Zuzanna Kuhl, terapeutka

Znasz to?* Na terapii mówisz jasno, co chcesz — a w relacji znów milkniesz, żeby „nie robić problemu”.* Obiecujesz sobie: „następnym razem postawię granicę” — a kiedy przychodzi TEN moment, Twoje ciało zamiera.* Wiesz, że ten związek / ta praca Cię nie karmi — ale coś w środku mówi: „lepsze to niż nic”.* Rozumiesz swoje dzieciństwo, schematy, lęki — a i tak reagujesz automatycznie, jak dawniej.To nie brak wiedzyTo stare kody, według których działa Twoje ciało i decyzje.Bo kiedy przychodzi prawdziwy moment wyboru:👉 głowa mówi jedno👉 Twoje ciało wybiera stare bezpieczeństwoI dlatego:– wracasz do podobnych relacji– odkładasz ważne dla siebie decyzje– czujesz frustrację, że „jestem świadoma, a nie idę dalej”📅 JUTRO 21.01.2026 o 18:00⌛ KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI: https://ja.zuzannakuhl.com/product/kody-twojej-przyszlosci/To spotkanie, na którym:✨ nie analizujemy problemów w kółko✨ nie „motywujemy się” na chwilę✨ TRWALE zmieniamy punkt, z którego reagujesz i wybieraszGdy zmieniają się Twoje kody:✔ Twoje granice stają się naturalne✔ ważne decyzje przestają boleć✔ życie zaczyna iść w nowym kierunku bez przepychania👉 To ostatni moment, żeby dołączyć:https://ja.zuzannakuhl.com/product/kody-twojej-przyszlosci/W jakiej sytuacji ostatnio wiedziałaś, co zrobić… ale nie byłaś w stanie tego zrobić?👉 Jeśli wiesz, co robić… a dalej tego nie robisz — to nie brak wiedzy.To stare kody, które nadal rządzą Twoimi decyzjami.⌛ Jutro zmieniamy je u źródła.👇https://ja.zuzannakuhl.com/product/kody-twojej-przyszlosci/Twoja przyszłość czeka, aż zrobisz pierwszy krok. 👑🔥.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

CHCESZ MIEĆ JASNOŚĆ?TO PRZESTAŃ NA NIĄ CZEKAĆ. STWÓRZ JĄ.Kobiety, z którymi zaczynam pracę czasami mówią:„Jeszcze nie wiem.”„Potrzebuję jasności.”„Muszę to sobie poukładać.”A prawda wygląda tak 👇Jasność nie przychodzi przed decyzją.Jasność rodzi się, kiedy przestajesz stać w miejscu.Przykłady z życia:– siedzisz w relacji i miesiącami analizujesz, zamiast głęboko poczuć, co jest Twoją prawdą– chcesz zmienić pracę, ale czekasz na „pewność”, która nigdy nie przychodzi– masz pomysł, potencjał, energię… i dalej odkładasz na jutro wystartowanie z czymś swoimI w kółko to samo pytanie:„A co jeśli podejmę złą decyzję?”✨ KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI są po to, żebyś:✔️ przestała żyć w zawieszeniu✔️ wyszła z chaosu decyzyjnego✔️ zaczęła wybierać z miejsca dorosłej sprawczości✔️ stworzyła jasny kierunek, zamiast go szukać📅 21.01 | LIVE online – KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCITo nie jest inspiracja.To KONKRETNA METODA, która ustawia Twoje decyzje, ciało i energię w jednym kierunku.Bo jeśli TERAZ nie stworzysz jasności —to jutro, za rok i za kolejne dwa będziesz dokładnie w tym samym miejscu.👇kliknij w ten link i dołącz do warsztatu na żywo, gdzie połączysz się na głębokim poziomie ze swoimi marzeniami, zamienisz je w cele i konkretne działania. https://ja.zuzannakuhl.com/product/kody-twojej-przyszlosci/📅 Spotykamy się 21 stycznia 18:00-20:00A jeśli chcesz w pracę nad sobą wejść na całego i dołączysz do 👑 PRZEBUDZENIA KRÓLOWEJ 🎁dostajesz:✨ KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI✨ WSZYSTKIE nadchodzące warsztaty na żywo – jako bonus✨ 2 spotkania na żywo w miesiącu ze mną✨ pełną bibliotekę moich nagrań i procesów✨ wstęp do społeczności kobiet, które idą tam, gdzie Tyo łącznej wartości ponad 20 000 zł👇kliknij w ten link i zajmij swoje miejsce 👸🏼https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/Najpierw zmieniasz wewnętrzny system działania.Potem zaczynasz żyć jak kobieta, która:– wybiera siebie bez winy– mówi swoim głosem– nie oddaje sprawczości relacjom ani światu zewnętrznemu Jeśli czujesz, że:✨ Twoje życie utknęło między „wiem” a „działam”✨ chcesz zmiany, która zostaje, a nie mija✨ jesteś gotowa przestać czekać na znak👇kliknij w ten link i zajmij swoje miejsce 👸🏼https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl

