Claim OwnershipNEMOC není BEZMOC
Subscribed: 8Played: 177
Subscribe
© NEMOC není BEZMOC
Description
Váš dostupný zdroj informací o zdraví, prevenci a léčbě. Nalaďte si každou středu podcast a poslechněte si rozhovory s lékaři o nejnovějších trendech v oblasti zdraví. Objevujte svět prevence a péče o zdraví srozumitelně. Získejte fakta a postarejte se o své zdraví ještě dnes!
178 Episodes
Reverse
Endometrióza není jen gynekologický problém. Pro mnoho žen znamená roky bolesti a často i cestu k neplodnosti, která nemá jednoduché řešení. V této epizodě se na endometriózu díváme nejen jako na diagnózu, ale jako na stav, který ovlivňuje celé tělo – pohyb, napětí v těle, nervový systém ikaždodenní fungování. S fyzioterapeutkou Jindřiškou Mlčkovou mluvíme o tom: jak může fyzioterapie pomoci zmírnit bolest, jak souvisí endometrióza s neplodností, co se v těle změní, když začneme pracovat s pohybem, dechem a napětím a proč mohou hrát důležitou roli i jizvy a srůsty, nakteré se často zapomíná. Endometrióza má vliv na to, jak funguje celé tělo. Když se podaří uvolnit napětí, zlepšit pohyb tkání a vrátit tělu přirozenou funkci, často se změní nejen bolest, ale i šance na otěhotnění.
Antioxidanty jsou symbolem ochrany před stárnutím i civilizačními nemocemi. Reklamy slibují více energie, lepší imunitu a delší život. Ale co říká věda? V této epizodě si s profesorem Liborem Vítkem vysvětlujeme, co je oxidativní stres a jak fungují volné radikály. Zjistíte, proč tělo některé z nich dokonce potřebuje a proč nadměrná suplementace antioxidanty nemusí být vždy výhodná. Odpovíme na otázky, zda má smysl brát vitamin C a E každý den, zda jsou „superpotraviny“ skutečně výjimečné? Antioxidanty nejsou hasičský přístroj, který můžeme bez omezení používat. Naše tělo potřebuje rovnováhu. Volné radikály nejsou jen škůdci,jsou i součástí přirozených procesů. Problém nevzniká z jejichexistence, ale z nerovnováhy.
Kouření ovlivňuje ženské tělo jinak než to mužské. Působí na hormony, cyklus, náladu, plodnost i potřebu nikotinu. Přesto o tom většina žen neví. Tato epizoda popisuje téma, které je pro zdraví žen zásadní, přitom často podceňované. V rozhovoru s profesorkou Evou Králíkovou, odbornicí na léčbu závislosti na tabáku, se díváme na to, jak kouření působí na ženský organismus v různých životních obdobích – od puberty až po menopauzu. Epizoda nabízí praktické rady i hlubší zamyšlenínad tím, jak moc dokáže kouření ovlivnit kvalitu života žen. Pokud chcete porozumět svému tělu, svým hormonům a svému zdraví, tahle epizoda je pro vás. Možná vám ukážeme cestu, jak udělat změnu, která má skutečný smysl. Každácigareta má dopad, ale každé rozhodnutí přestat má ještě větší sílu.
CRP (C-reaktivní protein) patří k nejčastějším vyšetřením v ordinaci praktického lékaře. Mnoho lidí ale neví, co tento výsledek skutečně znamená a jak ho správně chápat. V epizodě si s praktickým lékařem Norbertem Králem vysvětlujeme, co je CRP, co v těle měří a proč není možné rozhodovat o léčbě jen podle jednoho čísla. Mluvíme o nejčastějších mýtech, například, že vysoké CRP automaticky znamená antibiotika, nebo že nízké CRP znamená, že člověku „nic není“. Dozvíte se, kdy má CRP smysl, kdy může spíš mást. Vysvětlujeme také, proč někdy lékař CRP vůbec neindikuje. CRP není diagnóza, ale pomůcka, která dává smysl jen tehdy, když ji hodnotíme v souvislostech.
