元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ

🍙今日のお品書き🍙・年末年始お疲れ様でした！・義母好き？実母好き？どうですか？・2人と付き合う上での心得４つ・私もいつか姑になるかもしれないこと【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・朝日新聞に掲載されました！➡︎掲載記事 https://www.asahi.com/articles/ASTDK3D80TDKOXIE00WM.html・産後10年で〇〇キロ増量…・体型の変化の様々な原因・体液の変化と向き合うためのポイント3つ【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙今日のお品書き🍙・体調崩してました（すみません💦）・我が子と他の子を比べて落ち込む・比べるのは悪いこと？・比べるって実は〇〇論争・落ち込んだらこれしてみて！【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・学童に行きたがらない息子・自己否定が止まらない・⬆︎はどうしたら緩和できるか・具体的な解決法２ステップ【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙今日のお品書き🍙◯夏の朝は食欲が落ちる◯休めなかった失敗談◯休むことを再定義する◯休むこととの向き合い方【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・梅雨なのに…・家族以外の大人と話せない日・孤独との付き合い方・孤独な時のおすすめセルフケア【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・お米とSwitch２販売・息子の駄々こねで心がざわつく・駄々こねと自分の〇〇〇は混同しない・我が家の駄々こね対策3選【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・雨の時期は好きかどうか？・息子の空手昇給試験の結果🎖️・切実！元の自分に戻りたい・元の自分に戻る＝幸せ？・⬆︎の気持ちとどう向き合うか【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・息子の誕生日に気づいたこと・気分が上がらない朝にしがちなこと・そんな朝のおすすめの過ごし方【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙・息子と自転車・申し訳ない…と思うその理由・⬆︎を克服&軽減するためのポイント・念押しだけど症状は〇〇〇【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙 ・ここぞ！というときの困りごと ・症状って結局ね…〇〇〇なんです。 ・どうしたら最悪のタイミングを避けれるか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

🍙本日のお品書き🍙 ・我が家のサンタ事情の続報 ・年末年始の心のザワザワの正体 ・年末年始はメンタルの曲がり角！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

自律神経のプロ 松田洋美さんの詳細➡︎https://www.instagram.com/hiromi_selfcare.dialog?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🍙本日のお品書き🍙 ・年末になると夫婦で困ること ・洋美さんとのコラボ回！ →洋美さんってどんな人？ →ポリヴェーガル理論ってなんぞや？ →どんな人にオススメの理論？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 ⁠ ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠ メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠  【Instagram】 ⁠https://bit.ly/3MMntlR⁠  【HP】⁠https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke⁠ 【お仕事の依頼】⁠kanadenao6@gmail.com⁠  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

産後うつの経験談をインタビューさえていただける方を募集しています！ご希望の方は公式LINEへ”インタビュー希望”とメッセージお願いします 【公式LINE】https://bit.ly/3gkxEBY 🍙本日のおしながき🍙 ・なおさん、やらかす！息子号泣事件！ ・30代Aさんの産後うつ経験談 ・産後うつになるとダメ人間なのか！？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com 

「さよなら、産後うつ」➡︎ https://g.co/kgs/nwxw7Hz ✏︎本日の内容✏︎ ・今年ももう10月… ・9月29日イベントどうなった！？ ・「さよなら、産後うつ」を読んでみた！ ・赤ちゃんが可愛くない…って実は？！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com 

9月29日は東京渋谷に集合！ファミタスイベント♡ 参加はこちらから➡︎https://mamamentalhealth2024.peatix.com/ イベントのクラウドファンディングに暖かいご支援 お待ちしてます➡︎https://camp-fire.jp/projects/790746/view ✏︎本日の内容✏︎ ・感想をいただきました！ ・産後うつのときやって後悔したこと… ・三つ目は意外かも！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】mailto:kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

ファミタス９月イベント＠東京の詳細&クラファンはこちらから➡︎ https://for-good.net/project/1000943 ✏︎今日の主な内容✏︎ ・更新できなかった理由 ・息子のママっ子期が最盛期？ ・可愛い子には〇〇させよ ・九月のリアルイベント＠東京 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【思考のクセ改善30日チャレンジ募集再開します！】 事前カウンセリング特典がついてくる！先行予約は6月15日まで、先着2名さま限り！公式LINEか下記リンクからお申込みください♡ 【30日チャレンジ詳細&お申し込み⬇︎】 https://bit.ly/3VlLVju 【公式LINE ⬇︎】  ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠  ✏︎今回の主な内容✏︎ ・パスコのチョコパン ・産後クライシス！パートナーと険悪に ・パートナとの関係を改善するための５つの工夫 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【今回の主な内容】 ・大型連休って好きですか？ ・サカナクションの山口さんの番組を見て ・うつとの向き合い方を考えてみた！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症 #サカナクション

【ファミタスコミュニティ詳細は⬇︎】 https://famitasu.com/community/ 【ママ辞めたいのってどんな瞬間アンケートは⬇︎】 https://forms.gle/gfyzgkJWVMZzNcS19 ・息子が空手試合デビューでした ・ママ辞めたいときないですか？ ・ママやめたい気持ち対策4つ考えてみた！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎  https://bit.ly/3gkxEBY  公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお  【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY  【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR  【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/  【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com  #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症