Czego potrzebujesz, aby REALNIE zmieniać swoje życie?Nie „motywacji” lub suchej dyscypliny.Nie piątek obietnicy, że od poniedziałku.Bo jeśli:– wiesz, co masz zrobić, ale tego nie robisz– ciągle wracasz do tych samych relacji, emocji i schematów– zmieniasz okoliczności, a życie dalej smakuje tak samo– reagujesz jak mała dziewczynka, choć jesteś dorosłą kobietąto problem nie jest w Twojej sile woli.Problem jest w wewnętrznych kodach, z którymi żyjesz.Na tym live mówię wprost:🔑 dlaczego zmiana nie zaczyna się w głowie🔑 czemu samo „zrozumienie” nic nie zmienia🔑 czego potrzebuje ciało i układ nerwowy, żeby ruszyć dalej🔑 jak przejść z trybu przetrwania w dorosłą sprawczość🔑 i kiedy budujesz przyszłość, a kiedy tylko o niej myślisz👇kliknij w ten link i dołącz do warsztatu na żywo, gdzie połączysz się na głębokim poziomie ze swoimi marzeniami, zamienisz je w cele i konkretne działania. https://ja.zuzannakuhl.com/product/kody-twojej-przyszlosci/📅 Spotykamy się 21 stycznia 18:00-20:00A jeśli chcesz w pracę nad sobą wejść na całego i dołączysz do 👑 PRZEBUDZENIA KRÓLOWEJ 🎁dostajesz:✨ KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI✨ WSZYSTKIE nadchodzące warsztaty na żywo – jako bonus✨ 2 spotkania na żywo w miesiącu ze mną✨ pełną bibliotekę moich nagrań i procesów✨ wstęp do społeczności kobiet, które idą tam, gdzie Tyo łącznej wartości ponad 20 000 złnapisz KRÓLESTWO Najpierw zmieniasz wewnętrzny system działania.Potem zaczynasz żyć jak kobieta, która:– wybiera siebie bez winy– mówi swoim głosem– nie oddaje sprawczości relacjom ani światu zewnętrznemu Jeśli czujesz, że:✨ Twoje życie utknęło między „wiem” a „działam”✨ chcesz zmiany, która zostaje, a nie mija✨ jesteś gotowa przestać czekać na znak👇kliknij w ten link i zajmij swoje miejsce 👸🏼https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

👉 Lęk przed śmiercią to tak naprawdę lęk przed życiem.Boisz się końców.Zmian.Telefonów w środku nocy.Myśli: „co jeśli stracę…”.I właśnie w ten sposób pozwalasz, żeby lęk rządził Twoim życiem.W tym live mówię o INICJACJI — procesie opartym na mocnym i głębokim rytuale japońskich mnichów, gdzie doświadczasz symbolicznej śmierci. A wraz z Tobą umierają:– Twoja stara tożsamość– życie w trybie przetrwania– lęk, który trzyma Cię w miejscu.Wychodzisz z niego🕊️lekka 🕊️głęboko odmieniona🕊️żywa, jak nigdy dotąd ✨ INICJACJA – już jutro‼️Koniec życia w napięciu.Początek życia naprawdę.🔑https://ja.zuzannakuhl.com/product/inicjacja-2025/⏳ Spotkanie już za chwilę👑 A jeśli dołączysz do PRZEBUDZENIA KRÓLOWEJ👉 spotkanie INICJACJA i wszystkie pozostałe spotkania na żywo i wiele wiele więcej otrzymasz w CAŁOŚCI JAKO BONUS.👇https://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Zapraszam Cię na spotkanie z Twoją prawdą. ✨Bo każda z nas chce bliskości… ale nie każda umie tam wejść, gdy prowadzi ją lęk i nie wie dokąd zmierza.😣 Lęk, przed podjęciem decyzji.💔 Lęk, że znowu wybierzesz źle.🤐 Lęk, że jeśli powiesz „czego potrzebujesz”, stracisz wszystko.A jednocześnie masz w sobie marzenia:🌹 o realnej, dorosłej miłości,🔥 o życiu, w którym nie zastanawiasz się codziennie „co jeśli?”,🌟 o przyszłości, którą tworzysz — zamiast czekać, aż „sama się ułoży”.I dokładnie dlatego stworzyłam 6 NOWYCH warsztatów LIVE:https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/warsztaty-na-zywo/To nie tylko o relacjach.To też o życiu, które Cię woła:✨ INICJACJA – przestań bać się końców i zacznij naprawdę ŻYĆ.(Prawdziwie. Odważnie. Nie w półświadomości i „jakoś to będzie”).💃🏼KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI – odkryj, jakie programy sterują Twoimi decyzjami…i zacznij aktywować te, które prowadzą Cię do życia, o którym myślisz przed snem.👩‍❤‍👨RELACJE – komunikacja, bliskość, decyzje, rozstania, powroty… wszystko to, czego nikt nas nie nauczył, a od czego zależy całe Twoje szczęście.Jeśli czujesz, że to jest o Tobie —⏳ do północy w niedzielę masz najniższą cenę ever‼Potem cena rośnie i nie będzie powtórki.👇https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/warsztaty-na-zywo/Twoja przyszłość czeka, aż zrobisz pierwszy krok. 👑🔥.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/8....Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

