Claim OwnershipFett abnehmen & Fit werden - YSFitness
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In diesem Podcast erfährst du, wie du Fett abnehmen und Fit werden kannst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten.
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Sieh' dir die Erfolge einiger unserer Coaching Kunden an auf https://ysfitness.de/kundenerfolge
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Wenn du es auch richtig machen und dafür professionelle Unterstützung an deiner Seite haben möchtest, dann trage dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein auf https://ysfitness.de
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Ablauf des Kennenlerngesprächs:
- Persönliches Kennenlernen via Videocall (Zoom)
- Analyse deines Ist-Zustandes & Bedarfs
- Realistische Definition deines Soll-Zustandes
- Aufstellen einer individuellen & alltagstauglichen Strategie zur Zielerreichung
- Entscheidung über Zusammenarbeit
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28 Episodes
Reverse
In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du gut in die Diät starten kannst.
In dieser Episode erfährst du, welche 3 Dinge ich mir in einer Diät niemals nehmen lassen würde.
In dieser Episode erhältst du 3 Gründe, warum du zugenommen hast.
In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du sofort deinen Körperfettanteil spürbar reduzieren kannst.
In dieser Episode erhältst du 2 Gründe, warum Cardiotraining alleine zum Abnehmen nicht optimal ist.
In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du deine Motivation hoch hältst.
In dieser Episode kläre ich 2 Mythen auf, die sich hartnäckig halten, wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht.
In dieser Episode erhältst du 3 Tipps zum Thema Pausenzeiten zwischen den Sätzen im Training.
In dieser Episode erfährst du, ob es auf Muskelversagen oder Muskelgefühl ankommt, um maximale Fortschritte beim Training zu erzielen.
In dieser Episode erfährst du, wann du Supplemente am besten einnehmen solltest.
In dieser Episode erfährst du, ob HIIT deine Lösung zum dauerhaft Abnehmen ist.
In dieser Episode erfährst du, wie gut sich Kurse zum dauerhaft Abnehmen eignen.
In dieser Episode erfährst du, wie wichtig Mahlzeitentiming wirklich ist, um erfolgreich abzunehmen.
In dieser Episode erfährst du, wie deine Chancen auf Erfolg ohne Trainingsplan stehen.
In dieser Episode erfährst du, ob Low Carb für dich zum Abnehmen eine gute und nachhaltige Idee ist.
In dieser Episode erfährst du, warum der Begriff gesunde Ernährung häufig völlig falsch interpretiert und gebraucht wird.
In dieser Episode erfährst du, warum du vor einem Coaching keinerlei Zeit mit Vorarbeit, wie z.B. schonmal ein paar Kilos abnehmen oder Diäten, verschwenden brauchst. Du putzt die Wohnung ja auch nicht, bevor die Putzfee kommt.
In dieser Episode erfährst du, warum dein Abnehmerfolg ohne Sport kein wirklicher Erfolg ist. Deine überschüssige Haut, dein Kalorienbedarf sowie der Jojo-Effekt sind nur einige der fundamentalen Nachteile einer Gewichtsabnahme ohne Kraftsport.
In dieser Episode erfährst du, warum Massephasen nur etwas für Bodybuilder sind und warum sie dich lediglich fett machen werden. Der viel smartere und gesündere Weg ist eine sogenannte Aufbauphase. Was das ist, erfährst du hier.
In dieser Folge beantworte ich 3 eurer Fragen aus dem Question & Answer (Q&A) von Instagram. Folge mir auch auf Instagram und vielleicht ist deine Frage beim nächsten Mal mit dabei.
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