Claim OwnershipÇa va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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Description
Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes.
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Dans cet épisode, Michel Cymes s'adresse aux néo-retraités, les encourageant à profiter de leur temps libre pour pratiquer une activité physique. Il souligne l'importance de maintenir le système cardio-respiratoire, de choyer les articulations, de renforcer les muscles et de travailler l'équilibre. Il propose des activités variées comme le jardinage, la marche, la natation, le yoga et le vélo, adaptées à tous les niveaux, pour rester en forme et profiter pleinement de la retraite.
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Les beaux jours reviennent et les sportifs amateurs avec. Hydratation, échauffement, étirement : Michel Cymes nous livre tous ses conseils pour éviter les blessures et les douleurs.
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Dans cet épisode, Michel Cymes aborde l'importance du dépistage cardiaque chez les sportifs. Il souligne les risques de mort subite liés à des problèmes cardiovasculaires, souvent méconnus des athlètes. Bien que le dépistage ne soit pas infaillible, il reste crucial, surtout pour ceux ayant des antécédents familiaux. Michel Cymes conseille également d'éviter les comportements à risque, comme les repas copieux avant le sport et la consommation de tabac.
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Dans cet épisode, Michel Cymes aborde la pratique sportive en France à l'approche des Jeux Olympiques de 2024. Il souligne que, bien que 34 millions de Français déclarent faire du sport, seulement la moitié sont licenciés dans un club, ce qui est crucial pour la motivation. Cymes encourage la pratique sportive pour ses bienfaits sur le bien-être et la santé publique, tout en appelant les autorités à s'inspirer de modèles européens comme la Finlande et l'Allemagne pour promouvoir l'activité physique. Il mentionne un rapport remis à la ministre des Sports, Roxana Maracineanu, pour diversifier et améliorer l'offre sportive en France.
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Dans cet épisode, Michel Cymes discute des avantages du vélo d'appartement, idéal pour rester actif malgré la météo hivernale. Il conseille sur le choix du vélo, en insistant sur l'importance du confort, notamment de la selle et des pédales. Pour les débutants, il recommande un programme de trois séances hebdomadaires de 45 minutes, avec une progression en intensité. L'objectif est de se préparer à une éventuelle transition vers le vélo en extérieur, tout en soulignant l'importance du port du casque.
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Les adolescents qui dorment moins de 6 heures par nuit ont plus de risques de présenter des comportements auto-destructeurs et d'avoir des idées suicidaires.
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Avez-vous déjà eu l'impression que votre nouveau-né louchait ? Le médecin Michel Cymes vous explique pourquoi et que faire en cas de strabisme d'un bébé.
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Répétées ou non, les nausées chez les plus jeunes peuvent être liés à plusieurs troubles. Le docteur Michel Cymes vous dit comment réagir face à chaque situation qui peut inquiéter les parents.
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Le ministère des Sports va créer des classes piscines afin de familiariser les plus jeunes à l'environnement aquatique et favoriser leur apprentissage de la natation.
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Il est souvent difficile d'aborder le sujet du harcèlement quand on pense que son enfant en souffre. Et lui en parler trop frontalement est contre-productif.
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Aux États-Unis, des cas de shigellose, normalement présente dans les pays sous-développés, ont été répertoriés. Après des recherches, il s'est avéré que certaines personnes réutilisaient des préservatifs.
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Dans cet épisode, Michel Cymes s'adresse aux jeunes femmes ayant vécu leur première expérience sexuelle durant l'été. Il aborde les douleurs et déceptions possibles, souvent liées à l'anxiété et au stress. Michel Cymes propose des conseils pour surmonter ces difficultés : dédramatiser, se relaxer, écouter son propre désir, accorder de l'importance aux préliminaires et envisager différentes positions pour éviter la douleur et retrouver le plaisir.
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En cette journée des droits des femmes, Michel Cymes nous parle de l'organisme féminin et ses particularités. Hormones, spécificités corporelles, en quoi le désir féminin se distingue de son équivalent masculin ?
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Après 40 ans, un homme sur trois endure des troubles de l'érection et après 70 ans, plus des deux tiers des hommes sont concernés par des pannes sexuelles. Pour limiter ce trouble, Michel Cymes détaille différentes possibilités. La panne sexuelle, qui peut être à la fois d'origine psychologique et d'origine physique, peut être limitée grâce à l'injection de certains comprimés comme le viagra mais aussi à l'aide d'un traitement, à base de micro-piqûres, que peut vous prescrire votre médecin généraliste.
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Le médecin Michel Cymes aborde aujourd'hui l'épineux, le délicat, le difficile problème de la panne sexuelle. Il vous donne quelques ficelles pour vous aider à la comprendre et à la surmonter.
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Dans cet épisode, Michel Cymes aborde la question de l'allaitement et de la vaccination. Il réfute l'idée que l'allaitement pourrait remplacer la vaccination, soulignant que bien que l'allaitement soit bénéfique pour la santé de l'enfant, il ne protège pas contre des maladies graves comme le tétanos ou la rougeole. Cymes insiste sur l'importance de la vaccination, tout en reconnaissant que l'allaitement et la vaccination ne sont pas opposés mais complémentaires. Il plaide pour l'obligation vaccinale, rappelant les dangers de maladies évitables par la vaccination.
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Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre le tétanos. Il explique comment cette maladie potentiellement mortelle, causée par une bactérie résistante présente dans le sol et les intestins de certains animaux, peut être contractée par de simples blessures. Cymes détaille les effets graves de la toxine tétanique sur le corps, notamment la paralysie des muscles, et rappelle que la vaccination est essentielle pour se protéger.
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Dans cet épisode, Michel Cymes réagit vivement aux discours anti-vaccins, les qualifiant d'insupportables. Il évoque la proposition d'Agnès Buzyn, ministre de la Santé, de rendre 11 vaccins obligatoires en raison de la recrudescence de certaines maladies. Cymes critique la méfiance croissante envers les vaccins en France, attribuant la responsabilité à divers acteurs, dont d'anciens ministres, la presse, et certains médecins. Il souligne l'importance d'une couverture vaccinale suffisante pour éviter la propagation de maladies graves.
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Dans cet épisode, Michel Cymes aborde le sujet de la rage, une maladie encore mortelle dans de nombreux pays, notamment en Afrique et en Asie. Bien que la France soit relativement épargnée, le risque persiste en raison des voyages internationaux et des animaux importés illégalement. Cymes souligne l'importance de la vaccination pour se protéger et rappelle que les symptômes, une fois apparus, signifient qu'il est trop tard pour agir.
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Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre la coqueluche, une maladie respiratoire contagieuse. Il s'appuie sur une étude canadienne révélant que l'efficacité du vaccin diminue avec le temps. Cymes rappelle les recommandations vaccinales en France et précise que la coqueluche peut aussi toucher les adultes. Il conclut avec une anecdote sur l'origine de l'expression "être la coqueluche de quelqu'un".
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