Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Une croisière plongée ne se résume pas aux plongées !Pour cet épisode de notre série "Croisière en mer Rouge" enregistré à bord de l’Altaïr de Diving Attitude, Lucie s'entretient avec Seb Salingue pour revenir sur une semaine de croisière plongée, mais aussi sur plus de vingt ans d’expérience de Seb dans cet univers.Moniteur de plongée, auteur de bande dessinée et intervenant régulier du podcast, Seb nous raconte comment il est arrivé en Egypte en 2001 et comment il a franchi le pas en devenant guide de croisière. Une histoire qui commence presque par hasard, avec l’envie de voyager, la découverte de la plongée et un véritable coup de cœur pour la mer Rouge.A l’époque, il découvre les croisières sans connaître les bateaux, ni les sites de plongée de mer Rouge. Il apprend alors directement sur le terrain : découvrir un site, observer le courant, repérer les profondeurs, mémoriser le parcours puis revenir à bord pour préparer le briefing des plongeurs.Seb raconte également les coulisses de la vie à bord à ses débuts : bateaux plus petits, longues traversées, absence de GPS, navigation au compas, mais aussi les apprentissages auprès des capitaines et même quelques navigations en se repérant grâce aux étoiles. Il évoque aussi des conditions de vie bien différentes de celles que l’on connaît aujourd’hui : peu de douches et de toilettes, pas de désalinisateur et des nuits passées parfois sur le sundeck, sous les étoiles, avec Pink Floyd dans les oreilles.Mais cette semaine à bord de l’Altaïr permet surtout de revenir sur ce qui rend la mer Rouge imprévisible et fascinante. Lucie raconte notamment sa rencontre totalement inattendue avec des dauphins, en plongée.La discussion aborde également le quotidien d’une croisière : les contraintes liées à la navigation, les horaires et l’intérêt de parfois se lever très tôt pour profiter d’un site avant l’arrivée des autres bateaux. Ras Mohamed et le Thistlegorm en ont été de bons exemples durant cette semaine : nous avons eu la chance d'être les seuls plongeurs à l'eau sur ces sites.Enfin, Lucie et Seb parlent de ce qui fait peut-être la plus grande richesse d’une croisière : les rencontres. Une semaine passée ensemble par un groupe de vingt plongeurs qui ne se connaissaient pas au départ, les échanges sous l’eau, les animations, les découvertes et les moments partagés sur le bateau. Sans oublier toute l’équipe qui permet à la croisière de fonctionner, des guides au capitaine, en passant par les mécaniciens, les cuisiniers, les moniteurs de plongée et toutes les autres personnes qui travaillent à bord ou à terre.Un épisode qui boucle cette semaine en mer Rouge avec l’idée qu’une croisière est une véritable aventure collective.🔈 Autres épisodes[Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille[Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : l'ingénieure devenue pionnière de la plongée en Egypte[Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg[Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet[Croisière mer Rouge] Dans les coulisses de Diving Attitude : bateaux, itinéraires et passion de la plongée[Croisière en mer Rouge] Steven Weinberg : 70 ans de plongée et toujours la même curiosité[Croisière en mer Rouge] Préparer sa valise : ce qu'il faut vraiment emporter (et ce qu'on oublie toujours)👤 Retrouve Diving AttitudeSite Diving AttitudeDiving Attitude sur InstagramSur Facebook👤 Retrouve Seb SalingueSite internet de SébastienSeb sur InstagramSeb sur FacebookLes BD Plongeurs🎙 Soutiens le podcast gratuitement1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre application de podcast favorite ✍️Mots clés : guide de croisière, navigation en mer Rouge, plongée sous-marine, dauphins en plongée, épaves mer Rouge, organisation croisière plongée, voyage plongée, plongée en Égypte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que faut-il vraiment mettre dans sa valise pour une croisière plongée en mer Rouge ?A quelques semaines du départ, Lucie et Gabin passent aux choses concrètes : les billets d'avion sont réservés, mais la limite de poids des bagages est stricte. Heureusement, Seb Salingue est là pour nous aider à faire le tri entre l'indispensable et le superflu.Après avoir parlé de l'itinéraire Nord des croisières en mer Rouge, puis de la croisière Longitude 34 de Diving Attitude — sur laquelle on retrouvera Seb aux