转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子

你是否正处于考虑婚姻的阶段？🤔 或者你可能是一位关心女儿未来的家长？无论你是哪一类，这个节目都将为你提供有关婚前的关键问题和智慧的见解。💁‍♀️✨在这个讲座中，闲子深入探讨婚前阶段女性应该思考的12个重要问题， 涵盖了婚恋的几个核心主题，贴心协助你为人生中最重大的决定做好准备。💖 无论你是准备迈入婚姻殿堂的女孩，还是一位关心女儿未来的家长，这个节目都将为你提供宝贵的建议和见解。让我们一起探讨如何成为一个智慧的女孩，以及如何为未来的幸福打下坚实的基础吧！🎙️✨ 本集编制／Melody晓霞 #婚恋选择 #亲密关系 #做决定 #避渣 有婚恋问题想要1对1私密咨询闲子教练， 欢迎加闲子微信：coachxianzi 也可以通过“转念间闲子”找到闲子在小红书的账号，获得她大量的随笔和短视频分享。

身体不适， Producer在休假， 决定践行爱自己，给病中的自己放个假， 满足爱护自己身体健康的需求，不去点灯熬夜编制新的一期了， 咱们本周重温NVC第九章 爱自己 。本章英文直译是带着慈悲与自我连接，读着就喜欢。 #爱自己 下周出新品。 谢谢。

🎙️ 在今天的节目中，闲子邀请到一位非常特别的嘉宾和好友，哈佛MIT妈妈，转念间特邀荣誉辅导员Christine Yu 虞文老师！闲子将与Christine老师一起亲切探讨幸福之道和非暴力沟通的奥秘！ 在这一集里，您将有机会听到Christine老师和闲子教练彼此独特的见解和经验分享，让您重新审视生活中的种种挑战，并找到更多的幸福感及和谐关系。听完意犹未尽之感💖 🤝  🤔 想知道Christine老师是如何将这些理念融入她的日常生活和教育工作中的吗？ 🤔 想知道她为什么说和闲子在转念间直播上课时是最佳拍档吗？ 💬 请您收听她们的精彩对话，与智慧人同行，遇见自由丰盈的自己和幸福人生！🎉🚀 🌟 本期特邀嘉宾介绍： 虞文，英文名Christine，1965年生于成都,本科毕业于四川大学，拥有中国科学院核物理硕士以及加拿大曼尼托巴大学医学物理硕士学位，曾在加拿大原子能管理局以及BC省癌症中心任物理师。 为教育子女，Christine曾主动放弃工作八年多，在家相夫教子。她的女儿于2013年被哈佛大学录取，毕业时荣获毕业生最高荣誉奖和盖茨奖学金，成为盖茨学者中的一员。儿子于2016年被“怪人云集”的麻省理工学院录取，2020年毕业。 Christine 老师接受闲子教练邀请，在2023亲子非暴力沟通中担任亲子教育辅导员，深受全体教练团队和学员喜爱和尊敬，被称为“宝藏老师”。2024，Christine老师接受闲子的再次盛情邀请，加入转念间2024自我关系营担任辅导员，陪伴小伙伴们🎉🎉💕。此外，前私立美高数学老师和科学创想大赛DI教练，一名经历过人生巨大风浪的坚韧抗癌勇士。 本期节目编制：Melody晓霞 #幸福之道 #家庭非暴力沟通 #自由

🎙️ 很多人感觉婚姻好难，尤其两人过到中年，认为如果不是因为孩子早放弃了。幸福婚姻是否一定需要孩子来维系？ 一个哈佛才女 一位英国绅士 你是否好奇他们没有孩子20年深情相守的秘密？ 🌟 Grace的智慧婚姻选择，源自于家庭的爱与教养，让她从小就明白了什么样的爱是值得珍惜的。📚 作为哈佛学霸，Grace展现了学习型心态的重要性，让婚姻成长充满智慧与勇气。💖 两位夫妻对婚姻充满责任与尊重，同时也保持着开放的心态，让彼此成长与变化成为婚姻的动力。如果你想了解更多关于情感、家庭和幸福婚姻的秘密，不容错过这期节目！#情人节快乐 💖#幸福的婚姻#婚恋选择#养育 🌱 （本期编制：Melody晓霞） 本期访谈嘉宾Grace Glynn简介： 2004年-2010年在哈佛大学就读本科和硕士学位。主修课经济，副科政 治和数学。 2002-2012年，在各个科技领域，比如:半导体，替代能源，担任项目管理，供给链管理，商业策划等职务。 2013年至今，房地产领域从事工作主要有:销售，投资项目管理/顾问，同时包 住宅地产和商业地产。 目前在William Raveis地产公司。连续获得公司主席级别的销售业绩认可。 2023年大波士顿区地产经纪协会委员会：针对不同文化多样性、公平性、包容性。 2023年美国女性地产协会会员。 Grace联系方式：Gglynn1014@gmail.com

