今日は走らないでビール

#166 丹沢ループス2025公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKIRIN GOOD ALEエビスビール—-丹沢LOOPS丹沢ループス目の焦点合わない足攣り祭り頂上人多すぎ富士見台富士山きれいサカバーさん頑張ったお土産もたくさんありがとうございました

#165公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKIRIN Good AleHUB PALE ALE—-丹沢LOOPS丹沢ループス丹沢NAB山笑う　ちまきさかばーさんに相談初心者のトレランどうする？問題①大山サーキットの一部25km 2200m up②箱根外輪山の一部 20km 1800m up③箱根宮ノ下浅間山 15km 1200m up④鶴巻温泉 弘法山往復 12km 400m up高尾ベースライトの話熊の話Listen トレイルキャストアドベントカレンダー12月19日は今日は走らないでビールベストギア2025Music by Music Unlimited from Pixabay

#164公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールほろよいIPA—-チェーンソーマン　レぜ編見てきたひゃくえむひゃくまいるROUNDGIRLS100 2026YOUTUBE発表は大変Fuji100京都マラソン三浜駅伝丹沢ループス一位は4時間丹沢日和NAB必携品魂？熊鈴まさしさんやのけんさんぺやんぐさん水野ミチタロウさんココヘリメレルアルトラ夢のかけらMusic by Aleksandr Karabanov from PixabayMusic by Ivan Ohanezov from Pixabay

#163公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good ale軽井沢ビール—-Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城桜川市ヒノトリレンみかげスポーツ公園330m の累積標高1km上って1km下る目を瞑っても走れるレベルストロングスタイル？スナックひろみミチタロウさんシャツの謎質問ありがとうございましたばばっちさんジロウさんにしのんさん何が1番辛かった？お腹すいた？てっぺいさんマッサージ最高！Fuji100やきいもトレイルラン

#162公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good aleMomozaic Hazy sour—-過去の経験でなんとかなったサブ4集団暑い過去1食べたうどんドーナツかんそういもコーラレッドブル都市型フルマラソンの王道茨城美人が多い梅光トンネルロッキーおじさんぐっさん円陣トマンナヨ今日ビ掛け声募集ナイスビーコーヒーチョコ黄門様2人POPLINE竹本さんSINONさんSnowさんすえさんぽんさん黒ライガーさんーーブロッコリーグルランNorda快適・軽い・反発すごい代々木100こうたろうさんゆりさんまこさんありがとうございました#freetraillabベストギア2025応募お待ちしておりますMusic by Viacheslav Starostin from PixabayMusic by DELOSound from Pixabay

#161公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good ale伊勢角緑Pale ale—-10 miles jogging clubおいけのがちょうさんジミーさんフェニ造さん（フェニックス正造さん）ありがとうございました＆おめでとうございます仲田光穂さん24時間走3位おめでとうございますMusic by Gishtall from Pixabay Music by kaveesha Senanayake from Pixabay

#160公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good aleキリン Good ale—-メダリストアミノリキッド 22kcal 食塩相当量 0.67g俺は摂取す蜂蜜レモン 109kcal, MCTオイル 500mginゼリーエナジージェル 105kcal カフェイン 60mg 食塩相当量 0.2gランニングベストギア2025募集してます！ぜひお気軽にどうぞ————-Music by Denis Pavlov from Pixabay

#159 Backyard Ultra Last Samurai Standing IBARAKI 2025Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちら⁠https://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/⁠公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールASAHI Super dryASAHI BitteristSAPPORO 黒ラベル—-Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちらhttps://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/舞台は、茨城県桜川市・きのこ山のふもと。日本のBackyard Ultraシリーズの中でも、もっともタフで美しいコースのひとつです。この番組では、世界で広がる「Backyard Ultra」というレースの魅力、その独特なルールと哲学、そしてこの茨城大会に懸けるランナーたちの想いを、じっくりと丁寧にお伝えします。ゲストは、今回の茨城大会に出場する現役ランナーヤマランさん過去には100マイルレースを幾度も完走した経験を持ち、“走ること”の意味を追い続けてきた挑戦者です。MCがリスナーの視点で質問しながら、大会の背景や、運営母体「ヒノトリレン」の活動、そして“なぜ人は走り続けるのか”という問いを、一緒に掘り下げていきます。コース1周6.7km、獲得標高330m。走っても走っても終わらない、最後のひとりになるまで続くレース。“完走”ではなく、“どこまで行けるか”。それが、Backyard Ultra。挑戦する人、支える人、応援する人──そのすべてが主役になれる大会です。桜川の自然、真壁の歴史ある町並み、地元グルメや温かいサポートも魅力のひとつ。ランナーだけでなく、観る人にも感動がある。あなたも、この番組を通して“限界のその先”を覗いてみませんか？————-Music by Brotheration Records from Pixabay