côtés de Steven Weinberg —, cet épisode s'attaque aux questions terre-à-terre que tout plongeur se pose avant d'embarquer.Côté climat, pas besoin d'anorak en juillet : il fait chaud jour et nuit. Mais un sweat ou une polaire restent utiles... surtout dans l'avion, véritable frigo climatisé, où l'on risque plus d'attraper un rhume qu'en mer. Seb insiste aussi sur un point souvent négligé : bien s'hydrater dès le trajet pour commencer les plongées dans de bonnes conditions.Côté protection solaire, le t-shirt anti-UV manches longues peut faire l'essentiel du travail, mais attention aux zones critiques comme la nuque ou l'arrière des genoux. La crème solaire, elle, doit impérativement être choisie non nocive pour les coraux — un principe qui vaut aussi pour le savon et le shampoing, car même stockées dans des cuves, les eaux usées finissent malheureusement en mer, tôt pour tard. L'alternative maligne : la combinaison intégrale fine type Lycra, qui protège tout le corps.Côté matériel de plongée, Seb détaille les équipements de sécurité à prévoir — parachute, lampe, miroir pour se faire repérer par le bateau — et rappelle que tout est disponible à bord. Il tranche aussi le débat shorty contre intégrale : l'intégrale, toujours, pour se protéger du soleil comme des rencontres urticantes (méduses, poissons pierres, poissons scorpions, corail de feu). Sans oublier les chaussons, indispensables pour palmer une semaine sans finir avec des cloques dès le deuxième jour.Et dans la valise ? Deux maillots de bain, quelques t-shirts, et une trousse à pharmacie personnelle : paracétamol, désinfectant, remède contre les désagréments intestinaux et traitement contre les otites, car trois plongées par jour mettent les oreilles à rude épreuve. Ajoutez de quoi vous protéger la tête du soleil, et le tour est joué.L'épisode se termine par les questions pratiques : prises électriques 220 volts comme en France, forfaits téléphoniques... avec un piège à connaître absolument : près de l'Arabie saoudite, votre téléphone peut basculer tout seul sur un réseau hors forfait. Verrouillez-le sur le réseau égyptien, Seb en a fait l'amère expérience !🔈 Autres épisodes[Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille[Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : l'ingénieure devenue pionnière de la plongée en Egypte[Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg[Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet[Croisière mer Rouge] Dans les coulisses de Diving Attitude : bateaux, itinéraires et passion de la plongée[Croisière en mer Rouge] Steven Weinberg : 70 ans de plongée et toujours la même curiosité👤 Retrouve Diving AttitudeSite Diving AttitudeDiving Attitude sur InstagramSur Facebook👤 Retrouve Seb SalingueSite internet de SébastienSeb sur InstagramSeb sur FacebookLes BD Plongeurs🎙 Soutiens le podcast gratuitement1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre application de podcast favorite ✍️Mots clés : croisière mer Rouge, valise plongée, préparer sa valise, bagage plongée, Diving Attitude, protection solaire plongée, t-shirt anti-UV, combinaison intégrale, snorkeling, trousse à pharmacie plongée, forfait téléphonique Egypte, conseils croisière plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucie et Gabin ont le plaisir d'accueillir Steven Weinberg, biologiste marin, photographe sous-marin et auteur de nombreux ouvrages consacrés à la vie sous-marine.Avant de se retrouver lors de notre prochaine croisière en mer Rouge avec Diving Attitude, Steven revient sur son incroyable parcours, commencé dès l'enfance. Il raconte comment son père, inspiré par Le Monde du silence de Cousteau, est devenu l'un des premiers plongeurs des Pays-Bas, avant de lui transmettre cette passion qui l'accompagne depuis près de 70 ans.Sa première mise à l'eau ? En 1958, à 11 ans, équipé d'une bouteille de surplus militaire trop lourde pour lui, sans aucune formation préalable. Une anecdote qui pose le ton d'une carrière entamée par hasard et poursuivie pendant près de sept décennies.Au fil de la conversation, Steven partage son regard de biologiste et de photographe. Il explique pourquoi une photographie peut être à la fois un document scientifique et un moyen d'expression artistique, comment il construit ses célèbres guides d'identification et pourquoi la vulgarisation scientifique est avant tout un exercice de simplicité. Pendant plus