🎄 Jak stawiać granice, żeby inni naprawdę je uszanowali 🎄Czy kiedykolwiek:– mówiłaś „nie”, a i tak robiłaś swoje „tak”– tłumaczyłaś się godzinami i nadal czułaś się winna– 100 razy powtarzałaś to samo bez skutku– słyszałaś: „przesadzasz”, „weź się ogarnij”, „rodzina to rodzina”– po świętach byłaś bardziej zmęczona niż przed nimi?Stawianie granic to nie jest mówienie głośniej, ani powtarzanie ciągle tego samego komunikatu.To Twoje energia i wewnętrzna decyzja, po której nie musisz się już tłumaczyć.W tym live mówię m.in.:✨ dlaczego Twoje granice są ignorowane (i co z tym zrobić)✨ jak przestać ratować innych kosztem siebie✨ jak mówić „nie” w rodzinie, pracy i z partnerem – bez dram i poczucia winy✨ co zrobić, gdy boisz się, że kogoś zranisz albo zostaniesz odrzuconaSzczególnie teraz – w czasie świąt, kiedy:🎁 wracają stare role🎁 odzywa się wewnętrzne dziecko🎁 a „powinnam” wygrywa z „chcę”Ten live jest częścią kalendarza adwentowego Święta Na Moich Zasadach– codziennych impulsów, które pomagają wyjść z napięcia i wrócić do siebie 🌙👇kup go tutaj:https://ja.zuzannakuhl.com/product/kalendarz-adwentowy-2025/Jeśli chcesz:👑 przestać reagować jak dziecko👑 zacząć stawiać granice jak dorosła kobieta👑 i w końcu poczuć spokój zamiast ciągłego napięciazatrzymaj się tu na chwilę i obejrzyj do końca.Jeśli do 22.12 dołączysz do 🌿 FUNDAMENTU KRÓLESTWA, Kalendarz dostajesz jako BONUS🎁:https://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

