四海为加

“人真正的陪伴，不一定是人，可能是一根球杆，也可能是你所热爱的任何一个物品。”这期节目，我们聊一部拍了两年、且仍将继续拍摄的体育纪录片《147女王》。在中国，想找一个打斯诺克的女孩有多难？导演Lea在推开无数扇球房大门后，撞见了两个截然不同的灵魂：一个是白雨露。她是世界排名第一的职业选手，她身处安静、优雅、充满仪式感的克鲁斯堡，在最严苛的规则里对抗排名。一个是天一。她是把爱好活成专业的民间选手天一，她隐于烟雾弥漫、江湖气浓重的地下球厅，在最嘈杂的底色里打磨球技。她们在一个几乎完全属于男性的世界里，用极其安静、近乎诚实的方式存在着。当她们俯身贴近球桌，世界便只剩下那颗旋转的色球——那一刻，性别被模糊，周遭的烟味与喧嚣退场，剩下的只有极致的专注。这不止是一个关于竞技体育的故事，也是一个关于如何通过爱好找到属于自己位置的故事。我们也聊到了导演的经历和她的一些的思考，聊到了女性如何在“绅士运动”中突围，聊到了创作者从“亿万富翁拍到百万富翁”的浪漫自嘲。即使窗外车水马龙，总有人愿意躲在某个角落，与深爱的事物并肩作战。欢迎收听，看导演和两位斯诺克女孩如何构建出属于自己的个人宇宙，如果喜欢，记得关注哦❤️💃【本期嘉宾：Lea】Lea 来自中国上海。本科学习纪录片，硕士学习艺术管理，目前在上海的艺术行业从事画廊管理和艺术策划工作。纪录片《The Queens of 147》(中文名《147女王》) 目前提案已入围：2024年第8届法国巴黎金树国际纪录片电影节“向未来”计划和2024年英国剑桥Watersprite国际电影节Doc Lab。目前影片仍在制作中，寻找国内影视合作方与台球领域的赞助、资源等支持，如有兴趣，欢迎联系。👉纪录片官方Instagram: @queensof147film👉纪录片Website：UK-China co-produced documentary THE QUEENS OF 147 begins shooting: a new era for snooker - UK-China Film Collab💙【时间线】00:00 开场和嘉宾介绍：纪录片导演的“奇怪耐心”01:34 为何会选择拍摄女子斯诺克？04:53 Lea为何选择成为纪录片导演？07:57 纪录片的拍摄进度08:50 一个有“Day Job”导演的现实09:30 纪录片主角之一：职业选手白雨露，世界第一女子斯诺克选手11:30 女性在斯诺克世界几乎“隐形”15:23 找到一个“打斯诺克的女孩”，到底有多难？Lea分享艰辛的过程25:31 在拍片中途，一位“民间选手”天一为何成了另一个主角？Lea为何希望通过职业与业余的对照，记录两种通往热爱的轨迹？26:54 宿命感共鸣：Lea如何看待打斯诺克的女性选手；以及人如何通过物品，在荒芜中建立新的叙事原点？31:03 一个女性，在全是男性的台球厅：当你足够专注，性别就会消失36:40 女性要穿“男人衣服”的比赛：当 1% 的女性进入 99% 的男性领域，我们是否需要一套属于女性的“战斗服”？39:54 女性适合玩斯诺克吗？以及如果给这部片子贴上“女性”的标签，Lea想向大家传达的是什么43:17 拍摄竞技体育对导演人生反哺：接受输赢，继续向前；向外赢世界VS向内赢自己51:28 未来对于片子拍摄的规划53:28 纪录片导演的幽默自嘲：越拍越穷？🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。

青春年少初读三毛，觉得她是个神话，她笔下的异国故事、自由流动的人生....所有这些耀眼且新奇，让人心生向往。人到中年再读三毛，才读懂那些曾被异域的光芒所掩盖的生活本身，才发现，她真正写的是如何在贫瘠中，开出自己的花。本期播客，我们邀请到三毛的侄女陈天慈女士，以家人的视角，聊聊那个被无数人误读、神话、也深爱着的三毛。这不是一场怀旧的对谈，而是一次关于如何在眼下的这个世界重读三毛重新认识三毛的的对话。也许你会发现，你爱上的，从来不是三毛，而是你在她身上，看见了那个追求自由、勇敢、爱的自己。欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注，也欢迎留言讨论。💙【时间线】02:28 回忆读姑姑作品的场景04:39 中年人重读的感受，以及现在的年轻人为什么要读三毛11:47 天慈做三毛文化推广的缘起17:32 天慈爷爷奶奶对于姑姑三毛的培养方式25:35 三毛有哪些被忽略的气质26:42 三毛对于天慈的影响有哪些30:50 关于三毛的恶评33:53 天慈在做的三毛事业有哪些39:17 假设三毛活在现在的自媒体时代，以及公众人物和私人记忆的平衡41:31 传播三毛过程中遇到的打动人心的故事43:37 有没有哪一刻觉得自己就是三毛49:52 三毛人生哲学的三个关键词54:26 非华裔朋友对于三毛的感受57:08 答读者问，三毛是否还有未发布的作品57:58 对没读过三毛的朋友的推荐和对现代女性的一些话💃【本期嘉宾：陈天慈】作家、企业家、策展人，著有《我的姑姑三毛》，《我的姑姑三毛2024版》加拿大文旅公司CEO，爱看戏剧，本科法律，硕士艺术小红书/抖音/视频号：三毛天慈故事 ；Facebook： 三毛的橄榄树微博：陈天慈JC； 公众号：她的撒哈拉🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。

本期嘉宾Jiaping 在西班牙生活将近二十年，是一位长期穿梭在中国与西班牙之间的“桥梁型人物”。过去十多年，她一直在做一件事--把沟通变成连接，把文化变成机会。她从事中西商业咨询，帮助品牌、机构和城市打开彼此的市场；同时也活跃在西班牙主流媒体，是录制过《Zapeando》和《MasterChef》的公众人物。她还是西班牙华人协会委员会成员、华商协会顾问，长期参与中西商业与社会事务的交流。但比头衔更重要的，是她的跨文化敏锐度。她不仅会说中文、西班牙语、英语和日语，更懂得不同文化背后的思维方式。她擅长把“差异”变成“理解”，把“曝光”转化为真实的合作成果。她常说，真正的魔力，发生在文化与商业相遇的那一刻。在这一期节目里，我们和她聊聊她在西班牙的那些事儿。💙【时间线】00:00 开场01:22 嘉宾自我介绍08:43 选择西班牙的原因及初到趣事21:42 “西班牙拯救了我”26:41 masterchef参赛经历及感悟42:17 Drama恋情经历及疗愈成长过程56:01 西班牙本地人对于华人刻板印象的变迁01:03:23 移民这么多年如何看待“融入”🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈内容创作者，视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿；持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌匹克球和健身双证教练🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

Iris曾在荷兰的四大从事战略咨询工作，职业之外，她热爱音乐，担任阿姆斯特丹自由大学合唱团主席，也热爱滑雪/户外并在安道尔考单板滑雪教练证。她意识到兴趣总是伴随着真实的热爱，因此吸引来的朋友也是同频的。2025年Iris 鼓起勇气离开生活九年的欧洲，搬去沙特，成了一家MBB的咨询女工。待过三个大洲，五个国家。活到今天，她学到最重要的事情是：生活的不确定性就像海浪一样都永远不会停止。于是海浪送她去哪里，她就顺势冲起浪起来，也因此看到了世界更多真实的样貌。一起来听她的故事，如果喜欢，欢迎订阅❤️💙【时间线】00:00 开场介绍00:51 一个在欧洲顶级咨询公司工作的女性，为何选择去沙特？朋友们听到她的决定都有什么反应？02:32 沙特最让她意外的优点04:32 沙特职场，竟然更像亚洲？10:40 沙特女性的着装，自由吗？14:16 高速发展中的沙特像极中国改革开放？17:34 沙特对外来移民友好吗？多元化程度如何？19:45 Iris的战略咨询是做什么的？如何走上咨询这个行业的？没有背景、没有资源Iris的网络求职有什么被你忽略的秘诀？28:27 海投100+简历杳无音讯的低谷期，Iris如何从绝望中走出？面对挫折时她的的心态与自我激励31:21 高压咨询工作，如何平衡工作和生活？33:17 30+女性，社会时钟是否困扰她？如何建立自我价值与主体性？真实为什么比优秀重要？40:47 女性在不同文化中的职场处境48:33 全球迁移中，会有身份混淆的困扰吗？如何建立文化认同并在不同文化中自我探索？56:56 未来，定居还是继续迁移？世界是个游乐场？01:01:19 原生家庭的影响和Iris的自我成长？01:06:51 咨询职场上一件让她震撼的事？🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈内容创作者，视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿；持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌匹克球和健身双证教练🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

女书是世界上唯一的女性文字，现在已经濒临灭亡，并且在2006年进入中国第一批国家非物质文化遗产名录，并成为“世界遗产名录”的候选名单👇在本期节目中，我们邀请到一位旅居爱丁堡的华裔女艺术家陈嘉奕，一位专注于女书的跨界艺术家，也是首位入围联合国妇女署英国大奖的华人艺术家。她说，自己走上女书这条路，是因为太多女性的声音被世界吞没。从重男轻女的童年，到母亲以命换来外婆生命的手术，再到失去生命的堂姐--那些沉默与疼痛，成了她创作的起点。她用女书，让消失的名字再次被看见。这一期，我们几乎没有插话，只希望让她的讲述完整流动。如果你被触动，欢迎留言分享你的感受。💙【时间线】00:00 开场嘉宾介绍01:34 什么是女书？10:53 嘉奕与女书如何结缘14:31 想给妈妈写首诗-让嘉奕更深探索的原因16:42 被抛弃的女婴-嘉奕讲自己出生长大的故事23:07 女书呈现出来的表演是怎样的-嘉奕分享表演中的故事29:02 为何要在手上写字-嘉奕分享外婆和堂姐的故事47:29 搜集全世界女性的声音用来创作56:54 做女书一年后一次回国的体验1:02:51 现在的嘉奕是否获得了母亲的理解💃【本期嘉宾：嘉奕】一位专注于女书的跨界艺术家，毕业于爱丁堡艺术学院，活跃于英国与中国，持续以艺术实践书写女性故事，为女性创造一个被看见、被倾听的空间。她长期关注女性书写与身份表达，以女书这一世界上唯一的女性文字为灵感，将书写、身体与行为表演融为一体，通过艺术实践探寻女性在历史与当下的生存经验与情感联结。作为The Great Her东亚女性艺术家团体的发起人，她致力于连结不同文化背景下的女性艺术创作者，推动女性声音在艺术领域的可见性与多样性。她的作品曾在爱丁堡艺穗节、Creative Edinburgh Awards等国际艺术平台获得奖项，并在中英美法多国展出，受到专业媒体关注与报道。嘉奕的更多介绍与作品👉Bradford Producing Hub Artist👉2023 Graduate Show👉Westminsterworld对嘉奕的报道👉嘉奕的Instagram🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多自媒体创作者、电商创业者、匹克球教练👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

