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-本期摘要-新年新气象，元旦和春节之间的日子最适合承上启下，就着上期岁末复古温暖的氛围，大维和兔毛重新捡起Y2K时代网络空间中颇有旧核氛围的【点名游戏】来一场岁末年初的温情对话，反思过去，展望明天，也想和新朋友老朋友们一起唠唠家常。希望这期节目可以分享给大家一些有益的生活经验，也期待这期节目能启动大家的回忆和畅想，让我们捡回少年时候对未来的赤子之心。欢迎大家扫码加入听友群咳咳咳，听到这期的朋友们你们都被点名啦！快回答下面这些问题！1. 用哪种天气可以形容你的20252. 今年让我最疲惫的事情是什么3. 哪件事能让我恢复能量4. 我什么时候最像我自己5. 哪种情绪我今年学会更好的处理了6. 我今年对身体最满意的事情是什么7. 我忽略了身体的哪一部分8. 什么习惯让我更有能量9. 明年我想为我的身体坚持做的一件小事是什么10. 今年最让我骄傲的工作时刻是什么11. 哪个决定让我成长最多12. 哪件事我本该早点拒绝13. 明年我想培养怎样的职业状态14. 我今年最值得的花费是什么15. 哪一笔花费最不必要16. 哪种消费让我感觉“更像我自己”17. 明年我最想建立的金钱习惯是什么18. 今年我放下了什么19. 我开始了什么20. 我害怕尝试，但应该试的是什么21. 哪个瞬间让我意识到“我被看见了”22. 2026年，我最想拥有的一个"生命状态"是?23. 我希望2026年在哪个方面对自己更宽容一点?24. 我想去探索的一个陌生领域或地方?25. 写下2026年我的年度关键词-本期主播推荐的书影音-Jenny 科切拉现场【4K】JENNIE 2025 Coachella 全场舞台(250414)_哔哩哔哩_bilibiliLady Gaga 科切拉现场女王Lady Gaga最新Coachella音乐节首播！_哔哩哔哩_bilibiliAriana Grande 【Eternal Sunshine】music.163.comROSALÍA 【LUX】music.163.com电影【还有明天 C'è ancora domani】还有明天 (豆瓣)电影【昨日青春Happyend】昨日青春 (豆瓣)书籍【千高原——资本主义与精神分裂（卷２）】[法] 吉尔·德勒兹（Gilles Deleuze） / [法] 费利克斯·加塔利（Félix Guattari）【怀旧百科】什么是“点名游戏”QQ 空间点名游戏是千禧年前后依托 QQ 空间日志功能流行的社交互动玩法，玩法为：由一名用户在 QQ 空间发布一篇名为 “点名游戏” 的日志，日志中包含一系列预设问题（如 “最喜欢的颜色”“最大的愿望”“最难忘的事” 等），发起人需先逐一回答这些问题，再在日志末尾点名若干好友（通常 @好友 QQ 昵称或直接列出名字），被点名的好友需要在自己的空间转载这篇日志，回答同样的问题，之后再点名其他好友，以此形成链式传播。遵循 “有问必答、点名必传” 的社交规则。其流行源于当时 QQ 的主流地位、线下关系线上迁移的需求及链式传播特性，后因社交平台迭代、玩法同质化和用户隐私意识提升而衰落，作为中国早期互联网社交文化的缩影，它承载了千禧一代的青春记忆。【兔毛十几年前大点兵实录（羞耻）】-本期音乐-曹方 - 黑色香水王菲 - 只爱陌生人JENNIE - F.T.SAriana Grande - eternal sunshine陳嫺靜 - 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad))-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-岁末又至，双旦来临，就像我们用的这个字眼一样，好像年末的节日季天然带着些复古味道，我们又精选挑选了这份公园散步听什么的音乐节目，为你奉上“全新节日歌单”，都像是被一团温暖的炉火簇拥，所有的疲惫与烦恼瞬间消融，尤其适合在静谧的夜晚，当你独自享受时光时聆听，那美妙的旋律仿佛心灵的治愈神器，能让你在忙碌生活中寻得片刻安宁。欢迎大家扫码加入听友群沉浸式歌单点击此处或在网易云音乐搜索“兔兔兔毛毛人”，进入主页就能轻松找到这份精心打造的纯享歌单啦。推荐这份歌单，是因为它巧妙地将不同风格与情感的歌曲交织在一起，用音乐勾勒出岁末年初的复杂心境，从对过去的缅怀到对未来的期许，我们这期节目分为三个章节：第一篇章：挥别过去·快乐节假……重点推荐《all you need is love》 - Lynden David Hall：此歌发行于2003年，收录于专辑《love actually》，同时也是经典圣诞电影《真爱至上》的原声音乐，由约翰·列侬填词制作。其福音风格的曲调，在节日氛围浓郁之时聆听，仿佛将人包裹在温暖的幸福之中，能唤起诸多如红色丝绒与金色布幔般温馨的回忆，传递着爱与美好的主题。《i smile》 - Kirk Franklin：发布于2011年，融合了流行与福音合唱的元素，有着强大的治愈力量。歌曲开头“I dedicate this song to recession, depression and unemployment. This song's for you.”，即便面对经济衰退、抑郁和失业等困境，依然传达出乐观积极的态度，让人相信每一天都是新的开始，充满希望与勇气。第二篇章：冬日恋歌·爱人心事~重点推荐《Christmas Eve》 - 山下达郎：2003年发布，作为山下达郎的代表名作之一，是经典的cityPOP风格。圣诞前夜，本应是欢乐团圆之时，歌曲却充满了对爱人的思念愁绪，如同冬天的冷空气般扑面而来。在节日铃铛般欢快的旋律衬托下，这种落寞愈发浓烈，让听众深刻感受到那种复杂的情感。《first love》 - 宇多田光：1999年发布于同名专辑，还是电视剧《魔女的条件》的原声音乐。宇多田光独特的嗓音，使歌曲风格缱绻多情，温柔的旋律如潺潺流水，细细密密地流淌进听众心里，总能轻易勾起人们关于初恋、初雪、初次心动等美好的青春回忆。第三篇章：未来可期·重新出发！重点推荐《Reliquia》 - Rosalía：来自Rosalía 2025年的新专《LUX》，该专辑将流行乐玩出了神性质感，摒弃常规叙事，以四乐章结构串联哲学思辨，13种语言混搭弗拉门戈、古典交响与实验电子，与伦敦交响乐团合作的编曲恢弘又细腻。此歌前奏一响，仿佛能感受到来自天国少女的光亮，急促弦乐混杂着情绪递进，既神圣又鲜活。歌名“reliquia”意为“relic”，即神圣的遗物，歌词用成长路上在世界各地遗失的记忆，当作自己爱情和生命的圣遗，表达出我们都是彼此生命中的闪光碎片，充满深意。《日光倾城》 - 卡奇社：作为华语电音的初代惊艳之作，清新电子与颗粒轻灵又带点慵懒的嗓音相融合。“天空之下我们轻得像羽毛”的歌声，让人瞬间逃离钢筋水泥的浮躁。歌词充满灵气与画面感，流星、蝴蝶、彩色路标交织成童话般的世界，舒缓节奏中蕴含着治愈力量，无论通勤还是独处时聆听都极为惬意，给人一种在晴日阳光与料峭春寒中背上行囊坚定上路的感觉，同时达成了一种调子明媚但旋律和词脚又透出几丝忧郁的奇妙平衡，恰似真实生活中阴翳与灿烂的交叠。今日网易云的“心意唱片”也送给大家~点击领取收获快乐！Meowy Christmas!-本期音乐-Lynden David Hall - All You Need Is Love | Ariana Grande - bye陶喆 - 圣诞之吻 | Kirk Franklin - I Smile | 山下達郎 - クリスマス・イブ | 宇多田ヒカル - First LoveNew Ridaz - I O U | 黄小琥 - 现在那边是几点 | Mariah Carey - Circles | 李玟 - 真想见到你Michael Jackson - Love Never Felt So Good | ROSALÍA - Reliquia | She Her Her Hers - Arrows (Beyond)朴树 - Colorful Days | 卡奇社 - 日光倾城-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-“爱你老己” 在年末迅速攀登成年度热梗，网友广泛热创的【老己文学】背后体现出一种强大的社会认知觉醒，不仅是“老己”在各平台收获惊人传播数据，更诱发了从线上玩梗延伸为线下情感仪式。其流行背后，是年轻人在高压社会下的情感自救。经济压力、职场规训与 “成功叙事” 的压迫，让 “延迟满足” 失效，促使他们寻求即时自我慰藉。从深层看，中式愧疚式教育与优绩主义导致情感缺失，让年轻人习惯以优秀换取认可，而 “爱你老己” 提供无条件自我关怀，填补情感空白。它区别于 “对自己好一点” 这类泛化口号，更注重情感深度联结，构建共患难的自我关系，使年轻人摆脱自我批判内耗。这一热梗蕴含的 “爱的觉醒” 意义重大，让年轻人意识到爱是内生能力，培养自我 “主体性”，并将影响他们对他人的情感认知，学会真诚与包容。本期节目通过探讨该热梗，展现当代年轻人在困境中的自我救赎与情感觉醒，引导听众思考自我关怀与成长。本期节目中，大维和兔毛一同深入剖析 “爱你老己” 这一网络热梗背后，当代年轻人的社会文化与心灵境遇。欢迎扫码加入听友群-时间轴-00:28 “爱你老己”的热梗背后，年轻人在怎样的压力下生活09:12 “爱你老己”如何补偿我们成长中的情感缺失27:59 由“爱你老己”引出的主体性重建以及对他人之爱迷信的勘破《致橡树》作者：舒婷我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果爱你——绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光。甚至春雨。不，这些都还不够！我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟；我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬。我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依。这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：爱——不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，足下的土地。-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-忙碌是年末的底色，大家都在做工作和生活的最后冲刺，在快节奏的当代生活中，你是否常感觉决策做不完，信息吃不下，大脑不堪重负？本期我们带你深入剖析当代人的大脑 “过劳” 困境，并分享实用应对之策。我们的内容从诊断出发，如持续性部分注意、决策疲劳、数字多巴胺陷阱和离线恐惧症等常见现象，揭示大脑面临的重重压力，进而重构 “用脑卫生” 概念。何为“用脑卫生“？关键在于更聪明地分配认知资源。大维和兔毛在本期节目中为大家总结出了用脑卫生的方法论，即阐述认知留白、注意力预算、思维代谢三个核心原则。在实践篇中，我们详细介绍了如何有效休息与缓解压力，涵盖微休息革命、营造恢复性环境、注意力恢复理论实践等方法，还分享了建立个人用脑卫生系统的具体步骤，如果你渴望解放疲惫大脑，提升生活与工作效率，这一期节目绝对不容错过。【大兔公园开听友群啦！