🎄 Święta w toksycznym domu — jak przetrwać, nie tracąc siebie?To nie są „zwykłe rodzinne spięcia”.To są schematy, które od lat uczą Cię milczeć, tłumaczyć się, zamrażać emocje.Oto najczęstsze sytuacje, z którymi przychodzicie na terapię:💥 „Przesadzasz, znowu robisz dramę.”💥 „Zjedz coś, wyglądasz… (i tu pada krytyka Twojego ciała).”💥 „Jak możesz nie przyjść? Rodzina jest najważniejsza.”💥 Ciche dni, obrażanie się, granie ofiary — kiedy stawiasz granice.💥 Zrzucanie na Ciebie winy za emocje dorosłych ludzi.Jeśli te zdania bolą Cię od lat — to nie dlatego, że jesteś „za wrażliwa”.To dlatego, że Twoje granice nigdy nie były widziane.Jeśli chcesz umieć:✨ reagować bez tłumaczenia się✨ przerwać manipulację i emocjonalny szantaż✨ ochronić swoją Wewnętrzną Dziewczynkę✨ nie wrócić do roli „tej, co wszystko zniesie”✨ przeżyć święta w zgodzie ze sobą — nawet z toksyczną rodziną, napisz KALENDARZ i dołącz do Kalendarza Adwentowego Wolności Emocjonalnej ŚWIĘTA NA MOICH ZASADACH🎁https://ja.zuzannakuhl.com/product/kalendarz-adwentowy-2025/Codziennie nowa lekcja, która pomaga Ci przeżyć święta w zgodzie ze sobą i na Twoich zasadach.‼tylko do środy w najniższej cenie 197 zł Twoje święta mogą wyglądać inaczej, niż to, co znasz od dziecka. ❤https://ja.zuzannakuhl.com/product/kalendarz-adwentowy-2025/Jeśli do 22.12 dołączysz do 🌿FUNDAMENTU KRÓLESTWA, dostajesz go ZA DARMO, razem ze wszystkimi moimi materiałami na dzień dobry🔥https://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.Jak możesz ze mną pracować?🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/.Nie jesteś pewna, która przestrzeń jest dla Ciebie?👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Kiedyś żyłam tak, jak nauczono mnie w dzieciństwie: ogarniać wszystko, udawać spokój i nie czuć za dużo💔Ze strachu przed odrzuceniem trzymałam się w garści… aż przy okazji rozwodu stanęłam przed emocjonalną ścianą.Moja droga do życiowej wolności zaczęła się wtedy, gdy przestałam ratować wszystkich dookoła-męża, matkę, „przyjaciółki” i po raz pierwszy uratowałam siebie.I jeśli czytasz to teraz — czuję, że Ty też jesteś na progu.Między „radzę sobie” a „chcę żyć naprawdę”.Nie musisz znać wszystkich kroków. Wystarczy ten jeden, który zabierze Cię z powrotem do Ciebie.🔥 Oto narzędzia, które mnie uratowały:🌿 poziom 1: Fundament Królestwa — spokój, granice, bezpieczeństwo w ciele:https://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 poziom 2: Przebudzenie Królowej — decyzje, ekspansja, odwaga, obfitośćhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/‼To Twoje zaproszenie, zanim zamkną się drzwi do najniższej cenie ever-masz czas dziś do północy⏳Nie czekaj, aż życie samo się zrobi.Nie wiesz, co wybrać? Rozwiąż bezpłatny TEST👇 Gdzie jesteś na swojej drodze♥https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test Która przestrzeń jest dla Ciebie: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/share👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.comO mnie:Nazywam się Zuzanna Kuhl i wspieram kobiety, które dorastały w trudnych domach - DDA, DDD, z lękiem, przemocą i emocjonalnym chłodem, z nieobecnymi ojcami czy narcystycznymi matkami.Uwierz, wiem, jak to jest. W terapii odkryłam, że moje dzieciństwo wciąż pisało scenariusz mojego życia. Studia coachingu, terapii w nurcie analizy transakcyjnej i psychologii procesu pozwoliły mi na wypracowanie własnych narzędzi, ale dopiero rozwód był moim momentem przebudzenia.Dziś prowadzę kobiety do miejsca, do którego dotarłam - DO SIEBIE. Pracujemy konkretnymi narzędziami terapeutycznymi, krok po kroku, dzięki którym moje klientki odzyskują spokój, zyskują karmiące relacje i wolność. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Czy możesz być spokojniejsza, bardziej pewna siebie i naprawdę zacząć żyć tak… jak długo czułaś, że zasługujesz? 💛🔥Tak. Ale nie z poziomu „jeszcze bardziej się postaram”…Tylko z prawdziwego wsparcia i efektywnych narzędzi.🌿 Poziom 1: FUNDAMENT KRÓLESTWAdla kobiet, które:• czują napięcie, chaos, przebodźcowanie• wybuchają, a potem mają poczucie winy• chcą wreszcie postawić granice bez lękuhttps://zuzannakuhl.com/fundament-krolestwa/👑 Poziom 2: PRZEBUDZENIE KRÓLOWEJdla kobiet gotowych na:• odważne decyzje• większe pieniądze• partnerskie relacje• realne działanie — bez odkładania na późniejhttps://zuzannakuhl.com/przebudzenie-krolowej/Bo możesz:✨ w pracy mówić o swoich potrzebach bez stresu✨ w relacjach czuć bezpieczeństwo, nie walkę✨ robić kroki do przodu zamiast kręcić się wokół lękuNajniższa cena w historii — tylko do poniedziałku ⏳🔥Potem te przestrzenie nigdy już nie będą tak nisko.👉 Nie wiesz, który poziom jest dla Ciebie?Rozwiąż bezpłatny test: https://preview.mailerlite.io/forms/853162/172233322648307693/shareTwoje życie czeka na Ciebie.Nie każ mu czekać dłużej. 🔥

