Kazakh Women Voice

大家好，我们是绿子和KK。这一期节目我们讨论了最近哈萨克上映的带有女性主义色彩的惊悚片Dastur。内容会有剧情透露哦！如果你感兴趣我们对于电影的想法就来一起听吧！【本期使用音乐】ДӘСТҮР _ Ресми трейлер _ 28.12插画： 电影封面剪辑： KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于Kazakh Women Voice】Kazakh Women Voice是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Women Voice 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博： Kazakh Women Voice邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

大家好，我们是绿子和KK。祝愿大家新年快乐！这是一期我们自己录制的轻松的年末新年闲聊节目。在这一时刻我们想要与大家分享我们对孤独和意义感的想法。希望在新的一年里我们跟大家一起保持思考！保持沟通！【本期使用音乐】ABBA - Happy New Year (Video)插画： Didar剪辑：Ayshuak、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Women Voice】Kazakh Women Voice 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Women Voice  欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:04:00 1.第一部分  离家十几年，孤独吗？00:40:00 2.第二部分 文科与艺术： 赚多少钱代表成功吗？00:50:00 3.成功和意义

大家好，我们是你们的朋友绿子和KK。这期播客中，我们讨论了一个不太令人关注但却对于每一位女性是噩梦一般的话题：抢婚。通过真实故事的分享，揭示了抢婚对女性带来的损失和阴影，以及相关法律的不完善。我们探讨了传统与道德的敏感性，如羞耻文化、族群和社会文化是如何导致抢婚暴力事件的世俗化，以及这个现象在全球范围内的普遍存在。被动人生的后果，包括那些因为缺乏选择而被迫进入婚姻的女性，她们在婚后面临的凝视、生育压力，以及来自抢婚家庭的孩子的生活境遇。我们还分析了抢婚现象的罪恶之源，探讨了关注的偏移、女性如何成为性资源和免费劳动力，和整个大众对于整个事件扭曲的逻辑和理解。通过对这一议题的深入讨论，我们希望引起听众对于抢婚现象的思考，唤起对女性权益的关注，推动社会对于抢婚的认知和改变。这是一个关乎女人、生命和自由的故事，值得我们一次次公开的讨论。最后感谢嘉宾的宝贵分享！谢谢你【嘉宾】Nadao【本期使用音乐】Baby  Beyond  ANBR Adrian Berenguer插画： мағжан剪辑：Juldez、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:02:30嘉宾介绍00:03:30 事件分享：嘉宾分享真实事件、抢婚对女性造成的损失和阴影、相关法律00:08:47传统与道德敏感羞耻文化、族群和社会文化对抢婚暴力事件的世俗化、全球性00:14:20 被动人生的后果：没有尊严的被迫进入婚姻、凝视、婚后迅速生育、抢婚家庭的孩子01:05:03罪恶之源：？偏移、性资源免费劳动力、事件的逻辑

哈喽大家好呀！我们改名字啦！快来听听我们为什么要改名字吧！

大家好，这里是绿子和kk以及所有运营平台的朋友们，在迎来一周年的纪念日之际，内心满是感恩和感激，在这一年我们跟55位女性朋友畅聊了有关于女性主义的话题，我们谈论了有关于身体、性教育、爱情、身份认同等很多话题，在这一年我们倾听了女性的声音，我们发现了身边女性的困扰和烦恼，我们在新的一年会接着关注女性话题，去发现更多的女性的生活，在新的一年我们会尝试用母语在更多的平台输出我们的声音。当然在这一年的节目中，我们收获了很多信任，再次感谢所有的嘉宾和运营平台的朋友，如果没有大家的支持，哈萨克女性的声音也不会走向更广的世界。感谢所有支持我们的朋友。【节目导航】01:00 一周年感想02:27 印象深刻的节目20:07 策划 编辑 莫娜34:35 公众号主策划酷酷50:57 剪辑Juldez56:28  编辑Anar01:04:51  插画师didar01:21:07 微博运营Aikumys01:28:48 aybota01:34:31 编辑jeldez01:47:03 分享一周年感谢01:59:47 发给你的男性朋友02:05:01 女性力量之英文课程【本期使用音乐】Dombyra 100 | OYU Special插画： Didar；剪辑：绿子；排版：绿子文字编辑：绿子【本期主播】绿子，新浪微博@ DINA-绿子KK, 新浪微博@Aygeremm策划 编辑 莫娜公众号主策划酷酷剪辑Juldez编辑Anar插画师didar微博运营Aikumys编辑jeldezaybota【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