#158公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールAHAHI Super dryGORA BREWERY KOHAKU—-GOOAT2025 箱根ロゲイニング大会優勝しました#147で大会概要を話しています土曜日は一日雨でした箱根湯本エリア宮ノ下・強羅エリア旧東海道箱根登山鉄道使ってOK塔の峰ポイントが見つからない2万5000分の1チェンバレンの王道文庫跡雨は慣れっこ近江屋TANUKIのあんちゃんさん、ふくちゃんさんありがとうございました地図見てる時間がもったいないできるだけ地図を見ないで進むことにしたスマホは物理ボタンのみで操作できるように地図に前日の通過タイムを書いておいた1日目見つからなかったポイントの位置を調べておいた自分で距離を決めるACTIBASEでバッグ作成運営さんや参加者も割と若め浅間山登る時ハンガーノック汗がドバーって出る時があるステージレースは2日目も意識は必要お便りのコーナーしにゃさん大名倉100ツールド長野—-ランニングベストギア2025今年も募集しますMusic by ColorfulSound from PixabayMusic by kaveesha Senanayake from Pixabay

#157公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールスーパードライクリスタルビタリスト—-信越五岳アフターパーティーのんあるらじお小林さんセブンさん楽しいイベントありがとうございましたJR田中さんさかみち岡本さんセブンさんブルガリアンスクワットくだりが大事Fuji33時間で回る天使と悪魔のせめぎ合いメンタルスポーツ＜フルマラソンで思い出したいこと＞楽しく走る補給・塩分ちゃんととるペースは控えめ心拍で見る初物は使用しないジグザグしないメンタルの谷を想定しておく挫けぬ心を持ってがんばるRoyalty Free Music from Tunetank.comTrack: Birdsong by AHOAMIhttps://tunetank.com/track/6070-birdsong/Royalty Free Music from Tunetank.comTrack: Swing Dance by Alexey Anisimovhttps://tunetank.com/track/5134-swing-dance/Royalty Free Music from Tunetank.comTrack: Glass Sea by RND Musichttps://tunetank.com/track/6733-glass-sea/

#156公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec今日のビールスーパードライPARK HAZYIPA常陸太田—-信越ロス強き心デジタルデトックスリザルトまとめ秦野名水スタンプラリー秦野名水巡りDigital スタンプラリー2025 - RALLY巡回セールスマン問題下り大事リポビタンDパウチ美味しかったGOOAT箱根Royalty Free Music from Tunetank.comTrack: Lo-Fi by EwaySoundhttps://tunetank.com/track/1960-lo-fi/

#155公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec今日のビール巻風PaleAle（Mさんありがとうございました）Bitter-istOrionビール—-ゲスト：よーいちさんだいすDNF路面酷かった初100マイル2人よーいち：DNF信越特有の難した信越完走レベルにまだない雨はひどかったロープ箇所で22分待ちましたチャンピオンゲレンデわかりました。登りますよ時計は経過時間で運用でカバーくるみ餅有料仮眠プラン良かった時計にエイドを入れるのは大事インナーファクトのタイツ良かった米通さんありがとうございましたSさんありがとうございましたMASHIMOさんありがとうございましたRYUICHIさんありがとうございましたMOMOさんありがとうございました

#154公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec今日のビールKona brewingEbisu 和奏—-アイスタオル日傘使ってみましたもたせるというミッション放牧中くびきの100km沖縄100kmCampたかにぃさんお遍路

#153公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-オープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec

#152公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-ダイス：Spring Valley Brewery 薫サカバー：鎌倉ビール—-子供の夏休みの宿題が大変YMB Kiwi IPA美味しかったお遍路行きたい1400km都築緑道ぐるぐる60kmセブンのわらび餅パイナップルが好評深夜の緑道怪談信越特集③iPhone設定→アクセシビリティ→タッチ→タップしてスリープ解除をオフ信越五岳SFMT_100mile区間別 累積標高表 β版 ver0.1https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ecRUN WALK STYLEさんの話信越五岳エントリーリスト皆さんのドロップバッグのご褒美なんですか？三浜駅伝募集してます

#151 信越特集は50:00-から公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-ダイス：プレモル薫るエールサカバー：ドンキの黒ビール—-湊線沿線ラン湊線の看板を追いかける旅ほしいも神社箱根5区走ってきましたスマホ濡れて大変でした信越特集②必携装備読み合わせ斑尾山付近が短くなって、笹ヶ峰周辺が伸びた信越五岳トレイルランニングレースセミナー2025https://youtu.be/wJkKwzPH6L4?si=gg17WKo-N_zTvyu8

🎙️ #150 信越特別回①｜大会の情熱とルール／ラン後水分補給で汗ドバッ!? その科学🏔️信越を愛するダイスが、レースに込めた“熱”をたっぷり語る特別回！「この大会はなぜ人を惹きつけるのか？」という原点から、エントリー前に押さえたい大会要項や競技規則のポイント、そしてラン後に水を飲んだ瞬間💦汗が吹き出す“あの現象”を、視床下部の働きと一緒に分かりやすく解説します。情熱 × 実務情報 × からだの仕組み──ランナーの知りたいが全部ここに。🔥🏃‍♀️🏃‍♂️🧭 こんな話、してますどこに惹かれる？“信越らしさ”を作る歴史とストーリー要項の読み解き＆失敗しない準備📝競技規則の「ここ誤解しがち」⚠️マナーと安全のリアル水を飲む→一気に汗！なぜ？🧠体温調節と視床下部の超入門🎯 こんな人におすすめ信越に挑む／いつか出たいと思っている要項やルールを“噛み砕いて”理解したいランと脳の不思議な関係が気になっているレースをもっと楽しむ視点を増やしたい📢 番組公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube :👟 パーソナリティSNSDice（Twitter）: https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR（Twitter）: https://twitter.com/saka_bar77/🏃‍♂️ Stravaでつながろう！Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb

🎙 今日は走らないでビールランニングとビールをこよなく愛する二人、ダイス＆サカバーがゆるっと喋るポッドキャスト🍺🏃‍♂️今回は お盆休み海外旅行スペシャル 🌴✈️🏝 今回の主な話題ハワイ旅ラン記 ✨　カラッとした空気の中、ダイヤモンドヘッドまでラン　ニワトリが放し飼いの街で汗だくラン　Kona Brewing「BIG WAVE」を堪能東京マラソン2026にエントリーしました峠走で前ももを鍛える裏技（下り雑め）シンガポール旅ラン記 🇸🇬　マリーナベイサンズ、セントーサ島、デカスロンKIPRUN　Grab移動が便利・早い・安いトレランザック観光使い勝手レビューカロリーメイトでエネルギーチャージ旅ラン動画も作るかも？📹🍺 今回のビールダイス：Super DRY、タイガービールサカバー：Voodoo Ranger、オリオンシトラスエール📸 番組で話した写真・動画はこちらTwitter・Instagramにアップしています！公式Twitter : https://twitter.com/notruntoday/公式Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer🎥 YouTube（旅ランプレイリスト）https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp🏃‍♂️ パーソナルSNSDice： Twitter / Strava坂BAR： Twitter / Strava🎁 ステッカープレゼント実施中！欲しい方はDMからお気軽にどうぞ

