Claim OwnershipEl Podcast de Wisdenn
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© Ana María Quintanilla
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Presentado por Ana María Quintanilla, El Podcast de Wisdenn es un programa donde hablamos de los problemas más comunes que tenemos en el trabajo y en la vida, aquí te compartimos herramientas para que tú los resuelvas.
Wisdenn ayuda a los líderes a lograr la visión, generar pertenencia, desarrollar al talento, que entre generaciones se entiendan, resolver conflictos interpersonales y a dar resultados con entusiasmo.
Wisdenn ayuda a los líderes a lograr la visión, generar pertenencia, desarrollar al talento, que entre generaciones se entiendan, resolver conflictos interpersonales y a dar resultados con entusiasmo.
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Bienvenidos al Podcast de Wisdenn. En este episodio único, nuestra apreciada anfitriona, Ana María, comparte valiosos consejos sobre empatía y servicio al cliente. Descubre cómo los líderes, a través de su influencia y prácticas, pueden elevar significativamente nuestro enfoque hacia aquellos a quienes servimos.
¡Bienvenidos a un episodio especialmente diseñado para aquellos que tienen o aspiran a tener un rol de liderazgo! Si nunca has ejercido el liderazgo, no te preocupes; este es el momento perfecto para descubrir el líder que llevas dentro y aprender a velar por los demás.
En este episodio, nuestra talentosa anfitriona, Ana María, nos guiará con su experiencia en liderazgo consciente. Descubre cómo puedes cultivar las habilidades necesarias para liderar con empatía, compasión y efectividad. Ya sea que estés dando tus primeros pasos como líder o busques mejorar tu enfoque, este episodio está hecho para ti.
En este episodio, tenemos como invitado a un joven líder que nos comparte su experiencia como presidente de Coparmex Jóvenes Nuevo León. Nos hablará de la importancia de participar en asociaciones y cómo esto puede impactar de forma positiva la vida de las personas y apoyar a los jóvenes emprendedores.
Además, nuestro invitado nos compartirá cómo balancea su tiempo para poder cumplir con sus responsabilidades como líder empresarial, sin descuidar otras áreas importantes de su vida.
Si eres un joven líder emprendedor o te interesa el empresarial, no te puedes perder esta entrevista con nuestro invitado, quien nos brindará valiosas lecciones y consejos para lograr el éxito en el mundo de los negocios y en la vida en general. ¡Escucha este episodio y prepárate para inspirarte y aprender!
Avanzar en la vida y en el trabajo no solo es tomar decisiones.También es aprender a ver lo que preferimos ignorar.En este episodio hablamos de la necesidad de abrir los ojos a los riesgos que hoy rodean a las personas, a las familias y a los negocios. No desde el miedo, sino desde la conciencia y la responsabilidad.Riesgos como: • ciberataques, fraudes y extorsión • pérdida de empleo o inestabilidad económica • enfermedades derivadas del estilo de vida • accidentes, inseguridad, cambio climático o tensiones socialesNo todos los riesgos se pueden evitar, pero muchos sí se pueden prevenir o mitigar si dejamos la pasividad y nos atrevemos a conversar sobre ellos.Este episodio propone un ejercicio práctico para identificar: • qué riesgos te preocupan a ti y a las personas cercanas • qué tan probable es que ocurran • qué impacto tendrían en tu vida, tu familia y tu empresaPorque liderar también implica poner los temas difíciles sobre la mesa, pensar en el largo plazo y actuar hoy para construir un mejor futuro.Este podcast es para líderes y personas con influencia, para quienes saben que cuidar de sí mismos, de su gente y de su entorno es parte esencial del liderazgo consciente.Si este episodio resonó contigo, compártelo.Ayudar a otros a pensar y a asumir responsabilidad por su bienestar también es una forma de liderar
Empezar un nuevo año no siempre se trata de hacer más metas.A veces se trata de mirar con honestidad dónde estás parado.En este episodio, la Dra. Ana María Quintanilla propone un ejercicio de proyección simple y profundo para líderes y profesionales que quieren comenzar el año con mayor claridad.La invitación es mirar tres dimensiones que suelen separarse, pero que en realidad están conectadas: Cómo ayudar a que tu organización y tu negocio tengan éxito Cómo cuidar el ambiente que viven tus compañeros y colaboradores Cómo estás tú, de forma integral: física, emocional, mental y espiritualCuando una de estas partes se descuida, las otras lo resienten.Cuando se alinean, el trabajo fluye distinto y las decisiones se sienten más claras.Un episodio para detenerte, observar y elegir con más conciencia cómo quieres empezar este nuevo ciclo.🎧 Ideal para líderes, directivos y personas que buscan equilibrio entre resultados, relaciones y bienestar personal.