大家好，我们是绿子和KK。这一期的嘉宾是一名工作者Betty。非常开心能够和她一起聊关于职业规划和职场情绪管理的问题。Betty也分享了很多她在多元文化环境中的工作经验和感受和自己的生活哲学。想必这些话题无论是对于面临毕业季的学生们还是已经在工作的朋友们都有帮助，是一期干货满满还可以解压的一次对话！【嘉宾】Betty【本期使用音乐】Eyes on the Prize  Rewind KidRohi  Randy Sharp IBY插画： Didar剪辑：Ayshuak、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:03:00 职业规划00:30:00 职场收获00:46:00 情绪管理

Hello, we are Lvzi and KK. I had the pleasure of inviting Dr. Sneh Shakti again, an expert in sociology and gender. In this podcast we critically examined the intricate relationships between beauty, women, and the ever-evolving realm of social media. In a society where beauty has often been used as a tool to define and confine women, we discussed the profound impact it has on our lives. Back to the first wave of feminism we examined how societal norms have evolved. Beauty can be problematic when it's perceived as the source of one's existence. We explored how our choices are shaped and the ways women's desires are formed, all while pondering the process of women's upbringing, socialization, and empowerment. Why is there such immense pressure? We also investigated how women use the term "choice" and the complex reality that these choices are not always as free as they may seem. The quest for answers often leads women to reflect in isolation. As we see the "Macdololization" of our bodies, we explored how globalization and consumerization have led to a homogenization of appearances, making us appear as clones of each other. Lastly, we touched on casual sexism in the film industry, the challenges women face in this domain. Thank you for joining me on this insightful discussion with Dr. Sneh.【Guest】Sneh Shakti, Researcher【Featured Music】Oasis-Idlers DreamOasis-The Importance Of Being Idle  Official VideoIllustration: DidarVideo Editing: KKLayout Design: KKText Editing: KK【Hosts】Lvzi, Sina Weibo: @克莱尔wangKK, Sina Weibo: @Aygeremm【About Kazakh Girls Club】Kazakh Girls Club is a program focusing on dialogues with Kazakh women. We use multiple languages to weave the lives of Kazakh women, exploring their growth, struggles, and concerns. We aim to hear more voices of Kazakh women, expand our boundaries, and welcome you to Kazakh Girls Club.Official WeChat account: Kazakh girlsOfficial Weibo account: Kazakh-Girls-ClubEmail: dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

大家好，我们是绿子和kk,这一期我和小迪聊了有关于她在视频创作的想法，她对女性主义的看法，以及她对受害者有罪论的看法，这一期我们深度的了解她为何想要创作女性主义相关视频，小迪也勇敢分享了发生在童年的事情，我们对小迪的勇敢感到佩服，同时也为重男轻女的家庭而感到悲哀，性别不是边界线，偏见才是，女性并不是低人一等的存在，只要偏见才会让女性看起来低人一等。我们也在一起讨论了公开讨论的必要性，对于性话题的回避，男性为何如此讨厌女性主义者等一系列问题，在最后我们仍然希望我们可以继续讨论下去，不要把话语权让渡给任何人。【本期主播👧】绿子，新浪微博@ DINA-绿子KK, 新浪微博@Aygeremm嘉宾，小迪，表演专业在读，抖音@dlda2301:03 选择女性主义作为内容的原因08:25 在创作时，如何思考女性主义15:14 作为女性主义内容生产者面对男性仇视怎么办21:15 为什么当我们讨论性别时，总有人想让我们闭嘴25:40 真实事件的改编需要注意什么32:28 不配得感始终扰乱我的生活46:07 正视问题并不会让我们失去什么48:45 不要再说哈萨克人尊重女性了，他们只是尊重母亲罢了【本期使用音乐🎵】Paint The Town Red —Doja CatRolling In the Deep——-Adele插画：Didar；剪辑：绿子；juldez；排版：绿子文字编辑：绿子【关于 Kazakh Girls Club 👧】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com更多合作和商业企划也请私信我们吧！

