オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

皆さんあけましておめでとう御座います！2024年のオジトレ最初の回はパーソナルジムの選び方です。パーソナルジムっていっぱいありすぎて迷っちゃうって方は参考にしてみてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】 👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://instagram.com/chihiro_ojitore_fitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

部分痩せしたいと思った事ないですか？　　　　　　　　　　　　今日はそんな部分痩せの方法についてお話ししていきます🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　エグザクト坂本さんのTikTok☞ https://www.tiktok.com/@sakamoto_xact?_t=8g98djuRYJO&_r=1 👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕のInstagram☞ https://instagram.com/chihiro_ojitore_fitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

最近ニュースでも話題になっている『アスパルテーム』に発がん性がある問題。　　　　　　　　　　　　　　　この件について深掘りしながら僕の考えも話していきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕のPodcastに興味を持ってくれた方はInstagramもチェックしてみてねー👍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🔥Instagram🔥➡️➡️➡️ https://www.instagram.com/chihiro_0422_

ディロードって知ってる？👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

大事なのはこなす事じゃない。出し切る事だ！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

SNSとの付き合い方はよく考えよう！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

物事をどの角度からどう見るかで全てはかわってくる👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

減量中迷ったらコレだ！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

どんな環境にいるかでその人が決まる。なりたい自分があるならまず環境を変えよう！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

成長する為やる事はただ一つ！！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

僕の過去5年間の仕上がり体重の変化は…👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

皆んなリバウンド、過食に悩んで無い？ぼくは割とあったよ！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

質問回 part2です！僕の新たなチャレンジの事も話してます。👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

皆さん応援メッセージと質問ありがとうございます。👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

8月17日メンズフィジーク大会に出場してきました！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

大会前って独特だよね。1年で1回のお祭りだー👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

1セットの定義って？素晴らしい質問をいただいたので皆さんに共有したいと思います👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

初めは出来なくて当たり前！成長したければいっぱいしっぱしろ👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

ジムは絶対絶対絶対近い方が良い！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

成功する人は諦めなかった人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness