心動家族協會

如果大人小孩都一起生氣了，事情就會變得更難解決… 那，我們要如何可以讓自己緩和情緒呢? 孩子生氣起來的時候，父母又有甚麼應對之道呢? 心動PODCAST《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 下》上線囉！ 不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～ 趕快一起來收聽心動podcast《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 下》 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

其實有情緒是正常的，但我們應該要如何面對自己和孩子的情緒呢? 正確引導孩子表達情緒，讓家庭氣氛和樂融融~ 想知道如何教導孩子找到正向的情緒出口? 快來聽聽心動podcast《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 上》 心動PODCAST《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 上》上線囉！ 不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～ 趕快一起來收聽心動podcast《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 上》 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

《心動podcast – 黑薩專訪04》 ADHD的孩子，要怎麼與自己相處呢? 常常覺得很無力、很沮喪…誰來幫幫我!? 今天仍然是邀請到我們的重量級嘉賓:黑薩~ 來分享要如何跨越挫折感、找到情緒與自己之間的平衡點 黑薩是怎麼找到自己的人生方向，你是不是也很想知道呢! 心動PODCAST《黑薩專訪04》上線囉！ 不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～ 趕快一起來收聽 《黑薩專訪04》 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

聽說大家在敲碗，叮叮叮，黑薩專訪03這不就來了嗎~ 到底第三集還有什麼又感人又溫馨的故事呢? 歡迎大家一起來聽聽眾量級巨星:黑薩，所要帶來的新故事! 心動PODCAST《黑薩專訪03》上線囉！ 不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～ 趕快一起來收聽 《黑薩專訪03》 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 ■特別來賓：黑薩 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

《心動podcast回歸啦!》 我們的重量級嘉賓----黑薩，回來啦~ 上次聽完她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚，大家是不是都意猶未盡呢?究竟是什麼樣的經歷，讓黑薩能夠走到現在這樣自信光彩的樣子呢?這中間又有多少的感人故事在其中? 心動PODCAST《黑薩專訪02》上線囉！ 不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～   趕快一起來收聽 《黑薩專訪02》 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 ■特別來賓：黑薩 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

本系列邀請重量級巨星：黑薩， 分享她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚， 以及一路讓自己慢慢穩定下來的， 是什麼樣溫柔而堅定的力量。 黑薩談到與母親的關係。 到底是什麼樣的愛， 讓黑薩和媽媽，能夠經歷這一切，走到現在， 讓黑薩展露出她的光芒、自信與陽光燦爛呢？ ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 ■特別來賓：黑薩 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

《五月溫馨月》 在大風大浪中走過的成人注意力不足過動症朋友們，你們辛苦了！自幼至今面對許多掙扎與挑戰，一切都是多麼不容易、需要好多的勇氣；也辛苦一路上所有陪伴孩子的親愛的大人們。你們都值得被擁抱、被肯定！ 五月份我們的Podcast 規劃了「成人注意力不足過動症專題」，後續也會邀請重量級巨星：黑薩，分享她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚，以及一路讓自己慢慢穩定下來的，是什麼樣溫柔而堅定的力量。 黑薩談到與母親的關係。到底是什麼樣的愛，讓黑薩和媽媽，能夠經歷這一切，走到現在，讓黑薩展露出她的光芒、自信與陽光燦爛呢？ 身為注意力不足過動症的你，請好好擁抱長大的自己；身為家屬的您，也請給自己一個大大的讚吧！！ ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

你是否會覺得孩子什麼都不願意說？ 你是否會覺得孩子總是報喜不報憂？ 到底該怎麼跟孩子互動，才能和孩子好好的溝通，我們也才更能理解孩子在想什麼？ 這集，我們要教大家「同理的技巧和回應」，我們一起讓溝通變得更溫暖、更容易。 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

