Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Lorsqu’on plonge, la pression s’exerce sur l'intégralité de notre corps. Oreilles, sinus, poumons, intestins… tous contiennent des volumes d’air qui se compriment à la descente et se dilatent à la remontée.Mais que se passe-t-il quand cet équilibre est rompu ?Dans ce deuxième épisode de la série Médecine et plongée, le Dr Mathieu Coulange, chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l’APHM, nous dit tout sur les barotraumatismes.Il décrypte les mécanismes et les bons gestes pour éviter ces accidents souvent bénins, mais parfois aussi assez graves.On découvre comment l’air emprisonné dans nos oreilles, nos sinus ou nos poumons peut devenir un ennemi silencieux si l’on descend ou remonte trop vite.Mathieu Coulange rappelle l'importance de la maitrise des techniques d’équilibrage et revient sur les mauvaises habitudes à bannir — comme plonger enrhumé ou bloquer sa respiration à la remontée.L’épisode aborde également des cas particuliers : le placage de masque, les douleurs dentaires, le rôle du tabac sur les poumons, ou encore les risques spécifiques aux apnéistes.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRE ÉPISODE[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : barotraumatisme, plongée sous-marine, surpression pulmonaire, embolie gazeuse, équilibrage des oreilles, médecine hyperbare, tympan, oreille moyenne, Dr Mathieu Coulange, sécurité plongée, oreille en plongée, apnée, tabac et plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sous la canopée du Yucatán, l’eau s’ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl, on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions.Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s’allie au coaching mental et à la visualisation.On décortique le choix du montage : backmount ou sidemount. On parle gestion des gaz et planification : règle des tiers en grotte, marges conservatrices sur certaines immersions, demi-tour dès que la première limite tombe (pression, temps, visibilité). Tamara explique pourquoi elle privilégie les sondes/émetteurs aux manomètres, tout en gardant un protocole clair en cas de perte de lecture.L’halocline naît de la rencontre entre eau douce et eau salée : contraste de densité, couleur, température et effets optiques qui imposent précision de flottabilité et anticipation du lestage selon la couche traversée. Dans ces réseaux immenses, portes d’un aquifère géant, l’exploration progresse avec relevés, cartographies et projets multi-équipes.En grotte, le recycleur offre de nombreux avantages dont de grosses marges de gaz pour gérer un imprévu. Tamara plonge majoritairement en Sidewinder, ce qui lui permet de conserver ses repères sidemount et d’affiner encore physiologie des gaz et contrôle de la flottabilité.Et surtout, cap sur Vanilla Farm, le projet d’exploration que Tamara mène en recycleur avec son binôme. Multiples entrées, lignes posées au fil des jonctions et cartographie qui s’étire au fil des plongées : plusieurs kilomètres déjà relevés. Un terrain d’apprentissage et de transmission, à la croisée de la technique et de l’aventure.L’épisode livre des astuces actionnables : exercices de respiration et de visualisation avant mise à l’eau, réglage fin du lest et du trim, tempo lent pour ancrer la mémoire musculaire, gestion du stress par micro-objectifs. Et pour progresser : travailler la stabilité en eau libre, puis transférer ces acquis en environnement couvert.Une intervention bonus de Gaëlle Giesen éclaire la rigueur nécessaire quand la profondeur extrême entre en jeu : flottabilité impeccable, paliers tenus au mètre près, hygiène mentale et technique.Le message final est net : pas de sensationnalisme. La beauté des cénotes se mérite par la compétence, la patience et le soin porté aux écosystèmes. Plonger ici, c’est apprendre à lire une grotte, à respirer juste, et à transmettre des pratiques qui protègent ce patrimoine.👤 RETROUVEZ TAMARALe site internet de Cenote GirlSur InstagramSur FacebookSur LinkedIn🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Episode enregistré le 9 août 2025.Mots clés : cénotes, péninsule du Yucatán, Tulum, Puerto Morelos, Quintana Roo, Dreamgate, The Pit, Sac Actun, Ox Bel Ha, halocline, sidemount, backmount, règles des tiers, cave diving, flottabilité, stabilité, paliers, recycleur Sidewinder, sonde de pression, manomètre, cartographie des grottes, Vanilla Farm, plongée spéléo, Gaëlle Giesen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de notre série Dans les coulisses du Salon de la Plongée 2026, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour un nouvel échange entre enthousiasme et confidences.Cette fois, place à la fête : l’édition 2026 sera placée sous le signe des anniversaires !Entre célébrations, conférences et surprises, Hélène lève le voile sur un programme riche en moments forts :👉 Cressi fêtera ses 80 ans avec un grand stand et des animations spéciales ;👉 PADI, le célèbre organisme de formation à la plongée, soufflera 60 bougies, avec un programme festif ;👉 Et enfin, la Marine nationale célèbrera ses 400 ans d’histoire au Salon.Mais au-delà de la fête, cet épisode révèle le cœur battant du Salon : les rencontres, les personnalités et les causes qui unissent toute la communauté des plongeurs.Hélène revient sur la préparation du programme de conférences, toujours plus varié, avec des thèmes allant du tourisme responsable à la santé du plongeur.Elle partage un moment fort : l’arrivée de la Docteure Véronique Vaini Cowen, déjà reçue dans notre podcast à l’occasion d’Octobre Rose, qui présentera une conférence sur la plongée et le cancer du sein.Et parce qu’un Salon de la Plongée ne serait pas complet sans ses grandes figures, Laurent Ballesta sera de retour avec une exposition, un nouveau livre et plusieurs conférences, tandis que Pierre Frolla présentera un film inédit, tourné en Polynésie française aux côtés de son fils Marius — un voyage poétique et familial.🔈 AUTRES ÉPISODES[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une éditionHélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la PlongéeBilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉELe site du Salon International de la PlongéeLe programme des conférences de l'édition 2026Le Salon sur InstagramSur FacebookSur LinkedIn🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ?Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage, leur fonctionnement et les accessoires qui s’y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l’air qui nous fait respirer sous l’eau.Sorties haute et moyenne pressionsA quoi servent ces deux types de sorties ? La haute pression (HP) où l’on connecte le manomètre ou la sonde ; et la moyenne pression (MP), qui alimente le détendeur principal, l’octopus, l’inflateur de stab ou le vêtement étanche.On découvre pourquoi ces circuits sont conçus pour éviter toute erreur de branchement : les filetages, dimensions et normes UNF (7/16" et 3/8") empêchent de visser un flexible MP sur une sortie HP (et inversement).Débits et sécuritéLes valeurs : jusqu'à 300 bar pour la haute pression contre 8 à 10 bar pour la moyenne. La norme EN 250A garantit qu’un premier étage peut alimenter deux deuxièmes étages simultanément à 30 m — votre détendeur principal et l’octopus — sans perte de performance. Un vrai gage de sécurité.Manomètre ou sonde ?Comparaison des deux systèmes :– le manomètre mécanique, fiable et précis mais fragile face aux chocs et vibrations ;– la sonde sans fil, connectée à l’ordinateur de plongée, qui affiche la pression restante et même la consommation moyenne et instantanée.Côté fiabilité ? Les sondes affichent 8 fois moins de retours SAV que les manos. La gestion du risque reste identique : panne ou perte de signal = fin de plongée.🔈 AUTRES ÉPISODESPourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?Détendeur de plongée : à piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?Détendeur de plongée : réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?Détendeur de plongée : DIN / étrier et flexibles👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : détendeur de plongée, sortie haute pression, sortie moyenne pression, manomètre, sonde sans fil, ordinateur de plongée, norme EN 250A, flexible HP/MP, sécurité matériel plongée, consommation d’air Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous posez des questions sur les réactions de votre corps en immersion ? La physique et la physiologie sont souvent les chapitres les plus complexes lors des formations.Pour démystifier tous ces phénomènes, nous accueillons le docteur Mathieu Coulange , médecin hyperbare (APHM).Dans ce premier épisode de la série "Médecine et plongée", nous analysons étape par étape l'impact de l'immersion sur notre organisme.Mathieu Coulange nous explique d'abord ce qu'est la médecine hyperbare. Essentielle pour le traitement des accidents de plongée , elle est avant tout une médecine qui administre de l'oxygène sous pression pour traiter infections, lésions de radiothérapie ou plaies chroniques. Il rappelle d'ailleurs que la plongée, lorsqu'elle est bien pratiquée, est une activité très peu à risque.A la descente : au moment de l'immersion, la première contrainte est mécanique : la variation de pression. Dès les premiers mètres, le corps passe de la pression atmosphérique (1 bar) à une pression qui augmente d'un bar tous les 10 mètres. C'est la loi de Boyle et Mariotte. Elle explique que lorsque la pression augmente, les volumes gazeux diminuent. Ce phénomène cause la contrainte barotraumatique ressentie notamment dans les oreilles et les sinus, où le volume d'air diminue brutalement. D'où la nécessité de manœuvres d'égalisation pour "remettre de l'air" et poursuivre sa descente en douceur.Au fond : une fois stabilisé en profondeur, c'est l'augmentation de la pression partielle des gaz qui devient la principale contrainte. Mathieu Coulange détaille les trois principaux accidents toxiques auxquels le plongeur à l'air est exposé :oxygène (hyperoxie) : la quantité d'oxygène dans les poumons peut devenir toxique. Plonger à l'air au-delà de 60 mètres est risqué, car l'oxygène peut entraîner une crise convulsive.azote : dès 30 mètres, il peut provoquer l'ivresse des profondeurs. Cette sensation, parfois agréable, peut devenir problématique, entraînant des troubles du comportement qui peuvent nuire à la sécurité du plongeur.gaz carbonique (CO2) / carbonarcose : produit par l'effort intense et la difficulté à ventiler l'air dense sous l'eau. Une mauvaise élimination du dioxyde de carbone peut mener à l'hypercapnie, pouvant aller jusqu'au malaise.A la remontée : la pression chute de nouveau, inversant les phénomènes (la pression diminue, les volumes gazeux augmentent). Le risque majeur est alors la distension gazeuse dans les poumons , un accident potentiellement très grave.👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée sous-marine, médecine hyperbare, physiologie de la plongée, accidents de plongée, barotraumatisme, loi de Boyle et Mariotte, pression hydrostatique, ivresse des profondeurs, narcose, oxygène, azote, œdème pulmonaire d'immersion, sécurité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sous la surface, dans la pénombre des récifs mésophotiques, un rêve devient réalité : Alexis Chappuis, biologiste marin, plongeur-explorateur et fondateur d’UNSEEN, raconte comment son équipe a rencontré, filmé et photographié le cœlacanthe indonésien dans son milieu naturel.Alexis détaille la méthode qui a mené à cette rencontre sous-marine : lecture fine des cartes, recherche d’habitats complexes et plus frais (≈ 20-21 °C), gestion de risques et logistique en zone isolée. Dans cette "lenteur forcée", par de longues heures de palier, il raconte aussi la part de contemplation qui accompagne la décompression.Nous accueillons aussi un invité surprise : Gaël Clément (paléontologue, Muséum national d’Histoire naturelle). Il replace Latimeria (le nom scientifique du cœlacanthe) dans l’histoire du vivant et explique pourquoi des images in situ réalisées par des plongeurs changent la donne. On revient sur les deux espèces actuelles — Latimeria chalumnae en Afrique et L. menadoensis en Indonésie — et sur la photo-identification par les taches blanches, véritables "empreintes digitales" du cœlacanthe.Mais la magie n’efface pas les enjeux. Alexis et Gaël expliquent pourquoi le site précis reste confidentiel (braconnage, dérives du “tourisme des profondeurs”, sous-marins privés, projets d’aquariums) et comment le cœlacanthe peut devenir une espèce parapluie pour protéger des zones entières. Ils abordent aussi la pollution, visible jusque dans ces profondeurs.En filigrane, se dessine l’écosystème humain : binômes de confiance, universités d’Udayana (Bali) et de Pattimura (Ambon), autorités indonésiennes pour les permis, soutiens techniques et scientifiques, et une coordination millimétrée entre plongeurs profonds, chercheurs et équipe surface.Enfin, place aux perspectives : retour en 2025 pour évaluer l’existence d’une population établie dans l’archipel, pistes de recherche (catalogage, ADNe), mini-film et début d’une thèse. Entre émotion et pédagogie, cet épisode vous entraîne dans la "twilight zone" où la science avance à petits pas… et où chaque image compte.👤 RETROUVEZ ALEXIS CHAPPUISLe site d'AlexisCompte Instagram d'AlexisLe site UNSEENCompte Instagram UNSEEN🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️L'épisode contient des extraits des vidéos Face to face with the cœlacanth et The return of the cœlacanth.Emission enregistrée le 13 septembre 2025.Mots-clés : cœlacanthe, Latimeria, Indonésie, Moluques, plongée profonde, recycleur, récifs mésophotiques, conservation, pollution plastique, Museum National d'Histoire Naturelle, UNSEEN Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jusqu’à l'ouverture des portes en janvier, Les Plongeurs Padawan vous emmènent dans les coulisses du Salon de la Plongée, l’un des plus grands rendez-vous mondiaux dédiés à l’univers subaquatique.Pour ce premier épisode, Lucie reçoit Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour une immersion au cœur d’une aventure humaine et logistique unique.Comment se prépare un événement capable de rassembler plus de 66 000 visiteurs, 400 exposants et des marques venues du monde entier ? À quel moment démarre vraiment la machine ? Quelles sont les grandes décisions à prendre pour faire évoluer un salon devenu, au fil des ans, une véritable institution pour les plongeurs ?Hélène nous dévoile les dessous d’un travail mené tout au long de l’année : la clôture comptable d’une édition, la réservation du hall Porte de Versailles, l’ouverture des inscriptions exposants dès le printemps, le choix du thème et des temps forts de la prochaine édition. Entre anecdotes et chiffres clés, elle partage aussi les défis d’une "crise de croissance" — un salon aujourd’hui trop grand pour son espace, et pourtant toujours plein à craquer.Cet épisode met aussi en lumière l’âme du Salon : la convivialité, la joie de se retrouver, l’énergie d’une communauté unie par la passion de la mer et de la plongée. On y apprend que toutes les grandes marques de plongée — Beuchat, Scubapro, Aqualung, Mares, Cressi, Topstar et bien d’autres — seront présentes en 2026 ; que Mayotte fera son grand retour après le passage dévastateur du cyclone Chido ; et Hélène a même le courage de répondre à LA question que se posent tous les visiteurs : les sandwiches à la raclette seront-ils de retour en 2026 ?Entre humour, coulisses et exclusivités, cet épisode inaugure une série qui vous fera vivre, mois après mois, semaine après semaine, la préparation du Salon de la Plongée 2026 — un rendez-vous où se mêlent innovations, rencontres et passion partagée pour l’océan.👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉELe site du Salon International de la PlongéeLe Salon sur InstagramSur FacebookSur LinkedIn🔈 AUTRES ÉPISODESHélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la PlongéeBilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

DIN ou étrier ? ACD ou bouchon classique ? Et ces flexibles qu’on oublie souvent de contrôler… Dans ce nouvel épisode de notre série “détendeur”, Lucie échange avec Manuel Cabrère (Aqualung) pour éclairer trois points qui font une vraie différence sous l’eau : la robinetterie, le système ACD et l’état des flexibles. Objectif : comprendre, choisir et entretenir pour respirer serein — en voyage comme à la maison.Vous allez découvrir :Étrier vs DIN : les contextes d’usage, la question des 200/232 bar vs 300 bar, et pourquoi le DIN met le joint torique “de votre côté” (moins de mauvaises surprises sur une bouteille louée).Voyage & compatibilité : partir en DIN avec un adaptateur étrier (pratique aux US/Asie/Égypte), et l’inverse… quand c’est vraiment pertinent.ACD (Auto Closure Device) : comment ce système ferme automatiquement l’entrée du premier étage en le retirant du bloc, limite l’humidité et les dépôts, et dans quels cas ça change la donne au quotidien.Flexibles moyenne/haute pression : rôle, points d’usure typiques (pliures, abrasions, durcissement), signes d’alerte et périodicité de remplacement recommandée.Tressés vs caoutchouc : souplesse, vieillissement, et pourquoi des copies bas de gamme peuvent s’écailler de l’intérieur et obstruer le passage du gaz (à surveiller tout particulièrement si vous plongez au nitrox).Bonnes pratiques d’atelier : cintrer sans forcer, vérifier les longueurs pour une config propre, contrôler l’inflateur et la HP sonde/mano à chaque révision.Au fil de l’épisode, Manu partage des repères concrets pour fiabiliser la chaîne d’air : choisir le bon raccord selon votre pratique, protéger le premier étage (avec ACD ou bouchon propre et sec), et standardiser des flexibles de qualité adaptés à votre config (octopus, inflateur, étanche, mano/sonde). Plongeurs débutants comme confirmés y trouveront des réponses pratiques pour gagner en confort, en sécurité et en autonomie.🔈 AUTRE ÉPISODEPourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?Détendeur de plongée : à piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?Détendeur de plongée : réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : détendeur de plongée, robinetterie, DIN, étrier, joint torique détendeur, ACD Auto Closure Device, flexible, moyenne pression, haute pression, obstruction flexible, sécurité plongée, entretien flexibles, Miflex Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l’occasion d’Octobre Rose, nous recevons la docteure Véronique Vaini Cowen, chirurgienne gynécologue et plongeuse, pour raconter comment est né son programme « Bulles roses contre le cancer du sein » : un accompagnement innovant qui aide des femmes pendant et après les traitements grâce à la plongée sous-marine. On y parle prévention (auto-palpation sous la douche, signes d’alerte, mammographie au bon rythme), mais aussi d’un fait trop méconnu : les hommes peuvent eux aussi développer un cancer du sein, d’où l’importance de consulter dès le moindre doute.Pourquoi la plongée ? Parce qu’en immersion, avec un détendeur, la respiration se pose, la fréquence cardiaque ralentit et le corps entre dans un état d’apaisement comparable à celui provoqué par la méditation. Encadrées et suivies, les participantes s’entraînent toute l’année en piscine et en mer, passent leur niveau 1 de plongée, progressent ensemble, et mesurent l’impact réel sur leur bien-être. La force du groupe compte autant que la technique : au bord du bassin, soignante et patientes se retrouvent "à niveau", partageant le même rituel, la même eau, la même respiration.L’épisode répond à des questions concrètes : implants et plongée, reprise après chimio ou radiothérapie (être à l’écoute de sa fatigue) et contre-indications. Il raconte aussi le parcours de plongeuse de la docteure Vaini Cowen et ce qui la motive : proposer un soin qui redonne souffle, confiance et perspective d'avenir.Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre le dépistage et découvrir comment la mer peut aider à se reconstruire.(Cet épisode ne remplace pas un avis médical : parlez toujours de votre situation avec votre médecin.)RETROUVER LE PROGRAMME "BULLES ROSES CONTRE LE CANCER DU SEIN"Les Bulles Roses contre le cancer du sein sur InstagramLa cagnotte HelloAsso pour soutenir le programmeLe site de l'association ASENOGYNLa page Facebook des Bulles RosesVéronique Vaini Cowen sur Instagram🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles ⭐ ou des pouces 👍 sur votre plateforme d'écoute3. Si vous nous écoutez sur Spotify ou Youtube, écrivez un petit commentaire ✍️Emission enregistrée le 20 septembre 2025.Mots clés : Octobre Rose, cancer du sein, dépistage, auto-palpation, mammographie, plongée sous-marine, thérapie par la plongée, respiration, bien-être, médecine hyperbare, Sport-Santé, niveau 1, implants mammaires, plongée après chimiothérapie, plongée après radiothérapie, fréquence cardiaque, méditation, programme Bulles roses contre le cancer du sein, chirurgie gynécologique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La plongée sportive en piscine (PSP), c’est la plongée qui met du rythme au bassin ! Dans cet épisode, Lucie reçoit deux ambassadrices de la discipline : Virginie Roux et Morgane Le Roux, membres de l’équipe de France. Elles racontent leur parcours, l’esprit de la PSP et ce qui fait son succès grandissant au sein de la FFESSM et de la CMAS.On retrace d’abord les racines de la PSP, entre héritage ludique des entraînements en club (vidage de masque, échanges d’embout, mini-tunnels) et structuration progressive en sport à part entière, avec un règlement harmonisé pour rivaliser entre nations. En France, de plus en plus de clubs l’intègrent en loisir comme en compétition.Virginie et Morgane nous guident ensuite dans les épreuves phares et leurs règles : le 100 m combiné, le 50 m émersion, le 50 m octopus, le 200 m trial et le relais 4×50 m torpédo.Côté technique, nos invitées détaillent les différents aspects réglementaires des différentes épreuves, le rôle du poumon-ballast ou le choix du matériel et des palmes — à adapter à la morphologie et à l’épreuve.Pour l’entraînement, évolution au cours de la saison : travail technique en début d’année puis exercices plus "explosifs" à l’approche des compétitions.Au-delà de la performance, l’épisode respire la convivialité : mixité assumée (épreuves en binôme mixte et relais paritaires), large brassage générationnel (de 12 à 74 ans) et forte présence féminine (près de la moitié des participantes). L’ambiance se prolonge autour des bassins… jusqu’à la fameuse rencontre gastronomique et culturelle des régions entre deux jours de compétition aux championnats de France.Au niveau international, derrière l’impressionnante école de l’Est (notamment la Russie), l’équipe tricolore se bat pour le podium face à l’Estonie, la Lituanie ou le Maroc et d’autres nations émergentes — preuve d’un niveau qui grimpe et tire la discipline vers le haut.Vous voulez tester la PSP ? Passez par votre club, vos instances locales FFESSM ou explorez les pages des clubs par activité.