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© Efrén Martinez
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Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
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¿Qué es realmente un vínculo? ¿Cuál es el mejor vínculo que podemos formar? ¿Por qué da miedo vincularse? En el episodio de hoy vamos a ver cómo los demás le dan un sentido a nuestra existencia. De hecho, veremos por qué existir es vernos reflejados en los demás, pero ¿qué nos causa y cómo nos hace sentir ese reflejo y cómo podemos crear vínculos sanos?. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
Cuando comenzamos a crecer todos vamos a darnos un rol en la familia, el rol del hijo rebelde, el rol del hijo responsable, el rol del hijo que debe ser el padre de sus padres… y ese rol, luego lo trasladamos a las otras relaciones sociales. Terminamos acostumbrando a las personas a ese rol que hemos decidido tener (consciente o inconscientemente). ¿Pero qué pasa cuando ya no queremos ese rol? ¿Cuando ya no queremos ser “el hijo perfecto” “el empleado que se queda hasta tarde”? Eso es lo que veremos hoy. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
Imagínate… si es difícil entenderse a uno mismo, lo es aún más a otra persona. Estar en pareja puede ser una fiesta para algunos y para otros, puede ser algo para evitar. Pero ¿cómo se puede sostener una relación de pareja partiendo del diálogo y sin idealizar al otro? Hoy te hablaré de este tema que recibimos con mucha frecuencia con nuestros terapeutas Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
¿Qué pasaría si viviéramos una vida evitando equivocarnos? Haría que nos perdiéramos de una gran fuente de aprendizaje. Sin embargo, evitamos equivocarnos porque le afecta a nuestro ego, no queremos errores, y comenzamos a buscar no fallar. ¿Cómo se puede aprender del error? ¿Cuál debería se nuestra postura? Eso lo veremos a fondo hoy. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
¿Es lo mismo resignarse que aceptar lo que sucede? ¿Dónde está diferencia? En el episodio de hoy vamos a entender, en primer lugar, por qué surge el tener que resignarse o aceptar una situación. Y después veremos en qué se diferencia cada una y qué significa en nuestra vida asumir una posición u otra. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
¿Alguna vez te han “etiquetado” o has etiquetado a alguien más sin conocerlo a fondo? Vivimos llenos de categorías cargadas de prejuicios, podemos pensar “ella o él es así porque es judio, ateo, cristiano, emprendedor, americano, no binario, gay…” y ese largo etcétera se convierte en jaulas mentales que ponemos y nos ponen en un intento para explicar el mundo. ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué hay detrás de esto? Vamos a verlo a fondo. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
Este es el primer episodio del 2023 y vamos a intentar responder ¿Por qué se caen esas metas que nos colocamos al iniciar un nuevo año? De hecho ¿Por qué nos colocamos metas al iniciar un nuevo año? ¿Es lo normal? ¿O será parte de la presión? Hoy vamos a entender qué pasa con nosotros cuando existe esa “necesidad” de tener una nueva forma de ver el mundo solo porque es Primero de Enero, y entenderemos por qué esos deseos, en su mayoría, no superan la sexta semana. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
Crecemos con la necesidad urgente de querer agradar a los demás, tal vez por miedo al rechazo, a no ser parte de algo. Pero a medida que crecemos nos damos cuenta que esa creencia también se debe romper, porque buscando la aprobación de todos, terminamos por aplazarnos a nosotros mismos. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
En el anterior capítulo vimos los orígenes de la dependencia, las formas y las diferencias entre algunas tipologías. Hoy vamos a profundizar en este rasgo de la personalidad y hablaremos de las relaciones interpersonales en medio de la dependencia. ¿Por qué tenemos el deseo constante de complacer a los demás?. Disfruta este segundo episodio de la serie, bienvenido a Ad Propositum.
Hoy iniciamos una serie muy interesante sobre la dependencia afectiva o la personalidad dependiente. Todo lo relacionado con este tema ha sido algo que se juzga muy duro socialmente, porque nos hace ver como débiles. ¿Pero qué sería del mundo sin la buena disposición que tienen algunos humanos a preocuparse por los demás? Vamos a entender la delgada línea entre hacer algo por los demás originado desde los valores, u originado desde el miedo a la desaprobación social. Disfruta este primer episodio de la serie, bienvenido a Ad Propositum.
Inicia la tercera temporada del Podcast, y justo en Diciembre, una época que se llena de cientos de emociones y es una gran oportunidad para fijarnos en esos momentos y en esas personas a las que les podemos decir: GRACIAS. Porque nada en el mundo se puede lograr “solos”. Siempre contamos con alguien, directa o indirectamente. Quien logra vivir agradecido, logra llevar una vida con sentido. Hablemos de la gratitud. Bienvenido a otro episodio de Ad Propositum.
El sufrimiento hace parte de la vida, pero hacer útil el mismo y transformarlo en algo provechoso es una decisión.
Hoy vamos a hablar de cómo vivir a través de valores. En ocasiones parece aburrido hablar de este tema, o nos recuerda al colegio cuando teníamos que ver las materias de Ética, y Religión que las sentíamos, en cierto nivel, como un regaño y el compendio de todo lo que “no debíamos hacer”. Sin embargo, no hay un día en la vida humana en la que uno no esté desarrollando cosas valiosas. Bienvenido a otro episodio de Ad Propositum.
Hay cosas que debemos aprender en el corazón, creencias que reevaluar y actitudes que mejorar para llevar relaciones más productivas y aceptar más fácil cuando las mismas se agoten.
Hay cosas que debemos aprender en el corazón, creencias que reevaluar y actitudes que mejorar para llevar relaciones más productivas y aceptar más fácil cuando las mismas se agoten.
Hay cosas que debemos aprender en el corazón, creencias que reevaluar y actitudes que mejorar para llevar relaciones más productivas y aceptar más fácil cuando las mismas se agoten.
En este episodio, que se divide en dos capítulos vamos a continuar hablando de este tema que escuchamos cada semana pero que pocos entienden. Puede servir para ti y tu estado, o te puede ayudar a entender el estado de un familiar o amigo cercano. Bienvenido a otro episodio más Ad Propositum
Los problemas de salud mental han aumentado después de la pandemia. En este episodio, que se divide en dos capítulos, vamos a hablar de este tema que escuchamos cada semana, pero que pocos entienden. Puede servir para ti y tu estado, o te puede ayudar a entender el estado de un familiar o amigo cercano. Bienvenido a otro episodio más Ad Propositum
En este episodio vamos a hablar de esas historias que nos acompañan en la vida. Pueden ser historias de superación, de desprecio, de tristeza y les damos un valor tan importante que terminamos creyéndonos esas historias. Hoy veremos cómo identificarlas y cómo cambiar el poder que tienen en nosotros. Bienvenido a otro episodio de Ad Propositum.
Con este episodio iniciamos la Segunda Temporada del Podcast. Hablaremos de las Creencias y la forma como las mismas nos afectan. Recuerda que vivimos más por lo que creemos que por lo que sabemos. Escúchalo y entiende tus creencias desde lo más profundo. Bienvenido a otro episodio más de Ad Propositum.
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