佟晨洁的“正常生活”

【聊天的人】Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人）梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播）【时间轴】03:14 从奢旅定制到餐饮咨询！Ann 的跨界之路与上海餐饮公关圈19:10 疫情逆袭记！ 助力餐厅靠巴斯克蛋糕成 “硬通货”28:47 上海餐饮新挑战：消费者要求高，如何站在潮流前端？33:10 “土味营销” 遭众嫌弃，营销审美也需发声41:37 佟晨洁亲测嘉里中心炉端烧：山葵酱油冰淇淋必试45:38 预制菜争议大！高端餐厅的价值不止于 “食材成本”55:45 中餐出海难在哪？食材、文化差异成最大障碍58:33 美食综艺双刃剑：《一饭封神》带火餐厅，却怕跑偏成 “故事秀”01:08:44  102 广府筵席菜凭 “极致火候” 圈粉，人均 1380 值吗01:20:40 海外博主上海 “集卡”：亚洲 50 强餐厅成首选，蟹黄面受热捧01:30:54 街边双档与米其林，好吃才是硬道理【推荐餐厅】 Takumi炉端割烹Mercado 505壹零贰小馆【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】山下達郎 - RECIPE (レシピ)【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】游天翼【时间轴】01:29 刷牙时突发奇想不如做个《游花园》07:34 金牛座实锤！执行力拉满模特圈的“长远规划选手”08:28 高个自女生谁懂，15岁因身高自卑被同学取绰号12:27 80后模特靠报纸找比赛，90后模特启蒙是《瑞丽》22:58 16岁勇闯纽约时装周，边走秀变写试卷身份好割裂26:59 曾因国籍被拒，游天翼：再难也要证明自己39:51 转型主持绝不背稿，怕像AI所以更爱自然表达52:41 书单安利大公开，游天翼推荐《植物的欲望》与抖森撞梗【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】苏运莹 - 宝贵【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】秦潇越（上海独立纪录片导演）2012年毕业于美国波士顿大学传播学院2014年毕业于香港浸会大学电视电影新媒体制片管理专业2016《世界与我》，第一部影片，记录自己坐火车环游中国的经历。2023第一部纪录长片《巢》入围2022平遥国际电影节WIP并获得2023第十七届西宁FIRST青年影展最佳纪录片。2025第二部独立长片纪录片《夫妻一场》入围第十九届西宁FIRST青年影展制作中项目还有：系列纪录片《去哪安家》和纪录长片《奶奶的百科全书》【时间轴】01:18 大胆开聊：公开说的女性话题06:05 7年拍一部《巢》，竟拍到父子差点打起来13:28 解读主人公：拿理想当“借口”，靠“跳楼”威胁人30:34 恐婚恐育是怕“不幸福”，从“怕结婚”到“想试试”42:30 我爱你时就是恋爱，我讨厌你才是婚姻01:09:09 婚姻要”往回捞一捞“，时间才会帮人做决定【剪辑】梵一如、王俊翔【片尾曲】莫文蔚 - Let's Fall In Love【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】丁丁张（作家、媒体人）甘鹏（资深媒体人）【时间轴】02:21 丁丁张曝录节目黑历史：佟晨洁录制棚矮到撞头05:58 从 “红” 到 “站得久” ，能在圈里"站到最后"才是真本事07:55 40岁就该沉默？不同城市对年龄的态度差太多了14:57 写小说像上语文课，写剧本像做数学题？22:57 为啥现在静下读本书这么难？33:10 成年人需要“疯感”？不失理智的发疯太爽了38:17 张曼玉上小红书引争议，演员该不该上综艺？54:49 吴倩莲消失、王祖贤变样？明星的不同选择太唏嘘01:13:35 辞职算最大发疯？丁丁张：用7本书才敢说自己是作家【简介】34岁的陈亦奇以为自己活得好好的，却在某个强光直射的清晨轰然崩塌。当“疯子”宋春风举着防狼喷雾闯进他的世界，他对她毫无印象，她却对他了如指掌。一个是规训里的冷漠不语者，一个是习惯在废墟里生活的幸存之人；阴差阳错，他们踏上了没有路线图、没有计划表，只有坦诚与真实的失控逃亡。强光、寒风、暴雪、烟花与异国海岸间，他们彼此靠近，又彼此分离；旅途尽头，两个迥异又孤独的灵魂，最终与曾经的自己重逢……【作者】丁丁张，作家、媒体人。著有随笔集《人生需要揭穿》《世界与你无关》，长篇小说《我不能放下的一切》《永无止尽的约会》《只在此刻的拥抱》，编剧作品电影：《亲爱的新年好》。以犀利笔触解剖都市人心，用幽默包裹生活真相。《强光直射》（作者：丁丁张 人民文学出版社）【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】娃娃 - 漂洋过海来看你【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】小丝Jean【时间轴】01:23 听友来信暖人心，感慨生死与“舒展”09:17 小丝追演唱会悟真谛：想看就去，别留遗憾12:28 过山车不敢睁眼，身体会提醒适可而止17:39 听友来信：30 岁新娘遇逃婚，这婚还结不结？24:00 感情里别当 “救世主”，看对方是否肯成长36:05 旧信新更，听友生活逆袭：独处也能很快乐【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Lana Del Rey,Barrie-James - Summer Wine【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】小丝Jean梵一如【时间轴】01:39 魔都昵称大赏：自带亲切“小姑娘”，略显油腻“小姐姐”？13:13 《苦尽柑来遇见你》哭到鼻塞！三代女性的痛谁懂24:21 对爸妈越凶越惭愧？是谁在复制“爱与伤害”43:01 原生家庭不是背锅侠，慢慢觉得“这都不是事”54:11 Jean：我淋完雨就特想给别人撑伞01:09:21 母女不是天生知己，是慢慢相处的陌生人【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】仇晟（电影《比如父子》导演）妍妍（电影《比如父子》总制片人）佟晨洁（电影《比如父子》饰演母亲“徐敏”）梵一如《比如父子》荣获第27届上海国际电影节金爵奖”艺术贡献奖“导演仇晟代表剧组接受奖杯总制片人妍妍&导演仇晟【时间轴】02:05 早有预料，提前压中《比如父子》上影节拿奖04:04 街边问答，仇晟导演被「细节控」影迷戳中内心08:06 排片期间，顺便把结婚证给领了13:22 《比如父子》被删减剧情曝光，骨灰盒细节暗藏玄机20:14 难理解的“牢笼隐喻”，创作中难平衡的现实落差27:33 佟掌柜演出导演心中希望妈妈的样子37:11 妈妈为啥消失？导演坦言为了“自我和解”40:56 用“水”解构中国式父子关系43:40 当杭州话撞上上海口音，方言电影背后文化觉醒58:59 泼天评价袭来导演“接”不住 01:04:55 《比如父子》何时上映？01:13:34 爱情渗入工作是“夫妻同心”还是“身份越界”01:18:14 等来母亲那句“难说出口”的认可【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】新写的旧歌 - 李宗盛【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】吕星辰（演员、《演员请就位》第三季卡司）梵一如【时间轴】03:17 陈凯歌导演的有趣选角：想演谁先穿谁衣服07:54 演一个心理咨询师的演员修养15:11 文艺片演员的人设成了我的枷锁20:00 镜头底下更真实的演员自己33:44 是好好读书，还是做好模特，这里做不了全选题40:14 “拿奖”已经是我身后的事了45:45 没演好戏耽误场务而崩溃大哭51:42 不同平台中得说的不同的话56:25 因为喜剧难演，所以我想演喜剧01:05:40 从小不迷茫，13岁起就想搞艺术01:13:59 看无可看，电影拿什么留住观众【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】电气樱桃 - 春风超市女孩【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】小丝Jean梵一如【时间轴】03:51 K哥送的礼物略带一丝“沉重的责任”06:42 和小狗刚开始的接触让人头大08:52 小小身体蕴含大大的“屎”量14:08 像小孩一样说委屈眼泪哒哒掉19:49 9年陪伴改变了我什么25:11 小孩才做选择，猫和狗我都要29:22 被毛孩子束缚住的人身自由34:02 宠物绝育这点事43:06 撒手没的晕车柴犬49:56 猫毛过敏还能养猫吗53:11 到了最后的时刻，该如何准备【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【旅图】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【旅图】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【旅图】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【照片日记】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【照片日记】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【照片日记】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【照片日记】【互动】微博：@标准佟掌柜小红书：@佟晨洁抖音：@标准佟掌柜【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【时间轴】01:23 下定决心去理衣柜有多艰难07:18 总有叛逆的衣服，要穿的时候永远找不到11:49 购物里看似合理的“长期主义”18:11 洗碗永远是家庭矛盾的最大根源25:10 你能接受租衣服来穿吗？29:06 国产的女装尺码简直是侮辱我34:31 人生过程中的新陈代谢：该断的人际就得断38:16 选择直接拉黑还是先把朋友圈屏蔽人45:13 不合时宜的辱骂“玩笑”52:00 高中时遭遇的友谊“背叛”【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】孙燕姿 - 懂事【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【时间轴】01:01 小丝的第一次半马经历03:59 听播客跑步就变得不再痛苦08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！14:54 跑步真的可以瘦吗？22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈25:35 有人天生就是跑步的胚子36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办41:00 什么播客适合在跑步听【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Shawn Mendes - Stitches【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【时间轴】00:39 自我调节过度繁忙后的无力感07:26 读信：明知毫无前途，还应该和他在一起吗19:40 从抗拒和K哥谈论演艺工作到释然25:13 情感中怎么拿捏得与失的底线35:29 被日剧《热点》治愈42:58 想去埃及却计划泡汤【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Lola Young - Messy【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】佟晨洁叶小丝Jean【时间轴】01:55 姐妹私董会群聊热议：换金热潮08:07 偷换了儿子金镯我妈直接爆哭13:12 选礼不再烦恼，送礼界有哪些硬通货？21:49 别人卖出我买进，高蕾直呼“带不动”32:27 读信环节：结婚6年，老公朋友成了婚姻刺【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】黄龄 - 免我蹉跎苦【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）