de trente ans d'enseignement, il a appris à raconter la biologie marine de façon à la rendre accessible au plus grand nombre, une approche qui a profondément influencé son travail d'auteur.A quelques semaines de notre départ en mer Rouge, nous lui demandons ce qui rend cette mer si particulière. Espèces endémiques, observations possibles, requins, tortues, poissons-clowns, épaves ou encore faune fixée : Steven répond sans jamais promettre ce que la nature ne garantit pas et rappelle que les plus belles rencontres restent toujours imprévisibles.Il partage également de nombreux conseils d'observation : pourquoi il vaut souvent mieux ralentir que descendre profond, comment apprendre à regarder les petites espèces que la plupart des plongeurs ignorent. Vous découvrirez aussi plusieurs anecdotes passionnantes, comme l'histoire d'un oursin dont l'identification l'a conduit à participer à la description scientifique d'une espèce.Enfin, Steven évoque son rapport à l'éthique en plongée, sa manière d'aborder le contact avec le fond lorsqu'il photographie en macro, ainsi que l'histoire de sa famille, dont plusieurs membres ont découvert la plongée à ses côtés.Un épisode riche en expériences, en conseils et en histoires qui donnent envie de prendre le temps d'observer le monde sous-marin autrement… et qui prépare idéalement notre prochaine aventure en mer Rouge.🔈 Autres épisodes[Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille[Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : l'ingénieure devenue pionnière de la plongée en Egypte[Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg[Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet[Croisière mer Rouge] Dans les coulisses de Diving Attitude : bateaux, itinéraires et passion de la plongée👤 Retrouve Steven WeinbergCompte FacebookSite internet🎙 Soutiens le podcast gratuitement1. Abonne-toi 🔔2. Laisse-nous des étoiles sur ta plateforme d'écoute ⭐3. Ecris un petit commentaire sur ton application de podcast favorite ✍️Mots clés : steven weinberg, plongée mer rouge, biologiste marin, guide identification sous-marine, croisière longitude 34, diving attitude, biodiversité méditerranée, photographie sous-marine, requin marteau mer rouge, manta mer rouge, Egypte, poisson clown snorkeling, toucher le fond plongée, flottabilité plongée, observation plongée, vulgarisation biologie marine Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir découvert le parcours d’Hélène Parisse dans un épisode précédent, nous poursuivons notre immersion dans l’univers de Diving Attitude, croisiériste plongée installé à Hurghada, en Egypte. Hélène nous ouvre cette fois les portes de son entreprise : ses bateaux, les itinéraires et l'envers du décor d'une croisière.Au micro de Lucie et Gabin, elle revient sur la naissance de Diving Attitude, née de sa rencontre avec Serge et d'une envie commune de revenir s'installer en Egypte, au bord de la mer Rouge — une mer extraordinaire, proche de la France, et où Serge avait des attaches. Hélène raconte les débuts modestes, quelques croisières sur des bateaux loués dès 1997, puis l'accélération : onze croisières la deuxième année, quarante la troisième. Et la rencontre décisive avec Ayman, capitaine devenu associé après dix ans d'amitié, qui lancera la construction de leur premier bateau, l'Exocet.On découvre ensuite la flotte actuelle. L'Altaïr, dernier-né de 45 mètres de long et surtout 11 mètres de large, n'accueille que 26 plongeurs là où la concurrence en embarque souvent plus de trente : un vrai parti pris de confort. L'Atlantis, plus petit et plus familial, a même vu sa capacité réduite à 20 plongeurs pour offrir davantage de cabines individuelles aux voyageurs solo.Hélène détaille les itinéraires égyptiens, du nord (Dahab et les montagnes du Sinaï) jusqu'à Elba, aux portes du Soudan, en passant par Ras Mohamed, Safaga, les Brothers ou Daedalus. Elle évoque aussi la quête d'épaves et la découverte d'un hydravion intact reposant par douze mètres de fond, ainsi que les nombreuses épaves du canal de Suez.L'épisode aborde des questions très concrètes pour les futurs croisiéristes : la croisière Longitude 34, idéale pour les débutants et les familles, avec ses récifs entre quinze et vingt mètres et sa navigation douce ; la possibilité de faire un baptême ou de passer une certification (Nitrox, RIFAP, niveau 3...) auprès d'une équipe d'instructeurs passionnés ; et de quoi occuper aussi les non-plongeurs, entre jacuzzi, salon, cabines insonorisées et repas partagés sur le flydeck. Côté coulisses, on parle cuisine pensée pour les palais français, équipe d'une dizaine de personnes à terre, générateurs électriques et autorisations administratives. Et pour la croisière de juillet, Steven Weinberg et Sébastien Salingue préparent déjà conférences et animations.Un épisode pour comprendre ce qui se cache derrière une croisière plongée réussie et mieux connaître l’équipe qui nous accompagnera cet été.