La Navidad no siempre es calma y alegría.A veces es presión, prisa, cansancio, expectativas y al mismo tiempo gratitud, presencia y amor.En este episodio compartimos una reflexión honesta sobre lo que muchos vivimos después de las fiestas: el remolino emocional entre el trabajo, la familia, el paso del tiempo y las preguntas que nadie nos hace en voz alta.Hablamos de lo que pesa, de lo que se agradece y de una pregunta sencilla pero profunda que apareció en la mesa familiar:¿Qué viene después?Este episodio no busca dar respuestas rápidas, sino abrir un espacio para mirar hacia adentro, reconocer lo que sí y lo que no nos gusta de nuestra vida hoy, y cerrar el año con más conciencia que ruido.Si este fin de año te dejó pensando más de lo que esperabas, este episodio es para ti.
La relación comercial entre México y Corea tiene un enorme potencial, pero para aprovecharla no basta con conocer cifras, tratados o oportunidades de inversión.En este episodio del Podcast de Wisdenn conversamos con Kiuji Park, experta en atracción de inversión extranjera, sobre lo que realmente marca la diferencia al hacer negocios con Corea: la cultura, el respeto y la forma de construir confianza.Hablamos de por qué la cultura coreana es profundamente nacionalista y patriota, de la importancia de involucrarse genuinamente con su identidad y de los errores más comunes que cometen las empresas mexicanas al intentar cerrar acuerdos sin entender este contexto.Si te interesa hacer negocios internacionales, atraer inversión coreana a México o construir relaciones comerciales sólidas y de largo plazo, este episodio te dará una perspectiva práctica, humana y estratégica desde la experiencia.
¿Es posible cuidar genuinamente a las personas y, al mismo tiempo, sostener resultados, conversaciones difíciles y decisiones firmes?En este episodio del Podcast de Wisdenn hablamos de Caring Leadership, un enfoque de liderazgo que pone al centro a las personas sin caer en la sobreprotección, el subsidio ni la falta de rendición de cuentas.Exploramos qué significa realmente caring for people:no es evitar conflictos,no es decir que sí a todo,no es “ser buena onda”.Es velar por el bienestar emocional, físico, mental y humano de quienes te rodean, incluso cuando toca dar malas noticias, corregir conductas, reclamar incumplimientos o decir que no.Hablamos de: • Cómo tener conversaciones difíciles con respeto y empatía • La diferencia entre cuidar y consentir • Por qué no es posible cuidar a quien no conoces • Cómo construir confianza real en equipos diversos • Qué tipo de liderazgo crea mejores ambientes laborales y familiaresEste episodio es para líderes, directivos y personas que sienten el llamado de crear espacios donde se pueda hablar, disentir, proponer y crecer, sin miedo.Porque un buen ambiente no se impone.Se construye, todos los días, desde la forma en que lideras.
¿Las redes sociales impulsan tu crecimiento o están drenando tu energía?En este episodio exploramos una perspectiva que casi nadie habla: la diferencia entre ser creador y ser consumidor en redes, incluso si no eres influencer.Junto a Ramiro Garza Quintanilla, experto en relaciones corporativas y uso estratégico de redes, conversamos sobre: • Cómo las redes pueden servirte como profesional, líder o ejecutivo. • La delgada línea entre inspiración y comparación. • Qué pasa cuando consumes demasiado contenido y pierdes tu enfoque interno. • Cómo construir comunidad compartiendo lo que te apasiona. • La realidad del “hate”: por qué ocurre y cómo responder desde conciencia. • Herramientas prácticas para usar las redes con intención y no en automático.Este episodio es para ti si estás buscando una relación más sana, útil y profesional con las redes sociales… sin perder tu energía ni tu claridad.🎧 Escúchalo y descubre cómo transformar tu presencia digital en una herramienta que te impulsa, no que te frena.