再隱微的傷害，都有可能造成一輩子的影響。再不經意的行為，都有可能是霸凌。 當我們或我們的孩子、朋友遇到霸凌時，我們該如何協助自己或陪伴孩子走過呢？ 這次要來聊聊什麼是霸凌？我們又該如何陪伴與協助被霸凌者。 ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

在青春期的風暴下，加上注意力不足過動的症狀，相信是家長和孩子們最辛苦的階段； 這次我們來談一談在這個階段中，家長能和孩子如何一起穩穩的往前走。 本集金句：「愛是一切的答案」到底是什麼樣的愛， 能幫助我們找到與孩子共同溫暖的答案呢？ 我們這集有超催淚的分享喲！ ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

今天我們精選的網友詢問問題：「孩子為什麼說謊」。 說謊這個行為背後的原因是什麼？ 為什麼孩子們會說謊？ 我們又如何理解這樣的狀態，還有如何與孩子應對， 才能讓孩子願意好好的跟我們討論事情發生的經過呢？ ■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

常常覺得跟孩子的約定無法奏效？ 已經開始使用獎勵或點數的方式，但孩子好像也沒有參與的動機？ 但是為什麼全聯或便利商店的點數搜集，我們總是很熱衷參與？ 此主題分為上下兩集的內容，我們會教大家用「百貨公司週年慶」的大絕招，來讓大人孩子都能有效的參與進行「行為改變計劃」，輕鬆有效的協助增強適當行為，以及逐漸減少或轉換不適當的行為。 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

常常覺得跟孩子的約定無法奏效？ 已經開始使用獎勵或點數的方式，但孩子好像也沒有參與的動機？ 但是為什麼全聯或便利商店的點數搜集，我們總是很熱衷參與？ 此主題分為上下兩集的內容，我們會教大家用「百貨公司週年慶」的大絕招，來讓大人孩子都能有效的參與進行「行為改變計劃」，輕鬆有效的協助增強適當行為，以及逐漸減少或轉換不適當的行為。 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

注意到孩子不停的眨眼睛、扭鼻子、清喉嚨，覺得很擔心又不知道該怎麼辦嗎？到底應該帶孩子去看哪一科的醫師啊？ 這集帶大家一起了解： 什麼是妥瑞氏症？ 如何協助患有妥瑞氏症的孩子，能在家庭、學校和外出場合中能更自在？ 同場推薦妥瑞氏症好電影：叫我第一名 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

我們常感受到ADHD的的情緒難以捉摸， 是因為他們有著「難以調節情緒」的障礙， 導致他們常常情緒卡關。 不只ADHD的孩子，每個人都有情緒，想要管理情緒， 第一步就是必須接納它的存在， 假裝看不見是絕對不可能戰勝敵人的！ 接納孩子的情緒，也接納自己的情緒， 與孩子一起討論、改善，並且賦予信心。 ■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工 ■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 本集大綱： *情緒是幫助動物生存的本能 *允許負面情緒，但不允許危險行為 *在孩子負面情緒時，不要再去激發更強烈的情緒，試著平和陪伴和等待孩子的情緒過去 *並非要求自己或孩子「不要有情緒」，而是「怎麼表達情緒」是合宜的 *鼓勵孩子「自我覺察」，再進展到「預先規劃與預防」及「事後管理」 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

家庭是一個人最早接觸的團體， 親子關係也影響一個人的個性、人際互動，甚至是未來的婚姻、工作。 那我們又到底該如何與ADHD的孩子相處、溝通呢？ ■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工 ■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 本集大綱： *正向教養：高關愛來促進愛的連結，感受到自我價值感，並透過高生活規範來建立安全感 *「高關愛」並非溺愛或放任，而是了解對孩子真正的益處，及在孩子的需求中取得平衡 *大人也有情緒，藉此理解孩子們也會有情緒 *「溫和堅定」的教養是最大原則 *在開放的討論之下，安排一天的生活規律；確認何時絕對要遵循規則，何時可以有彈性空間 *帶著親子共同完成任務的想法，協助孩子建立生活規律 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