大家好，我们是绿子和KK。这一期的嘉宾是我们的月亮姐姐，一名创业舞者。从小看着姐姐坚定的学习舞蹈，顶着家人的压力下辞去体制内的工作独立创业，建立自己的舞蹈工作室培养了数千名热爱舞蹈的学生，目前也是在坚持带娃开班。我们想要与月亮姐姐聊天很久了，终于等到今天可以更加深入的了解她对生活，创业，组建家庭和生育孩子的想法。我们从她如何与舞蹈结缘，事业编和体制内的环境中突破铁饭碗一说，到创业初期遇到的困难如何破解，到上海进修的体验，成立公司规模扩大过程中面临的最大的挑战，再到当家庭和工作冲突时如何解决等方面进行了深入聊天。【嘉宾】月亮姐姐，创业舞者 （账号：艾舞）【本期使用音乐】Etrange étrangère (chanson d'HK interprétée par Awa Ly)插画： Didar剪辑：Ayshuak、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:02:44 介绍00:04:28 如何与舞蹈结缘00:07:36 事业编和体制内的环境中如何突破铁饭碗一说00:16:54 创业初期遇到的困难，如何破解00:27:20 上海进修的体验00:31:00 当家庭和工作冲突，如何解决00:36:51 如何面对质疑自己的声音

大家好，我们是绿子和KK。这一期的嘉宾是星星，在成都开办哈萨克小馆的主理人。这是我们第一次做有关于美食和餐饮的节目，非常开心星星给我们分享了她和自己的另一半开办这家小馆的过程和他们的理念，也与家乡的生活做了比较。这是非常有趣的一次谈话！希望大家可以收获能量和温暖！【嘉宾】星星，成都哈萨克小馆主理人【本期使用音乐】Corrinne May - Be Thou My Vision插画： Didar剪辑：Ayshuak、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】娜迪亚，Kazakh Girls Club运营成员KK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:05:18 创业00:14:00 愿望清单00:20:00 餐厅理念00:34:11 女性创业者00:40:00 回顾家乡

大家好，我们是绿子和KK，久违的我和KK进入了闲聊时刻，这一期我们探讨了一下精神控制和PUA，试图去思考为什么女性容易陷入精神控制，什么是精神控制，我们为什么要接受控制。在这一期中我各自分享了我们在职场和学术场中的经历，通过复盘来思考，为什么我们会陷入到精神控制当中。当然我们也希望可以听到更多朋友的故事，让我们去解开以爱之名的控制和绑架。【节目导航】01:27 什么是精神操控04:23 标签化就是一种消解09:18 为什么仍然要讨论精神控制10:35 慕强心理20:55 和导师的关系38:58 否定和羞耻教育53:26 选择属于自己的生活54:08 精神控制的本质就是暴力【本期使用音乐】Look what you made me do—Taylor Swift插画： 网络；剪辑：绿子；排版：绿子文字编辑：绿子【本期主播】绿子，新浪微博@ DINA-绿子KK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