¿Y si las inseguridades que cargas no son tuyas sino algo que un día se te pegó sin darte cuenta?Esta semana grabé un episodio distinto.No es teoría.Es un proceso guiado para que puedas quitarte de encima literalmente aquello que te hace sentir menos, que te entristece, que te frena o que te llena de dudas.Todos tenemos inseguridades.Algunas nos sirven de precaución pero la mayoría solo nos roba energía.Y lo más fuerte es que, al mantenerlas en la mente, empiezan a definir cómo nos vemos y cómo caminamos por la vida.En el episodio te acompaño paso a paso a: • Identificar tus inseguridades reales • Reconocer qué “beneficio” crees que te dan • Observar qué emoción te generan • Sacarlas de tu mente y ponerlas “en la suela del zapato” • Caminar con ellas hasta que se desprendan • Y sentir cómo es vivir sin ellasEs profundo, pero muy liberador.Si te gustaría salir de un ciclo de tristeza, baja autoestima o parálisis este episodio puede ser el inicio.¿Qué inseguridad te gustaría dejar atrás hoy?Te leo.
En los últimos días, muchas personas han sentido presión, cansancio o frustración en el trabajo. No es casualidad: los equipos están viviendo retos más complejos y las emociones sí impactan directamente en la forma en que actuamos, decidimos y colaboramos.En este episodio hablamos de resiliencia oportuna, esa capacidad de volver a expandirnos después de sentirnos comprimidos por las circunstancias.Exploramos: • Cómo reconocer cuando la presión ya te está rebasando. • Por qué llorar, enojarte o sentirte “apachurrado” no es debilidad, sino el primer indicador de tu capacidad resiliente. • Cómo ayudar a tu equipo a expresarse, escucharse y regularse emocionalmente. • Las dos bases de la resiliencia efectiva: visión y pertenencia. • Qué hacer para recuperar el control, el aliento y la energía cuando la vida te aprieta. • Cómo liderar conversaciones que permiten sanar, reorganizarse y avanzar juntos.Si quieres fortalecer tu liderazgo, cuidar tu salud mental y guiar a tu equipo desde un lugar más humano y estratégico, este episodio es para ti.
Todos hemos recibido malas noticias: una decisión inesperada, un cambio que no queríamos, una pérdida, un “no” que dolió.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre cómo enfrentar una mala noticia sin dejar que nos consuma, y cómo convertirla en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.Aprenderás a identificar tus emociones, comprender su origen y responder con inteligencia emocional. Porque muchas veces, lo que hoy parece una mala noticia, con el tiempo se revela como una enseñanza necesaria.🎧 Escúchalo y descubre cómo recuperar tu equilibrio ante el cambio, la frustración o la pérdida.
Cuando una empresa es comprada, no solo cambia su estructura: cambia su historia, su cultura y la vida de quienes la construyeron.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte una reflexión profunda sobre lo que viven los líderes y equipos cuando su organización es adquirida por otra.A través de la metodología Transformosis, desarrollada por Wisdenn y ProjectCoach, explica los cuatro aspectos que ayudan a navegar el cambio con claridad:Propósito, Ruta, Identidad y Cohesión.Si tu empresa fue comprada o estás viviendo un proceso de integración, este episodio te ayudará a entender qué está pasando y cómo mantener tu equilibrio en medio del cambio.🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo transformar la incertidumbre en evolución.
A veces la mente no necesita más ideas, necesita silencio.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte su experiencia de “vaciar la mente” durante unas vacaciones: dejar de pensar en pendientes, preocupaciones o entregables y simplemente estar presente.Descubre cómo soltar la productividad constante y reconectar con lo esencial: descansar, disfrutar lo que haces, y dejar que los demás también disfruten lo suyo.Aprenderás que vaciar la mente no significa dejar de pensar, sino elegir en qué piensas y cuándo hacerlo.Un recordatorio para líderes, equipos y personas que viven en piloto automático y buscan recuperar paz, claridad y energía mental.
