Musas

“Duerme cuando el bebé duerma”… ¿en serio? 🫠En el posparto hay frases que todo el mundo repite como si fueran una regla universal. Pero cuando el bebé por fin se duerme… tú tienes mil cosas que hacer: ducharte, comer, recoger, responder mensajes o simplemente respirar un poco.En este episodio de Musas hablamos con Carla Quintana sobre la realidad del sueño en la maternidad: el cansancio extremo, los mitos de las rutinas, los sleep coach, el famoso método Estivill y ese estado de alerta constante que muchas madres viven incluso después de dormir apenas dos horas.También hablamos de cómo la falta de sueño afecta al estado de ánimo, a la paciencia y compartimos experiencias reales y consejos que de verdad pueden ayudar en los primeros meses.Gracias a @dodot_es por acompañarnos en este episodio y por apoyar conversaciones honestas sobre la maternidad real. 💙#podcastmusas #maternidadreal #posparto

Hay conversaciones que no se cierran en un solo episodio.Y la carga mental es una de ellas.Esa sensación de tener mil cosas en la cabeza al mismo tiempo.De no poder apagar del todo la mente ni siquiera cuando la casa ya está en silencio.En este cuarto episodio de la última temporada de Musas hablamos de la carga mental real:la del día a día, la de la casa, los niños, el trabajo, los grupos de WhatsApp del colegio, las listas invisibles y esa sensación constante de no llegar a todo.Nos acompaña Estefanía González, creadora de contenido, que se hizo viral hablando a cámara a las 6 de la mañana —en susurros— antes de empezar su jornada.Una conversación honesta, con humor y muchas verdades sobre conciliación, pareja, culpa, reparto de tareas y todo eso que muchas veces sostenemos sin que nadie lo vea.✨ Gracias a nuestro patrocinador @dodot_es por acompañarnos en este episodio. Durante el cuestionario también hablamos de sus nuevas Dodot Pure Aqua, con 99% agua y textura ultrasuave, pensadas para el cuidado de la piel del bebé.Si este episodio te resuena, suscríbete y compártelo.💭 Te leemos en comentarios:¿qué es lo que más carga tu cabeza en el día a día?#musaspodcast #publicidad #cargamental

Un día te miras al espejo y piensas: “oye, ni tan mal”.Y a los cinco minutos todo lo contrario.Así funciona muchas veces la autoestima.No es estable. No es lineal. Y no siempre es bonita.En este tercer episodio de la última temporada de Musas hablamos de autoestima real:cómo nos hablamos cuando fallamos, por qué nos comparamos, de dónde viene la culpa y qué pasa cuando dejamos de ponernos en el centro de nuestra propia vida.Nos acompaña Marta Parella, coach especialista en autoestima y autora de “Eres el amor de tu vida”, para aterrizar el tema sin frases de taza y con herramientas prácticas que sí se pueden aplicar en la vida real.Un episodio honesto, con humor, confesiones y más de una reflexión que probablemente te toque.✨ Gracias a nuestro patrocinador JYSK por acompañarnos en esta última temporada.Descúbrelo aquí: https://jysk.esSi el episodio te resuena, suscríbete y compártelo.💬 Te leemos en comentarios:¿qué te pesa más en tu autoestima: la comparación, la culpa o cómo te hablas a ti misma?#musaspodcast #publicidad #autoestima

En este segundo episodio de la última temporada de Musas, hablamos de algo que hacemos casi sin darnos cuenta: fingir.Fingir que estamos bien, que no nos importa, que todo fluye… cuando en realidad no siempre es así.Para hablar de lo que callamos, lo que suavizamos y lo que decimos por inercia, nos acompaña Eva Soriano, con quien nos reímos, reflexionamos y nos metemos de lleno en conversaciones sobre autenticidad, vulnerabilidad, ambición, relaciones y la presión de mostrarnos siempre “bien”.Un episodio tan divertido como honesto, donde hay risas, confesiones y más de un momento con el que seguro te vas a sentir identificada.✨ Gracias a nuestro patrocinador JYSK por acompañarnos en esta temporada. Descúbrelo aquí: https://jysk.esSi te ha gustado el episodio, suscríbete, compártelo y cuéntanos en comentarios:👉 ¿En qué situaciones sientes que fingimos más?

En este primer episodio de nuestra ÚLTIMA temporada retomamos un tema que marcó nuestros inicios: ser madre y musa.Nos acompaña Mayte Hidalgo para hablar de cómo cambia la identidad cuando llega la maternidad, de la culpa, la sobreprotección, la pareja, el miedo y todo lo que no siempre se dice en voz alta.Porque no somos las mismas que cuando grabamos el primero. Y eso también merece conversación.Esta temporada contamos con el apoyo de JYSK 🏡 Descúbrelo aquí: https://jysk.esAdemás, estrenamos sección junto a Dodot 💙En el episodio os mostramos los pañales Dodot Sensitive y las nuevas toallitas Dodot Pure Aqua (disponibles a partir del 1 de marzo), diseñadas para cuidar la piel delicada del bebé.Gracias por acompañarnos en esta nueva etapa.#Publicidad #TanTanDodot @dodot_es

En este último episodio de la temporada, hemos invitado a Andrea Vicente para hablar de sexo en pareja de una forma cercana, divertida y sin tabúes. Entre risas y confesiones íntimas, compartimos experiencias reales y Andrea nos deja tips súper prácticos para mejorar la conexión y disfrutar mucho más de la vida sexual en pareja.¡Os deseamos unas muy Felices Fiestas!

Hoy abrimos un espacio necesario y delicado, para hablar de una realidad que muchas veces se silencia, pero que está muy presente: la violencia s3xual en la infancia.Nos acompaña una Beatriz Bena, que ha decidido poner palabras a su historia y compartirla con nosotras. Creemos que escuchar también es una forma de cuidar, y que la visibilidad puede ayudar a proteger a otras infancias.Este no es un episodio fácil, pero sí profundamente importante. Gracias por estar, por escuchar y por sostener esta conversación con nosotras.

En este episodio hablamos con Lamine Thior sobre masculinidad y emociones: la alexitimia masculina, el rechazo, la frustración y la presión por encajar en el molde del “hombre hetero”. También exploramos la contradicción femenina con el “malote” y cómo el feminismo ha avanzado, pero nadie a dibujado una imagen clara de una masculinidad sana.En un tema tan ligado al bienestar emocional, es ideal la plataforma online de psicología HIWELL, que acerca el cuidado emocional a más personas:Os compartimos el enlace a la App y ¡nuestro código para tener 30€ de descuento! Código: musas30https://hiwell.app/musasPUBLI

En este episodio especial, hablamos sin filtros sobre el bullying: qué es realmente, cómo identificarlo a tiempo y qué podemos hacer para prevenirlo desde casa, la escuela y la comunidad.Además, abrimos nuestro espacio más personal para relatar nuestras propias experiencias con el bullying, en un episodio cercano, honesto y lleno de recursos reales para madres, padres, educadores y cualquier persona que quiera comprender mejor este tema y contribuir a un entorno más seguro y empático.

En este episodio de Musas, conversamos con Aída Artiles sobre los estigmas que aún rodean la decisión de vivir sin pareja o sin hijos. Hablamos de la presión social, de las expectativas heredadas y de cómo aprender a construir una vida que responda a nuestras propias necesidades y no a mandatos externos. Aída comparte su experiencia personal, las libertades que ha descubierto en la soledad elegida y las formas en que esta etapa puede convertirse en un espacio de crecimiento, autenticidad y bienestar. Una conversación llena de luz sobre elegirnos a nosotras mismas.*Publi

En este episodio hablamos con Tamara García sobre la familia que no se elige: la que te toca al nacer y que, sin buscarla, te marca con sus historias, sus manías y esas “herencias” que no siempre son un piso, sino cosas mucho más curiosas… como la piel atópica. Una conversación cercana, divertida y muy real sobre lo que heredamos sin darnos cuenta y cómo nos acompaña toda la vida, para bien… y para no tan bien. Y todo ha sido posible gracias a Farline, que nos acompaña cuidando de nuestra piel en todas sus etapas. Su gama amplísima de productos de venta exclusiva en farmacias, también para pieles atópicas, está pensada para el día a día real, ese en el que todas necesitamos un cuidado que se adapte a nosotras.*Publi

En este episodio de MUSAS nos acompaña Ismael Lemais, humorista e influencer conocido por retratar con mucho arte la vida en pareja. Hablamos de esas discusiones absurdas que todos hemos vivido, compartimos anécdotas que aún no habíamos contado y nos reímos de lo cotidiano. Un capítulo cercano, divertido y muy real.*Publi

