Claim OwnershipCurso de organización personal método C.A.R.
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© 2024 Jaír Amores
Description
En este curso en formato audio aprenderás un método sencillo y efectivo para organizar tu vida.
En los diferentes audios, verás las claves de la correcta organización personal, cómo funciona el método C.A.R., la puesta en marcha del sistema, ejemplos prácticos, y un cuestionario final para reforzar lo aprendido.
Tienes disponible el curso online completo dentro de la Academia de desarrollo personal EfectiVida (efectivida.es)
🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
En los diferentes audios, verás las claves de la correcta organización personal, cómo funciona el método C.A.R., la puesta en marcha del sistema, ejemplos prácticos, y un cuestionario final para reforzar lo aprendido.
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En esta primera lección del curso te haré una descripción breve del contenido del curso de organización personal con el método C.A.R.
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En esta lección veremos la importancia de determinar los valores que nos guiarán al poner en marcha el método. Este paso es esencial para comprender cómo se relacionan nuestros objetivos con la organización personal.
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Entramos de lleno en el primer paso de cualquier método integral de organización personal: la captura. En esta lección veremos cómo capturar información y qué requisitos debemos cumplir para que la captura se convierta en acciones posteriores.
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En esta lección veremos un tipo de captura esencial para lograr llevar a cabo objetivos personales, ideas creativas, solución de problemas, etc.
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Una vez analizadas las capturas propias, veremos qué son las capturas ajenas. También vamos a ver cómo podemos asegurarnos de recopilar toda la información que nos llega por distintas bandejas de entrada.
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Vamos con el segundo paso del método C.A.R., analizar. En esta lección veremos en qué consiste el análisis de las bandejas de entrada. Probablemente, este es el punto clave del método y un hábito fundamental en las personas productivas.
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En esta lección veremos la primera opción del análisis: borrar. Vamos a analizar las ventajas de esta opción, y qué medidas de seguridad tenemos para no perder información valiosa.
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La segunda opción al realizar un buen análisis de bandejas de entrada es la de archivar. Veremos qué archivar y cómo lo podemos hacer.
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La tercera opción al analizar es agendar. Este es el proceso más creativo dentro del método, pero también es clave entenderlo bien para que el método sea efectivo.
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Una vez que ya sabemos capturar y analizar, vamos con la tercera letra del acrónimo C.A.R.: La R de revisar. En esta lección veremos en qué consiste y por qué es importante.
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En esta lección analizaremos qué es una revisión profunda y en qué momentos es conveniente hacerla. Además, veremos la potencia de esta práctica.
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A diferencia de las revisiones profundas, que nos permiten una perspectiva mayor, las revisiones rápidas son el paso previo a la ejecución. En esta lección, analizamos en qué consisten y algún truco para realizar el proceso rápidamente.
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Hemos visto los pasos básicos de la metodología C.A.R. En esta lección haremos una pequeña pausa y repasaremos lo aprendido hasta ahora.
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Una vez que conocemos el método, es bueno tomar decisiones sobre cómo lo vamos a implementar. En esta lección analizaremos herramientas de productividad y dispositivos que encajan bien con el método.
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Comenzamos en esta lección a poner en marcha el sistema. Lo primero que añadiremos será el ritual mañanero. Veremos qué incluye y cómo planificarlo.
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De forma similar al ritual mañanero, en esta lección añadiremos al método otro bloque periódico colocado estratégicamente.
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Seguimos montando el esqueleto del sistema. Ahora llega el turno de las tareas períodicas. Veremos cuáles son y cómo añadirlas.
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En esta lección recuperaremos el trabajo realizado inicialmente y veremos cómo podemos incluir en nuestra metodología los objetivos y principios personales.
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En esta lección veremos una pieza fundamental en la metodología que consigue unir todos los conceptos vistos hasta ahora.
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En esta lección veremos un concepto muy potente: el INBOX ZERO. Lo adaptaremos a la metodología C.A.R para lograr acotar los análisis de bandejas de entrada.
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