Claim OwnershipL'éveil avec Sofoodiee
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© Sofiane Khayat
Description
L’éveil avec SoFoodiee a été créé pour vous aider à briser les barrières mentales, gagner en clarté afin que vous puissiez vivre une vie libre et épanouissante. Si vous cherchez à créer l’épanouissement personnel, l'abondance, l'amour, la richesse, la prospérité et le bonheur dans votre vie. Ce podcast est fait pour vous.
24 Episodes
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Je te partage mes meilleures astuces afin d'en finir avec la procrastination.
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Parce que nos vies sont tellement remplies que nous manquons de temps pour nous reposer. Mais, parfois, notre corps nous rappelle à l’ordre. Alors, que faire dans ces moments-là ? Comment nous reposer quand nous n’en n’avons pas l’habitude ?
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Zéro Inflammation : https://www.sofoodieee.com/inflammation-zero-la-voie-de-la-sante-holistique
Dans cet épisode, nous examinons la notion selon laquelle la santé est un marathon, pas un sprint. Nous remettons en question l'approche rapide et instantanée souvent adoptée, en mettant l'accent sur l'importance d'un engagement durable envers notre bien-être. Des experts partagent leurs conseils pratiques et nous discutons des défis modernes liés à cette perspective.
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Dans cet épisode captivant, plongez au cœur de la controverse entourant l e gluten, une protéine omniprésente dans notre alimentation. Alors que certains vantent ses vertus nutritionnelles, d'autres l'accusent de causer des problèmes de santé.
Découvrez les enjeux et les problématiques liés au gluten à travers des entretiens approfondis avec des experts en nutrition, des médecins spécialistes et des personnes atteintes de troubles liés au gluten. Apprenez-en davantage sur les différentes réactions que le gluten peut déclencher dans le corps, notamment la maladie cœliaque, l'intolérance au gluten et la sensibilité non cœliaque.
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Découvrez un épisode captivant qui explore les délices de l'alimentation anti-inflammatoire pour une santé optimale ! Plongez dans un univers où chaque bouchée devient un pas vers la réduction de l'inflammation dans votre corps. Je vous guide à travers des conseils pratiques et des découvertes scientifiques éclairantes pour vous aider à nourrir votre bien-être de l'intérieur.
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Dans cet épisode de notre podcast, nous avons le plaisir d'interviewer Sam, un expert en biohacking et science des habitudes. Sam partage avec nous ses connaissances sur la façon de maximiser notre potentiel grâce à des stratégies de biohacking et des habitudes saines. Nous discutons des dernières tendances en matière de biohacking, notamment des techniques pour améliorer notre sommeil, notre alimentation et notre performance mentale. Sam explique également comment les habitudes peuvent avoir un impact significatif sur notre vie, et nous donne des conseils pratiques pour intégrer de nouvelles habitudes dans notre quotidien. Si vous êtes intéressé par l'optimisation de votre santé et de votre bien-être, cet épisode est pour vous !
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Bienvenue dans ce podcast dédié à la présence. Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas profiter pleinement de chaque instant de votre vie ? De vous sentir distrait, stressé ou simplement absent ? Ce podcast est là pour vous aider à changer cela. Chaque épisode vous proposera des astuces pratiques pour cultiver la présence à chaque moment de votre journée. Que vous soyez en train de travailler, de passer du temps avec vos proches ou simplement de vous détendre, vous apprendrez à être plus présent, plus conscient et plus engagé dans chaque instant de votre vie. Alors installez-vous confortablement, prenez quelques respirations profondes, et préparez-vous à découvrir comment être plus présent au quotidien.
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Dans cet épisode, je m'entretiens avec la fondatrice d'Archie, une entreprise de vinaigre de cidre qui a connu un immense succès ces dernières années. Nous avons eu une conversation riche en émotions, au cours de laquelle elle nous a raconté son parcours, les défis qu'elle a rencontrés et comment elle a réussi à transformer sa passion en entreprise. Elle a partagé des moments de sa vie qui ont influencé sa vision et sa mission, notamment comment l'amour a joué un rôle déterminant dans sa réussite. Elle nous a également parlé de l'importance de l'authenticité et de la confiance en soi pour atteindre ses objectifs. Nous avons également discuté de son produit phare, le vinaigre de cidre, et de ses nombreux bienfaits pour la santé. Si vous êtes intéressé par les histoires inspirantes de réussite entrepreneuriale, les histoires d'amour et les conseils pour atteindre vos objectifs, cet épisode est fait pour vous.
Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d'interviewer une thérapeute holistique qui a guéri de la sclérose en plaques, tout comme notre invité. Nous avons discuté de son parcours de guérison, de son approche holistique pour la guérison émotionnelle et physique, et de son travail avec les patients atteints de maladies auto-immunes. Notre invitée nous a partagé des histoires inspirantes de patients qu'elle a aidés à guérir grâce à une approche globale qui prend en compte les aspects mentaux, émotionnels et physiques de la santé. Cette conversation touchante et révélatrice explore l'importance de la guérison émotionnelle pour la gestion des maladies auto-immunes et la capacité de chacun à guérir de l'intérieur.
Guillaume partage généreusement ses connaissances et son expérience, offrant des perspectives uniques sur la manière dont le chamanisme peut être utilisé comme un outil puissant pour se connecter avec soi-même, guérir les blessures émotionnelles et trouver un équilibre intérieur. Il nous guide à travers des pratiques et des rituels chamaniques qui nous aident à rétablir une harmonie profonde avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.
L'épisode explore également l'importance de reconnaître et de travailler avec nos émotions, en particulier celles liées aux traumatismes. Guillaume partage des conseils pratiques sur la façon de cultiver une présence bienveillante envers nos émotions, de les comprendre et de les transformer pour favoriser notre croissance personnelle.
Ne manquez pas cet épisode enrichissant rempli d'idées inspirantes et de réflexions perspicaces sur la gestion émotionnelle, la guérison des traumatismes et la puissance de la vulnérabilité. Assurez-vous de suivre Guillaume sur Instagram @chamanisme_integratif pour continuer à explorer les enseignements chamaniques et à nourrir votre cheminement spirituel.
Dans cet épisode captivant de podcast, j'ai eu le plaisir d'inviter Guillaume, un praticien en chamanisme, pour discuter de sujets tels que la guérison, la vulnérabilité et l'expression des émotions. Guillaume partage son expérience et son expertise en matière de chamanisme pour aider les auditeurs à comprendre comment les pratiques chamaniques peuvent aider à guérir les blessures émotionnelles et physiques. Nous explorons également l'importance de la vulnérabilité dans le processus de guérison, ainsi que des conseils pratiques sur la façon d'exprimer ses émotions de manière saine et constructive. Si vous êtes intéressé par la guérison holistique et l'exploration de soi, vous ne voudrez pas manquer cet épisode inspirant et informatif.
C’est toute la société qui a évolué et, avec elle, les façons de consommer. Nous avons pris le train en marche et nous sommes particulièrement à l’aise dans cet univers. Abreuvés depuis l’enfance de messages publicitaires assenés dans la rue, via Internet ou la télévision, nous avons développé en matière de consommation des capacités inédites. Certes, nous voulons beaucoup mais pas n’importe comment. Nous n’aimons pas nous faire avoir par les grandes enseignes et nous avons su développer et utiliser des circuits de consommation différents. Acheteurs avertis et critiques, amateurs de bons plans, nous ne sommes pas dupes de la société de consommation. Au contraire, dans cette multitude de tentations qui pointent à chaque coin de rue ou de page Internet, nous avons su acérer notre regard.
Déjà, notre rapport au temps a changé. Nous sommes constamment dans l’instantanéité.
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Vous cherchez à donner un sens à votre vie et à trouver votre mission personnelle ? Dans cet épisode, nous allons explorer les différentes étapes pour découvrir votre mission de vie, y compris les techniques pour identifier vos passions, vos valeurs et vos compétences. Nous allons également plonger dans le principe de l'ikigai, une méthode japonaise populaire pour trouver son but dans la vie. Nous allons discuter des différents éléments de l'ikigai, tels que ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes doué(e), ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré(e). Nous allons également explorer comment mettre ces éléments en pratique dans votre vie quotidienne pour créer un sens de l'alignement et de l'accomplissement. En fin de compte, vous apprendrez que découvrir votre mission de vie est un processus continu et que cela nécessite une certaine réflexion et un engagement continu.
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Vous êtes déterminé(e) à créer de nouvelles habitudes saines, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans cet épisode, nous allons explorer les étapes à suivre pour créer une habitude saine de votre choix. Nous allons discuter des différentes techniques pour identifier les habitudes que vous souhaitez créer, des astuces pour rendre ces habitudes plus facilement réalisables, et des stratégies pour maintenir votre motivation sur le long terme. Vous découvrirez également comment évaluer votre progrès et ajuster votre approche si nécessaire. En fin de compte, vous apprendrez que créer des habitudes saines n'est pas si compliqué, mais cela nécessite une certaine réflexion et un engagement continu. Alors, prenez des notes et rejoignez-nous pour cet épisode qui vous guidera dans la création d'habitudes saines pour une vie plus équilibrée et plus heureuse.
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Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet important : la prévention en matière de santé. Trop souvent, nous considérons la santé comme un dû, comme quelque chose qui nous est acquis et que nous ne devons pas nécessairement travailler pour maintenir. Cependant, il est essentiel de réaliser que la santé est précieuse et fragile, et qu'il est de notre responsabilité de prendre soin d'elle. Nous allons discuter des différentes actions que nous pouvons entreprendre pour prévenir les problèmes de santé, comme l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, une bonne hygiène de vie, et des visites régulières chez le médecin. Nous allons également explorer les raisons pour lesquelles la prévention est si importante, non seulement pour notre propre bien-être, mais aussi pour celui de notre entourage et de notre société en général. Alors, rejoignez-nous pour cet épisode qui vous aidera à réaliser l'importance de l'action en prévention pour maintenir votre santé à long terme.
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Je te partage 3 astuces ancestrales simples et pourtant oubliées.
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1Dans cet épisode émouvant je te partage mon histoire avec la sclérose en plaque et le chemin vers la guérison. Courage à toutes celles et ceux qui vivent avec la maladie.
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Dans cet épisode je te partage mon histoire avec la maladie.
Comment j'ai réussi à transcender cet évenement et en faire ma plus grande force.
Je te délivre plusieurs conseils pour t'aider à te laisser couler dans le flow naturel de l'univers.
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Dans cet épisode je vous partage de précieux conseils pour être plus présent au quotidien.
La pleine conscience est la pratique d’être pleinement présent. Lorsque vous pensez à être présent dans le moment présent comme un acte de pleine conscience, vous vous mettez en plein contrôle de votre propre expérience.
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Quelques exercices de respiration que tu peux faire:
https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&ab_channel=WimHof
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