To był live, w którym padały Wasze najprawdziwsze pytania — o emocje, granice, relacje, lęk, intuicję, dorosłą kobiecość i powroty do siebie.Bez upiększania ✨ bez teoretyzowania ✨ bez tabu.W tym Q&A mówię m.in. o:👉 jak przestać ratować innych i wyjść z roli „silnej, która ogarnia wszystko”,👉 jak odróżnić lęk od intuicji,👉 jak budować granice bez poczucia winy,👉 co zrobić, kiedy partner Cię nie widzi,👉 jak wrócić do siebie, kiedy emocje zaczynają rządzić Twoim życiem.A jeśli po tym live czujesz, że to Twój moment na zmianę, to…🔥 TRWA WYPRZEDAŻ MOICH WARSZTATÓW I PAKIETÓW — niedługo na zawsze znikają ze sklepu!🔥 To najlepszy moment, żeby wejść w swoją pracę mocniej i .. TANIEJ, kliknij👇https://ja.zuzannakuhl.com/A jeśli chcesz być pierwszą, która dowie się, co szykuję i co nowego nadchodzi, zostaw swój mail tutaj:https://preview.mailerlite.io/forms/853162/170858418676958229/shareOdbierz link do promocji🔥: https://ja.zuzannakuhl.com/?show_my_courses=0.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

🎙 LIVE Q&A: Nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, który warsztat jest dla Ciebie właśnie teraz? 🤯Odbierz link do promocji🔥: https://ja.zuzannakuhl.com/Pomagam Ci to dziś rozkminić krok po kroku 💫Bo może:✨ Czujesz, że ciągle bierzesz wszystko na siebie i nie wiesz, jak przestać.✨ Nie umiesz mówić „nie”, choć masz dość przekraczania granic.✨ W relacjach dajesz więcej, niż dostajesz — i czujesz się wyczerpana.✨ Niby „wiesz już dużo”, ale dalej wracasz do tych samych schematów.✨ Emocje Cię zalewają — a Ty chcesz wreszcie zrozumieć, skąd to się bierze.✨ Po terapii lub kursach czujesz, że coś jeszcze Cię zatrzymuje… ale nie wiesz co.💬 W tym live pomagam Ci dopasować warsztat dokładnie do tego, gdzie jesteś na swojej drodze.Bez zgadywania. Bez chaosu.🎁 A wszystko w ramach wielkiej wyprzedaży -50% wszystkich moich pakietów i warsztatów.To ostatni raz, kiedy są dostępne 👑👇Odbierz link do promocji🔥: https://ja.zuzannakuhl.com/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

😔 Zmęczenie, wahania nastroju, problemy z tarczycą, wagą, cyklem…To nie przypadek. To język Twojego ciała, które woła: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie w końcu!” 💔W rozmowie z @ewa.cholewinska.almavitae.pl odkrywamy, jak emocje i nierozwiązane rany zapisują się w ciele – i jak mogą prowadzić do takich dolegliwości jak:🌿 Hashimoto i problemy z tarczycą,🍫 insulinooporność i wahania cukru,🔥 endometrioza i stany zapalne,⚖ nadwaga i zatrzymana energia kobieca.Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie. Ono próbuje Cię ochronić — przed zranieniem, przeciążeniem, przed kolejnym „muszę”.💬 W tym nagraniu dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze w emocjach i ciele, zanim staną się chorobą.A jeśli czujesz, że to o Tobie — zapraszam Cię głębiej.👉 Na warsztaty online, gdzie razem z Ewą pomożemy Ci dotrzeć do źródeł tych dolegliwości i uruchomić proces uzdrawiania od środka.Kliknij👇https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/i dołącz do naszych listopadowych warsztatów:5 listopada – zaburzenia pracy tarczycy12 listopada – endometrioza19 listopada – insulinooporność26 listopada – nadwagaSpotykamy się online w środy, 18.00-21.00Twoje ciało mówi do Ciebie od dzieciństwa. Pytanie — czy słuchasz? 💫.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

💥 Kiedy coś w kimś Cię wkurza, boli, wywołuje wstyd lub bezsilność — to nie przypadek.To Twoje Wewnętrzne Dziecko puka do drzwi i mówi: „hej, tu jest coś, co nadal boli”.Ale większość z nas ucieka. Zamiast zobaczyć, co ten trigger pokazuje, odcinamy się, obrażamy, porównujemy.A przecież właśnie w tym miejscu czeka Twój największy rozwój.✨ Twój trigger nie jest przeciwko Tobie.On jest dla Ciebie.Pokazuje, gdzie możesz odzyskać moc, głos, godność, spokój.We wtorek (21.10.2025) o 18:00 spotkamy się na ostatnim procesie z Wewnętrznym Dzieckiem — tym razem z wewnętrzną nastolatką i jej gniewem, buntem, potrzebą wolności.To będzie przestrzeń, w której zobaczysz, że to, co Cię „triggeruje”, naprawdę może Cię uzdrowić.https://ja.zuzannakuhl.com/product/gleboki-proces-online-z-wewnetrznym-dzieckiem-spotkanie3/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