En este episodio de Musas hablamos con Patricia Conde sobre la importancia de poner límites, especialmente como mujeres y como madres, y de aprender a priorizarnos sin culpa. Conversamos sobre cuidar nuestro ego con cariño y reconocer cuándo decir “no” para poder decirnos “sí” a nosotras mismas. Una charla cercana y divertida que nos recuerda que elegirnos también es querernos✨Este episodio viene de la mano de Bear with Benefits y están de PROMO - ⁠3x2 lleva 3 y paga 2 + UN 20% de descuento en toda la web con el código MUSAS20: https://serv.linkster.co/r/o9vQLuqN3p*Publi

En este episodio tenemos el placer de hablar con Paz Padilla sobre los duelos que atravesamos en la maternidad y en la vida. Hablamos de la aceptación y las dificultades de acompañar a quienes amamos , en la alegría, en la maternidad, en la vida y también en la muerte y de cómo aprender a atravesar lo que duele.Un episodio lleno de risas y algunas lágrimas también.

En este episodio tenemos el placer de hablar con Nat Cebrián, creadora digital y asesora de imagen, veterana del mundo de la moda y el estilo de vida.Nos adentramos en las crisis y giros vitales que más nos han sacudido, esas etapas que obligan a replantearnos quiénes somos. Hablamos de cómo lo que llevamos refleja lo que sentimos, de cortes impulsivos, cambios de look dramáticos y momentos en los que nuestra apariencia dice más que mil palabras.Un episodio patrocinado por Pilexil, en el que celebramos los 25 años de Pilexil, la marca líder en el cuidado frente a la caída del cabello, que presenta su nueva plataforma de contenidos “Desde la Raíz” y su innovador champú TRIPL3 PROTECTION. Porque el pelo tiene su ciencia, y cuidarlo empieza por conocerlo. *Publi

En este episodio, conversamos con Pino Montesdeoca sobre la belleza, la madurez y la libertad de envejecer sin miedo. Hablamos de romper con la idea de que las mujeres “caducan”, debatimos sobre los peligros de la imagen y la necesidad de diversidad en la moda.Queremos dar las gracias a LICO por ponernos tan guapas con su Multilevel A+S Mask Antiaging Contorno de ojos y codigo de barras que puedes conseguir aquí:https://licocosmetics.com/products/tratamiento-new-eyes-icelandic-essence?utm_source=instagram&utm_medium=inf&utm_campaign=evergreen&utm_term=musas.podcast&utm_content=20251012-ic-podcast*Publi

¡Volvemos con nueva temporada, más MUSAS que nunca! En este primer episodio hemos invitado a Valeria Ros para hablar sobre lo que pasa cuando las mujeres hacemos humor y no nos toman en serio.Dale al play y ríete con nosotras mientras le damos la vuelta al tema con mucho humor y cero filtros. 🎙️🔥Queremos dar las gracias a LICO por ponernos tan guapas con sus Intracellular Lifting Masks que las puedes conseguir aquí:https://licocosmetics.com/products/intracellular-lifting-mask?utm_source=instagram&utm_medium=inf&utm_campaign=evergreen&utm_term=musas.podcast&utm_content=20251005-ia-podcast*Publi

¡Último episodio! En este episodio hablamos de adolescencia con Diana Jiménez, psicóloga experta en crianza positiva. ¿De verdad hay que temer tanto esta etapa? Charlamos sobre lo que realmente pasa, cómo vivirla sin dramas y con más conexión. Una conversación realista, divertida y muy necesaria.Créditos Musicales @ROSATIQUEPinUpDJDirigido por Begoña Artiles

El 82% de los jóvenes descarta tener hij@s* y nos parece un dato bastante impactante. Las Musas invitan a Cris Blanco para hablar sobre convertirse en adultas y cómo ven ahora la maternidad las mujeres de la Generación Z. ¿Podemos estar preparadas para entrar en la maternidad?*Corrección del dato dado en conversaciónCréditos Musicales @ROSATIQUEPinUpDJDirigido por Begoña Artiles

Todas conocemos historias de adopción que parecen más sacadas de películas de terror, pero ¿realmente el apego es algo biológico? Las Musas invitan a Vicente Molina de "Nuestro Hilo Rojo" para hablar sobre el amor, ser padres y todo lo que conlleva ser padre adoptivo.Este es probablemente uno de los episodios más bonitos y especiales que hemos tenido el privilegio de grabar.Créditos Musicales @ROSATIQUEPinUpDJDirigido por Begoña Artiles