在六月热烈的毕业季里，一篇作品名称为《阿塔》的毕设作品深深的感动着我们，Ata是哈萨克语中“爷爷”一词的发音，作者Bota在爷爷离世之后才慢慢走进爷爷的精神世界，在他的日记中了解他所思所想，大学毕业之际，她以书籍设计的形式展开了她和爷爷跨越时间纬度的对谈，与爷爷在生命的尽头再次认识彼此。这一次，我们邀请到了Bota一起探讨这部作品，与Bota的交谈中能体会到她在家庭中对爱微妙的感知，能感受到她对哈萨克文字创新性表现形式的灵感源泉，她是那么热烈的但又无比温和的感受这个世界。谢谢Bota带给我们如此熟悉但又如此震撼的艺术体验。【节目导航】04:53 毕业作品灵感来源12:47 照片和离别14:17 像山一般的爷爷17:46 语言会成为隔阂嘛？21:29 母语学习的经历24:47 符号、情感、家族29:17 解读和翻译35:42 收到的反馈40:11 游牧感43:37 8个关键词作品链接🔗：ATA作品【本期使用音乐】Byebye----Mariah Carey插画： BOTAKOZ剪辑：绿子；暑阿克;排版：绿子文字编辑：绿子、莫娜【本期主播】莫娜；新浪微博@iotaalienKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

读书会|一日长于百年|现实、传说与科幻大家好，我们是绿子和KK。本期读书会与小伙伴们一起阅读了中亚著名作家艾特玛托夫的杰作之一"一日长于百年”。小说呈现忧患意识，揭示生存危机，引发对人类命运的关切。 小说内容以现实、传说和科幻三个层面展开情节。在现实层面，关注普通人的命运。叶吉盖和卡赞加普是偏远草原上的铁路工人，主线是卡赞加普去世后，叶吉盖为其送葬及回忆。阿布塔利普参战、成为战俘，最终冤死，彰显命运的坎坷。传说层面包括古老的两个故事。曼库特传说描述柔然的虐待，演变为被奴役的曼库特；柔然人唆使曼库特杀害母亲，成为景仰的阿纳贝特墓地。赖马雷传说则描述他因爱而遭受痛苦，生活受摧残，感情被扼杀。科幻层面描绘宇航员与高智慧林海星人的接触，两国政府为保利益，阻止林海星人进入地球。曼库特传说是结构中心，现实层面呈现现代曼库特形象。多层次结构强调过去、现实、未来的统一。【嘉宾】莫娜 、Aybota、 Zura【本期使用音乐】BKS Documentary Film: "The Sounds of the Great Steppe". Part 2 - Kobyz插画： Didar剪辑：Juldez、KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:03:00 读书介绍00:05:00 每个人分享读后整体感受00:25:00 片段分析00:50:00 总结想法

Hello, we are Lvzi and KK. In this episode, we had the pleasure of inviting Dr. Sneh Shakti, an expert in sociology and gender, who completed her doctoral studies at Jawaharlal Nehru University and is currently a researcher at Nazarbayev University. Sneh shared her experiences living in Kazakhstan and her observations on women's issues in general. Throughout our conversation, we realized that all women on this planet are interconnected, sharing similar stories despite our diverse backgrounds and cultures. As women, we face common life challenges and barriers. A thought-provoking aspect emerged: sometimes, we are more afraid of societal expectations or judgments ("rencles") than the actual challenges we should be cautious about. It is crucial to reflect on this and empower ourselves to overcome these fears. Together, we hope to raise awareness about women's issues and inspire positive change, supporting and uplifting one another in the journey of womanhood. Thank you for joining us on this insightful discussion with Dr. Sneh.【Guest】Sneh Shakti, Researcher【Featured Music】Beyoncé  ListenTina Turner  Whats Love Got To Do With ItIllustration: DidarVideo Editing: KKLayout Design: KKText Editing: KK【Hosts】Lvzi, Sina Weibo: @克莱尔wangKK, Sina Weibo: @Aygeremm【About Kazakh Girls Club】Kazakh Girls Club is a program focusing on dialogues with Kazakh women. We use multiple languages to weave the lives of Kazakh women, exploring their growth, struggles, and concerns. We aim to hear more voices of Kazakh women, expand our boundaries, and welcome you to Kazakh Girls Club.Official WeChat account: Kazakh girlsOfficial Weibo account: Kazakh-Girls-ClubEmail: dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【Program Navigation】00:03:00 Introduction and research interest00:05:00 Life experiences in Kazakhstan and observations00:14:00 Gender issues00:29:00  Marriage00:45:00  Reports about gender violence. What kind of things affect mental problems？01:00:00 What should we do to empower ourselves and women around us?01:08:00 Q& A