✨ ADHD i Trauma – Co Twoje Wewnętrzne Dziecko próbuje Ci powiedzieć? ✨Czy wiesz, że impulsywność, rozproszenie i nadpobudliwość mogą być strategią przetrwania Twojego Wewnętrznego Dziecka? 💭💔ADHD to nie tylko neurobiologia – to historia Twojego mózgu, który kiedyś musiał chronić siebie w świecie pełnym stresu i niepewności. 🧠💥Co musisz wiedzieć?👇Meta-analiza z 2022 roku obejmująca 70 badań z udziałem prawie 4 milionów uczestników wykazała jasno, że doświadczenie traum w dzieciństwie (np. przemoc, zaniedbanie, śmierć bliskiej osoby) zwiększa ryzyko rozwoju ADHD. Osoby, które doświadczyły trzech lub więcej traum, miały ponad dwukrotnie wyższe ryzyko ADHD w porównaniu do tych, które nie miały takich doświadczeń❣👉 Dołącz do mnie 21.10 na głębokim procesie online z Wewnętrzną Dziewczynką, gdzie transformujemy traumy w siłę i poczucie własnej wartości 💎Link do zapisów: https://ja.zuzannakuhl.com/product/gleboki-proces-online-z-wewnetrznym-dzieckiem-spotkanie3/Nie przegap! Twój mózg i Twoje WD chcą Ci coś powiedzieć. 🔑💫#ADHD #Trauma #WewnętrzneDziecko #WewnętrznaDziewczynka #RozwójOsobisty #PracaZEmocjami #Transformacja #ZdrowiePsychiczne #ADHDTrauma #SelfHealing #HealingJourney #Mindfulness #Emocje #Psychoterapia #RozwójŚwiadomości #Wd21października