🎙️ 欢迎收听下集节目！今天，闲子将继续与特别嘉宾加拿大资深小龄留学专家Sophie／薛老师一起，深入探讨陈朗女士为丈夫所写的那篇充满复杂情感的悼文。在上一集中，我们聚焦于文中描述的“尖叫”，探索其背后所蕴含的情绪和意义。我们也探讨了逝者是否相信了所谓的“人生谎言”，从而逃避了爱的课题。💖 这次，让我们一起继续深入思考情绪管理和女性觉醒的话题，聆听两位老师对这些话题的独到见解！🤔 🙌 #陈朗悼文 #情绪管理 #非暴力沟通 #自我成长 #婚姻 #女性觉醒 🌟 本期嘉宾介绍： Sophie薛慧老师，知名留学专家，语言学学士，国际传播与文化交流硕士。中国最早专注美国低龄留学顾问之一，原中国教育服务中心美国高中留学高级总监。 北京电视台和珠海电视台特聘海外顾问，决胜网特约留学专家。薛慧工作室从2008年起，为上千家庭提供留学，游学，美国面试，面试辅导等服务。 微信公众号： 薛慧留学工作室 电话：8610 158 1087 2834 鸣谢：本期编制／Melody晓霞

你做得真棒！ 你是一个非常体贴的人。 你真了不起。 你昨晚开车送我回家，真是太暖心了。 在卢森堡博士看来，以上这些人们经常用来表达赞赏和感激的话却都是疏离生命的沟通方式。 什么？！ 那到底要如何表达才是非暴力的沟通方式？ 听完本集你就明白啦。 这也是闲子《家庭非暴力沟通15讲》的最后1讲，感谢你的收听。希望闲子创作和倾力分享的这个NVC系统课程能增进你和家人之间的和睦相处，为你的福祉出一分力。 听完15讲，你有什么收获和感受？欢迎在review里写出你的收听反馈。也欢迎你加闲子微信加入我们2024特意为转念间Podcast听众粉丝设立的专群， 新的1季里，我们将为大家分享转念间精彩讲座和访谈，大家可以在粉丝群里相互连接，做活动，结伴成长。 闲子教练的WeChat：coachxianzi ㊗️春节快乐！ #非暴力沟通 #家庭关系 #自我关系

生命教练闲子精讲新版NVC第13章解放自我 协助他人 |闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲|#71集 #非暴力沟通 #自我关系 #助人

尽管多数受过良好教育的家庭在养育中都摒弃了体罚， 但是无意间的心理惩罚却很常见。 学好这一章尤其重要！ 当然，学好这一章的用处远远不止这些。 欢迎收听生命教练闲子精讲新版NVC第12章 为了保护使用强制力|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第13讲|#70集 感兴趣了解转念间近期情绪管理工作坊（美东2/2周五晚）和非暴力沟通工作坊（美东2/3周六上午）的粉丝们，欢迎加闲子教练微信，咨询课程。 闲子微信：coachxianzi 期待工作坊中见到你，帮助你理论落地，进行家庭实践的操练。

只有新版书才有这一章 不过没新版书也没问题，听完这一章，再遇见给娃调解纷争，你一定会自信轻松多了！ #非暴力沟通 #亲子关系 #家庭关系 #情绪管理 #智慧沟通 了解和咨询转念间“高情商女子情绪管理ABC”工作坊报名信息，请加闲子教练微信，关注她的朋友圈：coachxianzi

非常实用的一章。 愤怒情绪人人有， 学非暴是不是生气时只能静坐或者憋着？当然不是！ “没学过情绪管理课的人，听了这一讲等于上了一堂妥妥的情绪管理课，特别受益！经典理论里结合了接地气的案例讲解，非常的好理解，谢谢闲子教练的慷慨分享！”-粉丝J #情绪管理 #非暴力沟通 感兴趣连结闲子教练，或者想要了解转念间春季课程信息，加微信：coachxianzi

你有没有常常心里有自责的声音？ 有没有有时觉得自己不是一个好妈妈而自责羞愧？ 闲子说她自己回听这一节课时被其中自己提到的一个真实的例子点亮了心情。什么例子？ 这些和爱自己有什么关系？ 闲子又提到她认为中文译文标题和英文原版标题有出入， 为什么？ 欢迎来收听非暴力沟通中可能最重要和有用的一集之一：爱自己 另外宣布转念一个好消息。 元月转念间在带领大家读阿德勒个体心理学的入门经典书籍《被讨厌的勇气》，初探自我关系，二月转念间开展自我关系大师营， 深度探究自我关系。感兴趣了解和报名请联系闲子。 闲子教练微信：coachxianzi