🤿 DÉCOUVRIR LA PSPLa PSP sur le site de la FFESSMLa PSP FFESSM sur InstagramCompte Facebook de la PSP🏅 RETROUVER VIRGINIE ET MORGANEVirginie sur InstagramMorgane sur InstagramLe club de Dijon (Virginie)Le club de Massy (Morgane)🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée sportive en piscine, PSP, FFESSM, CMAS, équipe de France PSP, 100 m combiné, 50 m émersion, 50 m octopus, 200 m trial, relais 4×50 torpédo, poumon-ballast, palmage, masque binoculaire, détendeur, palmes carbone, palmes caoutchouc, entraînement PSP, clubs FFESSM, compétition PSP, record de FranceEmission enregistrée le 9 juin 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que vous soyez un plongeur aguerri ou débutant, cette situation vous est forcément familière : la lutte épique contre une combinaison de plongée récalcitrante. Talon qui ne passe pas, néoprène qui colle, bras qui se coincent… l'enfilage peut parfois transformer le plaisir anticipé de la plongée en véritable chemin de croix.On vous éclaire sur les différents types de combinaisons et leurs particularités. Des combinaisons d'apnée ultra-ajustées aux semi-étanches et étanches avec leurs manchons délicats, chaque modèle présente ses propres défis. L'importance d'une combinaison bien ajustée est primordiale pour votre confort et votre sécurité sous l'eau. Découvrez les astuces de pro pour un enfilage facile :Le savon ou le shampoing : une méthode éprouvée, notamment pour les combinaisons d'apnée. Faites le choix de produits préservant l'environnement.Le sac plastique : un grand classique ! Choisir le bon sac pour éviter les déchirures. Une technique simple et efficace pour faciliter l'enfilage de la combi.Les collants : une astuce féminine (mais pas que !) qui fait des merveilles, facilitant grandement la glisse.L'eau : mouiller généreusement sa combinaison peut faire des miracles en la rendant plus souple.Les fermetures éclair (zips) aux extrémités : la solution idéale pour les talons et les poignets récalcitrants, si votre combinaison en est équipée.La technique de la "soufflette" : une astuce pour gonfler la combinaison et faciliter la vie des plongeurs.L'entraide : parce qu'à plusieurs, c'est toujours plus facile, surtout pour les combinaisons les plus ajustées.L'importance du bon choix et de l'entretien :Sébastien insiste sur l'importance de choisir une combinaison de la bonne taille et adaptée à votre morphologie. L'avènement des combinaisons spécifiquement conçues pour les femmes a révolutionné le confort, et essayer différentes marques est essentiel, car les tailles varient. La combinaison sur mesure est l'option ultime, pour un ajustement parfait.Enfin, l'épisode aborde l'entretien post-plongée : bien rincer sa combinaison à l'eau claire est fondamental. Des astuces comme l'utilisation d'adoucissant ou de talc pour certaines combinaisons sont également évoquées pour prolonger la durée de vie de votre équipement et faciliter les prochains enfilages.Que vous soyez fatigué de vous débattre avec votre néoprène ou simplement curieux de nouvelles techniques, cet épisode est fait pour vous. Apprenez à enfiler votre combinaison avec aisance lors de votre prochaine immersion !🔈 AUTRES ÉPISODESLes accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sensLe vidage de masqueLa perte de palanquéeBuée et masques de plongéeOreilles et plongée sous-marine🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée sous-marine, combinaison de plongée, enfiler combinaison, astuces plongée, technique plongée, équipement plongée, confort plongée, apnée, néoprène, taille combinaison, entretien combinaison, matériel plongée, préparation plongée, confort plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

230 mètres de profondeur, plus de six heures sous l’eau, un environnement exigeant et aucun détail laissé au hasard. Cet épisode décortique, pas à pas, une plongée record en recycleur : profil de plongée, sécurité, logistique, préparation mentale… tout ce qui permet d’atteindre la profondeur, puis d’en revenir en toute maîtrise.Avec Gaëlle Giesen, on entre dans le concret : analyse précise de la plongée et organisation la remontée pour que la décompression se déroule sans surprise, palier après palier.Côté profil de plongée, on parle de vitesse de remontée contrôlée, de paliers rapprochés, d’un dernier arrêt long en faible profondeur, et de l’adaptation permanente au contexte souterrain (relief, circulation, température, visibilité). L’enjeu n’est pas de “rester” au plus profond, mais de sécuriser la sortie : gestion du gaz, de la flottabilité, de la chaleur, de l’éclairage et des éventuelles recompressions liées au trajet retour.Rien ne se fait sans équipe. Gaëlle détaille la structure du dispositif : binôme expérimenté, plongeurs de sécurité positionnés à différentes profondeurs, soutien surface... On comprend aussi la redondance pensée à tous les niveaux : deux recycleurs (principal + secours), ordinateurs multiples (y compris embarqués sur le scooter), lampes, parachutes, chauffage et blocs additionnels. Chaque élément a une raison d’être, testée à l’entraînement.On parle aussi du coût réel de telles plongées (gaz, consommables, maintenance) et du partage des données des plonée avec la communauté technique et médicale.Au final, un débrief transparent et pédagogique d’une plongée extrême : ni sensationnalisme, ni mystère, mais une culture de la préparation, de la redondance et de l’humilité face au milieu.Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre comment on construit un record – et pourquoi la sécurité en est la véritable performance.