大家好，我们是绿子和KK。本期嘉宾是就读哈萨克语言文学专业的燕子，对谈中与我们分享了自己的学习体验，语言学，哈萨克文学，文学中关于女性的描写，语言的力量等内容。George Orwell曾说，思想能指导一个人的话语，而话语反过来会影响思想，本期对谈是对我们平日使用的语言的一种新的观察，也是对语言和话语从另一角度的理解。语言的边界就是世界的边界，对于使用多种语言的我们， 我们的边界可能会蔓延的更长。【嘉宾】燕子, 研究生【本期使用音乐】ELIGAI  ЕлигайOrdo Sakhna  ErkeSary  Kyrgyz Traditional Music插画： Didar剪辑：Ayshuak, KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:03:41 民大哈语系00:12:00 语言学00:20:00 哈萨克文学 （文学作品推荐：寡妇）00:27:40  哈萨克文学与女性主义 （叶尔克西老师的作品分享）00:37:00 语言与思维00:52:00 语言接触，语言的力量

大家好，我们是绿子和KK，这是一起线下录制的节目，当我在剪辑的时候再次意识到这一瞬间被我记录了下来，但是也好思念KK，呜呜呜。这一期比较接地气，我们聊了聊我们受到一位售货员阿姨的无理对待，我们一次展开的话题，如果你喜欢我们，就请收听这一期节目吧。也想请大家跟我们聊聊如何面对充满戾气的他人。关键词:女性、男性、roxs Columbus、哈萨克、大妈、社会、情绪、阿姨、家庭、身份、礼貌、教育、性别、冲突、场合、生活方式、弱势群体、生活经历、生活环境📚【节目导航】01:29 线下录制体验03:50  被售货员阿姨羞辱06:26  戾气会使人萎靡08:46 没人敢对男性施压10:15 肉眼可见的差别对待14:06 语言背后的阶级性15:26 哪种语言更高级17:32 因为说哈语被夸奖18:53 如何放过自己20:58 语言从来都和人息息相关23:40 当别人刻意为难你，怎么办？24:36 失语的中年女性发生着什么28:21 当表达变成怒气30:38 男性逃避倾听妻子的抱怨31:40 从中年女性到年轻女性，女性可真难34:33 厌女是怎么发生的？36:18 看到他们的存在，而不是合理化38:46 被冒犯就要回击41:39 亲密的社群也有另一面46:30 生气就要有生气的样子48:19 不回避矛盾也蛮好49:30 压抑的东亚社会【本期使用音乐】Marhaba Sabi  Qushaqta插画： Didar剪辑：绿子；juldez;排版：绿子文字编辑：绿子【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

