Хорошие отношения

В новом эпизоде говорим про то, как сменить пластинку — что и почему мы говорим о себе другим людям, почему транслируем именно это и как начать говорить по-другому. О том, как трудно бывает сменить пластинку, ведь этот разговор о нас создан не только нами (нашим опытом, семьёй, обстоятельствами).Обсуждаем, какие истории мы привыкли рассказывать другим про себя. Саша вспоминает, как долгое время бежала вперёд, боясь не успеть, и бесконечно сражалась — с миром, собой, делами. А пластинка Радмилы звучала так: «мне некогда, я всегда занята, никуда меня не зовите».Говорим о том, как наши пластинки теряют свою актуальность и больше не рассказывают о нынешних нас. О том, как мы меняем их, чтобы стать счастливей, и начинаем «звучать» по-новому. Как добавляем новые привычки и рутины, как признаём — у нас есть время и нам выбирать, как его проводить. Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь сентябрь говорим про обустройство дома и наведение уюта. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В этом эпизоде говорим о том, как ставить себя и свои интересы на первое место, как к этому прийти, что мешает, а что помогает нам по пути. Обсуждаем, как игнорирование внутреннего запроса и принижение своих интересов ощущается, как предательство. Как без своих желаний мы начинаем работать на мечты других людей и теряем свою важность.Говорим о том, как возвращать себе важность и реализацию, а не просто выполнять функции. Как играть за себя, даже если это неудобно другим (ты увидишь, ничего не сломается).Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь сентябрь говорим про обустройство дома и наведение уюта. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В этом эпизоде говорим про списки дел. Как мы их составляем, какими инструментами пользуемся, что помогает сокращать эти списки и разбираться с делами. Говорим о реалистичных планах, делегировании и автоматизации процессов.Радмила рассказывает про аскезы раз в сезон, когда она не вписывается ни во что новое, чтобы закончить накопившиеся дела. А Саша делится системой распределения задач по важности из группы для взрослых в СДВГ.Обсуждаем, что иногда список дел достаточно выписать в заметку на телефоне, и это уже приблизит к его выполнению. Замечаем, как важно планировать дела с учётом цикла и пониманием, что с тобой происходит — когда брать сложные задачи и устраивать встречи, а когда лучше перенести на потом.Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь сентябрь говорим про обустройство дома и наведение уюта. В бонусном эпизоде этой недели обсуждаем, как совмещать переезд с работой и что делегировать помогающим специалистам. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В этом эпизоде говорим про сомнения в партнёре — тот ли человек рядом и есть ли у нас будущее? Какие мысли бывают, когда мы встречаем нового человека или уже давно живём вместе. Что нас тревожит и заставляет сомневаться, даже когда кажется, что всё хорошо?Рассказываем, из-за чего мы ссоримся и как выходим из ссор и разногласий. Как сравниваем человека рядом с негативным опытом из прошлого и боимся его повторить, а иногда сравниваем с идеальным образом, который не всегда реалистичен.Говорим о том, что человек рядом может быть неидеален, но если вам хорошо вместе и вы стремитесь сделать ваши отношения лучше, они могут стать самыми надёжными. О том, как важно сверяться и вместе планировать своё будущее, выбирать не фантазии и ожидания, а друг друга. Обсуждаем, что люди в отношениях могут меняться и не брать друг друга в эти перемены. Но пока мы живы, мы можем снова полюбить и снова сблизиться.Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Новым бонусом завершаем разговоры о сексе, а в сентябре обсудим домашний уют и обустройство (вот такие разные темы ждут вас в нашем клубе). Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В этом эпизоде говорим про страхи. О том, чего мы боимся и как разбираемся со своими страхами — рационализируем их и меняем свой контекст, разделяем с близкими, записываем и выгружаем из головы.Говорим о том, почему страх — не повод не делать. О том, что порой наш страх больше того, с чем мы сталкиваемся в реальности. Как мы идём в то, чего боимся, чувствуем себя уязвимыми, но находим в себе неразрушимое.Замечаем, что страх даёт нам возможность узнать что-то новое о себе, о других и о мире. Вспоминаем, когда страх делал нас крепче, богаче и счастливее. Решаем не оставаться со страхом внутри своей головы, а выходить наружу и двигаться навстречу переменам.Поделитесь, чего вы боитесь или боялись раньше? Как менялась ваша жизнь с преодолением страхов?Приходите в закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь август говорим про секс и делимся своими историями. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