Amber是那种一开口就把你带进她的世界、真实又明亮的女性，但她也不是天生爱笑，背后藏着一个“乖乖女的叛变故事”。当很多人以为PR都很“功利”时，她却告诉你反对功利，真正的关系不能急。当很多人以为PR必须迎合所有人，她居然——拒绝了那么多艺术家的合作？！如果你是做公关、做品牌、做创意、做艺术，或者你和我一样想成为一个 “能够建立好关系的人”——这期真的会戳中你。如果喜欢，欢迎关注❤️💙【时间线】00:00 开场：第一眼见到她，我就被圈粉？01:24 一个“乖乖女”的觉醒：自在、爱笑、带点傻气，及职业路径的贵人相助09:33 Amber如何看待关系中的“功利性”？为何她坚持以长期关系与价值观一致为导向的客户选择，反对短视功利和排他性合作？15:35 PR工作日常25:05 PR算不算“现代社会的贵人”？什么样的连接才有意义？30:26 她为什么敢拒绝那么多艺术家？以及：我们欣赏一个作品时，到底要不要看艺术家人品？35:42 PR如何为艺术家“写故事”？Amber的叙事秘密是什么？38:32 被拒绝怎么办？Amber 教你“不内耗的厚脸皮”43:30 Amber生活在巴塞罗那的困扰，可能同在海外的你我都有46:45 Amber为何开始做播客？以好奇心驱动，关注“有滋养、有意思”的人48:51 Amber的PR哲学💃【本期嘉宾：Amber】公关顾问与战略传播专家播客摩登女儿国主播定居巴塞罗那🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多自媒体创作者、电商创业者、匹克球教练👉小红书蓓蓓陈💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

我们常说要“做真实的自己”，但你有没有想过——“真实”到底是什么？是在别人眼中的“我”，还是在我心里的“我”？它是固定不变的，还是流动发展的？在人人可以分享内容的社媒时代，如何找到真诚分享的边界？这一期，我们邀请到了来自法国里昂的心理咨询师 艳萍，一起聊聊“真实”，关于自我与社会、分享与生活、身体与大脑，希望这期内容，能让你重新思考：什么才是真实的你？💙【时间线】00:00 开场02:06 我们眼中的“真实”：一座冰山、一条河流、还是一株植物？07:01 艳萍的经历：在中国被否定，在法国被欣赏——文化不同，评价各异，但你的“真实”不能跟着摇摆。09:44 自我的“真实”是在与外界的碰撞中不断显形的，是动态的，是流动的；做真实的自己就是反叛世界或拒绝社会化？13:35 自我觉察对于真实的重要21:33 自媒体创作：真实表达与迎合流量的拉扯 25:26 我们为何“发朋友圈”？我们三个的不同心态？在分享生活的同时，我们是否在表演生活、失去生活？34:15 新一代孩子的虚拟世界和真实生活；AI和人带给我们的不同体验和互补作用38:28 我们为何会害怕真实？获得真实的“速效药”是什么？💃【本期嘉宾：段艳苹】心理咨询师，定居法国里昂欢迎关注她的播客之👉身心之境  和播客👉 框外的世界🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多自媒体创作者、电商创业者、匹克球教练👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