大家好，我们是绿子和KK。本期嘉宾是加娜姐。加娜姐分享了成为母亲所面临的各种挑战例如面对产前后的情绪波动，母乳问题，父亲在育婴过程中的作用，婴孩的负面情绪，传统与现代育儿方法的选择等等。每个人都需要需要正视身边母亲产后的情绪波动，包括母亲自己。产后喂奶和熬夜等因素常常使女性处于混乱的状态，这时情绪波动是完全正常的。然而，我们希望通过本期节目告诉每一位朋友，正确看待这些情绪至关重要。我们也探讨了如何理解这些情绪的来源，避免将其简单地归咎于产后抑郁或女性过于敏感。另外，母乳喂养引发了广泛的争论，但我们要强调的是，母乳喂养是一个个人选择。我们希望传达的信息是，女性应该有权利自主决定是否母乳喂养，并且不应将其视为衡量一个母亲能力和道德的唯一标准。同时，我们呼吁摆脱道德绑架，以更宽容和理解的态度看待各种喂养选择。最后，父亲在育儿过程中扮演着重要的角色，他们的积极参与和支持对母亲和孩子的发展至关重要。希望我们的每一位母亲都能得到家人充分的理解和支持，也希望每一位父亲珍惜与孩子一同成长的每一天，与母亲一同承担养育孩子的责任并一同分享快乐。【嘉宾】Janar 女博士 新手妈妈【本期使用音乐】Mothers Day Song A Mothers Love Gena HillWhitney Houston Mariah Carey  When You Believe插画： Didar剪辑：Ayshuak; KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:07:00 想要做分享的一些想法00:11:00 如何正视产后的情绪波动00:36:00 女性可以选择不母乳吗00:48:00 父亲应该如何协助女性共同育儿00:57:00 完美母亲的追求合理吗01:00:00 面对孩子的负面情绪01:06:00 传统社会的育儿知识和技术是否值得继承和保留加娜姐提供的人生教练服务：📚What is life coach? (人生教练)Life Coach是什么工作？Life Coach翻译成中文就是 “生活教练” 。 这个职业在西方发展已经有些年头了，但是对于很多国人来说可能还很陌生。有句话是这样说的：人世间最大的浪费就是我们与自己潜力之间的距离。一般来说，Life coach的职业终极目的就是帮助每一个咨询者蜕变成自己理想中的样子。 在你人生迷茫时，你是不是曾经想过，有没有一个人能够听你说话并且给你一些适合你的建议或方向？在过去，完全没有方向的时候我们会去求助算命师，教练是一种训练或发展的技术，教练者被称为「Coach」，协助学习者达成特殊的个人或专业目标。Coach 可理解为教练，是协助当事者从现在的地点达到想去的目的地。 人生教练就像是一部马车会陪伴着你，带你到你想去的地方，但真正驾驶马车的主人是你，只有你能决定你要去哪裡。每一位 Life Coach 生活教练都必需受过训练而都遵守教练的准则， Life Coach不会既定的答桉，也不会提供当事人答桉，而是协助当事人了解自己真实的情况后，从中发现属于自己的答桉。What are life coach skills?It involves four main components:·  self-awareness,·  self-regulation,·  social awareness,·  social skills.Emotional intelligence helps you as a life coach to be aware of your own feelings, biases, and triggers, as well as those of your client.What type of person needs a life coach?If you're about to change jobs, move to a new city or get out of a relationship, you need a life coach. You don't want to burn out your family and friends with discussions about your upcoming life changes, and you want to make your transition as easy as you can.如果你问：要怎麽找到自己？或找到自己真正想做的？生活教练会倾听你内心的自我，协助你发现被你忽视的部分；当你对自己未知的部分越多时，让你感到迷惘时这种感受也就越深。 Life Coach 生活教练是助人更有效的到达你想去的目的地。Life Coach 生活教练是与你建立在互相信任的基础上，透过每一次的对话、聆听、支持、鼓励你，激励你，并提出帮助你思考的核心问题，从中让你探索自己，并协助你达到目标、改变生活。生活教练辅导的过程一般分为：分析现况、解决问题，规划目标，改善决定 执行行动计画，突破障碍限制与改变 生活、身心灵与家庭平衡 每一个人都嚮往更好的自己，智慧与热情都在每一个人身上，一时的担心与害怕让我们常陷入困境不知道该如何是好，Life Coach 生活教练并不是比当事人有能力，而是在你人生迷惘的路上协助你拨开你看不见的乌云。 不管是在职涯、关係、财务、生活各面向，在你的人生道路上只要你想要做的更好，想打破自己的人生界限，就需要有教练。应该多久见一次生活教练？对于此类时间紧迫的目标，您应该至少每周与教练会面一次，最好在第一周或两周内每周与教练会面两次。 因此，您总共需要参加大约8 到 12 次生活辅导课程。什麽样的人不适合 Life Coach 生活教练？当你找了一位 Life Coach 生活教练但却处于以下的状态，教练运用的方法是无法发挥作用的。（解铃还需繫铃人）• 缺乏准备的人• 缺乏行动的人• 缺乏意愿的人• 长期处于负能量、抱怨的人How often should you see a life coach?For time-critical goals like these, you should aim to meet with your coach once a week as a minimum and preferably twice a week for the first week or two. So, you're looking at around eight to 12 life coaching sessions in total.Life Coach 生活教练是否适用用来帮助每个人呢？当然不是，Life Coach 生活教练能为你带来更多的成就，但是也需要时间来进行，如果你长期处在这样的想法和信念，对不起，Life Coach 生活教练可能帮不到你。「我什麽都会了，不需要在学习了」「我的人生就这样了，没办法改变了，不如等下辈子投胎选一个富爸爸」「全世界都欠我，大家都想害我」「我真的一无四处」「都不是我的错，都是我运气不好」总结Life Coach 生活教练是藉由与你深入对话、探索、协助你发现并察觉自己，找到根源，从中协助你从生活中一步步去到你想去的目的，但我们在寻求 Life Coach 生活教练的协助时，你必需对于现况真的有很大的意愿想改善并且愿意行动，Life Coach 生活教练才能带领你到另一个层次，如果你只是抱着试看看的心态，做一休三，是不会有效果的。Reference:知乎：zhuanlan.zhihu.comSislin:  sislin.com.tw