🌑 Czy czujesz, że coś w Tobie wciąż się boi, wycofuje, zamyka na bliskość?☀ A jednocześnie masz w sobie tęsknotę za lekkością, radością, spontanicznością?To właśnie Twoje Wewnętrzne Dziecko Cienia i Wewnętrzne Dziecko Słońca.Cień to ta część, która wciąż niesie w sobie lęk, zamrożenie i stare rany.Słońce – to wolność, śmiech, energia i autentyczność, które czekają, by się ujawnić.I wtedy już będziesz jasno wiedziała:Dlaczego jedno dziecko blokuje Cię w relacjach i w życiu?Jak uwolnić zamrożone emocje, które stoją za Twoim stresem i napięciem?Jak odzyskać kontakt z wewnętrznym źródłem radości, energii, kobiecości i kreatywności?❤‍🩹Jeśli chcesz wreszcie przestać żyć w ciągłej obronie, a zacząć żyć swoją pełnią, dołącz do jutrzejszego głębokiego procesu online Wewnętrzne Dziecko-Twój klucz do harmonii:https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/🔑A 21 października pójdziemy jeszcze głębiej – do kolejnych warstw dzieciństwa, aby zaadresować Twoje Wewnętrzne Nastolatki. ⏳Tylko do jutra dołączysz do obydwu spotkań w niższej cenie.Każdy proces jest inny, wyjątkowy, używamy różnych metod – i właśnie w tym cyklu możesz zobaczyć całość swojej historii i zacząć ją pisać na nowo🙌https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Czujesz, że nie umiesz odpoczywać? 🛑Kładziesz się spać, a rano nadal jesteś zmęczona? 😮‍💨Może próbujesz odpoczywać, ale w głowie wciąż „muszę, powinnam, jeszcze tylko to”?👉 To nie tylko kwestia organizacji dnia. Bardzo często źródło tkwi w Wewnętrznym Dziecku, które nigdy nie miało prawa do beztroski i spokoju. Gdy w dzieciństwie uczyliśmy się, że odpoczynek = lenistwo albo że zawsze trzeba być „grzecznym, pomocnym, idealnym” – dorosłe życie kończy się wypaleniem.💛Już we wtorek, na kolejnym głębokim procesie online Wewnętrzne Dziecko-Twój klucz do harmonii spotkasz się ze swoją kilkuletnią wersją-pełną ciekawości, pragnienia zabawy i odkrywania świata — a jednocześnie już wtedy uczącą się, że nie wszystko wolno.Na tym spotkaniu przeprogramujesz:🔹 dlaczego nie umiesz odpoczywać, nawet kiedy masz czas,🔹 sposób, w jaki Twoje ciało pokazuje wypalenie emocjonalne.I otworzysz drzwi do prawdziwego spokoju, energii i regeneracji.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/📅Spotykamy się na żywo na zoomie 18:00-20:00.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Wyobraź sobie, że Twoje ciało od dawna wysyła Ci sygnały 🚨 – napięcie w karku, bóle brzucha, bezsenność, migreny…, albo jeszcze mocniej-zaburzenia pracy tarczycy, Insulinooporność. Ale Ty nauczyłaś się je ignorować, bo „trzeba działać, ogarniać, być silną”.Brak kontaktu z emocjami i ciałem pokazuje się na różnych poziomach:Relacje – zamiast powiedzieć partnerowi „jest mi przykro, że nie masz dla mnie czasu”, mówisz „ok, nic się nie dzieje” i dusisz w sobie frustrację. Z przyjaciółką zgadzasz się na spotkania, choć wcale nie masz siły. A w pracy bierzesz kolejne obowiązki, bo boisz się odmówić.Ciało – ono przejmuje wszystko, czego Ty nie chcesz poczuć. Złość zamienia się w ucisk w skroniach i migreny 🤯, lęk w kołatanie serca 💓 i bezsenne noce, a niewypłakany smutek w chroniczne zmęczenie i „ciężkość” w klatce.*Życie codzienne – żyjesz w trybie autopilota: rano kawa ☕, praca, obowiązki, scroll przed snem. Wszystko „odhaczone”, ale czujesz, jakbyś była obok swojego życia. Brakuje Ci lekkości, spontaniczności i prawdziwej obecności – zamiast tego czujesz pustkę albo ciągłe napięcie.Brzmi znajomo? Co jest Ci najbliższe?💡 Dobra wiadomość? Możesz odzyskać kontakt ze sobą.Twoje ciało zawsze wie pierwsze – potrzebujesz tylko nauczyć się go słuchać.💌 Jeśli czujesz, że to o Tobie i chcesz zacząć z tym pracować, oto info o przestrzeniach, w których przejdziesz głęboką transformację💥✨Regulacja układu nerwowego👇🏽Kurs „Czułość i Spokój” - 60 minut, kilkunastu krótkich, ale bardzo skutecznych technik, które możesz stosować codziennie.👉 hhttps://ja.zuzannakuhl.com/product/czulosc-i-spokoj-codzienne-praktyki/📌 A jeśli chcesz wejść głębiej, masz do wyboru dwie przestrzenie wsparcia:✨Wewnętrzne Dziecko👇🏽Spotkania dla osób, które czują, że wciąż muszą być „silne i dzielne”, a w środku kryje się mała dziewczynka pełna napięcia i lęku.Spotkania odbędą się na zoomie:📌 30 września📌 21 października👉 https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/✨Warsztaty „Twoje ciało mówi prawdę” z Ewą Cholewińską.Harmonogram warsztatów:📌 5 listopada - TARCZYCA - odzyskaj głos i poczucie bezpieczeństwa📌 12 listopada - ENDOMETRIOZA - uzdrów ranę zdrady i przywróć moc kobiecości📌 19 listopada - INSULINODPORNOŚĆ - uwolnij ranę uppkorzenia i otwórz się na słodycz życia📌 26 listopada - NADWAGA - zdejmij emocjonalny pancerz i odzyskaj lekkość🍒Spotykamy się na żywo online w cztery kolejne środy listopada od 18:00 - 21:00.https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/

❌Czujesz, że robisz wszystko „jak trzeba”, a Twoje ciało wciąż mówi NIE?🩺Wyniki badań są „w normie”, ale Ty czujesz się jakbyś codziennie niosła na plecach worek kamieni?❓Zastanawiasz się, czy to możliwe, że za Twoją dolegliwością stoi coś więcej niż hormony?Tak💥 Za każdą fizyczną chorobą stoi nierozpoznana emocja, niezaopiekowana rana!👉Tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga – to język, którym Twoje ciało mówi: ZATRZYMAJ SIĘ. USŁYSZ MNIE.Z @ewa.cholewinska.almavitae.pl mówimy m.in o tym dlaczego leczenie nie zadziała, dopóki nie dotkniesz sedna — rany, która wciąż krwawi w tle i Twoich emocji, jakie za tym stoją.❤‍🩹Jeśli czujesz, że to moment, by przestać „walczyć z ciałem”, tylko zacząć je rozumieć — bądź z nami na warsztatach, które startują 5 listopada: Ciało mówi prawdę – tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga📅Przed nami cztery głębokie spotkania, podczas których otrzymasz konkretne odpowiedzi na swoje pytania oraz weźmiesz udział w procesach transformujących, które mogą odmienić nie tylko Twoje zdrowie w kontekście tarczycy, endometriozy, insulinooporności i nadwagi, ale i całe Twoje życie.👯‍♀Zanurzysz się też w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni podobnych Tobie kobiet, wśród których poczujesz, że nie jesteś sama w tym, przez co przechodzisz!Twój link do zapisów👇 https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/Udostępnij to nagranie kobiecie, która też tego potrzebuje💆‍♀📅 Harmonogram warsztatów online (środy, 18:00–21:00):👉5 listopada – TARCZYCA – odzyskaj głos i poczucie bezpieczeństwa👉12 listopada – ENDOMETRIOZA – uzdrów ranę zdrady i przywróć moc kobiecości👉19 listopada – INSULINOOPORNOŚĆ – uwolnij ranę upokorzenia i otwórz się na słodycz życia👉26 listopada – NADWAGA – zdejmij emocjonalny pancerz i odzyskaj lekkość🌿 Nie odkładaj tego na później.Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej diety czy tabletek – potrzebuje, byś je wysłuchała.To jest zaproszenie do procesu, który może być punktem zwrotnym w Twoim zdrowiu i życiu.👇Dołącz do kobiet, które przechodzą przez to samo co Ty♥https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://ja.zuzannakuhl.comO mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

🔑 „Twoje ciało pamięta więcej, niż Twoja głowa jest w stanie ogarnąć…”Czy wiesz, że najgłębsze rany emocjonalne mogły powstać jeszcze zanim nauczyłaś się mówić?👉 Już w okresie prenatalnym, podczas porodu czy w pierwszych miesiącach życia Twój układ nerwowy zapisywał doświadczenia.To właśnie tam mogą mieć swoje źródło:❌ chroniczny lęk, którego nie potrafisz logicznie wyjaśnić,❌ poczucie, że musisz zasługiwać na miłość i miejsce w świecie,❌ trudności w budowaniu bliskości, nawet jeśli bardzo tego pragniesz,❌ napięcia w ciele, bóle, które „nie mają medycznego uzasadnienia”.💫 Jutro (9.09.2025) o 18:00 podczas pierwszego procesu z cyklu Wewnętrzne Dziecko zabiorę Cię do tego okresu, którego świadomie nie pamiętasz – a który wciąż pisze Twój scenariusz życia.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/Będziemy pracować z okresem poczęcia, prenatalnym, porodem i niemowlęctwem – czyli z fundamentem Twojego poczucia bezpieczeństwa, zaufania i prawa do istnienia.👉 Każdy proces to zamknięta całość. Ale właśnie cykl trzech spotkań pozwala zajrzeć głębiej i zaadresować Twoje Wewnętrzne Dzieci na wielu poziomach.📅 Start: 9.09.2025 18:00, zoom🔥 To ostatni moment, żeby dołączyć w promocji – 3 spotkania w cenie 2.👇 dołącz do jutrzejszych procesów i pozwól sobie wrócić do miejsca, gdzie wszystko się zaczęło:https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/To właśnie tam – w poczęciu, w porodzie, w pierwszym oddechu – możesz uzdrowić najgłębsze rany, które wciąż kierują Twoim życiem❤‍🩹🌱 Daj sobie szansę poczuć bezpieczeństwo, którego zawsze pragnęłaś.#wewnętrznedziecko #psychoterapia #rozwojosobisty #świadomerodzicielstwo #uzdrawianierelacji #zdrowieemocjonalne #terapiadladorosłych #dzieciństwodorosłych #trauma #pracazemocjami #poczuciewartości #terapeutka #wd

Toksyczna „przyjaźń” – jak ją rozpoznać i co zrobić, żeby się uwolnić?💔 Masz wrażenie, że Twoja „przyjaciółka” ciągle Cię krytykuje, rywalizuje albo obciąża swoimi problemami?💔 Czujesz, że zamiast wsparcia dostajesz poczucie winy i zmęczenie?💔 A mimo to nie potrafisz się odciąć, bo boisz się samotności albo poczucia, że jesteś „złą osobą”?Znasz to kochana?Jaką Ty masz historię z toksyczną przyjaźnią?👉 Obejrzyj, a dowiesz się:✔ czym naprawdę jest toksyczna przyjaźń i jak ją rozpoznać✔ co sprawia, że w nią wchodzimy✔ jak możesz odzyskać wolność i poczucie wartości✔ i dlaczego RELACJE – Twój GPS daje Ci wszystkie narzędzia, żeby uwolnić się z takich schematów 🧭https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/🚨 Zapisy tylko do 7.09.2025🔥Przy dostępie na 12 miesięcy dostęp na żywo do jesiennych głębokich procesów online z Wewnętrznym Dzieckiem-pierwsze spotkanie już 9 wrześniahttps://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/