Claim Ownership僕たちは、カレーとサウナで出来ている
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© スパイスさんとレトルトさん
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カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新）
#ボクデキ
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写真写りが悪目で、自分を見てがっかりすることが多いスパイスさん。一方、ディスカッションを進めていくと、自信と必勝法を持っていたレトルトさん。今回は、みなさん１度は感じたことがあるはずの"自分への違和感"について！＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 17:40 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」19:20 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
1月22日の「カレーの日」にちなんで、レトルトさんが日本の食卓を席巻したカレールーの熱き歴史を深掘りします。子どもたちの心を掴んだハウス食品「バーモントカレー」の革命から、大人の階段を登る象徴としての「ジャワカレー」。そしてライバル江崎グリコが仕掛けた家族全員で楽しめる「熟カレー」の衝撃まで、企業の知られざる戦略トークが炸裂。＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！レトルトさん：全国高等学校バスケットボール選手権大会「WINTER CUP」スパイスさん：バンド「Riddim saunter」復活18:05 - コーナー「アンテナ反応中」22:59 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
就職や結婚といった大きな分かれ道、決断を振り返る。石橋を叩いて渡る慎重派なスパイスさんと、流れに身を任せることで一本道が見えてくる自然体派のレトルトさん。あまりにも対照的な二人の価値観が浮き彫りになる時間は絶妙。あなたは、スパイスさん派？レトルトさん派？＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【神奈川・鎌倉】檸檬 東急前店25:57 - コーナー「カレー紹介」26:49 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©音読さん
５年目の旅、2日目は名古屋を舞台に笑いありトラブルありのてんやわんや。KIWAMI SAUNAの本店、大須をハシゴで堪能した一行はととのったのか？＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【レトルト】南インドのシュリンプカレー01:12 - ウェルビー栄 ／ 初日夜の話05:00 - KIWAMI SAUNA 本店11:23 - KIWAMI SAUNA 大須22:07 - コーナー「カレー紹介」22:42 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©音読さん
毎年恒例の旅もついに5年目！今回は岐阜と名古屋を舞台に、おなじみお友達のサンキューさんを加えた3人で巡りました。恵みの湯、Kanzaki Sanga Sauna、ウェルビー栄を楽しみつつ、レトルトさんを襲った絶体絶命のお腹トラブルとスパイスさんの極寒ハーゲンダッツの悲劇など、今年もやっぱり盛り沢山！＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 02:14 - 恵みの湯07:47 - Kanzaki Sanga Sauna13:28 - ウェルビー栄20:37 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」22:07 - エンドトーク22:20 - 📩からんころんさん「サウナの中は"静か"が常識？」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
前回配信から引き続き、2026年の抱負を語る回。仕事やプライベートの話を中心に。レトルトさんは社会人大学生最終年度を迎えた、未来への意欲。スパイスさんは音楽ビジネスで結果を目指しつつ、旅がしたい。後半、具体的な目標数値を掲げるランニングと、日々のルーティンとして行う筋トレについて話していると、二人の価値観の違いが浮き彫りに！？＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【埼玉・せんげん台】spice curry mokuromi（カレーとスパイスフェア）29:14 - コーナー「カレー紹介」30:22 - Spotifyコメント（ひっと さん）📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©音読さん
2026年幕開け！抱負を熱く語り合います。自分自身と向き合い家庭の定番カレーを確立したいレトルトさん。より自由にフランクな対話を楽しみながらサウナの知識を深めたいスパイスさん。そして、リスナーさんとの交流の場となる公開収録への意欲を明かす！？＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！スパイスさん：Netflix「ラヴ上等」レトルトさん：40歳173cmからダンクを目指す人サウナーインクロスさん：ベアフットシューズ20:10 - コーナー「アンテナ反応中」28:21 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
2025年最後の配信となる今回。この1年で配信した膨大なエピソードの中から各自お気に入りの3本を紹介！さらに年間の再生数ランキングトップ7を発表しながら、1年を振り返ります。感謝とともに2025年を締めくくる〜！！＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 19:34 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」21:15 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