#148公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-ダイス：DadPantsサカバー：金鯱ビール抹茶ドラフト—-💬今回の雑談トピック・ハリー杉山さんと皇居で遭遇⁉️ベストパフォーマンスラン・イナズマさんのオンタケ100mi挑戦⚡️総合4位おめでとうございます・Kaga spa優勝おめでとうございます🎉黒河輝信さんの話・ポッドキャスト「轍のゆくヒト」の話📻・モリタロウさんの富士登山競走スプリット分析⛰️ おめでとうございます！🎉・HOKAテクトンX👟・えいさんのブログ紹介📖　👉 https://eizack.hatenablog.com/entry/2025/07/26/141556📚本編では「スポーツ庁の夏山登山の事故防止」資料をまじめに読んでみました🗻📢8/16 箱根5区チャレンジやります！参加希望の方はDMください📩 一緒に走りましょう💨🌃信越練習・夜練 都築緑道ぐるぐるも予定しています！こちらも参加希望の方はお気軽にDMを📬

#147 大人の青春ロゲイニング　#PR公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-ダイス：Kona Brewingサカバー：ドンキラガービールMIKIさん：ノンアル—-ACTIBASE MIKIさん🔥ACTIBASE⛰️GOOAT『大人の青春ロゲイニング in 箱根』📍HAKONATURE BASE（箱根）🗓 2025年10月4日（土）・5日（日）開催詳細：https://gooat.actibase.net/?fbclid=PAQ0xDSwL2olBleHRuA2FlbQIxMQABpwxnsoqKn5e3mfRQpAuMaksTciIha-JioFV5hsVTNnG1lFs4V7DmtJZK9CIU_aem_6Ulqc5jA86sZXYipzv_ygg🗺 ロゲイニングとは？地図とコンパスを使い、チェックポイントを巡って得点を競うナビゲーションスポーツコースは自分で決めてOK！（観光しながらでも◎）建物などを目印に進むため、藪漕ぎなしフォトロゲイニング形式（写真撮影でチェックポイント確認）🌟このイベントの特徴地図読み初心者・ライト層でも安心参加可！歩いての参加OK！体力に応じて無理なく楽しめるチームで作戦会議 → 絆も深まる！スマホ使用は禁止（GPS頼りNG）🕰 タイムスケジュール（予定）📍1日目（10/4・土）受付：朝早めがおすすめ（地図を早くGET可）ロゲイニング：10:00〜15:00（5時間）ゴール後：温泉 → 焚き火＆Night Party（DJ・お酒・交流）📍2日目（10/5・日）ロゲイニング：9:00〜13:00（4時間）マルシェも同時開催予定🍽️ NIGHT PARTY情報芝生エリアで焚き火＆音楽、アウトドアショップの方々と交流ビアガーデン風のドリンク・フード（個別会計）新しい出会いや交流のチャンスも！🏕 宿泊廃校のグラウンドでテント泊（非日常体験！）周辺宿泊施設の利用も可能✅ 参加情報対象：14歳以上（※成人がチームに1人以上必要）定員：先着順（定員に達し次第締切）持ち物：　・レインウエア　・コンパス　・アクティビティに適したシューズ　・ライト　・行動食、水分（※エイドなし）🧠 こんな人におすすめ登山・アウトドアに興味ある方地図読みを練習したい人観光とスポーツを両立したい人火を囲んでお酒を飲みたい人GPSに頼らず冒険してみたい人🏞 ACTIBASEとは登山文化を盛り上げるブランド＆コミュニティ「人・道具・情報」が出会う場を提供登山初心者にも扉を開く、やさしい活動を展開中📸 最後に…チームで記念写真を楽しもう！「観光×地図読み×友情×焚き火」＝忘れられない2日間に🔥📩 申し込み受付中！※定員になり次第締切。興味ある方はお早めに！—-🎙 Mikiさんのポッドキャスト情報『みきとあやねんの秘境山荘』配信日：毎週水曜日 夜8時出演者：Mikiさん × あやねんさん（登山系YouTuber）山・アウトドア・秘境ネタを語る山好きのための癒し系トーク番組ゆるく、楽しく、登山カルチャーに触れられるポッドキャストhttps://gooat.actibase.net/?fbclid=PAQ0xDSwL2olBleHRuA2FlbQIxMQABpwxnsoqKn5e3mfRQpAuMaksTciIha-JioFV5hsVTNnG1lFs4V7DmtJZK9CIU_aem_6Ulqc5jA86sZXYipzv_ygg