大家好，我们是绿子和KK。本期串台节目的嘉宾是Sholpn，我们在这一期节目讨论在做其他民族文化创作时的讨论，Sholpan对游牧文化的呈现让我们欣赏，她对中亚这片土地的热爱也深深打动我们。我们仍然试图通过一些界限和边界来突破对单一视角的呈现，或者说我们通过对话更加确认了大家对文化这一概念的认知和诠释，我很喜欢Sholpn对冲突和文化的理解，也喜欢她对草原的理解，如果你想要更深层地了解民族文化，那么请你一定不要错过这期播客。在这期你会看到一个灵魂寻找自我的过程，我们漂泊在世界各地，可是仍然寻找着灵魂的目的地。关键词:文化、哈萨克、民族、中亚、创作、世界、历史、语境、中国、主体、族群、视角、少数民族、生活方式、游牧生活、中华民族、生活经历、身份认同【嘉宾】Sholpan  建筑学在读小红书账号：E.Sholpan.Z【节目导航】01:22     嘉宾自我介绍04:48    北京建筑的多元性11:40      研究少数民族服饰艺术就像是一次治愈15:40      矛盾和冲突也可以产生艺术18:27       做我自己不需要他人的肯定22:11       被低估的游牧文化25:12      在做少数民族文化创作时如何保持尊重27:05      国内外的朋友如何解读你的创作30:38     如何避免在创作时产生误差39:44      草原就像海一样让我放松44:17       如何在创作时避免文化的挪用48:54      汉族的身份认同如何影响你看待其他民族文化53:09       如何看待自己作为主体民族的力量【本期使用音乐】Buran Bel ——Ainura Yestay/Gulzhan  Uzenbayeva插画： Didar剪辑：绿子排版：绿子文字编辑：绿子【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremm【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com

