Claim OwnershipFitness: Kurz & knackig
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In diesem Podcast bekommst du Fitness- und Ernährungsstrategien, die wirklich funktionieren. Ohne Diät-Wahn. Ohne Perfektionismus. Dafür mit Struktur, Klarheit und echten Ergebnissen. Für Frauen, die stark, selbstbewusst und unabhängig sein wollen - körperlich und mental.
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Dein Umfeld kann dir helfen dein Ziel zu erreichen – oder aber es hält dich genau davon ab. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein Umfeld gestalten kannst, um deinen Traumkörper zu erreichen 🔥Deine Schritt für Schritt Abnehm-Anleitung für die nächsten 12 Wochen bekommst du in Fitness Transformation 🖤Alle neuesten Infos gibt's auf Instagram ✨
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Es gibt etwas, das entscheidet darüber, wie hungrig du bist und wie leicht du abnimmst.Und damit kann das auch deine heimliche Abnehm-Blockade sein. Denn dein Training und deine Ernährung können noch so on point sein - wenn du dich damit (unbewusst) selbst sabotierst, werden deine Fortschritte ausbleiben..Was das ist, erfährst du in dieser Podcast-Folge.Und falls du dieses Thema schon super im Griff hast, es aber eher an der Ernährung hapert, geht’s hier zum Ernährungsmasterplan ✨
In dieser Folge erfährst du:Warum dein Körper stagniert, obwohl du alles gibstDie 3 Denkfehler, die deine Fortschritte blockieren – und wie du sie sofort erkennstWie du statt einem einmaligen Plan ein System aufbaust, das auf Dauer für dich funktioniertDiese Folge ist für dich, wenn:du das Gefühl hast, ständig anzufangen – aber nie wirklich anzukommendu sichtbar & spürbar Fortschritte willst – ohne dich zu überforderndu eine Fitness-Routine suchst, das zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt👉🏻 Hier geht’s zur Bewerbung für deinen Next Level Body Call 🔥
In dieser Folge erfährst du:Warum ein Kaloriendefizit allein nicht funktioniertWie Kontrolle dein Essverhalten sabotiert – auch wenn du „alles richtig“ machstWas du brauchst, um endlich entspannt und nachhaltig abzunehmen💥 Diese Folge ist für dich, wenn:du trackst, verzichtest – und trotzdem keine Fortschritte machstdu Angst hast, „die Kontrolle zu verlieren“, wenn du lockerer wirstdu dein Essverhalten endlich stabilisieren willst – ohne Verbote, ohne Jojo👉🏻 Hier geht’s zum Ernährungsmasterplan
Viele Frauen erzählen mir, was sie schon alles probiert haben:Low Carb, Intervallfasten, Detox, Stoffwechselkur…Und trotzdem sagen sie am Ende denselben Satz:👉🏻 „Nichts funktioniert.“In dieser Folge erfährst du:Warum Diäten nicht dafür gemacht sind, langfristig zu funktionierenWarum du trotz „gesunder Ernährung“ nicht abnimmstWas wirklich den Unterschied macht – wenn du raus willst aus Frust, Jojo & DauerdruckUnd wenn du mehr willst als die nächste Regel oder den nächsten Plan..Dann zeig ich dir hier, wie du mit meiner Methode deinen Körper nachhaltig in Balance bringst – ohne Diät, ohne ständiges Vermeiden:👉🏻 Hier geht’s zu Summerbody Secrets – für 37 € direkt starten(Wenn du wissen willst, wie das mit dem Abnehmen wirklich funktioniert)Oder wenn du tiefer ins Thema Ernährung eintauchen willst:👉🏻 Hier findest du den Ernährungsmasterplan – die komplette Strategie für nachhaltiges Abnehmen ohne Verbote
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