这期节目，我们邀请到了一位让我深深敬佩的嘉宾燊燊（申的同音字）。她在成都主理一家女性主义独立书店「来树下书酒馆」，里面都是她精挑细选的女性主义书籍。燊燊曾是地产行业的精英，年入七位数，三年前开始创业成了一名开书店的中年女性。外人听起来理想又浪漫的事，她却自嘲道，自从开了书店，我就不明白自己怎么活成了这个鬼样子。她说，人生前38年顺风顺水，而开书店，却成了她人生中最艰难、也最真实的一场修行。她常常问自己：“为什么这么苦，还要坚持做这件看起来没有利益的事？”“为什么想成为一个认真卖书、认真看书的中年妇女，会这么难？”无论是前期采访、正式录制，还是后期剪辑，我们都几度落泪，致敬所有不顾一切的理想主义者！如果喜欢，欢迎线上或线下支持她的书店书店账号👉@成都来树下书酒馆   个人账号👉 @她在来树下💙【时间线】00:26｜嘉宾介绍：一位用书店实践女性主义的理想主义者01:21｜为什么会选择开一家女性主义书店？04:34｜开业前做了哪些行业调研？现实是否符合预期？07:11｜经营过程中遇到的现实困境12:19｜为何仍然坚守书店这样的“夕阳产业”？16:40｜这些年，身边的朋友和顾客发生了哪些变化？20:38｜当下女性主义传播的现状24:12｜“女性主义”对她个人意味着什么？29:41｜是否觉得自己是“天选”女性主义推广者？34:32｜以成都为例，她眼中的女性主义土壤与社群氛围42:47｜为什么暂时没有拓展线上推广？她的思考是什么？51:43｜面对质疑或攻击，她是如何回应的？53:51｜对书店未来的期待与规划💃【本期嘉宾：燊燊】成都女性主题书店「来树下」主理人书店账号👉@成都来树下书酒馆   个人账号👉 @她在来树下🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

你能想象吗？二十年的人生，被切成一段一段，拼在世界的各个角落：上海、法国、加勒比、北京、加拿大、日本，这些是长居过的；非洲、中东、海岛....这些是短居过的。今天的嘉宾旖旎，就是这样一路走来。她说，她本来只是想过一个安稳的生活，可命运却把她推向漂泊。二十年的经历，有趣、好玩、辛苦、难熬、自豪，全都混在一起。本期节目，我们不聊大道理，就跟着旖旎，一起看看她的漂泊人生，重点聊聊法国、加拿大、日本的不同，共同感受一位女性的挣扎、成长和收获。💙【时间线】00:00 开场及嘉宾介绍02:23 回顾20年海外漂泊经历，妮妮有怎样的复杂情绪？向往安稳的她为何被命运的潜流带往世界各个角落？07:31 法国、加拿大、日本的社会氛围有何不同？妮妮为何最想回法国？15:44 法国和加拿大发生的两件事对蓓蓓产生的巨大影响18:29 妮妮在日本遭受过的挫折、偏见和敌意，为何她觉得自己不再温柔了？23:20 法国、加拿大、日本对歧视的教育和重视程度有何不同？27:08 从一个加拿大高中生见义勇为为妮妮鸣不平，我们看到了希望和人与人之间的深厚链接。28:25 会选择移民哪个国家？为什么有时候我们宁愿放弃一些物质和便利，也要去追求另外一些东西？我们为什么渴望人与人之间的深厚链接？31:26 妮妮为何有点后悔给孩子“快乐教育”了？37:32 如何缓解对孩子教育的焦虑：人生没有完全之策，都是选择和平衡；精细计算的前途如同镜花水月40:01 随聊对AI的感受💃【本期嘉宾：旖旎】走过上海的喧嚣，法国的哲思，加勒比的海风，北京的烟火，加拿大的雪夜，如今停驻在日本。一路学习、工作、生活，追求贯穿生活与内心的可持续，与世界温柔相处。🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多创业者、创作者👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，让爱与自由在声音中流动。

在本期节目中，我们邀请到了纪录片导演李笑梅，她从央视、旅游卫视一路走来，却选择在民间艺术的田野中寻找属于自己的救赎。💡 面对资金不足、流量困局、艺术边缘化，她为什么还要坚持？💡 她如何理解民艺的消亡与传承？又如何理解AI浪潮对创作者的冲击？💡 她消解了“身份”，更愿意称自己为生活艺术家，她认为“身份”不值一提，替代不了的是高尚的心灵如果你关心艺术，或正在寻找坚持下去的勇气，这期节目会带给你很多启发。👉 点击收听，让我们一起走进镜头背后的故事，如果喜欢，谢谢关注！💙【时间线】00:00 开场及嘉宾介绍01:26 一句民间艺人的话为何给李导演种下了拍民间艺术纪录片的种子？08:31 过程艰难却为何坚持？14:37 民艺的消亡是否是必然？16:44 李导演选择拍摄题材的准则？是流量？商业？还是其他？23:32 创作者如何面对流量的困局？29:42 拍摄最大的收获，不是作品，而是自己31:54 如何跨文化讲述？如何看待文化理解中的偏差？34:09 从拍纪录片聊到身份归属感37:07 中外民艺的异同40:18 创作者如何面对去全球化和AI的影响？AI是否会减损我们的思考？47:55 关于年轻人的焦虑与探索:如何找到生活的着力点和兴趣点？51:52 Chevonne想去记录加拿大华裔社区变迁，李导演的建议？💃【本期嘉宾：李笑梅】学美术出生，做了影视导演，先后就职于旅游卫视、CCTV等单位，执导和参与过《中国铁路》、《中国大家族》、《华人纵横天下》、《大悲菩萨传》、《魔术师》、《中国汝窑》、《手中的一带一路 龙泉》、《我是中国的孩子》等纪录片，而“民间艺人艺术”系列，是她个人自发的。这些年，她除了一年做四、五个商业项目外，基本是有点时间，有点钱，就投入到自发的“民间艺人艺术”纪录项目中。🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈🎙️【本期主播之Chevonne】定居多伦多品牌设计师👉小红书：雪旺想说；官网Chevonne XueLychuu文化主理人👉小红书：来去Lychuu🎙️【本期剪辑之小溪】定居蒙特利尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，让爱与自由在声音中流动。