可直接扫描二维码入群或加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进群交流！】-有效休息方法论-• 微休息革命：工作间隙安排短暂的休息，让大脑从持续紧张中短暂解脱，恢复精力。• 营造恢复性环境：利用淋浴、户外散步或身处有绿植空间等相对放松的环境，使大脑进入自由联想状态，缓解疲劳。因为这些环境能减少压力，利于大脑恢复。• 注意力恢复理论实践：依据 “软 fascination” 活动清单，进行阅读轻松小说、欣赏音乐等活动，在放松的同时恢复注意力，避免注意力过度分散。• 区分深度与浅休息：认识到刷手机并非深度休息，应选择冥想、高质量睡眠等深度休息方式，使大脑进入低耗能状态，实现真正的放松与恢复。• 身体系统轮休法：每个人都有惯用的一套身体和认知模式，而惯用会导致滥用，静态工作过劳者不妨试着以中高强度运动来转换身体模式，体力工作过劳者需要体验沉静式活动带来的安定，调动你身体和认知系统中不常用的那部分会让平时过劳的部分得到放松。-时间轴-00:28 为何当代人陷入了“越休息越疲惫”这样一种共同的困境？19:30 什么是“用脑卫生”，我们该怎样去认知它？32:54 实践篇——怎么去实现卫生用脑，获得真正的休息49:11 一起尝试着建立用脑卫生的体系-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-本期大维和兔毛从占星学聊起，探讨一个特别有意思的话题——有没有一个地方为你而生 。我们通过各自星盘中的投影线慢慢铺就一张幸运地图，聊聊那些我们内心真正向往的地方，这个地方和我们紧密相连，甚至这种链接可能只是一种想象，可能隐藏在宿命里。它可能是你理想的栖居地，也可能是造就你的地方，滋养你的地方，托举你的地方甚至是折磨你的地方。也许人们对一个地方的向往，本质上是对一种生活方式的向往，对自身秩序与平衡的向往 。希望大家都能找到那个为你而生的地方，在精神深处的应许之地，过上自己向往的生活 。-时间轴-00:30 占星学上神奇的幸运地图到底是什么18:30 幸运地图上那些引人遐想的大都市、小城镇和蛮荒景色70:43 幸运地图的再解读以及环境造就与心内秩序的辩证关系-本期音乐-Pixies - Where Is My MindHayden James - Something about youRené Aubry - ChaloupéeMusic therapy - ア・クリアー・ヘッド-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-“台湾女歌手，你把我们害惨了！”这一期我们解锁久违的音乐主题，跨越三十年，带你重温那个百花齐放、佳作频出的台湾歌坛黄金时代。从经济上行期的美好憧憬，到藏在旋律里的青春记忆，二十多首台湾女声金曲，承包你所有的情绪与回忆。这里有张惠妹《真实》的撕心裂肺、刘若英《我的失败与伟大》的温柔坦荡，也有蔡依林《许愿池的希腊少女》的灵动俏皮、萧亚轩《下一次恋爱》的都市律动。我们不仅追溯比莉、周蕙等老牌歌手的经典之作，也收录魏如萱、9m88、坏特等新生代的先锋表达，从民谣、摇滚、R&B 到电子、饶舌，多元曲风尽显台湾女声的无限可能。每首歌都是一段时光印记：是学生时代光盘里的周蕙，是异地恋时循环的温岚《蓝色雨》，是深夜疗伤的张悬《艳火》，也是成长路上给予力量的徐佳莹《到此为止》。她们的歌声没有刻意煽情，却用细腻的情感、独特的声线，覆盖了爱情里的遗憾与坚持、生活中的疲惫与治愈、成长中的迷茫与勇敢。-本期音乐-徐若瑄 - 狠狠爱 | 张惠妹 - 真实 | 黄丽玲 - 幸福了 然后呢比莉 - Sorry | 彭佳慧 - 喜欢两个人 | 刘若英 - 我的失败与伟大周蕙 - 好想好好爱你 | 万芳 - 夜照亮了夜 | 蔡依林 - 许愿池的希腊少女范晓萱 - 消失 | 萧亚轩 - 下一次恋爱 | elephant DEE 徐熙娣 - 爱不持久汪佩蓉 - 非法入境 | 杨乃文 - 漂着 | 温岚 - 蓝色雨魏如萱 - 雪女 | 魏如萱 - 纸黏土 | 江美琪 - 亲爱的你怎么不在身边陈绮贞 - 小步舞曲 | 雷光夏 - 逝 | 张悬 - 艳火张悬 - 留下来陪你生活 | 陈珊妮 - 幻觉 | 陈珊妮 - 玉女穿梭郑宜农 - 玉仔的心 | 9m88 - 九頭身日奈 Nine Head Hinano坏特 te - 亏欠 | 陳嫺靜 - New notes | 徐佳莹 - 到此为止-沉浸式歌单--本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

本期节目由「心动小镇游戏」赞助播出你是否也习惯了朝九晚五，被工作耗尽了所有精力，却依然渴望一个真正属于自己的小世界？通勤路上、睡前片刻，只要你打开《心动小镇》——这里四季静静轮转，邻居温暖相伴。在这里，你可以：🏡 从零开始搭建梦想中的家，从一座木屋到一片城堡，全部亲手创造；🎣 沉浸钓鱼、种花、烹饪，在真正属于自己的节奏里，找回久违的从容；👫 结识12位性格各异的邻居，E人在热闹派对嗨，I人也有舒适区。这里没有强制的任务，没有倒计时的焦虑，只有一个更自洽、更自由的你，一片治愈从容的小镇天地。🧡 现在进入心动小镇，治愈未来的自己～✨ 节目专属福利：下载游戏，输入兑换码专属码【超级心动】，即可查收主播来信并领取惊喜游戏礼包！-本期摘要-自从地球online的概念被发明出来，每天起床都觉得自己又被强制上线了，常常怀疑操作自己的玩家是菜鸟或者自己这个角色根本就算npc……你是否也曾感觉生活像一场无法退出的游戏？内卷是日常任务，焦虑是持续debuff，“地球Online”这款大型真人实境游戏的好像无法登出。这句互联网热梗，或许不止是吐槽那么简单。如果，它真的道破了某种我们不愿直视的真相呢？