Liebe, Sex & more

Streit in der Beziehung muss kein Zeichen für Trennung sein. Oft ist er ein Hinweis auf unerfüllte Bedürfnisse, alte Trigger und unausgesprochene Erwartungen. In dieser Folge erfährst du, warum Konflikte selten um Zahnpasta, Socken oder das Handy gehen. Wie „innere Kinder“ im Streit übernehmen und wie ihr lernt, bewusster zu streiten, ohne euch zu verletzen.

Du willst Nähe, aber sobald es wirklich zärtlich wird, zieht sich dein Körper zurück? Dann liegt das nicht an deinen Hormonen. Und auch nicht daran, dass du „keine Lust“ mehr hast. Sondern vielleicht daran, dass dein System gelernt hat, dass Nähe nicht immer sicher war. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper dich nicht blockiert, sondern schützt. Und wie du wieder Verbindung zulassen kannst: ohne Druck, ohne Schuld, ohne Perfektion. 👉 Du erfährst: ✔️ Warum dein Wunsch nach Nähe echt ist – trotz Blockade ✔️ Wie dein Körper gelernt hat, sich zu schützen ✔️ Was du tun kannst, wenn Berührung dich überfordert ✔️ Warum Sicherheit der Schlüssel zu Lust ist Ich bin Nicole Stuhl, Intim‑ und Beziehungscoach für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück ins Leben holen wollen. Hier bei Liebe, Sex and More spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das, was zwischen euch passiert, wenn Nähe schwerfällt und Verbindung fehlt.

Fühlt sich eure Beziehung manchmal eher wie ein gemeinsames Projekt an als wie echte Partnerschaft? Du liebst ihn, ihr funktioniert im Alltag, aber die emotionale Nähe ist leise verschwunden? Dann bist du nicht allein. Und du musst nicht „mehr leisten“, um wieder Verbindung zu spüren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nähe im Alltag oft verloren geht und wie du sie Schritt für Schritt zurückholen kannst. 👉 Du erfährst: ✔️ Warum Nähe nicht automatisch bleibt, sondern gepflegt werden will ✔️ Wie kleine Rituale große emotionale Wirkung haben ✔️ Welche Worte Verbindung schaffen – statt Vorwurf ✔️ Wie du wieder gesehen wirst, ohne dich erklären zu müssen Ich bin Nicole Stuhl, Intim‑ und Beziehungscoach für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück ins Leben holen wollen. Hier bei Liebe, Sex and More spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das, was zwischen euch passiert. Und wie du wieder in echte Verbindung kommst.

🔹 Swingerclubs: Was passiert wirklich hinter den Türen? 🔹 Warum ein Club keine Beziehung repariert 🔹 Wie innere Sicherheit wichtiger ist als äußere Reize

Du willst Lust, aber dein Körper macht dicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper Nein sagt und warum das kein Problem, sondern ein Schutz ist. Du erfährst: ✅ warum „mitmachen“ Lust zerstört ✅ was dein Nervensystem wirklich braucht ✅ und wie Intimität wieder sicher werden kann

Fühlst du dich bei Nähe manchmal innerlich hart oder „wie eingefroren“? In dieser Folge spreche ich darüber, wie dein verletztes inneres Kind Intimität blockieren kann. Nicht aus Bosheit, sondern um dich zu schützen. Du bekommst 3 Anzeichen und konkrete und umsetzbare Tipps, wie du Sicherheit im Körper aufbaust, damit Lust wieder für dich möglich wird.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sexuelle Energie und Lebensenergie ein und dieselbe Kraft sind, und was passiert, wenn du sie unterdrückst.

„Ich habe keinen Orgasmus und das liegt an ihm.“ Dieser Gedanke zerstört Beziehungen. Nicole erklärt, warum Lust in dir entsteht und wie du lernst, sie wieder zu fühlen – für dich und für echte Nähe.

Kein Orgasmus, kaum Lust, Leere statt Nähe. In dieser Folge erfährst du, warum das kein körperliches Problem ist, sondern ein Signal deiner Seele und deines Nervensystems. Ich erkläre, warum es gefährlich ist, das zu ignorieren, und wie du Schritt für Schritt zurück in dein Gefühl kommst.