相信每个人都有过环游世界的念头。本期，我们邀请到了亮仔 Enrique——野生数据分析师，出生陕西，广东上学，北京工作；大学期间，背包旅行四分之三的中国，搭车40多辆，沙发做客7个城市；工作6年后，29岁喜提裁员，开启全球旅行计划，已游历20个国家60个城市。而这一期，他想跟我们分享他入境加拿大被拒的经历，也聊聊他是如何一步步走出属于自己的世界地图的。欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注！💙【时间线】00:51 嘉宾介绍02:24 拿着旅游签，却被拒绝入境加拿大？06:49 被拒入境后的心态14:33 从加拿大被遣返回国的过程20:24 全球旅行的种子从哪儿而来26:05 看过世界后，亮仔的心态有何变化32:05 年少的求学过程以及觉醒萌芽35:48 社会标准对于男性的要求，如何化解41:35 自我实现与人生的觉知过程43:42 对于未来的期许和五年之约🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多Her³她立方生活方式品牌主理人👉小红书蓓蓓🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档加拿大女性访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，共同探索健康、值得与富足的人生。

我们都在谈论成长、自由、爱，但很少有人愿意开口谈“性”。这期，我们邀请到从业十年的专业性教育工作者三木老师——她曾入选 BBC 100 位影响力女性，培训了 3000+ 性教育师，也拍摄过有关性愉悦的短片，走在这条并不被主流接纳的路上，一路披荆斩棘。在这期对谈中，我们聊了性羞耻、父权文化、身体与权力、如何学习愉悦等等，她告诉我：“性是一种力量，性教育是学会爱自己的开始。”我们常以为“性”是某种隐秘，却很少意识到，它是我们理解自己、重建亲密关系、取回身体主权的起点。欢迎收听这期充满力量与诚意的对谈，一起练习成为那个，愿意开启第一句“性”对话的人。🎁 本期福利彩蛋： 三木老师将送出 10 份女性愉悦入门课《三木老师教你真正愉悦的爱》，帮助你打开爱与愉悦的新世界！这门课曾轰动一时，并一直在愉悦社区排名No.1，想要免费获得？欢迎扫码添加三木老师助理，或留言互动/私信主播【性是一种力量】，我会从中抽取 10 位免费送出。💙【时间线】00:00 开场与嘉宾介绍02:13 性羞耻的来源及三木老师为何走上性教育之路？09:13 从事性教育工作十年，她的客户群体和女性意识有何变化？12:08 我们为何羞于谈性？16:56 性是力量，身体即权力23:04 为什么说身体才是力量的起点？父权制如何切断我们与身体的连接？33:14 进入职业倦怠，她培养了3000+的性教育师34:53 三木的日常工作远比你想象的更困难39:26 三木的个人迭代和对自己的定位40:18 在中美文化中谈性，有哪些差异？42:46 如何与伴侣或朋友开启关于性的对话？45:12 性与快乐都很难，但我们可以学习48:58 听众答疑💃【嘉宾介绍 三木】中国女性愉悦领域的开创者Yummy女性愉悦教育创始人2018年入选BBC全球100位最具影响力女性榜单国家认证性健康咨询师培训负责人中国保健协会生殖健康分会副秘书长📚【嘉宾推荐书籍】《房思琪的初恋乐园》| 推荐理由：这是一本需要鼓起勇气来阅读的书，它非常沉重，因为它揭开了华语世界“温良恭俭让”遮羞布教育下，触目惊心的丑和不堪。它也是华语文学里具有标杆意义的读物，有关未成年儿童的性侵议题。《身体由我》| 推荐理由：这是一部温情科学的女性身体启蒙著作。作者作为一名女性理想中的妇科医生，带领女性冲破禁忌与成见为使命，帮助女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多Her³她的三次方生活方式品牌主理人👉小红书BriannaChen🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔人物访谈作者、脱口秀演员💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们对话有趣的人，分享真是的观点，在这里，听见加拿大，欢迎关注。