Energetické nápoje patří mezi nejrychleji rostoucí segment nápojového trhu. Oblíbené jsou mezi dospívajícími, studenty idospělými, kteří chtějí „vydržet víc“. Současně přibývá otázek: Jsou bezpečné? Kolik kofeinu je už příliš? Může jejich pravidelné pití zatěžovat srdce, tlak nebo játra? A jaký je rozdíl mezi energetickým a iontovým nápojem? V epizodě si s profesorem Liborem Vítkem vysvětlujeme: co se děje v těle po vypití energetického nápoje, jak působí kombinace kofeinu, cukru a dalších stimulantů a proč jsou rizikovější pro děti a dospívající. Epizoda je určena rodičům, studentům, sportovcům i každému, kdo někdy sáhl po „rychlé energii“. Protože skutečná energie nevzniká v plechovce.
Praktický lékař je první a nejdůležitější kontakt se zdravotním systémem. Přesto ho mnoho lidí vyhledá až ve chvíli, kdy se objeví potíže. V této epizodě si s praktickýmlékařem Norbertem Králem povídáme o tom, proč je dobré mít svého praktického lékaře a vysvětlujeme, co všechno může praktický lékař sledovat dlouhodobě, proč hraje zásadní roli v prevenci a včasném záchytu vážných onemocnění a jak fungují preventivní prohlídky v Českérepublice. Zaměřujeme se také na jednu z velkých výhod českého systému – preventivní prohlídky hrazené ze zdravotního pojištění, na které má každý nárok jednou za dva roky. Když lékař zná svého pacienta dlouhodobě, dokáže mupomoci mnohem víc než jen jedním vyšetřením.
Když se řekne hypnóza, mnozí si představí hluboký spánek nebo cirkusovou show. Ale klinická hypnóza v rukou psychologa je úplně něco jiného. Je to vědecky podložená metoda, která pomáhá lidem zvládat bolest, úzkost, traumata, psychosomatické potíže nebo strach z lékařských výkonů. S klinickou psycholožkou Alenou Javůrkovou si povídáme o tom: jak hypnóza funguje a co se při ní děje v těle i mysli, kdo ji může využít a kdy pomáhá nejvíc, jak probíhá hypnóza v praxi a proč to není magie, ale nástroj soustředěnépozornosti a vnitřního klidu. Dozvíte se, co od hypnózy čekat, jak rozpoznat odborníka. Hypnóza je stav hlubokého soustředění, ne spánku. Vědomí je přítomné, jen jinak naladěné.
Osteoporóza nevzniká ze dne na den. Je to pomalý proces, který ovlivňují hormony, věk, životní styl i genetika. V epizodě endokrinoložka Sylvie Špitálníková vysvětlí, jak se kosti mění v čase, proč jsou po menopauze zranitelnější a kdy má smysl udělat hormonální vyšetření. Osteoporóza nezačíná zlomeninou, ale v momentě, kdy hormony ztratí svůj rytmus a toho si většina lidí vůbec nevšimne. V rozhovoru se dozvíte:jak hormony řídí obnovu kostí,kdy se ozývá první varovný signál, i když ještěnic nebolí,jak poznat, že za oslabením kostí stojí hormonální nerovnováha,kdy je vhodná denzitometrie a kdo ji indikuje jakou roli hrají estrogeny, štítná žláza, parathormon a vitamin D,proč osteoporóza postihuje i muže.
Mnoho lidí chce přestat kouřit. Mnoho lidí to zkusilo několikrát. Mnoho lidí ani netuší, že existují léky, které jim mohou zásadně usnadnit začátek. V této epizodě s profesorkou Evou Králíkovou, vysvětlujeme, jak fungují léky na odvykání, jak si vybrat to pravé, čeho se nebát a kdy se obrátit na odborníka. Dozvíte se, jak funguje nikotinováterapie a jak se liší od léků na předpis, jaké chyby lidé při odvykání dělají a proč není pravda, že kdo bere léky, má „slabou vůli“. Chcete zvýšit šanci, že to tentokrát vyjde? Pusťte si naši epizodu. Přestat je jednodušší, když víte jak.
