オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

皆さんあけましておめでとう御座います！2024年のオジトレ最初の回はパーソナルジムの選び方です。パーソナルジムっていっぱいありすぎて迷っちゃうって方は参考にしてみてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【僕のInstagram】 👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://instagram.com/chihiro_ojitore_fitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

部分痩せしたいと思った事ないですか？　　　　　　　　　　　　今日はそんな部分痩せの方法についてお話ししていきます🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　エグザクト坂本さんのTikTok☞ https://www.tiktok.com/@sakamoto_xact?_t=8g98djuRYJO&_r=1 👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕のInstagram☞ https://instagram.com/chihiro_ojitore_fitness?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

最近ニュースでも話題になっている『アスパルテーム』に発がん性がある問題。　　　　　　　　　　　　　　　この件について深掘りしながら僕の考えも話していきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕のPodcastに興味を持ってくれた方はInstagramもチェックしてみてねー👍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🔥Instagram🔥➡️➡️➡️ https://www.instagram.com/chihiro_0422_

成長する為やる事はただ一つ！！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

僕の過去5年間の仕上がり体重の変化は…👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

皆んなリバウンド、過食に悩んで無い？ぼくは割とあったよ！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

質問回 part2です！僕の新たなチャレンジの事も話してます。👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

皆さん応援メッセージと質問ありがとうございます。👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

8月17日メンズフィジーク大会に出場してきました！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

大会前って独特だよね。1年で1回のお祭りだー👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

1セットの定義って？素晴らしい質問をいただいたので皆さんに共有したいと思います👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

初めは出来なくて当たり前！成長したければいっぱいしっぱしろ👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

ジムは絶対絶対絶対近い方が良い！👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

成功する人は諦めなかった人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

減量末期ってポンコツ過ぎ！笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

今年はカーボサイクルをやめました！理由はいくつかある。効果も大事だけど自分の正確に合うかどうかも大事！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

今シーズン僕は新たな取り組みをしてるよ！毎年トライアンドエラー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

コーチがいるって心強いよね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

変わりたいって気持ちめちゃくちゃ大事だと思う！自分には無理だ。出来ないと思う事でもやってみると意外と違ったりするもんだよ。人生トライ&エラー！ミスしてなんぼでしょ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

何事挑戦する事から全ては始まるよ。失敗は成功のもと。怖がらないでドンドンチャレンジしよう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness