闲来有趣丨治愈不开心播客，不止有狗粮

在这期播客中，我们探讨了如何在工作中找到自我实现的路径，分享了如何在困惑中找到方向，通过不断挑战和创新，体验从无到有的创造乐趣。强调了工作的心态、勇敢做自己、不断尝试和创新的重要性。通过具体的例子，如利用新工具优化工作流程，展示了如何在工作中获得成就感和快乐。节目还探讨了瑜伽和冥想对内心平静的重要性，以及如何在忙碌的生活中找到平衡。00:02:00:突破自我，勇敢创新：工作中的成长之路00:04:04:勇敢做自己，不断挑战与创新，实现工作与个人兴趣的完美结合00:06:04:从梦想到实践：追求自我价值的务实之路00:08:05:理解“众为始”：生命中的短期、中期和长期目标00:10:15:放下执念，享受当下：马斯克的人生感悟与成功秘诀！00:12:48:瑜伽之道：探索平静与自我认知的内在旅程00:15:22:深度沟通与内心平静：探索与大自然、艺术和人际关系的关系00:17:52:如何达到内心评定或者是稍微满足的状态？- 探索内心的平静与满足之道00:20:31:你的性格和特质：与生俱来的西瓜还是后天培养的葡萄？00:23:03:内心满足，才能呈现真正的快乐与自在！00:25:37:从一百个事情到五十个小时：如何实现工作时间的节约与迭代升级？00:28:11:真正的爱，就是彼此的存在本身就能够带来幸福

工作中的逃避与坚持在这期播客中，我们探讨了关于工作期间的跳槽与坚守的选择，分享了我们在职业生涯中的不同经历。一个人在同一家公司工作十年，通过内部轮岗保持新鲜感；另一个则频繁跳槽，寻找更好的机会。我们也讨论了亲密关系中的逃避和工作中的逃避的相似性，以及在工作中找到真正自我的重要性。通过这些讨论，希望能给听众们提供一些职业规划的思路和启发。00:02:06:深入分析亲密关系：为何无法建立深层次的亲密关系？00:04:06:职业经历中的挑战与成长：寻找适合自己的工作00:07:13:职业规划与挑战：在汽车行业的追寻与转变00:10:49:职场困扰：如何面对人际交往与自我认知的挑战？00:14:24:工作中的不开心：探索真实的自我与他人之间的隔阂00:18:03:你的底线在哪里？不轻易触犯雷区的重要性！00:21:35:寻找生命中的光彩与意义：拥抱平凡中的伟大00:25:14:勇敢追求内心的爽点：无视他人眼光，活出自己的精彩！00:28:50:工作中的自我探索：如何在工作中做自己？00:32:28:创作的甘露：打怪升级游戏中寻找创作的灵感！00:36:04:利他心态的真正含义：放下执着与追求结果的自然产生00:39:38:寻找自我，拥抱真我：摆脱工作中的不开心，迎接新的愿景与人生

本期播客，我们从面试官和求职者的双重视角，深入探讨面试的方方面面，分享了面试中的真心话和实用技巧。我们会聊到如何判断求职者的适配性、面试官最看重哪些品质，以及面试过程中的心理战术。通过这个节目，您将了解如何在面试中脱颖而出，展现最佳自己，同时也能从面试官的角度，理解他们的评估标准和关注点。00:02:02:语言逻辑与思维模式：判断行政岗位候选人是否合适的挑战00:04:03:如何判断求职者是否适合公司：从语言到性格的综合评估00:06:26:如何在面试中判断一个人的性格？探讨面试过程中的关键问题。00:09:44:如何判断一个求职者是否适合岗位？重点关注口头表达能力的重要性。00:12:57:如何在招聘中筛选出最优秀的候选人？技巧与建议！00:16:11:面试求职者的照片选择：年轻人更适应公司文化？00:19:27:如何在面试中脱颖而出？关键在与对方的第一印象和专业能力00:22:43:选择优先级：学历代表的学习能力优先，人品与表现能量其次！00:25:57:职场中的磁场：如何判断一个老板是否值得追随？00:29:10:如何给员工带来信念感和激励？从加班费到奖励制度的探讨00:32:27:员工当家人，企业靠人才——通东奶公司的成功之道00:35:42:行政工作中的成就感与挑战：一位本科毕业生的职场经历

如何在忙碌的工作中找到自我？在这期播客中，我们分享了一年以来的生活和心态变化。从忙碌的工作日常到逐渐放过自己，反思了自己在新年计划和实际生活中的差距，强调了每天记录和认真生活的重要性。通过描述日常的细节和年度总结，探讨了如何在忙碌的工作中找到自我，以及如何在生活中保持健康和活力。听众可以从中获得关于时间管理和心态调整的启发。

在这期播客中，我们分享了一年以来的生活和心态变化。从忙碌的工作日常到逐渐放过自己，反思了自己在新年计划和实际生活中的差距，强调了每天记录和认真生活的重要性。通过描述日常的细节和年度总结，探讨了如何在忙碌的工作中找到自我，以及如何在生活中保持健康和活力。听众可以从中获得关于时间管理和心态调整的启发。00:02:04:重新定义生活：认真过好每一天，记录珍贵瞬间！00:04:05:保持能量状态的秘诀：探索自我动力的奇妙旅程00:07:53:办公室的工作日常：早朝、邮件和处理项目进展！00:11:50:揭秘一天的忙碌工作生活：焦虑解决与未来规划的思考历程！00:15:49:优化工作与生活：如何在现有基础上提升体验？00:19:46:早餐健康饮食需求：避免碳水化合物，增加纤维素和蛋白质的摄入！00:23:41:观察内心的情绪波动：发掘自己日常的不寻常之旅00:27:40:从容状态的秘密：如何高效起床并迎接挑战？00:31:37:追寻快乐的时光：如何在游戏和瑜伽中找到平衡？00:35:36:释放内心压力的方法：瑜伽、泡脚和音乐的奇妙组合！00:39:32:深入探讨不喜欢对方的原因：是自我投射还是真实感受？00:43:25:你的口味迁就与我的原生口味之间：烹饪中的微妙平衡！

父爱无声无息，却深沉而伟大。这一期借着父亲节来谈谈我们各自从小到大对父亲的感情变化，在细微之间感受父爱，理解父亲。主要内容提示：1：00——我们喜欢爸爸还是妈妈多一些？3：00——用几个词来形容自己的父亲，简单谈谈他的人生经历。21:00——从哪些细节中感受到了父爱，并开始理解父亲。背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie主播“白白子”——北漂10年，混迹各大影视圈子，艺人造型改造师，人称“社会白哥”主播“黑黑子”——走过半个中国，身怀三十六行绝技，野生心理学爱好者，十分腼腆三十不惑，和你探讨人生百态，一起心花怒放，撞击灵魂！如果你喜欢这个节目，不要忘记点赞、收藏、评论、分享、订阅专辑、投月票，让更多的人听到这个有趣的声音~

在中国人的传统观念里，结婚生子，传宗接代是人生非常重要的一件大事，正所谓“不孝有三，无后为大”，而且养儿还能防老。现在年轻人都喜欢自由，“放弃恋爱、放弃结婚、放弃生育”的年轻人越来越多，简称“三放一代”。本期内容概要：1。“不婚人”压力指数，有哪些不结婚的原因？2。不生育和不结婚是同样的原因吗？3。谈个“不用负责的恋爱”总该可以吧？4。你觉得需要攒多少钱够一个人生活的？5。在国内，“抱团养老”被不婚人群视作救命稻草，靠谱吗？6。你会让自己的父母住养老院吗？背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie

本期内容概要：1你认为这是个爱情片还是个人成长片2两只猫分别有什么寓意3为什么把男主变成板凳4为什么出现多次离家的距离地图5为什么玲芽能看到常界6为什么一定要回到故乡才能解救男主7为什么大臣这么可爱女主还是选择把它变成住石8安排开头和结尾两个时空重现有何寓意背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie

背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie

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在这一期里，我们探讨了：1.人工智能的发展究竟是利还是弊？2.我们该如何重新定位自己的社会价值？3.哪些职业不会被人工智能取代？4.我们该如何跟人工智能共存？5.未来人类会被人工智能统治？背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：1.被老板PUA该辞职还是坚持？2.如何在职场中说“不”？3.如何在职场中健康的成长？背景乐：/ about time ——Sarah Kang/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 如何避免租房诈骗？遇到了怎么办？/ 租房会是未来的主流吗？租房和买房到底怎么选择？/ 租房经历总结的租房tips背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 小时候下雪怎么过/ 有盖过雪人吗/ 有打过雪仗吗/ 有吃过雪吗/ 想去滑雪吗/ 见过最美的雪景是什么样子的/ 多久没回家了/ 现在还喜欢过年吗/ 南方和北方过年的差异/ 回家过年最害怕什么/ 印象最深刻的过年是怎样的？/ 异地过年的感觉？将来成家后怎么过年？背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 结合事件，用几个词形容下对2022年的印象/ 2022年有哪些难忘的瞬间，做了哪些大事/ 这一年工作和生活上最大的改变是什么/ 去年列的目标完成的怎么样了？/ 复盘下原因/ 明年有哪些计划，最重要的三个是什么/ 对于我们两个人有什么计划/ 分别送给对方一句新年祝福话背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/什么时候开始玩的游戏？玩的第一个游戏是啥？当时的感受是什么？/哪个游戏玩的最久，你心中最经典的游戏是什么，有哪些割舍不掉的感情？/在游戏上大概花了多少钱？钱解决了哪些痛点？/你所认识的沉迷游戏的人都有什么特点？睡眠障碍/为什么很多人会沉迷游戏无法自拔？喜欢和渴望/孩子想要职业打游戏，你会同意吗？/我们到底该不该“戒掉”游戏瘾？/游戏化思维可以怎么利用？也许这些内容更进一步帮你理解这些话题/ 书籍-《千面英雄》/ 书籍-《欲罢不能》/ 电影-《头号玩家》/ 电影-《失控玩家》/ 电影-《古墓丽影》/ 游戏-《双人成行》背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 童年里快乐的玩耍时光/ 收到的印象最深的礼物/ 和好朋友在一起的快乐时光/ 工作后的快乐/ 阳了后的焦虑/ 不想工作时该怎么“逃避”背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 我工作究竟为了什么？/ 我要在工作上花多少时间和精力？/ 我到底适合做什么工作?  / 该怎么和同事领导相处？/ 如何平衡工作和家庭？/ 《幸福的勇气》到底是什么？/ 我要爱什么？/ 好的亲密关系可以给我们带来什么？ /  哲学三问的终点是什么？/ 自我价值感的重要性？不自信背后的原因？/ 如何从原生家庭脱离变得独立?/ 如何拒绝别人？/ 如何处理和父母之间的“恩怨”？也许这些内容更进一步帮你理解这些话题/ 书籍-《幸福的勇气》背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

在这一期里，我们探讨了：/ 儿时的梦想是什么？实现了吗？/ 心安理得的拒绝别人对你而言是一件困难的事情吗？/ 一个人北漂的这些年，会感觉孤独吗？/ 什么时候觉得自己彻底“断乳”了，开始独立了？/ 去大城市还是留在老家发展？/ 进入社会后，有哪些人际关系上的烦恼？如何处理的？/ 遭遇过最困难的事情是？如何渡过的？/ 给目前的生活打分打几分？丢分的那部分是因为什么？/ 理想中的工作和生活是什么样子的？/ 有哪些获得幸福和爱的人生智慧？也许这些内容更进一步帮你理解这些话题/ 书籍-《人生由我》/ 书籍-《被讨厌的勇气》/ 书籍-《幸福的勇气》/ 电影-《心灵奇旅》/ 动漫-《四月是你的谎言》背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ one fine day——Morrie

“碰触你的内在婴儿”实验说明： 闭上眼睛，安静下来，先花五分钟感受身体。足够放松后，想象一个婴儿在你身边……他会在哪个位置？他是什么样子？什么神情？看着他，他会和你构建一个什么样的关系？也许这些内容更进一步帮你理解这些话题：/ 书籍-《为何家会伤人》/ 电影-《何以为家》/ 电影-《意外的幸运签》/ 电影-《年轻气盛》/ 美剧-《我们这一天》/ 韩剧-《请回答1988》背景乐来自：/ about time ——Sarah Kang/Takahiro lzumikawa/ 双门洞——晓月老板/ 你不要担心——野菊花