本期播客我们想聊聊“冻卵”的话题，在北美，这个话题不算陌生，但每次被身边姐妹提起，都是在最焦虑最上头的时候。我们就想，那些早早就选择冻卵的友友们，她们现在怎么样了？当年的选择对她们造成了什么样的影响？她们的想法有否动摇过？如果再来一次，她们还会做同样的选择吗？以及我们与嘉宾一起从个体放眼整个社会，“冻卵”到底意味着什么？这期嘉宾请来了我们的老朋友Carol，纽约华尔街某对冲基金宏观研究员，她在四五年前疫情中间时选择了冻卵，对于职业发展、亲密关系、女性生育问题，让我们来听听她的心路历程吧。❤️如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！💙【时间线】00:31 冻卵话题的引入与背景03:18 个人经历与冻卵的决策过程，及生理心理影响07:41 社会文化对于冻卵的影响与观察11:44 走进诊所的真实体验16:13 冻卵的经济考量20:17 主动与被动的生育选择25:17 社会时钟与个人选择27:28 恋爱观的变化与家庭观念32:45 未来的家庭规划与个人思考34:59 冻卵的经济学与心理价值39:33 女性生育选择的社会影响与挑战💃【嘉宾介绍Carol】纽约华尔街某对冲基金宏观研究员🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多倡导女性主义👉小红书Mrsstory她故事实践HerLife³生活哲学👉小红书BriannaChen🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们对话有趣的人，分享真是的观点，在这里，听见加拿大，欢迎关注。

本期播客，我们邀请了一位专业的RDI教练，深入探讨如何通过“关系发展介入”（RDI）这套体系，重建与孩子之间的连结与信任。你将听到：RDI到底是什么？它为何是一种“发展式的教育哲学”？为什么“慢”是最好的亲子节奏？RDI在现实生活中的具体实践建议？这期对谈送给每一位在亲子关系中有困惑、有爱、也有自我怀疑的父母，特别是特殊需求孩子如自闭症多动症父母。愿你从中得到一丝喘息的空间，也获得陪伴孩子成长的新视角。🎧 点击收听，让我们一起慢慢成为更好的父母。❤️如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！💙【时间线】00:00 嘉宾介绍03:11 嘉宾为何会在全职工作之外兼职成为RDI教练并从事一些公益活动？05:36 什么是RDI？它的核心理念与实践过程是什么？09:40 动态智能与静态智能的区别12:18 RDI与动态智能的关系？RDI如何帮助特殊需求孩子？16:44 为何动态智能这么重要？18:07 如何通过RDI理解孩子及其背后的情感需求27:13 Echo举例如何用RDI解决她孩子的具体问题30:59 亲子关系中慢下来的重要性和技巧37:39 Echo在学习RDI过程中的自我成长和对关系本质的洞察46:44 生命的两种成长途径：外在推动和内在回归；什么才是真正的成长？55:11 Echo在焦虑、低落时如何自我调节？57:53 AI时代人还剩下什么？重新发现优势教育在孩子成长中的重要💃【嘉宾介绍Echo Wang】RDI认证顾问、ADHD教练、加拿大统一注册营养师10年+物流行业项目管理，现定居加拿大新加坡国立大学工业工程硕士🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多从事跨境电商、兼职健身教练和匹克球教练、热爱内容创作👉小红书：Brianna Chen🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。😊【主播微信】BriannaChen2021

Chevonne曾从事品牌营销及用户体验设计相关工作，擅长从文化研究和用户心理出发，构建品牌与用户之间有温度、有深度的沟通方式。基于对文化和社区建设的热情，她多次主办了Lychuu来去市集，在我看来，Lychuu不只是个市集，它更像一个文化聚合器：给在多伦多打拼的年轻华人创作者、小商家提供空间和支持，也让不同文化背景的人们有机会彼此理解。她相信，设计和信息的本质都是"人与人的连接"，并希望通过设计、活动和故事，让更多努力生活、勇敢追梦的人被看见、被支持。今天我们就来聊聊：她是怎么一步步把这个年轻人最爱的市集搞出来的？她眼中的多伦多年轻一代到底什么样？还有，她想象中的理想移民生活，又是什么样子的？如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！💙【时间线】00:00 开场及嘉宾介绍02:05 Lychuu来去集市的名字来源？（有没有来自厦门或说闽南语的？跟你们有点关系哦😄）03:23 为什么Chevonne会创立市集？背后有怎样的社科专业学生的困境？一次获奖经历如何启发了她的创业思路？07:05 来去市集为何与其他市集不一样？主播蓓蓓为何参加完觉得很特别很松弛？09:15 物质过剩的年代，我们应该如何重新审视我们的消费行为和与产品的关系11:27 Chevonne重新解读这个“扩张”伪概念：做生意一定要“扩张”吗？有没有其他更好的词和更好的状态？13:13 “发展”这个词有问题？15:04 现实问题：办市集能盈利吗？16:26 市集的参与者的人群画像是什么样的？19:00 蓓蓓带女儿去市集在Chevonne看来的意义23:49 Chevonne这一代以及她自己对于成功和幸福的定义24:55 对于未来的展望27:09 对于一个完美移民环境的想象的警醒💃【嘉宾介绍Chevonne】品牌设计师👉小红书：雪旺想说；官网Chevonne XueLychuu文化主理人👉小红书：来去Lychuu🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多跨境创业者、内容创作者、运动爱好者👉小红书：Brianna Beibei Chen🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。😊【主播微信】BriannaChen2021