本期节目，兔毛和大维将从“地球Online”这个梗出发，开启一场颠覆认知的冒险。我们将深入探讨埃隆·马斯克为何坚信我们活在虚拟世界的概率是“十亿分之一”，剖析物理学和哲学中那些指向“世界是代码”的惊人线索。但这趟旅程的终点，并非一个简单的“是”或“否”。当世界的虚实成为悬案，我们该如何自处？是像庄周梦蝶般享受沉浸式体验，还是像黑客帝国里的尼奥一样寻求觉醒？在这场或许存在的“大梦”中，我们如何凭借存在主义的智慧，成为清醒、负责、尽情体验的“头号玩家”，为自己书写独一无二的攻略。欢迎收听，一起重新定义你的游戏规则。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-06:24 正片起！地球online的语境简介21:04 从柏拉图的“洞穴寓言”到“庄周梦蝶”，从“缸中之脑”到经典的“费米悖论”，我们试图找到世界是模拟游戏的理论支撑（bushi）40:43 在虚拟与现实中间，我们要如何自处？怎样去尽量做一个头号玩家？-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-最近在互联网上流行着很多千奇百怪的小众恐惧症，它们并非广为人知，却真实地困扰着许多人的心灵。小众恐惧症（Specific Phobia），一种对特定无害物体或情境产生强烈、非理性恐惧的心理状态。这种恐惧超出了正常的紧张或厌恶，会引发即刻的焦虑反应，甚至影响日常生活。其成因如同一张交织的网，可能源于早期的创伤经历，将某个中性事物与恐惧瞬间绑定；也可能是进化遗留的警觉，让我们对某些古老威胁保持过度防备；或是观察学习的结果，从他人身上习得对某物的回避。更深层看，它或许映射了现代人内心的失控感——在一个复杂的世界里，我们将无法掌控的焦虑，投射于一个具体而微的符号之上。本期兔毛和大维就来探索一下小众恐惧症，我们会发现也许它不仅是理解一种心理现象，更是解码我们内心如何构建现实、定义安全的隐秘过程。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-01:42 什么是小众恐惧症，都有哪些恐惧症已经医学领域被认定了？50:24 “巨物恐惧症”和它的艺术表达——“巨大沉默物体”-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-在逐渐磨平棱角和日趋机械化的时间段里，除了个体面临的中年危机，还叠加着社会的集体彷徨。当代新的伊索寓言就此流行：你是否也曾在生活的蒸笼里，像螃蟹一样机械地吞咽着“姜丝”？是否在钢筋水泥的丛林中，怀念过心中那片不存在的海？又是否在群体的洪流里，闪过一丝想做“逆行者”的冲动？本期播客，大维和兔毛用三个动物寓言，剖开现代人的存在困境。从蒸笼里浑噩的螃蟹，到芝加哥地下室坚守潮汐节律的牡蛎，再到南极冰原上走向群山的孤独企鹅，我们将在动物的本能与反叛中，追问意义的真相。当“底色虚无”成为常态，当“意义荒芜”席卷而来，这些跨越物种的故事，或许能为你我提供对抗虚无的微光。让我们在对话里，找到属于自己的存在和意义。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-03:24 螃蟹的故事17:17 牡蛎的故事29:21 企鹅的故事-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-本期推荐影单：《F1》《昨日青春》《神女》《月升中天》欢迎各位来到全新企划：【公园露天电影】这个系列我们打算以片单的形式，推荐和解读值得一看的电影，按月为周期，分享当月观影体验深刻的电影——冷门佳作也好，院线热门也罢，只要是我们觉得值得大家一看，也值得我们一聊的都会被我们推荐。少年悸动和壮志未酬都是青春的一体两面，边缘社会和传统家庭中女性面临着相通的困境……跟我们一起来细品吧！【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-01:11《F1 狂飙飞车》：布拉德・皮特在荧幕上的荣誉退休之作，60 岁退役车手重披战袍，引擎嘶吼中藏着永不老去的热血 —— 这不是简单的速度与激情，而是关于 “青春从不是年龄的注脚” 的硬核宣言。27:01《神女》：默片时代里阮玲玉用眼神撕碎旧社会的枷锁，创作者的真诚才是振聋发聩的核心力量。Ps.《酱园弄》快滚！44:58《昨日青春》：从威尼斯到京沪电影节反响颇佳的日式青春电影聚焦用监控镜头下的少年友谊，细密的质感表现乌托邦式的叛逆如何在成长中褪色，以及那些淹没在普通年岁里中的汹涌。65:24《月升中天》：奈良月色见证女性如何主动改写命运；对比《酱园弄》的溃败，则撕开了“消费苦难” 的伪女权假面。女导演终究更适合讲女性的故事。田中绢代导演-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-叮咚~消息推送提示来咯~~~（祈祷大家不要被节目前40秒烦到）周一了！可能不止周一，当地铁广告在耳边尖叫、手机弹窗在眼前闪烁、网红餐厅用声光强行撬开你的视听，我们的五感早已沦为资本的战场。本期《大兔公园》带你剖开当代生活“感官过载”的文明病灶：从没有尽头的短视频，到无孔不入的物质陷阱，不知不觉中我们创造出无数新的感官刺激。我们每天疲惫的底色可能就是这些密集不间断的轰鸣？当我们暂时逃避，打开手机的时候短视频 3 秒一换的镜头正在剥夺大脑 “发呆” 的权利…… 这不是你太敏感，而是后工业时代给每个人埋下的神经地雷。你也许正在遭受“感官过载”。本期兔毛和大维尝试着拆解“感官过载”为我们带来的众多负面影响和这些感官负担的来处，还分享了各自生活中夺取清净的反击策略：划定属于自己的“感官无主之地”、用完整的长内容对冲碎片化听觉、主动拥抱“感官重建”……当我们夺回凝视月光的权利，那些被声光绑架的灵魂，才能重新听见清风的诗。希望我们的在尖叫般的嘈杂的世界里，重新找回呼吸的节奏。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-01:02 “感官过载“是什么？密集的信息轰炸如何夺取我们的五感？15:08 拆解在当代世界的大型感官积食与消化不良中，在数字极权的隐性霸凌下，到底是什么剥夺了我们五感呼吸的空间？38:53 一些值得尝试的感官起义，从生活中的小事开始感官复健，一起逃离“感官过载”的泥沼-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-在信息爆炸的时代，我们每天都被无数 “意见领袖（KOL）” 的观点牵引 ——他们用 “独家揭秘” 包装话术，用 “底层逻辑” 贩卖焦虑，从 Labubu 爆火到羽衣甘蓝成为 “减肥神器”，意见领袖们的推波助澜功不可没，还有很多看似是社会思潮的舆论现象，也少不了意见领袖的奔走呼号，但潮水退去后，显露出来的大多数是资本与盲从编织的流量陷阱。但互联网世界的记忆短暂，新的领袖带着他们新的意见，又开始了舆论场域中的新一波殖民……本期节目带你撕开 “伪意见领袖” 的面具：三天速成的 “观点表演家” 如何批量生产内容？68% 的人懒得查证事实，正喂养着怎样的 “认知巨婴”？当明星网红将潮流玩偶 、超级食物捧上神坛，我们究竟在为 “独立思考”买单，还是为资本收割买单？本期节目中，大维和兔毛也尝试分享出自己的硬核破局指南：承认认知边界、信息拼图思维、警惕“绝对化表述”…… 一起在观点洪流中守住理性锚点。毕竟，真正的清醒不是被谁引领，而是在盲从成风的时代，依然能在无数奔腾的观点中守望自己的方向。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-00:31 被 “观点倾销” 的现代人如何被流水线生产的 “态度表演家”玩弄：从跟风到收割的闭环26:50 拆解一下盲从如何喂养“观点巨婴”：我们的大脑为何会被“伪意见领袖”殖民？42:37破局之道：祛魅意见领袖，一起从 “接收者” 觉醒为 “思考者”-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-公园散步听什么久违了！就像那个久违的长假一样。【沉浸式度假vibe ！让耳朵先踏上治愈之旅】想在钢筋水泥里偷得半日闲，用声音开启一场无边界的度假吗？本期企划《度假歌单》带你“声临”都市、海岛、南法与极地，在旋律与文字的交织中剥离现实烦恼，让心灵先一步抵达诗和远方。你能听见都市酒吧里萨克斯与R&B的丝滑碰撞，在“宅度假”的微醺中感受晚风拂过的自由；也能随旋律和文字潜入乌布梯田的灼热阳光，闻见香料市场肉桂与海鲜烧烤的南洋气息，甚至在南法尼斯老城的冰淇淋甜香里，数清石板缝里十七个烟头的慵懒。更妙的是极地篇——冰川幽蓝的裂缝、黑沙滩碎冰的碰撞声，搭配炉火噼啪的温暖想象，极致反差让人瞬间穿越。场景与音乐展开情绪点，仿佛能触摸到椰壳的汗湿、冰原的凛冽。无论你想逃离996的疲惫，还是提前预习旅行心情，这档节目都像一剂“精神缓释剂”——闭上眼，从都市霓虹到极地极光，心无界，天地自宽。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-本期音乐-Фрози，33nimb - afroazzNymano - after a few drinksUrban Lovers United - One Wish (as madefamous by Ray J)Cults - Most Wantedゆらゆら帝国 - ユラユラウゴクYa Levis - Mbangu te細野晴臣,鈴木茂,山下達郎 - メドレー (PART I) バード･ウインド  (PART II) ウォーキング･オン･ザ･ビーチLofi Fruits Music,Chill Fruits Music -Flaming Hot CheetosRené Aubry - Lefestin de l'ogresseHenry Mancini – LujonCachao - El Son No Ha MuertoPiero Piccioni - Spiral of LoveMúm - Green GreenGrass Of TunnelÓlafur Arnalds,SOHN – unfoldMúm – ToothwheelsÓlafur Arnalds,Reykjavík Recording Orchestra – LoomNovo Amor – Weather-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-上海电影节特刊！《大卫·林奇的艺术全解析：白昼入暗房，梦驰荒原广》正值上影节这样的年度艺文盛事，最为影迷们津津乐道的就是几场特殊的通宵放映，而为纪念今年年初刚刚逝世的大卫·林奇先生，上影节推出“走进大卫·林奇的梦境”特别单元，其中就有映以“马拉松观影”的形式，连播《橡皮头》《妖夜慌踪》《穆赫兰道》，让观众在372分钟的影像沉浸中体验其作品的“梦境质感”。大维和兔毛作为大卫·林奇电影艺术的爱好者，在自己买票进电影院过荧幕上观赏“林奇梦”瘾的之外，自然而然地涌起了想深入探讨林奇电影作品和艺术思想的念头，并希望能尽己所能通过我们的讨论分享我们在观赏林奇作品时候的震撼和回味。因此有了这期诚意满满、干货十足的长篇节目。快跟我们一起到大卫·林奇时间里做个长梦吧。在当代电影史上，大卫·林奇（DavidLynch）的名字如同一个诡谲的文化符号——他用胶片凿开现实的裂缝，让潜意识的暗流奔涌而出。2025年上海国际电影节“走进大卫·林奇的梦境”单元以4K修复长片与纪录片的马拉松放映，将这位导演的视觉寓言再次推向银幕。从《橡皮头》的工业恐怖到《穆赫兰道》的梦境嵌套，林奇以“林奇主义”（Lynchian）的美学标签，在好莱坞商业体系中构建了独立的精神宇宙。本文将循着其艺术轨迹，解析其作品中梦境叙事、异次元空间与小镇怪谈的美学密码，揭示这位“电影界达利”如何用镜头语言重构人类潜意识的黑暗图景。-时间轴-00:00 PART 1·引言：当现实撕裂成梦境03:11 PART 2·艺术生平：从画布到胶片的潜意识迁徙16:44 PART 3·经典作品：《穆赫兰道》《双峰》《蓝丝绒》《妖夜慌踪》《内陆帝国》94:00 PART 4·美学密码：林奇主义的核心元素解构-品鉴文献及关键参考（多图狂入）-Part 1·艺术生平：从画布到胶片的潜意识迁徙大卫·林奇1946年生于蒙大拿州，早年绘画训练为其影像奠定了超现实主义视觉基因。8岁起的长期吸烟习惯与其晚年肺气肿病痛，意外地在作品中投射为一种“呼吸不畅”的压抑美学——正如《橡皮头》中弥漫的工业废气，成为其暗黑风格的物质隐喻。从1970年代短片《字母》《祖母》对超现实风格的探索，到1990年代剧集《双峰》开创悬疑奇幻叙事先河，其创作可划分为三个阶段：•萌芽期（1970s）以《橡皮头》（1977）奠定工业恐怖基调，畸形造物与金属噪音构建出异化的现代性寓言；•突破期（1980-1990s）《蓝丝绒》（1986）将小镇表象下的罪恶剖开，获奥斯卡最佳导演提名，而《双峰》（1990）则以少女劳拉之死为切口，让超自然现象与心理悬疑在美式小镇交织；成熟期（2000s后）《穆赫兰道》（2001）以梦境解构好莱坞，成为现代悬疑电影的里程碑，《内陆帝国》（2006）则以数码影像将潜意识探索推向极致。作为画家、导演、音乐人多重身份的创作者，林奇的艺术版图突破媒介边界：他为九寸钉乐队执导音乐录影带《Came Back Haunted》，为Dior拍摄东方主义广告，甚至在《大卫·林奇：艺术人生》（2016）纪录片中揭示其绘画创作对电影美学的滋养。这种跨媒介创作使其作品形成独特的“林奇宇宙”, 如同“林奇主义”被多元的跨媒体艺术杂交造就，“林奇主义”本身也在影响着后世方方面面的创作者和作品。包括但不限于：Met Gala 2019年“Camp”主题中，Lady Gaga的换装表演与Jared Leto的提头造型；Lana Del Rey 翻唱经典曲目 Blue Velvet 的音乐录影带林奇式的空间和选角；王菲在世纪末神专《只爱陌生人》中的几处经典MV……这些作品都是对林奇式夸张美学的公众化演绎。Part 2·代表作解析：在梦境与现实的裂缝中凝视《穆赫兰道》：好莱坞的梦境尸检报告林奇在《穆赫兰道》中构建了电影史上最复杂的梦境叙事。车祸失忆的丽塔与好莱坞新人贝蒂在公寓相遇，巨额现金、神秘蓝钥匙与腐烂女尸构成现实碎片，而导演亚当被资本操控、杀手任务失控等支线，则如同潜意识的枝蔓。当丽塔打开蓝盒子，剧情突然跳转——前3/4篇幅竟是失意女演员戴安的梦境：贝蒂是理想化的自我，丽塔是背叛的恋人卡米拉，剧院中提前录制的哭泣演出成为现实创伤的回响。影片以弗洛伊德“梦是欲望的满足”为骨架，却用视觉修辞颠覆心理学理论：紫色衣服的怪异舞者、突然消失的道具、跳接剪辑制造的时空错位，将梦境的非理性逻辑具现为可感知的影像语法。林奇曾言“观众被好莱坞惯坏了”，这种拒绝解释的叙事策略，让梦境成为开放的阐释场域——正如戴安梦中的“丹”（路人）与现实买凶场景的互文，揭示潜意识对日常碎片的创造性篡改。《双峰》：小镇怪谈的类型学革命1990年首播的《双峰》以少女劳拉·帕尔默的离奇死亡为引线，FBI探员库珀用梦境与超自然线索探案，揭开小镇居民的隐秘欲望：父亲莱兰的诡异行为、湖边白屋的单臂人鲍勃、红房间中跳舞的侏儒，共同构成美式小镇的“克苏鲁式恐惧”——未知的邪恶如影随形，却始终隐藏在日常表象之下。剧集开创的“小镇疑云”模式深刻影响后续创作：《真探》的非线性叙事、《冰血暴》的荒诞犯罪、游戏《寂静岭》的心理恐怖，均可见《双峰》的基因。林奇在第三季（2017）中彻底释放创作自主权，将小镇扩展为多维度宇宙，但前两季中温带雨林的潮湿氛围、复古吊灯下的悬疑对话，早已成为类型片的视觉教科书。Part 3·美学密码：林奇主义的核心元素解构•梦境叙事：从潜意识投射到现实入侵林奇的“梦”绝非简单的叙事工具，而是具有本体论意义的美学载体。《妖夜慌踪》中神秘黑衣人的跨时空追杀，《内陆帝国》里虚拟角色对现实的反噬，均体现梦境对现实的侵蚀。他擅长用“毛绒绒的质感”（胶片光晕）与“日常-诡异混合感”（如《穆赫兰道》中突然变调的背景音乐），将观众拽入似真似幻的感知状态。这种“梦核”美学影响了当代短视频创作——抖音上碎片化的恐怖舞蹈与突兀转场，实则是林奇式梦境逻辑的数字化变体。•异次元空间：红房间的精神拓扑学“红房间”作为林奇最标志性的空间意象，集具象与抽象于一体：菱形地砖的重复图案、过曝灯光下的侏儒舞蹈、丝绒帷幕的触觉质感，共同构成精神压迫的视觉隐喻。这种密闭空间的美学逻辑延续至《穆赫兰道》的“寂静剧院”，预录的哭泣演出如同命运的循环录像，暗示梦境与现实的同构性。当代室内设计中流行的“林奇红”配色（高饱和红与深蓝碰撞），正是对这种精神空间的美学挪用。•小镇-公路二元场域：文明与荒野的张力从《蓝丝绒》的伐木镇到《双峰》的双峰镇，林奇的小镇始终是“桃花源-罪恶渊”的矛盾体：表面淳朴的社区暗藏通奸、谋杀等越轨行为。而夜晚的公路则成为逃离与禁锢的悖论场域——无尽的黑色荒野象征潜意识的未知恐惧，即便驾车行驶，也无法摆脱精神空间的围困。这种二元对立在《史崔特先生的故事》中被温柔消解，但仍可视为林奇对美国社会精神困境的隐喻性表达。•文化遗产：从邪典到经典的美学辐射林奇的创作早已超越电影范畴，成为一种文化现象：A24电影《仲夏夜惊魂》的小镇邪典、台剧《想见你》的精神空间设定、游戏《锈湖》的悬疑解谜，均可见其美学基因的渗透。他对“反常欲望”的呈现（如《蓝丝绒》中病态的施受虐场景），打破了好莱坞对性与暴力的叙事禁忌，而数码时代的短视频碎片化叙事，某种程度上暗合《内陆帝国》中现实与虚拟的混沌状态。2025年林奇逝世后，上海电影节的纪念放映以“马拉松观影”的形式，让观众在372分钟的影像沉浸中体验其作品的“梦境质感”。这种放映方式本身便是对林奇美学的致敬——当观众在凌晨影院中陷入视觉疲惫，恰如导演期待的“现实感剥离”，最终在银幕与意识的交界处，遭遇那个属于大卫·林奇的、永恒的影像梦境。•Conclusion 一些想法大卫·林奇用一生的创作证明：电影的本质不是讲述现实，而是重构感知现实的方式。从《橡皮头》的工业噩梦到《穆赫兰道》的好莱坞挽歌，他的镜头如同精神分析的手术刀，剖开现代社会的集体潜意识。在流媒体碎片化叙事盛行的今天，林奇式的“慢悬疑”与“反解释”叙事愈发珍贵——因为真正的电影魔力，永远存在于现实与梦境的那道裂缝之中。而他本人因为足够丰厚的创作积淀和足够鲜明的艺术人格，让他在精神场域获得了某种 [永生]，林奇可能从未离开我们，他只是回到了自己的红房间里，偶尔会通过放映机的投影或媒体界面破碎的裂隙中回到我们身边。-本期音乐-Linda Scott - I've Told Every Little Star（电影《穆赫兰道》原声音乐）Connie Stevens - Sixteen Reasons (Why I Love You)（电影《穆赫兰道》原声音乐）Booker T. & The MG's - Green Onions（《双峰》原声音乐）Chromatics - Shadow（《双峰》原声音乐）Angelo Badalamenti - Into the Night（《双峰》原声音乐）Rebekah Del Rio - Llorando（电影《穆赫兰道》原声音乐）Angelo Badalamenti - Twin Peaks Main Theme (Edit)（《双峰》原声音乐）Angelo Badalamenti - The Nightingale（《双峰》原声音乐）Flying Lotus - Twin Peaks（《双峰》原声音乐）Angelo Badalamenti - The Black Dog Runs at Night（《双峰》原声音乐）Angelo Badalamenti - Blue Velvet Blue Star (Montage) （电影《蓝丝绒》原声音乐）-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-你是否经历过厨房三分钟变战场、手机文件乱如麻的崩溃瞬间？那些从「轻微失控」到「彻底混乱」的日常，藏着一个颠覆认知的物理学真相——熵增定律。这不是高深的科学理论，而是我们对抗生活无序的「生存指南」。本期节目大維和兔毛从物理定律聊到人生哲学，当我们承认「混乱是常态」，反而能更从容地主动创造秩序。「物理定律+生活烟火+哲学思考」的三重叙事，既解答「为什么生活总是越理越乱」，更给出「如何在有限人生里对抗虚无」的答案。在熵增的洪流里，每一次主动整理，都是对无序的温柔抵抗。 点击收听，开启一场关于「秩序与意义」的深度对话。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-00:36   通过「碗碟山」「信息垃圾场」「会议热寂」等真实场景，揭露熵增如何悄悄吞噬生活秩序29:01  从薛定谔「生命以负熵为食」的洞见、西西弗斯推石的隐喻，到秩序如莫比乌斯环般的流转聊起，我们在混乱中看见生命的主动选择42:07反熵增指南：无论是依赖外部节奏还是断舍离或是逃离生活缓存，用微小行动构建属于自己的「局部秩序」-本期音乐-L'Impératrice La luneBob Marley - One Love Love-相关单集推荐-030-量子力学与佛道玄学：通往宇宙深处的两条扶梯-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-各位深夜未眠的兔友们，本周公园慌岛继续带大家「颅内探险」！我们将深挖日本都市传说顶流 ——如月车站事件，从 2004 年深夜论坛的诡异直播说起，还原 19 岁少女「莲实」从误乘异常电车、踏入无人车站，到遭遇单脚阿伯、穿越隧道后离奇消失的全程细节。那些毛骨悚然的太鼓铃声、GPS 失灵的绝望、昭和时代幽灵的闪现，都在实时互动的帖子里步步惊心。本期节目中，不仅有兔毛带着大維重回那个好像只存在于虚拟的网络中的神秘车站，更会拆解传说背后的文化密码：为什么「如月」（きさらぎ）暗合生死边界？独腿老人如何关联日本怪谈传统？现代通勤焦虑又如何催生出这样的集体恐惧？我们还会揭秘事件后续的「回归发帖」「车站改名争议」，甚至游戏影视改编中的二次创作狂欢。无论你是怪谈爱好者、都市传说研究者，都希望这期怪谈能让你在冷汗与思考中刷新对「现实与虚幻」的认知。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-00:00 如月车站的怪诞直播32:44 如月车站的后续消息42:04 都市传说的投射与生成，人的异化与当下“单机版时空”的猜测-本期音乐-八草楽団 - 疾風三味線Jeff van Dyck - Shogun Total War - The Shoto澁江夏奈 - 潮来Anti-General - 雪の詠女 (Instrumental VIP)-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-你是否发现，曾经为一场演讲彻夜准备的热血、说走就走的旅行冲动，正随年龄增长逐渐褪色？