最近忙过节加上这几天身体不适， 发布这一集时是忙完一天工作和家务的晚上， 又困又累，眼睛都快睁不开了， 但是想到可能有不少听众小伙伴在等待， 就坚持来更新。 虽然是做自己喜欢的事， 但是长期坚持做下去却需要决心，坚韧和大家的支持。 希望这份心意和礼物你能及时收到！ 如果你喜欢我讲的NVC课程， 觉得它帮助到你， 你愿意在这个节日里把这份礼物也顺手分享给你身边的一位华语朋友， 那么在我需要打气坚持的日子里， 你的分享是对我莫大的鼓励和支持，谢谢。 如果你想加入支持转念间Podcast制作的志愿者或者合作者团队，请联系我（themindsetcoaching@gmail.com）。 新年快乐！ -闲子 微信：coachxianzi #同理心的力量 #非暴力沟通 #转念间闲子

这是转念间2023亲子NVC共修营班班，学霸Sophie最推荐收听的一讲！ 宣布节日期间转念间两个好消息： 1. 12月27号（美东晚8-10点）和28号（上午9-10点），我们计划和转念间历届共修营、读书营、以及所有上过转念间课程的校友线上Zoom团聚一下[太阳]：connect+专题对话（自我关系中的【课题分离/人际关系边界+幸福感/工作的意义+西方个体心理学入门】），欢迎有空来参加，其中对话部分（一小时）会录下来回放。 节日快乐🎆🎉 2. 12月29日（美东晚6:30-9点），闲子教练在Boston的Arlington举办一场线下实体工作坊。 主题： 幸福家庭情绪力-夫妻间和亲子间情绪管理和非暴力沟通 工作坊特色： 活泼生动和深入探讨的现场教练对话 参加者生活情景喜剧演练 体验式教学和学习 现场亲密温暖，深度链接 高度互动赋能，启发洞见 🌸转念间把这次线下工作坊的全部收入捐献给local慈善组织和非营利机构，用于支持local华裔青少年和家庭的海外社区融入和创建基金。本次活动我们选择支持的local团体包括：Lexington中文故事会和Highrock Church华裔社区。 感兴趣参加校友会或报名工作坊请加闲子微信：coachxianzi 或者发邮件至转念间：themindsetcoaching@gmail.com 请注明来意：校友会或报名工作坊

中国年不是2月份吗，现在大家都在忙着过圣诞节和元旦呢。那么早提中国年干嘛？我以前也是这么想的，但是旅居美国20多年了，我看法变了。 我特意把我从前的一个讲新年的分享，今年早早摘出来，重播给大家，帮助大家早思考早规划，祝你做活动成功！ 节日快乐！ -闲子

“闲子老师讲的这一章太有用了，解答了我的许多实际困惑。”-书友评论 是的，华裔亲子关系的很多坑在这一章里闲子都有讨论到， 助你成功避坑。比如，你明明已经根据NVC的每一个步骤和孩子成功提要求了，Ta怎么不合作？NVC到底管不管用啊？！哪里出了问题？ 还有， 遇见又臭又长的会议可以怎么办？这一集里也有答案。。。 #非暴力沟通 #转念间闲子教练 #家庭非暴力沟通 #NVC第六章 谢谢所有写review的小伙伴们！爱你们。 如果你是第一次收听，别忘了关注节目，节日期间不错过任何weekly发布的新课。 课程咨询，欢迎联系闲子教练，并注明来意： 加微信： coachxianzi 电子邮件： themindsetcoaching@gmail.com 节日快乐！

在一次回国探亲的聚会后，青春期的女儿对妈妈说： “好奇怪，我还是我，可是，表妹莹莹却变了，从前和我无法不说的亲表妹，变得现在完全不想跟我一起玩了！妈妈，还是你好！” 女儿为什么说出这番话？ 发生了什么？ 欢迎收听来自三娃宝妈N的一篇反馈。 #亲子关系 #妈妈成长 #转念间闲子 欢迎在Apple Podcast上给闲子留一份对本节目的收听review， 也欢迎发邮件给转念间，留下你的宝贵反馈，谢谢。themindsetcoaching@gmail.com WeChat： coachxianzi