Bojíte se převazů, injekcí nebo vyšetření víc než samotnédiagnózy? Procedurální bolest je druh bolesti, která nevzniká kvůli nemoci, ale během lékařských zákroků, třeba při převazu, odběru krve, rehabilitaci nebo zavádění infuze. Je opakovaná, často se předem očekává a může být pro pacienta nejen tělesně, ale i psychicky velmi náročná. V této epizodě si sklinickou psycholožkou Jaroslavou Roudenskou povídáme o tom:• proč „malý zákrok“ může způsobit velkou zátěž,• jak bolest ovlivňuje psychiku a důvěru v léčbu,• jak ji zvládat – nejen léky, ale i slovy, dechema pochopením,• co (ne)říkat pacientovi, který se bojí.Lidé si pamatují, co je bolelo, ale často si ještě víc pamatují, jak s nimi u toho bylo zacházeno.
Krvácení dásní není normální součást čištění zubů, ale je to znamení, které stojí za pozornost. V této epizodě mluvíme s dentální hygienistkou Annou Hájkovou, která vysvětluje, proč dásně krvácí, jak rozeznat podráždění od zánětu a kdy jde ještě o problém, který stačí napravit změnou v návycích. Dozvíte se praktické tipy: jaký kartáček a techniku zvolit, jak často používat mezizubní pomůcky a proč pravidelná návštěva hygieny může situaci zvrátit. Tento rozhovor se liší od epizody o parodontóze. Zaměřuje se na první varování a jednoduché kroky, které zvládnete sami doma, než se problém zhorší. Poslechněte si tuto epizodu, pokud se vám při čištění objevuje krev. Vraťte dásním pevnost a vyhněte se dalším komplikacím. #paradentoza #kravacenidasni #dentalniHygiena #zuby#zanetdasni #dasne #zdraveZuby
Hormony řídí mnoho procesů v našem těle. Když se jejich hladiny začnou měnit, můžeme to cítit na těle i na duši. V této epizodě se s endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou díváme na období premenopauzy, menopauzy a klimakteria krok za krokem. Vysvětlujeme, proč se tělo začíná chovat jinak, jaké změny jsou běžné a kdy už je vhodné vyhledat lékaře. Mluvíme i o tom, kdy má smysl vyšetřit hormonální profil, kdo tato vyšetření indikuje a co nám výsledky mohou napovědět. Dotkneme se také tématu, o kterém se stále málo mluví: andropauzy u mužů. Jak probíhá? Jak ji poznat a proč její projevy často procházejí bez povšimnutí?
Jak vypadá péče o transgender a genderově rozmanité osoby v praxi sexuologie? V této epizodě si s gynekologem a sexuologem Pavlem Turčanem povídáme o tom, co znamená genderová dysforie, jak probíhá proces tranzice a proč je důležité, aby zdravotní péče byla respektující a bezpečnápro každého. Vysvětlujeme také, co přinesla legislativní změna platná od července 2025, kdy už úřední změna pohlaví nevyžaduje chirurgické zákroky ani kastraci, ale pouze potvrzení sexuologa a informovaný souhlas pacienta.
Nikotinové sáčky se staly běžnou součástí života mnoha mladých lidí. Jsou malé, nenápadné a působí neškodně. Jenže pod jejich „čistým“ vzhledem se skrývá silná dávka nikotinu, která dokáže mozek přepsat rychleji, než si člověk uvědomí. V epizodě vysvětlujeme, proč závislost na nikotinu není zlozvyk ale nemoc. A proč už nestačí mluvit jen o cigaretách. Hostem je profesorka Eva Králíková, přední odbornice na léčbu závislosti na tabáku. Společně se díváme na to, jak závislost vzniká, proč jsou nikotinové sáčky tak lákavé pro mladé a jaké mýty kolem nich nejčastěji kolují. Mladý mozek je pro nikotin jako houba, nasaje ho rychle a pouští jen velmi těžko.
Když se v dospělosti objeví chronická nemoc, nezasáhne jen tělo, ale i psychiku. Často nečekaně a naplno. V epizodě se s psycholožkou Alenou Javůrkovou, otevřeně věnujeme tomu, co se děje v hlavě člověka, který se dozví závažnou diagnózu. Mluvíme o tom, proč je těžké si nemoc připustit, proč přichází úzkost nebo deprese, jak vypadá každodenní život s nejistotou a strachem a proč mohou dobré rady z blízkého okolí občas víc uškodit než pomoct. Dozvíte se, jak reaguje mozek i emoce, co skutečně pomáhá a jak mluvit s blízkým, který se „zavírá do sebe“. Epizoda je určená nejen pro ty, kteří se s nemocí potýkají, ale i pro posluchače, kteří chtějí lépe porozumět, co se děje „na druhé straně“ a být oporou, když je to nejvíc potřeba. Nemoc není konec, jen začátek něčeho nového, co neznáme.