本期我们剖开「少年心气」的内核，在「时间经济学」「目标失格」与「欲望保质期」的讨论中，打捞那些被现实稀释的生命力。从一路站票雨夜到达的绿皮火车，到职场人困在"年假焦虑"的费尽心机；从课堂偷写小说的狂妄理想，到深夜对着冰岛极光却失去"非去不可"的执拗——我们用真实经历解剖成长中「冲动消散」的痛觉，也在反思“少年心气”与青春消磨之间的关系。当社会规训试图用"成熟"抽干你的热血，或许我们该学会像38岁学冲浪的便利店阿姨那样，把"失控时刻"藏进生活褶皱里。毕竟，少年心气从来不是年龄专属，而是对抗"等准备好了再出发"的温柔叛逆。希望我们可以一起打捞那些即将沉入时间之海的炽热瞬间。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-4:10 少年心气与“时间经济学”39:02 少年心气与“目标失格“60：00 少年心气与“欲望的保质期”-本期音乐-陈珊妮 - 青春雷光夏 - 逝Bobby Vinton - Mr. Lonely新裤子 - 没有理想的人不伤心(Remix版)陈光荣 - First Date陈光荣 - Lost Good Things三册柏 - 蓝色大门（Fly AwayRemix）-相关单集推荐-062-耶！30岁！岁月啊你别催，该来的我不推055-中式旧核：透过回忆的钥匙孔，窥视我们的赛博避难所031-大梦飞天：与敦煌有关的三次奇遇-本期主播-即刻：大维微博@王大维维维维维维即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-最近一向保守的中国科学界不断公布一些听起来很“玄幻”的科研计划，其中还暗示了外星人的存在。作为神秘学爱好者，兔毛和大維一直都笃信外星人早就和人类接触过了！事实上，很多关于外星人的第三类、第四类接触事件也一直作为都市传说广泛流传，为人津津乐道。本期节目，我们盘点了两位最出名的中国本土的外星人接触者，孟照国和张祥前，他们在八九十年代的经历已经被反复报道和传播过了——孟照国，一个普通的中国农民，却声称自己曾被外星人绑架，并与外星人深入接触。他的经历听起来匪夷所思，但他的描述却非常详细，让人不得不思考其中的可能性。张祥前，一个安徽农民，号称自己被“果壳星球”的人劫去外星生活了一个月，还被他们用心灵感应传输的方式传授了诸多先进的宇宙知识。而和炒冷饭不同的是，张为了搞懂外星人到底给他传授了什么知识，他居然自学数理化多年，直到最近才逐渐把那所谓的更先进更本质的宇宙理论搞懂并主动地讲出来，他称之为“宇宙统一场论”……那么究竟这些外星人接触事件的可信度如何，所谓的终极理论真的会被一个与科学家相距甚远的普通人揭示出来吗？【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进群交流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-00:00 地外生命存在吗？和外星来客的接触共分几类？10:16 孟照国与外星人接触事件32:37 张祥前果壳星球奇遇44:38 张祥前简洁优美的宇宙统一场论以及其中的禅意54:36 张祥前：“时间只是一种感觉。脱离观察者，时间就不复存在。”-相关单集推荐-030-量子力学与佛道玄学：通往宇宙深处的两条扶梯029-公园慌岛：在月球矩阵的监控下，山羊人跳崖，三维人越狱025-公园散步听什么：失眠的人仿佛卡在宇宙的上颚-本期主播-即刻：大维  微博@王大维维维维维维即刻：兔毛  微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版）大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-分享一些在虚拟的信息流中，相对真实有趣的网上邻居！【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进群交流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-1：13 穿搭语言小天才：亚克力枪枪13:18 以毒攻毒的犀利桃仔22:57 滑板旅行的抽象发King哥：米米冒险30:05 音乐博主：HEMRecords36:44 草原乌托邦情侣：草推车-相关单集推荐-023-宝藏博主分享：那些美味又上头的电子榨菜-本期主播-即刻：大维  微博@王大维维维维维维即刻：兔毛  微博@阿_疼大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

-本期摘要-三十岁生日派对后的长时间思考，让我们意识到岁月带来的变化。本期我们探讨了初老的身心状态，通过梳理生活习惯的改变和心态的转变，终于明白所谓“三十而立”要立起的到底是什么。【大兔公园开听友群啦！加微信silly_bunny101，备注“大兔”！欢迎朋友们进群交流！】【欢迎关注大兔公园的小红薯，内有更多精彩内容与你分享！】-时间轴-00:00 30岁悄咪咪地来，过了好几年才发觉！25:54 羡慕年轻的身体和状态吗？43:58 当下的自己和曾经幻想中的三十几岁一样吗？落差大吗？53:40 关于30-40岁，来两个有力的关键词！-相关单集推荐-059-MBTI之P人另解：恨J爱J，小乱子享受，大麻烦硬兜018-与身体坦诚相待：一些祛除bodyshame和年龄焦虑的小尝试026-从武林外传中秋赏月聊“如果”：幻境再美终是梦，珍惜眼前始为真-本期主播-即刻：大维  微博@王大维维维维维维即刻：兔毛  微博@阿_疼大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！