le miel est un aliment dont il faut se méfier au moment de l'achat.
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Les méfaits du sucre sont importants, et sa consommation reste supérieure aux recommandations, d'où la nécessité de trouver substituts.
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Jambon sous-vide, sardines en conserve, raviolis bolognaise, Michel Cymes nous aide à analyser et comprendre les étiquettes des produits alimentaires de consommation courante.
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Durant l'hiver, il est possible que la rhinopharyngite puisse se propager dans l'école de vos enfants.
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Le cannabis a des effets délétères sur le cerveau, et notamment sur celui des adolescents. Voici quelques conseils pour les parents, qui ne savent pas toujours comment agir quand leur enfant fume des joints...
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Le sommeil d'un enfant est une préoccupation importante des parents et l'heure du coucher est primordiale pour son bien-être.
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Qui n'a jamais dit "Si tu manges trop de bonbons, t'auras des caries" ? Voici quelques conseils alimentaires pour que vos enfants aient des dents en pleine santé à l'âge adulte.
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Elle touche souvent les enfants entre 2 et 6 ans et complique le rituel du coucher dans les familles, Michel Cymes nous dit tout sur la peur du noir.
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Michel Cymes s'adresse à celles qui s'inquiètent de leur sexualité à l'approche de la ménopause.
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Même si le résultat est un peu le même, l'asexualité est différente de l'abstinence, qui relève d'un choix personnel.
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Michel Cymes vous explique pourquoi l'été rime avec sexualité ?
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Quand l'envie fait défaut, quand le désir s'étiole, quand la libido est en berne, il faut se demander d'où ça vient et éviter que la situation ne perdure.
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Michel Cymes aborde la désinformation sur le sida chez les jeunes, avec des statistiques préoccupantes. Le docteur Jean-Marc Bobot clarifie les modes de transmission et l'importance du dépistage. Emma Strach parle de l'augmentation du tabagisme chez les femmes et ses risques. Christophe Lecoque-Crigri donne des conseils pour arrêter de fumer, en soulignant les bienfaits du sport. L'épisode inclut également des jeux et des conseils santé pratiques.
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Michel Cymes alerte sur les dangers des produits cosmétiques pour bébés, souvent chargés d'allergènes et de perturbateurs endocriniens comme le phénoxyéthanol. Il recommande le minimalisme et l'application "Quelle Cosmétique" pour éviter ces ingrédients. Cymes déconseille aussi l'usage de parfums et de certaines lingettes, et souligne que les mentions "spécial bébé" ne garantissent pas une meilleure qualité. Le ton est informatif et vise à protéger la santé des enfants.
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Michel Cymes conseille sur la protection des bébés en hiver. Il recommande de bien les couvrir sans excès, de vérifier leur température après les sorties, et d'aérer les espaces pour éviter les microbes. L'hygiène des mains et des jouets est cruciale, tout comme le port du masque en cas de rhume. L'hydratation et une alimentation riche en fer sont essentielles pour leur immunité. Le ton est informatif et bienveillant.
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Michel Cymes déconseille l'usage de la salive pour nettoyer les yeux des bébés, en raison des risques d'infection, notamment par l'herpès. Il préconise l'utilisation de compresses stériles imbibées de sérum physiologique, en nettoyant de l'intérieur vers l'extérieur et en utilisant une compresse distincte pour chaque œil. Le ton est informatif et préventif.
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Si la bronchiolite peut s'avérer très grave et conduire votre bébé aux urgences, dans la majorité des cas, cela se passe bien. Michel Cymes prodigue quelques bons conseils pour de tout se passe bien.
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Après le cododo avec son bébé, Michel Cymes évoque le fait de dormir avec son enfant plus âgé, une pratique bien plus risquée.
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