無意識に使ってしまう事も多い「個人的に」や「基本的に」。そんな言葉を多用する方がちょっと気になっているスパイスさん。現代社会において自分の意見を主張しつつも摩擦を避け、責任の所在を曖昧にするための「心のシールド」や「リスクヘッジ」として機能しているのではないか？と考察。断定することへの怖さや勇気について語り合います。＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！✉️ポッドキャストネーム：ヒロシシさん18:00 - コーナー「アンテナ反応中！」24:45 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
冷めた早熟な少年時代を深掘り、ファッションでの失敗を悔やむ。誰にでもあるであろう、若かりし頃の迷走。さらには、夢を持つことが禁止された近未来を舞台したアニメ『SANDA』の話に発展。＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【埼玉・川口】あきなのカレー18:50 - コーナー「カレー紹介」19:50 - Spotifyコメント（イワシ🐟@アラサー同期のみなまでいうと さん、ギャル亀製麺 さん）📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©音読さん
レトルトさんの家に交換留学生が来たのですが、流暢な日本語を話し、アニメへの深い愛情から来る原動力にびっくり・・・トーク後半では、リスナーから寄せられた三鷹市の銭湯の閉店に関するメッセージを紹介し、サウナ・温浴やカレー界隈への転職について考える。＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 15:34 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」18:38 - ✉️銭湯好き過ぎさん「サウナ、カレー業界への転職」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
カレーにまつわる様々な「あるある」を深掘り！SNSで好きなカレー屋さんの限定メニューを見た時、サザエさんのCM提供を見た時など、突然食べたくなる瞬間は訪れる！？そして、外せないキーワード"クセ強"！マニアックでありつつ、愛に溢れた思考を紐解きます。エンドトークではポッドキャストイベント「ジャケギキ 2025」のレポートも♪＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！✉️ポッドキャストネーム：ギャル亀製麺さん📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
社内のエンジニアさんがいるチームからから聞こえてきた「フロントエンド」「バックエンド」という言葉・・・わからなかったスパイスさん。そんな流れから、様々な業界やコミュニティで当たり前に使われている裏言葉や業界用語などを深掘り！ 温浴、カレー、音楽、住宅、水泳、落語のカテゴリーで語らっていきます。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
制御不能なトロッコの進路選択を問う「トロッコ問題」を通じて、功利主義やカント的倫理といった哲学的な考え方を議論。そして、社会のあらゆるものが売り物になっている現状を検証。決断を下すことや「覚悟」を持つことの重要性や如何に？＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介レトルトカレー：北欧特製レトルトカレー📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©音読さん
前回配信での銭湯モンスターに続き、現れたサウナモンスター！？「汗ちらし濡れ僧」「トトノイクズッシー」「中段座り込み入道」「水風呂かっぱ」など、ボクデキが考えるモンスターが次々と登場！その迷惑行為について深掘ります。しかし・・・他者の行為を批評する自分たちもまた「サウナ好きのめんどくさいおじモンスター」ではないか？という反省を経て、他人への配慮を忘れない理想的なサウナ利用者「サウナジェントル」を目指すことを誓う！＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
あなたの周りにもいませんか？モンスター…体を一切洗わずに入浴してします「アラワンワン」に焦点を当てつつ、なぜマナー違反が起こるのか？ どうすれば抑止できるのか？啓発活動やAIによる提言の限界を探りつつ、強制的な物理的対策や「洗った方が気持ちいい」という心理的なアプローチまで、真剣に解決策を模索！＜ 今回のコーナーは？ ＞拝啓、最近の自分へ📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
アーティストのマネージャーや音楽制作の仕事を長らく続けてきたスパイスさんが、現代における新人発掘の現実を語る回。音楽制作の仕方が変わったことやSNSの登場により、大きな変化が起きているらしい…それはそうと、レトルトさんの音楽活動はどんな感じ？ スパイスさんも動き出しているみたい？＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介レトルトカレー：NISHIKIYA KITCHEN「南インドの豆と野菜のスープカレー」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
季節で感じ方、楽しみ方が変化するであろうサウナ。今回は冬サウナを中心に考えつつ、夏サウナの歴史にもフォーカス。＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
僕たちが生きる世界の裏と表。一方からは非日常に見えたが、それは誰かの日常なのかも・・・＜ 今回のコーナーは？ ＞拝啓、最近の自分へ📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki
毎回配信の最後にやっている「カレー紹介」。好評いただいているが、紹介しすぎて最近ちょっと枯渇気味。そこで、新たなコーナーを始めちゃおう！という会議回。＜ 今回のカレー紹介は？ ＞【京都・丸太町駅】太陽カレー- - -↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓https://lit.link/bokudeki©音読さん
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