珠宝，一直被视为消费主义的象征，是婚庆的装饰，是奢华、是欲望、是身份认同。然而，在珠宝设计师Sylvia的女性主义语境下，它却成为了一种自我表达的方式——不再是取悦他人的装饰，或被动等待的礼物，而是主动选择的审美，彰显力量的宣言。在本期播客中，我们将与 Sylvia 深入对话，探讨她为何在珠宝品牌中融入女性主义精神？在当代珠宝设计中，女性主义如何影响美学和理念？以及她在中国和欧洲的文化交汇中对男女平等的观察与思考。🎸🎵Sylvia在珠宝设计外，也会玩些音乐和电影，这期播客的片头片尾曲便是由她创作的歌曲《Spring Blossem》👏【AtelierX高级珠宝定制品牌简介】AtelierX是自在随心女性主义当代珠宝品牌（👉点击查看官网www.sylviawang-jewellery.com），是泰国王室御用珠宝品牌，也是很多外交官、女企业家和律师等的首选定制品牌。在与1stDibs(古董商最爱的全球奢侈品电商)的合作中工作室产品广受好评，被列为Top 50的工作室。💙【时间线】00:00 开场01:15 为何在品牌前加入“女性主义”的定语？珠宝如何成为女性自我成长的见证？04:25 是什么契机让你成立这个品牌？06:22 有人会质疑你借“女性主义”营销吗？08:29 你如何在设计中体现女性主义理念？11:05 你的客户群体都是谁？她们为何选择定制？12:45 加上女性主义后，消费受众会不会变小？14:43 品牌宣发渠道有哪些？15:34 是什么触发了你对女性主义的执着？19:00如何保持这种不断推进女性主义的动力20:36 在中国和欧洲的生活和工作经历，看到男女平等上的差距？22:51 瑞典在男女平等制度上的先进25:30 出差中国看到的进步和需要提升的地方26:11 Sylvia眼中的女性主义到底是什么？26:58 你对女性主义的定义29:05 你对品牌在促进女性主义上的愿景？31:37 你希望佩戴你珠宝的女性能从中获得什么？31:25 珠宝设计师的日常是什么样的？33:27 推荐书商：商务印书馆和TASCHEN33:45 如果对20岁的自己说一句，你会说什么？🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多内容创作者 | Mrsstory她故事运动爱好者｜Brianna Beibei Chen跨境创业者 | Exploring Global Business🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。😊【主播微信】BriannaChen2021

在国内，Larry是创业者，是潜水和滑翔伞玩家，移民加拿大后买飞机玩帆船玩攀岩，在我眼里，他是狂热的户外运动爱好者。今天这期节目，他不仅带我们了解滑翔伞这项刺激又自由的极限运动，更是真诚分享了了极限运动如何改变他对创业、人性和生命的理解。欢迎收听，一定会为你带来许多思考，如果喜欢，记得关注哦💛🎧💙【时间线】00:00 开场嘉宾介绍00:57 Larry都玩哪些极限运动？03:27 接触滑翔伞后，Larry为何果断放弃潜水？06:16 为何会开始玩小众极限运动如滑翔伞、开飞机？07:48 经历过的两次可怕的生死时刻18:23 为何经历这些生死后，还要继续玩极限运动？如何去尽量避免死亡危险？21:14 Larry的极限玩家朋友圈都是些什么人？23:25 国内外教练和培训的差别26:20 极限运动带给我的快感在哪里？滑翔伞为何比跑步、跳伞更高效？几次有趣的飞翔经历分享37:48 极限运动和创业为何很像？39:14 如何从邓宁-克鲁格这个认知曲线看懂极限运动和创业的一致性？为何Larry认为成功大部分靠运气？51:21 但Larry认为邓宁-克鲁格曲线并不完整，他做了一个补充01:01:54 Larry 推荐书籍01:02:27 如果对20岁的自己留一句话，你会留什么？🎙️【主播蓓蓓】定居多伦多内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen运动爱好者｜ACE认证私人教练；NCCP认证匹克球教练跨境创业者 | Exploring Global Business📚【嘉宾推荐书籍】《思考快与慢》《理性三部曲》💡【知识补充：邓宁-克鲁格曲线】是由心理学家 David Dunning 和 Justin Kruger 在1999年提出的一个心理效应模型，描述了人们在某一领域中的能力水平与其自我认知之间的关系，简单来说，它揭示了：👉 能力低的人 往往高估自己的水平，因为他们缺乏足够的知识来认识到自己的不足。👉 随着经验的增加，人们开始意识到自己的不足，信心反而会下降，进入“低谷期”。👉 掌握一定的专业度后，人们的信心才会随着能力的提升逐步回升，并最终趋于稳定。👉 邓宁-克鲁格曲线有四个阶段：愚昧之巅、绝望之谷、开悟之坡、平稳高原邓宁-克鲁格曲线告诉我们：初学者高估自己，深入者低估自己，专家懂得敬畏。真正的成长，不是在“巅峰之愚”，而是走出“绝望之谷”后的持续积累与修炼。💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com😊【主播微信】BriannaChen2021