1️⃣ADHD是教養不當造成的？ 2️⃣ADHD的孩子容易有犯罪行為還是智能缺陷？ 3️⃣不要帶孩子去看診，就不會有ADHD或精神科的標籤？ 因為坊間流傳各種對於ADHD的迷思， 造成ADHD的孩子與家庭面對許多誤解及不友善的對待。 本集邀請周彥君臨床心理師來跟各位談談， 釐清一些常見的ADHD相關迷思。 ■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工 ■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

許多家長最擔心的莫過於藥物治療， 到底藥物療效如何？ 藥物在又在療程中扮演了什麼樣的角色？ 許多家長很擔心藥物的副作用， 然而藥物可以進行個別化的調整， 因此最重要的是與醫師密切地合作與討論， 同時讓孩子也了解藥物的作用和影響， 孩子、家長和醫生一起來討論。 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 本集大綱： *跟孩子一起討論用藥是非常重要的！提升孩子服藥的動機需要讓孩子親自參與討論 *台灣核准使用的藥物可簡單分為短效型、長效型、與間接調控多巴胺的藥物 *多巴胺可以調控專注力與衝動性 *藥物反應會依個別孩子的體質與代謝不同而不同 *副作用不是每個人都有，可按照各個孩子的反應再處理或調整（個別副作用討論請參考podcast內容）  *ADHD的孩子比一般孩子有更高的機會同時有妥瑞氏症 *ADHD合併自閉特質的孩子仍舊可以使用ADHD的治療藥物 *對ADHD有幫助的營養品，目前較有相關醫學實證的是魚油 *減少或避免過多的食品添加物，有可能讓症狀變明顯 *服藥對身高的影響 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

孩子的成長有賴於環境， 而孩子最常接觸的環境就是家庭與學校， 因此家長和老師都扮演著重要的角色。 不論好壞，環境都影響著孩子的發展和人格養成。 塑造支持性的成長環境， 注意到孩子的努力、給予孩子正面的鼓勵與支持， 能夠幫助孩子的好行為增加和進步。 師長也可以帶領其他的孩子們， 好好地認識情緒、學習同理並尊重每個不同的孩子。 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 本集大綱： 《學校如何幫助ADHD孩子》 *座位靠近前面與中間或老師 *安排課堂間的適當走動，如擔任小老師 *具體的讚美肯定 *看見孩子的積極面，藉此培養正向的同儕關係 *協助孩子處理難以跨越的情緒 *協助其他孩子理解並支持ADHD孩子 《家長如何幫助ADHD 孩子》 *協助孩子做作業的分段 *讓無聊的作業用有趣的方式來進行 *善用有限時間內的集中注意力 *使用檢查表、記事本 *一次交代一件事就好 *需要專注時，環境減少分心的事物 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com

ADHD的治療模式並非只有藥物治療！ 還包括心理治療、行為治療、父母效能訓練等。 每個孩子都是獨立的個體，對於治療的反應不甚相同， 需要與醫師/治療師密切合作； 「再等等看」的過程，很可能犧牲最大的仍舊是孩子。 及早治療，就能夠幫助孩子改善症狀、減少成長中的挫折感。 ■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師 ■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師 本集大綱： *藥物可以有效改善注意力不足與減少衝動/過動產生的症狀 *藥物為何可以有效減少症狀的困擾 *有效的治療需要與醫師/治療師密切的討論與合作 *長期有效的治療可以減少意外傷害、自殺、菸酒毒品使用的風險和犯罪率 *未接受治療的ADHD孩子的媽媽生活品質較差 *ADHD的治療左右整體家庭的關係 【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】 【補助單位：衛生福利部心理健康司】 ▲歡迎關注「心動家族協會」 官網：https://www.tc-adhd.com/ FB：https://reurl.cc/ROR4vG ▲聯絡我們：adhd.home88@gmail.com