👤 RETROUVEZ GAËLLESur InstagramSite internet TeseoSite internet She-P🔈 AUTRE ÉPISODE AVEC GAËLLELes femmes dans la plongée tek : des chipies, pas des barbies🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mos clés : plongée profonde recycleur, décompression, plongée souterraine scooter, recycleur, plongée profonde hélium, plongée tech, record plongéeEmission enregistrée le 20 août 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Masque, détendeur, palmes, stab… on connaît tous les équipements de base du plongeur. Mais au-delà de tout ça, quels sont les accessoires vraiment utiles en plongée ? Lesquels relèvent de la sécurité, du confort ou du plaisir ? Et surtout : comment les choisir, les organiser et les transporter sans se transformer en sapin de Noël sous-marin ?Dans cet épisode, Lucie retrouve Sébastien Salingue, moniteur de plongée et auteur de BD, pour faire le tour des équipements à embarquer en plongée… ou pas !Au programme :les indispensables : parachute, miroir, sifflet, octopus, manomètre... ;les petits plus sécurité : masque ou sangle de secours, embout détendeur, couteau/coupe-fil, ordi de rechange ;les accessoires pour mieux communiquer : plaquette pour écrire, boussole, loupe... ;le confort malin : sac filet pour ramasser et remonter des déchets, tuba, GoPro, crochet en cas de courant ;la bonne gestion du rangement : poches internes, short à poches, pochettes attachées, mousquetons bien positionnés, etc.Sébastien partage aussi ses retours de terrain, ses astuces de moniteur et quelques conseils pratiques : mieux vaut avoir peu de matériel mais bien rangé que trop d’équipement mal sécurisé. Et surtout, chaque plongeur doit composer sa configuration en fonction de sa pratique, de sa stab, et de ses besoins réels.Un épisode pédagogique, accessible, ponctué d’exemples concrets, idéal pour les plongeurs débutants qui cherchent à s’équiper, comme pour les confirmés qui veulent optimiser leur matériel.🔈 AUTRES ÉPISODESLe vidage de masqueLa perte de palanquéeBuée et masques de plongéeOreilles et plongée sous-marine👤 RETROUVEZ SEB SALINGUESite internet de SébastienSeb sur InstagramSeb sur FacebookLes BD Plongeurs🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : équipement plongée, accessoires indispensables plongée, matériel sécurité plongée, ranger son matériel de plongée, accessoires plongée loisir, checklist matériel plongée, organisation équipement plongeur, conseils moniteur plongée, accessoires confort plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on débute en plongée, un détendeur, c’est souvent juste un embout qui fait des bulles. Mais en réalité, ce dispositif cache une ingénierie fine et bien plus complexe. Dans ce nouvel épisode technique, Lucie continue son exploration du fonctionnement des détendeurs avec Manuel Cabrère (Aqualung), pour éclaircir ce qui se joue vraiment sous la surface.Cet épisode vous propose de comprendre ce que sont les réglages Venturi et de sensibilité (effort d’ouverture). Ces deux réglages, parfois présents sur le deuxième étage de nos détendeurs, sont souvent activés sans vraiment savoir à quoi ils servent.Grâce aux explications de Manu, vous saurez enfin :ce qu’est une mise en débit continu et comment le volet de Venturi permet de la contrôler ;à quoi correspond la valeur de décollage, cette fameuse dépression que vos poumons doivent générer avant de recevoir de l’air ;comment le réglage de sensibilité agit sur la facilité d’inspiration selon la profondeur ;pourquoi il est utile de durcir son détendeur au début de la plongée, puis de l’assouplir au fur et à mesure de la descente ;et enfin, comment le système MBS (Master Breathing System) d’Aqualung regroupe ces deux réglages en un seul bouton intuitif.Plongeurs débutants comme confirmés trouveront ici des repères utiles pour mieux comprendre, maîtriser et optimiser le confort respiratoire en plongée. Cet épisode pédagogique offre des clés concrètes pour apprendre à utiliser et comprendre au mieux son détendeur… et à s’y adapter intelligemment selon les situations.Un épisode à écouter au calme… ou entre deux plongées, pour affûter sa technique et gagner en sérénité sous l’eau.🔈 AUTRE ÉPISODEPourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?Détendeur de plongée : à piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : détendeur de plongée, fonctionnement détendeur, réglage Venturi, effort d’ouverture détendeur, valeur de décollage, réglage sensibilité détendeur, débit continu détendeur, deuxième étage détendeur, système MBS Aqualung, confort respiratoire plongée, réglage détendeur débutant, respiration sous l’eau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Clap de fin pour notre série à Lanzarote ! Enregistré directement à l’aéroport, cet épisode conclut une semaine riche en émotions, en progrès et en découvertes sous-marines.Après un début de séjour marqué par des douleurs aux oreilles et le choix de ne pas passer le niveau 2, tout s’est aligné : une pression en moins, des conditions idéales, et surtout une écoute attentive de la part de l’équipe d’Aquasport Diving Lanzarote. Résultat ? Une série de plongées exceptionnelles, et une certification inattendue mais bienvenue : le Advanced Open Water SSI… et même une spécialité plongée profonde - Deep - jusqu’à 40 mètres !Dans ce dernier épisode, on partage :une plongée sur épave (notre première) impressionnante, comme un saut dans le temps, pleine de vie marine et d’ambiances uniques ;une plongée de nuit (notre première aussi), riche en sensations nouvelles, comportements animaliers et une belle surprise : la bioluminescence ;les progrès techniques réalisés, notamment sur l’équilibrage des oreilles, avec la béance tubaire volontaire (BTV), bien plus adaptée que la Valsalva dans le cas précis de Lucie.On évoque aussi la richesse de la faune de Lanzarote — mérous, poissons-trompettes, raies, bonites, sardines, et même les espèces rare qu’on aurait rêvé de croiser : anges de mer, raies mobula ou requins-marteaux.Mais ce qu’on retiendra surtout, c’est l’ambiance incroyable du club, la bienveillance de toute l’équipe (merci à Géraldine, Éric, Émile, Antoine, Noreen et les autres !), et la joie de partager ces moments sous l’eau… et en famille.Une série qui se termine en beauté, avec une seule question en tête : on revient quand à Lanzarote ?👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTESur InstagramSur FacebookSite internet🔈 AUTRES ÉPISODES[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée Lanzarote, épaves Lanzarote, plongée de nuit, Advanced Open Water SSI, spécialité plongée profonde, béance tubaire volontaire, Aquasport Diving Lanzarote, certification plongée, faune sous-marine Canaries, expérience plongée en famille, plongée 40 mètres, gestion des oreilles en plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, le micro change de main : c’est Gabin, 10 ans, qui (re)prend la parole pour vous raconter son baptême de plongée à Lanzarote ; après des expériences à la Réunion, à Agde et en fosse.Un épisode tout en fraîcheur, en sincérité et en émerveillement, qui donne envie de plonger… à tout âge !Alors que Lucie et papa enchaînent les plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, Gabin observe, discute avec les moniteurs… et se laisse doucement gagner par l’envie de (re)tenter l’aventure.Coup de cœur pour Émile, moniteur aussi drôle que rassurant, qui l’accompagnera pour cette nouvelle aventure sous-marine.Dans ce court récit plein de spontanéité, Gabin partage :son briefing de préparation : les règles, le gilet, le détendeur, la respiration et l’attitude à avoir sous l’eau ;son entrée progressive dans l’eau, depuis la plage, sans pression ;ses premières sensations, le temps d’adaptation, et la magie de la découverte ;la faune rencontrée : girelles paons, rougets, poissons-lézards, anémones, demoiselles et bancs de poissons multicolores ;ses ressentis sous l’eau, entre légers frissons et fascination émerveillée ;et surtout… l’envie immédiate de recommencer !A travers ce témoignage, c’est toute la magie de la plongée qui s’exprime : le calme, l’attention du moniteur, l’impression de voler sous l’eau, et le bonheur simple de découvrir un monde nouveau à quelques mètres seulement de la plage.Un épisode idéal pour les enfants, les familles, ou celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas. La plongée est une aventure à vivre en confiance, dans le respect du rythme de chacun.Et Gabin le prouve : avec un bon accompagnement, à 10 ans, mais après des premières plongées dès 6 ans, on peut ressentir toute la beauté de l’océan.👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTESur InstagramSur FacebookSite internet🔈 AUTRES ÉPISODES[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : baptême de plongée enfant, plongée Lanzarote, première plongée, Aquasport Diving Lanzarote, plongée depuis la plage, initiation plongée, plongée en famille, expérience enfant plongée, découverte monde sous-marin, sécurité plongée enfant, plongée sous-marine Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ca y est, on a fait nos deux premiers jours de plongée à Lanzarote, on a enchainé quatre plongées… mais pas forcément comme prévu !Deux plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, un intervalle de surface d’une heure, des sites variés et une logistique toujours aussi confortable. Après une première journée avec deux plongées de reprise (et des oreilles capricieuses…), l’idée était de démarrer la formation niveau 2 dès le lendemain.Mais entre fatigue, pression personnelle et les séquelles émotionnelles d’une année éprouvante (accident de voiture, examens, charge mentale…), il a fallu prendre du recul. Plonger, c’est aussi savoir écouter son corps et son esprit pour répondre à ses besoins. Et parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est de se faire du bien, sans objectif à atteindre.Heureusement, l’écoute et la bienveillance d’Éric et Géraldine ont permis d’adapter les plans à la volée : au lieu d’enchaîner les exercices et de viser un niveau 2, place à des plongées d’exploration, dans la détente et le plaisir. Et le résultat ne s’est pas fait attendre : plus de douleurs, plus de stress, juste des sensations, de la beauté… et une redécouverte de ce qui nous fait tant aimer la plongée.Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de confiance en soi, de respect de son rythme… et de raies, girelles, mérous et poissons perroquets colorés ! Car oui, les fonds de Lanzarote nous ont émerveillés.Une écoute parfaite pour tous ceux qui débutent, qui doutent, ou qui cherchent à redonner du sens à leurs plongées.👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTESur InstagramSur FacebookSite internet🔈 AUTRE ÉPISODE[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : plongée Lanzarote, formation niveau 2 plongée, stress en plongée, bien-être sous l’eau, exploration sous-marine, Aquasport Diving, plongée détente, plongée post-traumatique, plongée en vacances, plongée Canaries, douleurs oreilles plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on vous embarque dans une aventure un peu plus personnelle. Pas d’invité cette fois, juste Lucie, un micro et beaucoup d’excitation à l’idée de commencer une semaine de plongée à Lanzarote !Tout a commencé au Salon de la Plongée 2023, avec une chasse au trésor organisée par la FFESSM. Une belle surprise à la clé : un bon cadeau pour plonger avec Aquasport Diving Lanzarote. Deux ans et demi plus tard, l’heure est venue de vivre enfin cette aventure… et de vous la partager.Voici donc le premier épisode d’une petite série pour vous faire vivre notre aventure à Lanzarote.Aujourd'hui :on prend l'avion (très tôt) pour les îles Canaries ;on va découvrir le club de plongée Aquasport Diving Lanzarote, tenu par Géraldine et Eric (que l'on voit tous les ans au Salon de la Plongée)On tente un format d'épisodes plus intimes, directs et spontanés, pensés comme un rendez-vous avec vous. Alors dites-nous en commentaire ou sur les réseaux sociaux si ce format vous plaît.Si vous rêvez de plonger à Lanzarote, si vous vous demandez à quoi ressemble une semaine de vacances placée sous le signe de la plongée, ou si vous avez tout simplement envie de nous suivre dans cette mini-série… montez à bord, masque sur le front, et oreilles grandes ouvertes !👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTESur InstagramSur FacebookSite internet🔈 AUTRE ÉPISODE[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée Lanzarote, Aquasport Diving, vacances plongée, plongée Canaries, club de plongée Lanzarote, plongée débutant Lanzarote, logistique plongée, équipement plongée club, expérience plongée FFESSM, série podcast plongée, voyage plongée en famille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elles volent dans l’eau comme des oiseaux marins, s’approchent parfois avec curiosité, vivent des dizaines d’années et peuvent mesurer plus de 6 mètres d’envergure… Les raies manta fascinent.Dans cet épisode captivant, Lucie reçoit Alice Carpentier, biologiste marine et fondatrice de l’association Mantas de Polynésie. Nous avions rencontré Alice l’année dernière, à Moorea, pendant le stage de Lucie. Il se trouve qu’Alice est de passage en France métropolitaine pour une conférence qu’elle a donnée dans le cadre de la conférence des Nations Unies sur les océans (Nice, juin 2025).Ensemble, Lucie et Alice nous emmènent au cœur des lagons turquoise de Polynésie française, à la rencontre d’un animal aussi majestueux que vulnérable.Comment reconnaître une raie manta de récif d’une raie manta océanique ? Pourquoi certaines mantas changent de couleur ? Comment identifier un individu à partir de ses taches ventrales, comme on reconnaît un dalmatien ?Vous découvrirez tout cela, mais aussi :l’intelligence sociale des raies manta,leur cycle de vie, leurs stratégies de reproduction et d’alimentation,les avancées scientifiques permises par la photo-identification participative,les enjeux de conservation, entre blessures par hélices, pêche illégale et pression touristique croissante,les actions mises en œuvre localement pour allier tourisme, éducation et préservation.Alice partage aussi les coulisses d’un programme de suivi exceptionnel, qui combine missions scientifiques, sensibilisation dans les écoles et collaborations avec les populations locales.Vous entendrez parler d'individus suivis depuis plus de 20 ans, de bébés mantas curieux, et d’initiatives concrètes pour préserver cet emblème marin de la Polynésie française.Cet épisode est une immersion rare et précieuse dans le monde des mantas. Il parle de science, de passion, d’engagement… mais surtout, de notre lien à préserver avec le vivant.👤 RETROUVEZ ALICE CARPENTIER ET MANTAS DE POLYNÉSIESur InstagramSur FacebookObservatoire des Requins de Polynésie (ORP)Manta Trust🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Emission enregistrée le 4 juin 2025.Mots clés : raie manta, raie manta de Polynésie, Manta de Polynésie, Alice Carpentier biologiste, photo-identification raies manta, raie manta de récif, raie manta océanique, reproduction raie manta, alimentation raie manta, protection raie manta, science participative, biodiversité marine, Polynésie française faune marine, manta alfredi, manta birostris, raie mobula, charte d’observation raies manta, programme scientifique Polynésie, Bora Bora, Polynésie française Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saviez-vous que le choix entre un détendeur de plongée à piston ou à membrane peut tout changer selon le type d’eau dans lequel vous plongez ? Ou qu’un détendeur surcompensé vous permet de respirer plus facilement dès les premiers mètres de descente ?Dans cet épisode, Lucie et Manuel Cabrère (Aqualung) vous plongent au cœur de la mécanique interne des détendeurs de plongée, avec un focus sur les subtilités qui font toute la différence en termes de confort respiratoire.A travers un échange limpide et pédagogique, vous découvrirez :la différence entre les détendeurs à piston et à membrane, et pourquoi la membrane est à privilégier en milieu chargé ou pollué ;le rôle crucial de la compensation, qui permet de maintenir une respiration fluide quel que soit le niveau d’air restant dans la bouteille ;la mécanique de la surcompensation, une technologie qui améliore encore le confort respiratoire en profondeur, même dès 25 mètres.A travers des analogies simples — comme celle du bouchon de baignoire — Manuel rend accessibles des concepts techniques fondamentaux pour bien choisir et bien comprendre son matériel. Vous apprendrez également pourquoi certains détendeurs disponibles à la location dans la plupart des clubs de plongée peuvent montrer leurs limites, et comment un bon choix de détendeur peut transformer votre expérience sous l’eau.Ce deuxième épisode technique poursuit notre série sur les détendeurs de plongée avec clarté et précision. Un must pour les plongeurs qui veulent comprendre, sans se noyer dans le jargon !🔈 AUTRE ÉPISODEPourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : détendeur, détendeur à piston, détendeur à membrane, détendeur compensé, détendeur surcompensé, premier étage, moyenne pression, haute pression, confort ventilatoire, plongée sous-marine, plongée en eau froide, Aqualung, Manuel Cabrère, chambre sèche, plongeur débutant, plongeur confirmé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.