Co dělat, když tělo oslabí nemoc, vyčerpání nebo chronická diagnóza? Jak začít znovu důvěřovat svému tělu? A proč i malý pohyb může být silný lék? V rozhovoru si s Michalem Novotným, fyzioterapeutem, povídáme o tom, jak tělo uzdravovat nejen svaly, ale i myslí. Epizoda pro všechny, kteří se necítí ve formě, ale chtějí udělat první krok. Témata, která otevíráme: Jak začít znovu cvičit po nemoci, úrazu nebo vyčerpání, proč se pohybu vyhýbáme nejen tělem, ale hlavně hlavou. Poradíme, kdy jsou užitečné pomůcky a kdy nás naopak odvádějí od vnímání vlastního těla. Vysvětlíme, proč i malý pohyb může mít obrovský význam.
Bolest, každý ji známe, ale rozumíme jí doopravdy? Bolest není jen fyzický signál. Je to zkušenost, která ovlivňuje naše myšlení, emoce i vztahy. Proč někdy bolí víc, než odpovídá nálezu? Jak s bolestí žít a nezbláznit se z ní? A kdy je čas obrátit se na psychologa? V této epizodě si s psycholožkou Jaroslavou Raudenskou povídáme o tom:proč je bolest víc než jen tělesný problém,jak se strach, úzkost nebo minulé zkušenosti promítají do bolesti, co dělat, když už je bolest chronická, jak můžete pomoci, pokud bolestí trpí někdo z vašich blízkých. Získáte praktické tipy, porozumění a naději, protože i s bolestí se dá žít lépe. A možná se naučíte slyšet, co vám říká tělo. Bolest není nepřítel, ale je to zpráva, kterou se musíme naučit číst.
Intimní potíže (erektilní dysfunkce) nejsou jen otázkou věku a mohou potkat muže v každém období života. V epizodě se sexuolog a urolog Libor Zámečník otevřeně věnuje nejčastějším intimním problémům, které mohou zkomplikovat partnerský život. Budeme si povídat, proč někdy „reakce“ nepřijde vůbec nebo jen částečně, co způsobuje zakřivení p*nisu, proč k vyvrcholení dochází příliš rychle, nebo jak se vypořádat s nejistotou u mladých mužů bez zkušeností. Dozvíte se, jak rozlišit, zda je problém spíše v tělenebo v hlavě, jak probíhá vyšetření u lékaře a jaké jsou moderní možnosti léčby. Řešení existuje a není třeba se stydět.
Mléčné zuby nejsou jen dočasný chrup. Jsou prvním stavebním kamenem zdraví a také vztahu dítěte ke svému tělu. Správná péče o zuby od úplného začátku může zásadně ovlivnit, jestli dítě bude mít zdravý chrup, nebo si už v útlém věku projde bolestivou zkušeností. Povídáme si s dentální hygienistkou Annou Hájkovou o tom, kdy začíná dentální hygiena, proč nestačí čekat na první kaz a co všechno může dentální hygienistka odhalit dřív, než se něco pokazí. Řešíme také nejčastější chyby rodičů, mýty o kojení, dudlících nebo „dětských kartáčcích“ a dáváme tipy, jak péči o zuby začlenit do každodenního života. Zdravé zuby v dospělosti začínají u mléčných a první návyky si děti odnášejí navždy.
V této epizodě otevíráme téma, které bolí a trápí až později: paradentóza. Co to je, jak se liší od jiného zánětu dásní a proč ji lidé často ignorují. Projdeme první varovné signály, rizikové faktory a jednoduchý plán domácí péče, který lze zvládnout každý den. Hostem je zubní lékařka Bárou Malíková, která vysvětlí, jak probíhá vyšetření, kdy stačí konzervativní léčba a kdy už je čas na zákrok. Dozvíte se, co znamená hloubkovéčištění, kdy má smysl antibiotická léčba, co očekávat od chirurgických postupů a proč je udržovací péče klíčem k dlouhodobému úspěchu. Řekneme si, kdy vyhledat pomoc, na koho se obrátit a jak poznat, že léčba skutečně funguje.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States