大家好呀，这是一期毕业季特别节目，我们邀请了三位嘉宾跟我聊聊毕业那些事，还有一位嘉宾因为无法录制，写了文字稿，我们会把文字稿贴在结尾。谈到毕业很多人会有焦虑和恐惧，不舍和未知，希望能够跟大家一起分享毕业的感受，如果你仍然想要进入社群，欢迎来私信绿子。关键词:分享、专业、新疆、北京、心态、大学、恐惧、焦虑、朋友、实习经验、思维方式、学生工作、工作状态、新疆工作、职业规划、家乡工作、实习时间、工作经验嘉宾：zura,新闻传播方向；01:37 考研给你带来的一些感想04:52 实习经验11:49 如何做选择16:49 如何缓解焦虑？21:55 如果再来一次，你会巩固哪些方面？25:30ROLE MODEL30:45 如何获取能量嘉宾：小哈，先就职于北京40:08 考研经历分享44:02 实习经验49:45 在新疆的工作状态53:55 如何从新疆走出来01:11:50 如果再来一次，你会巩固哪些方面？01:14:20 ROLE MODEL01:17:41 什么人总能得到想要的？ 01:19:34 你想对即将毕业的师妹们说些什么？嘉宾3：nunu,就职于北京，攻读第二学位01:23:14 实习的经验分享01:24:26 毕业后攻读第二学位01:30:51 如何缓解对未知的恐惧01:32:43 4天实习+一天学习生活方式01:34:41 继续上学感受如何01:39:06 你是当时如何打破你你当时的那种恐惧的？01:42:11 哈萨克女孩的终极使命：让爸妈满意01:45:39 如果没有如果，不要后悔01:46:50ROLE MODEL1:50:07 你想对即将毕业的师妹们说些什么？【制作名单】插画： Didar剪辑：绿子排版：绿子文字编辑：绿子【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wang【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com嘉宾natala，先就职于某医院；

大家好，我们是你们的朋友绿子和KK，本集播客将为大家介绍一位哈萨克舞者扎扎的经历和观点，她的舞蹈旅程和为艺术付出的努力。对话涵盖了自我意识、决策、女性主义以及哈萨克音乐和编舞的独特结合等主题。通过这次对话，我们能够洞察舞者的个人成长、她在社会期望中的坚韧和通过舞蹈表达自我的力量。扎扎的童年经历与她作为舞者的现状进行了比较，我们可以看到一个从模糊感到深刻自我认知的转变，是扎扎作为舞者自我认知探索的好奇，通过这一次的聊天我们也意识到这样的转变往往伴随着艰难的自我发现过程。我们的对话随后转向决断和生命力的话题。扎扎质疑了社会对辍学观念的偏见，强调个性和追求独特道路所需的勇气的重要性。我们希望了解舞者坚定决心的源泉以及支撑她选择的动力，尽管周围可能存在质疑声音。本次聊天的重点之一是女性主义和女性力量。我们承认舞者更直接地面对男性凝视和身体形象焦虑，我们提出了社会对纤细身材的过度追求，因为人们无论男女，本质上都需要力量去生活和学习。扎扎意识到舞者通过学习舞蹈、敏感和对周围人的感知，早早意识到了对女性的刻板印象和束缚，分享了对自己身体冲击最大或推动他们越来越喜欢自己身体的经历。最后，我们谈及哈萨克音乐和编舞的融合，在哈萨克音乐伴随的情况下，扎扎的舞蹈更加自由和轻松，充满新意，不再受到潮流范式的束缚。我们认为扎扎正在做一件很酷的事情，甚至是逆流而上的事情。【嘉宾】职业舞者 扎扎小🍠：帕美女；Tik Tok：Pariyza扎扎【本期使用音乐】Claire Rosinkranz – FrankensteinAmanati - Buka插画： Didar剪辑：Juldz, KK排版：KK文字编辑：KK【本期主播】绿子，新浪微博@克莱尔wangKK, 新浪微博@Aygeremmzura,电台运营成员【关于 Kazakh Girls Club 】Kazakh Girls Club 是一档聚焦于哈萨克女性的人物对话节目，我们用多语言来编织属于哈萨克女性的生活，我们探讨哈萨克女性的成长历程，困境和烦恼，我们想要听到更多的哈萨克女性的声音，拓展我们的边界，Kazakh Girls Club 欢迎你。官方公众号：Kazakh girls官方微博：Kazakh-Girls-Club邮箱：dinahaha@163.comaygeremmkk@gmail.com【节目导航】00:05:26决断和生命力00:30:00女性主义和女性力量00:45:00哈萨克音乐编舞01:00:00 对女孩们的建议可结合以下这一期节目，深入了解我们的嘉宾扎扎。https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63f74c47a42b41bccb598b97