🔈 Autre épisode[Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille[Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : l'ingénieure devenue pionnière de la plongée en Egypte[Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg[Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet👤 Retrouve Diving AttitudeLe site Diving AttitudeDiving Attitude sur InstagramSur Facebook🎙 Soutiens le podcast gratuitement1. Abonne-toi 🔔2. Laisse-nous des étoiles sur ta plateforme d'écoute ⭐3. Ecris un petit commentaire sur ton application de podcast favorite ✍️Mots clés : diving attitude, croisière plongée mer rouge, hurghada, altaïr, atlantis, égypte, dahab, ras mohamed, brothers, daedalus, elba, épaves mer rouge, canal de suez, longitude 34, certification nitrox, baptême de plongée, plongée en famille, croisière plongée débutant, formation plongée mer rouge, récifs mer rouge, liveaboard mer rouge Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avant une croisière plongée, on pense souvent au matériel, aux spots mythiques ou au nombre de plongées prévues… mais beaucoup plus rarement à ce que notre organisme va réellement subir pendant une semaine intensive en mer.Dans ce nouvel épisode de notre série Médecine et plongée, Gabin et Lucie reçoivent le docteur Mathieu Coulange, chef du service médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l'assistance publique des hôpitaux de Marseille. Mathieu explique pourquoi la déshydratation est un facteur particulièrement important lors des croisières plongée, notamment avec la chaleur, les immersions répétées et la climatisation des bateaux. Il partage aussi des repères simples pour surveiller son hydratation au quotidien et rappelle l’importance d’écouter les signaux envoyés par son corps.Le docteur Coulange aborde en profondeur les facteurs de risque et livre ses conseils pratiques à appliquer au quotidien :La déshydratation, premier facteur de risque d'accident de désaturation. On perd entre un quart et un demi-litre d'eau par heure d'immersion : Mathieu explique combien boire, quand, et comment vérifier qu'on est bien hydraté (oui, on parle de la couleur du pipi).L'anticipation avant le départ : reprendre progressivement la profondeur quand on n'a pas plongé depuis l'hiver, vérifier la présence d'oxygène à bord et de caissons à proximité, passer par une consultation du voyageur, et surtout, bien lire son contrat d'assurance plongée.Le Nitrox comme allié pour réduire la charge en azote, avec trois précautions essentielles, dont une qu'on connaît peu : il rend l'équilibrage des oreilles un peu plus difficile.Les oreilles, point sensible des croisières : eau chaude, macération, otites infectieuses… Mathieu détaille la routine simple à mettre en place avant et après chaque plongée (huile d'amande douce, lavage nasal, séchage), et donne les médicaments à emporter.L'alimentation sur le bateau et à terre, les boissons à privilégier ou à éviter, l'alcool, le repas avant plongée, et le risque très réel de tourista.La trousse médicale, passée en revue de la tête aux pieds.L'avion du retour : pourquoi 24 heures de délai après la dernière plongée, c'est le minimum.Enfin, l’épisode rappelle un point fondamental : en croisière, il ne faut jamais hésiter à signaler rapidement un symptôme inhabituel. En mer, les délais de prise en charge peuvent être plus complexes qu’à terre, et la prévention reste la meilleure alliée du plongeur.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRES ÉPISODES[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : croisière plongée, Mathieu Coulange, mer Rouge, accident de décompression, déshydratation plongée, Nitrox, plongées successives, fatigue plongeur, sécurité plongée, prévention plongée, oreilles en plongée, assurance plongée, DAN Europe, conseils plongée, avion après plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.