Joogaradio

Voiko joogaa oppia tekoälyltä? Tässä jaksossa Shakta joogakoulun opettajat Pete ja Otto pohtivat, mitä tekoäly voi antaa joogan opiskelijalle ja mihin se ei koskaan yllä. Kaivinkone kaivaa ojan nopeammin kuin lapio, mutta se ei kerro, miten homma kuuluu tehdä. Sama pätee joogaan: kone voi koota sanoja ja kuvia, mutta joogan ydin syntyy kokemuksesta. Joogalle on erittäin olennaista, että voimme välittää eteenpäin vain sen, minkä olemme itse kokeneet.Silti tekoälylle löytyy järkeviäkin käyttötapoja ja se voi olla suureksikin hyödyksi joogan opiskelussa. Mutta yhtä asiaa se ei korvaa, nimittäin kasvokkain kohtaamisia. Niiden arvo vain kasvaa tekoälyn aikakaudella.🔱 Nauti ja opi joogasta kanssamme:Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja myös netissä:⁠https://shakta.fi/⁠Joogakoulutukset ja kurssit:⁠https://shakta.fi/joogakurssit-ja-workshopit/

Hengitysharjoituksista puhutaan nykyään paljon. Niillä rauhoitetaan hermostoa, haetaan parempaa keskittymistä ja optimoitua elämää. Joogaperinteessä hengityksen kanssa työskentelyllä on kuitenkin huomattavasti pidempi historia ja myös toisenlaisia päämääriä.Tässä jaksossa puhumme hengitysharjoitusten mahdollisuuksista ja riskeistä. Mitä hengitystä muuttamalla oikeastaan voidaan saada aikaan? Miksi voimakkaammat harjoitukset eivät sovi kaikkiin tilanteisiin? Entä miten moderni breathwork suhteutuu joogan pranayama-perinteeseen?Hengitys on yksi joogan keskeisimmistä työkaluista, mutta juuri siksi sen kanssa kannattaa ymmärtää, mitä on tekemässä.🔱 Nauti ja opi joogasta kanssamme:Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja netissä:⁠https://shakta.fi/⁠Joogakoulutukset ja kurssit:⁠https://shakta.fi/joogakurssit-ja-workshopit/

Joogan taustalla on tietty maailmankuva, ja se näkyy myös siinä, miten ihmismieli ymmärretään. Siinä missä nykypsykologia tarkastelee ihmistä usein kognitiivisten ja behavioraalisten mallien kautta, joogaperinne vie huomion myös mielen tiedostamattomiin kerroksiin.Tässä jaksossa puhumme joogan psykologiasta, tiedostamattomista malleista ja siitä, miten ne ohjaavat kokemustamme ja toimintaamme. Miten syvälle juurtuneita malleja voidaan muuttaa? Ja mitä joogan harjoitukset oikeastaan tekevät mielelle?Nauti ja opi joogasta kanssamme:Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja netissä:https://shakta.fi/Joogakoulutukset ja kurssit:https://shakta.fi/joogakurssit-ja-workshopit/

Tässä jaksossa Otto ja Pete puhuvat työstä. Molemmat ovat tehneet töitä jo lapsesta asti, ja siksi aihetta lähestytään kokemuksen, ei pelkän teorian kautta.Työ voi olla kuormittavaa, kuluttavaa ja joskus pakon sanelemaa. Tällaisena aikana jo pelkkä selviytyminen vaatii monelta valtavan määrän työtä. Samalla työ voi olla myös väline vapauteen. Se voi antaa ihmiselle suuntaa, voimaa ja kykyä seistä omilla jaloillaan.Keskustelussa pohditaan myös työn ja sisäisen työn suhdetta. Voiko ulkoinen työ opettaa jotakin olennaista kurinalaisuudesta, omasta tahdosta ja maailmassa toimimisesta? Entä milloin työ alkaa imeä mukaansa niin, että kuormituksen rinnalle syntyy myös merkitys, virtaus ja palkitsevuus?Jakso avaa kysymystä siitä, millaisista periaatteista käsin työtä kannattaa tehdä. Miten työn imuun voi päästä, ja miten työ voisi muuttua pelkästä pakosta tavaksi osallistua elämään täydemmin?

Energia on aihe johon auttamatta törmää joogaan ja nykyhenkisyyden kentällä. Joillekin energia liittyy vain kalorien polttoon kun toisille se on fundamentaalinen asia, joka määrittelee päätösten tekoon ja jopa elämän suuntaa. Onko olemassa hyvää ja pahaa energiaa? Miten värähtely liittyy energiaan? Mitä tämä kaikki kertoo maailmakuvastamme eli siitä millaisessa maailmassa me ajattelemme elävämme? Voimmeko hyötyä energia-ajattelusta vai voiko siitä kenties tulla este elämäämme?Tässä jaksossa joogaopettajat Otto ja Pete pohtivat energiaa ja tietenkin sitä, että millaiset vibat tästä jaksosta nyt oikein jäi!TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUU SHAKTAJOOGAAN:👉 ⁠JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/👉 ⁠JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/Tervetuloa joogaamaan kanssamme suoritusvapaalle alueelle.