NVC这一章是金矿！-书评 明明这一章是在讲非暴力沟通的第三个重要步骤：表达情绪背后的需求，为什么作者用的标题是：为自己的感受负责？ 什么意思？ “队友惹我生气了，难道不是他的毛病？他如果爱我就不会气我！他如果改改，我也不至于活得这么难受”一位太太 “孩子那个样子，我已经极力保持平静了，可是我内心是焦虑崩溃的，我怎么为我的感受负责？帮帮我！”一位妈妈 欢迎收听这充满智慧的一堂课。闲子精心解读NVC， 用心创作的收费课程《家庭非暴力沟通15讲》这个节日里免费送给转念间的听众粉丝们！ #非暴力沟通 #转念间闲子 粉丝朋友们， 听完这一集，如果你觉得很有价值，你愿意也送给创作者闲子一份她很渴望的小礼物吗？花1-2分钟，在Apple Podcast上或者在你收听Podcast的平台上给这一集或该节目任一集写几句话的review送给闲子，她会非常开心和受激励！谢谢。 情绪或者关系上遇到节点很难点，找闲子合作： 闲子微信： coachxianzi 转念间闲子邮件：themindsetcoaching@gmail.com

我的孩子很喜欢玩手机，看iPad，ta已经上瘾了吗？ 怎么判断？ 健康的screens使用方式是什么？ 孩子每天需要睡多少小时对大脑发育有益？ 学美国儿童教育出身的闲子教练在这一集里回答了家长们关心的关于儿童电子产品管理的不少实用问题。 欢迎收听本期：Q&A：我的孩子screens上瘾了吗？做哪些事可以帮助孩子健脑？|周二互动|#60集 收听反馈请写在Podcast的comment里好吗？谢谢！ #智慧养育 #电子产品管理 #转念间闲子教练 需要课程咨询欢迎加闲子微信（coachxianzi）

为什么说不会表达情绪感受的人可能会变成一副“面具”？连家人可能都不认识真正的你，不了解你内心丰富的情感世界！多么令人难过和遗憾！ 希望这一集可以帮助到每一位收听的你学会体察自己的情绪感受，走在和家人准确表达感受的路上！家人渴望听到你的心声！ 我（闲子）最近有点低落和伤感。我有个小小的愿望和请求：我希望2024年6月底我们电台能抵达500个华人，明年年底能让1000个华语家庭开始学习非暴力沟通。靠我一个人肯定很困难。你愿意帮助我，和我一起携手成为这个有意义的”节日送礼送非暴，让爱点亮生活“公益活动的美好大使吗？你愿意做我的那位special粉丝，今天以及这个圣诞和新年的美好节日里，把这里的《家庭非暴力沟通15讲》公益内容分享传递给你的闺蜜，你孩子玩伴的爸爸妈妈，你的华人同事，邻居，和教会朋友吗？谢谢你！--闲子 2023.11.30 #非暴力沟通 想要帮助闲子，给闲子反馈，欢迎加闲子微信：coachxianzi

我们很多人都对纪伯伦的那首著名的谈论亲子关系的诗《论孩子》印象深刻， 今天我们来分享他的另一首充满智慧的诗作《论婚姻》。 On Marriage - Kahlil Gibran 论婚姻 - 纪伯伦 You were born together, and together you shall be forevermore. You shall be together when white wings of death scatter your days. Aye, you shall be together even in the silent memory of God. 你们一同出生，而且永远相伴。 当死亡白色的羽翼掠过你们的生命时，你们也应在一起。 啊，是的，即使在上帝静默的记忆中，你们也将始终相守。 But let there be spaces in your togetherness, And let the winds of the heavens dance between you. Love one another but make not a bond of love: Let it rather be a moving sea between the shores of your souls. 请在你们彼此的世界中保留一些空间， 好让天空的风在你们之间舞蹈。 彼此相爱，但不要让爱变为束缚。 让爱成为奔流于你们灵魂海岸线间的大海吧。 Fill each other's cup but drink not from one cup. Give one another of your bread but eat not from the same loaf. Sing and dance together and be joyous, but let each one of you be alone, Even as the strings of a lute are alone though they quiver with the same music. Give your hearts, but not into each other's keeping. For only the hand of Life can contain your hearts. 注满彼此的杯盏，但不要只从一只杯中啜饮。 要将自己的面包赠与对方，但不是享用同一块。 两人一起欢歌曼舞，同享欢愉，但仍要各自保持自我， 就像琴上的弦虽为同一旋律而振动，但琴与弦也是彼此分开的。 奉献你们的心，但并不是要你们紧握住对方的心不放。 因为只有生命的手才能握紧你们的心。 And stand together, yet not too near together: For the pillars of the temple stand apart, And the oak tree and the cypress grow not in each other's shadow. 应站在一起，但不要靠得太近， 因为廊柱分立，才能撑起庙宇。 而橡树和松柏也不能在彼此的树荫里生长。 节选自纪伯伦的《先知》。 #婚姻关系 #亲密关系 #纪伯伦 #转念间闲子 听完这首诗你有什么感受，欢迎写信告诉闲子教练（themindsetcoaching@gmail.com)，说不定下次周二短分享就是来自你的投稿！