注意力缺陷多动障碍(ADHD)已成为越来越普遍的现象。它不仅仅是“调皮”“坐不住”，而是一种真实存在的神经发育差异，对于患有ADHD的孩子来说，世界是充满挑战的。而当一位母亲听到医生说：“你的孩子确诊ADHD”时，这又意味着什么？今天的嘉宾，曾在上海过着许多人向往的生活，可当孩子确诊ADHD后，她开始思考：这样的环境，真的适合我的孩子吗？是什么让她最终选择离开中国？她如何在育儿的挑战中，一点点找回力量，成为更好的自己？中国加拿大两个国家对待“问题儿童”的差异背后，反映了怎样的文化与教育差异？我们应该如何科学养育ADHD孩子？这些理论和经验对养育普通孩子的借鉴意义又在哪里？🎙 欢迎收听本期节目，让我们一起走进她的分享 💛🎧💙【时间线】00:00 开场嘉宾介绍03:10 孩子确诊ADHD后的纠结心态和在国内上公立幼儿园的境遇09:12 到底什么是ADHD？10:52 读幼儿园时老师的支持状况、优势与局限12:14  国内读一年级的境遇及是什么让我最终决定带孩子移民？17:38  A娃孩子行为的几大特点，与传统教育的矛盾之处21:07 移民加拿大后孩子是否有改善？26:35 Jane在养育自家A娃时的经验和体会：两个教授 Russel Barkley帮助提升认知；Ned Halowell给出具体指导方式32:37 ADHD与智商的关系，A娃都有隐藏天赋吗？33:35 如何以Structure帮助A娃生活和学习，以及对于情感方面的支持37:08 Jane对于给娃吃药的态度39:30 运动对于A娃的积极影响41:47 对A娃即时反馈的重要性44:19 避免“摘果子”心态48:47 Jane在辛苦带娃后如何“苦中作乐”地“回血” ？52:01  Jane的积极乐观性格是如何养成的？53:38 如果重回中欧当招生官，会有什么不同吗？  55:47 结语，教育孩子也是教育自己，明天更好一点点就好🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer跨境创业者 | Exploring Global Business🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通📚【嘉宾推荐】书籍：Dr.Hallowell《Driven to Distraction at Work》频道：ADHDtips💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com😊【主播微信】BriannaChen2021

航航说：人与人之间有美景，而这美景在体验、在关系、在人与人的互助中。在越来越原子化的社会，在越来越数字化的世界，这样的美景让人愈发觉得珍贵。欢迎收听本期播客，如果喜欢，欢迎关注，会有更多精彩内容。💙【时间线】00:00 开场：为何邀请这位嘉宾？03:08 航航为何会主动且免费为不认识的群友们办写作营？03:41 为何航航的朋友们需要带着PPT才能参加她的水果派对？06:47 这些想法都是从哪里来的？08:29 航航的觉醒瞬间10:38 航航第一次意识到，原来为别人创造体验可以更好地认识自己12:40 一直为别人创造体验会“利他疲惫”吗？13:53 为他人创造体验只是航航的一个爱好吗？15:52 在为他人创造体验的过程中航航经历的负面情绪及处理方式18:20 航航在设计活动时体验到怎样的心流状态？21:28 为他人付出时，航航的“私心”及关于成功的评价体系24:50 找到自我的方式，及许多女性推荐的找到自我的“法宝”💃【本期嘉宾：航航】定居美国湾区半导体工艺和效能优化工程师正在创作书籍《重新定义高效》🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer跨境创业者 | Exploring Global Business🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com😊【主播微信】BriannaChen2021

财富心理学和东亚女性困境有什么联系？为什么有人家财万贯，却仍有深深的匮乏感？为什么我们舍得为别人一掷千金，却对自己精打细算？东亚女性在财富与幸福间，总是绕不开许许多多隐形的“困境时刻”：努力拼事业，却被期待回归家庭；挣了钱，却依然陷在消费内疚和匮乏感中。本期播客，我们从财富心理学的视角，深挖这些藏在财富里的小秘密，聊聊它们如何影响我们的选择与心态，以及背后的深层原因到底是什么？欢迎收听，如果喜欢，感谢关注！💃【本期嘉宾：Yvonne】inPsychHealth财富和心理健康中心创始人/财富规划师多伦多大学Rotman金融硕士/13年金融行业风险管理经验正在攻读心理学硕士🎙️【本期主播：蓓蓓】内容创作者 | Sharing Stories & Insights运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer跨境创业者 | Exploring Global Business💙【时间线】00:00 开场介绍及Yvonne为什么从金融行业跨界到心理学01:15 什么是财富心理学？你与金钱的关系，决定因素不是你拥有多少钱？07:42 什么是“我”的四个象限？为什么看见“潜意识”的我这件事这么重要？11:13 匮乏感的来源及自我价值感的建立17:36 财富心理学的门槛为何比普通心理学高？20:02 挑战几个很多人都接受的概念：吹捧一定是虚情假意有目的？你对别人好，别人就会对你好？厌蠢不是厌别人而是你自己？24:03 什么是全能自恋？27:25 东亚女性一个很大的问题：缺少攻击性？30:35 东亚女性困境第一步，如何修通自我？如何用使命、慧命改变天命？💙【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com😊【主播微信】BriannaChen2021