Man ist zu alt für Sex, wenn… ja, wann eigentlich? In dieser Folge spreche ich über das, was viele Frauen heimlich denken, aber kaum jemand ausspricht: Ab wann verliert man Lust, Sinnlichkeit, Begehrlichkeit und was davon ist wirklich Alter? Ich erzähle, warum Sex nichts mit Jugend zu tun hat, sondern mit Lebendigkeit.

Können wir wirklich etwas von Pornodarstellern lernen? Meine Antwort: Ja, aber nicht das, was du denkst. In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Performance und Präsenz, über den weiblichen Körper, über Druck und echte Erregung. Und darüber, wie du aufhörst, Sex zu spielen, und anfängst, ihn zu fühlen.

Viele Frauen spüren Lust und bremsen sie im selben Moment. In dieser Folge spreche ich über Scham, über das, was wir nie aussprechen, und warum genau dort deine Lust beginnt. Scham will dich nicht stoppen, sie will dir zeigen, wo du dich selbst noch nicht annimmst. Wenn du lernst, sie zu verstehen, wird sie zu deiner größten Verbündeten auf dem Weg zu echter, gelebter Sexualität.

Viele Frauen denken, Lust sei etwas, das einfach kommt oder verschwindet. In Wahrheit ist sie wie ein Muskel. Wenn du ihn nicht nutzt, verliert er Spannung.

Fühlt sich eure Beziehung mehr nach WG als nach Liebe an? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass ihr euch innerlich längst voneinander entfernt habt und warum es genau jetzt möglich ist, das Ruder herumzureißen, bevor der Bruch kommt.

Fühlt sich eure Beziehung mehr nach WG als nach Liebe an? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass ihr euch innerlich längst voneinander entfernt habt und warum es genau jetzt möglich ist, das Ruder herumzureißen, bevor der Bruch kommt.

**Für wen ist die Folge ideal?** ✨ Frauen in der Lebensmitte, die sich nach Leichtigkeit & Klarheit sehnen ✨ Alle, die beim Thema Ordnung immer wieder überwältigt sind ✨ Menschen, die spüren: Innen & Außen gehören zusammen und Beides in Einklang bekommen möchten **Darum geht’s in dieser Folge:** ✨Was bedeutet „innere Ordnung“ wirklich und warum hat sie nichts mit Perfektion zu tun. ✨Wie äußere Räume dein Nervensystem beruhigen (und Chaos dich erschöpft) ✨Susannes Framework: von Analyse & Vision ✨Warum kleine, konsistente Schritte mehr bringen als „Alles-auf-einmal“

Macht Stöhnen denUnterschied? Ja, Töne (auch ganz leise) verlängern die Ausatmung, beruhigen dein Nervensystem, vertiefen dein Spüren und geben dem Partner klares nonverbales Feedback.

Viele Frauen fühlen es: Lust ist zyklisch. Und das ist kein Fehler im System, sondern ein nettes Feature deines Körpers. In den nächsten 15 Minuten bekommst du eine klare, liebevolle Anleitung, wie du deine „Sexy Days“ erkennst, planst und die restlichen Tage für Nähe mit deinem Partner nutzt. Am Ende hast du einen Mini-Plan, den du sofort umsetzen kannst.

Diese Folge liefert dir 10 glasklare Gründe, warum bewusst gelebte Intimität euch stärkt. Von Stressabbau und besserem Schlaf bis hin zu mehr Anziehung und leichterer Kommunikation. Du bekommst Mini-Impulse für die direkte Umsetzung, damit du ins handeln kommst und von den positiven Aspekten profitierst.

Kein oder seltener Sex in der Langzeitbeziehung ist häufiger, als viele denken. Entscheidend ist nicht die Frequenz, sondern eure Zufriedenheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann selten gewordener Sex wirklich zum Problem wird und welche Hebel euch zurück in Verbindung bringen.