Todos hemos tenido que volver a empezar.A veces por una pérdida, un error, un cierre o simplemente porque la vida cambió de rumbo.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre la capacidad de volver a empezar con enfoque, determinación y confianza.A través de historias cotidianas desde un huerto que no floreció hasta proyectos que no salieron como se esperaba comparte cómo transformar la frustración en aprendizaje y esperanza.Volver a empezar no significa comenzar de cero, sino hacerlo con la experiencia que antes no tenías.Aprenderás a reconocer el cansancio, redefinir tus objetivos y reconectar con lo que te motiva realmente.🎧 Escúchalo ahora y recuerda: siempre hay una forma nueva de volver a empezar.
¿Se puede vivir con amor en el trabajo?Sí. Y cuando sucede, los equipos alcanzan su mejor versión.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte una reflexión profunda sobre el amor como energía que impulsa la confianza, la fidelidad y la proyección de futuro dentro de las organizaciones.Aprenderás cómo el amor puede traducirse en tres aspectos esenciales para el liderazgo: 1. Seguridad psicológica, donde las personas se sienten protegidas y valoradas. 2. Fidelidad, que se refleja en el cumplimiento de compromisos y la honestidad. 3. Proyección de futuro, cuando el amor inspira esperanza y propósito compartido.Un episodio para líderes y agentes de cambio que creen que trabajar con amor también es una forma de transformar culturas.
La mayoría de nuestras preocupaciones nacen de tres factores: no saber, no poder o no tener.Cuando estos tres se combinan, la mente se llena de pensamientos que consumen energía, generan ansiedad y nos hacen perder claridad.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla presenta la teoría de los 3 “No” de la preocupación y cómo aplicarla para reducir el peso mental de aquello que no está bajo tu control.Aprenderás a: • Identificar cuándo tu mente se engancha con lo que no sabes. • Reconocer tus límites y soltar lo que no puedes cambiar. • Reordenar tus prioridades para enfocarte en lo que sí importa.Un episodio práctico y reflexivo para quienes buscan manejar el estrés, disminuir preocupaciones y recuperar paz mental en su vida personal y profesional.
La ansiedad no surge del futuro, surge de dejar de vivir el presente.Dejas de disfrutar el hoy, dejas de confiar, y tu mente se llena de escenarios posibles que pocas veces ocurren.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte 5 razonamientos prácticos para manejar la ansiedad y recuperar claridad: 1. Prestar atención: ver la realidad completa y no solo los detalles. 2. Paciencia: darle tiempo al proceso, un día a la vez. 3. Destreza: desarrollar capacidades con práctica constante. 4. Flexibilidad: ajustar la forma de pensar y actuar. 5. Soltar: aceptar lo que no puedes controlar.Un episodio breve y claro para quienes buscan reducir la ansiedad, mejorar su salud mental y recuperar paz interior.🎧 Dale play y comienza a entrenar tu mente para enfocarte en lo que sí puedes vivir hoy.
Todos nos enojamos. Lo importante es aprender a reconocer cómo entra el enojo en tu cuerpo y en tu mente, y qué hacer para que no tome el control de tus decisiones ni dañe tu salud.En este episodio, Ana María Quintanilla explica paso a paso el ciclo del enojo: cómo inicia, cómo se intensifica y qué señales físicas y mentales puedes identificar para detenerlo a tiempo.A través de ejemplos sencillos, descubrirás cómo esa emoción puede convertirse en un “duende manipulador” que te hace perder perspectiva, bloquear tu escucha y proyectar escenarios catastróficos.Aprenderás estrategias prácticas para recuperar paz, claridad y control personal, reduciendo los efectos negativos del enojo en tu vida y en tus relaciones.🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo transformar el enojo en una oportunidad de crecimiento y autocontrol.
Muchos líderes quieren influir, pero se sienten limitados.❌ “Si opino, me lo van a cargar a mí”.❌ “Si me salgo del molde, me van a rechazar”.❌ “Si cuido a las personas, van a aprovecharse”.Estas frases no son realidad: son creencias limitantes que sabotean tu liderazgo desde adentro.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla explora los 3 estilos de liderazgo de influencia (tarea, emocional y divergente), y cómo aprender a usarlos sin miedo a lo que los demás piensen.✔️ Aprende a reconocer las creencias que frenan tu impacto✔️ Descubre cómo liderar desde la tarea, la empatía o la diferencia✔️ Desbloquea tu capacidad de influencia con presencia y conciencia🎧 Si quieres influir sin perderte a ti mismo, este episodio es para ti.
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