Chill Out Podcast

Kolik máte vztahů, v nichž můžete být "celí"? Se vším všudy, co k vám patří? S těmi bláznivými i temnými stránkami osobnosti? A kolik máte vztahů, v nichž nejde o zbytečná slova, ale mluví za něj činy? Pusťte se s Tomášem v jeho sólo epizodě do malého experimentu a vytvořte si mapu vztahů. Nebude při tom záležet, jestli jsou to rodinné nebo kolegiální vztahy, roli hraje pouze jejich kvalita a funkce, které tyto vztahy zastávají. V pokračování dílu na našem herohero rozebereme blízké vztahy až na atomy. A vy pak můžete posoudit, které molekuly vám v partnerském nebo přátelském vztahu chybí... Jaké to je, když je za vás někdo ochotný prožívat smutek? Netrpí vaše vztahy nedostatkem otázek? A kdo z vašeho okolí má odvahu říct vám pravdu do očí? Přejeme podnětný poslech!

Pokud jste se už nemohli dočkat poctivé debaty o párové problematice, jednu pro vás máme. A vydáme se k samotné podstatě dlouhodobých vztahů. Vždyť k lásce se nemůžeme rozhodnout, ta se prostě stane...nebo ne? Stojí nás rodičovská láska méně úsilí než ta partnerská? A kdy je nejtěžší komunikovat? V pokračování epizody na našem herohero jsme se pokusili rozlousknout jeden párový oříšek. Cenzurovat sebe v partnerství není nejlepší vizitkou vztahu, na druhou stranu každý máme právo na soukromí. Kde je hranice, co je prospěšné sdílet? Je v pořádku lustrovat telefon partnera? A co sdílení sexuální fantazií? Může prohloubit otevřenost a důvěru, nebo naopak vztah ohrozit? Přejeme podnětný poslech!

S novým rokem nastal čas zaměřit se na svoji kondici a životní styl. A k tomuto záměru jsme našli ideální test, který nám ukázal nemilosrdnou pravdu o tom, jak se svými těly opravdu zacházíme... Ve kterých otázkách testu jsme propadli? Čím Katka překvapila sebe sama? A jaké jednoduché cvičení vám za 30 vteřin prověří fyzickou kondici? V pokračování na našem herohero jsme zašťourali hlouběji do změn, které pozorujeme s přibývajícím věkem. Kde se vzala zvýšená péče o pleť v poslední době? Touží Katka vypadat mladě? A jak je možné zažívat kocovinu bez alkoholu? Přejeme vydatný poslech!

Připravili jsme si pro vás tři různé situace a ptáme se vás, jak byste se rozhodli, kdybyste se v nich ocitli... Ignorovali byste zírajícího muže v hospodě? A co kdyby se za vámi pak dobýval na dámské záchodky? Jak situaci vyřešila Katka? Anebo ztracený mobil uprostřed lesa... Zvedli byste jej ze země? A kam byste jej donesli? A proč Tomovi jeho rozhodnutí přineslo komplikace? V pokračování epizody na našem herohero vám představíme ještě ostřejší situaci, kterou zažila česká influencerka v jednom konkrétním pražském hotelu na masáži. Jak byste reagovali, kdyby vám masér začal sahat na intimní partie? V jaké fázi situace byste řekli "stop"? A je vůbec možné, že hotel o chování maséra dobře ví a záměrně jej tam nechává? Přejeme podnětný poslech!

Málem spadla ze židle, jaký to byl šok! Rozhovor s Ondrou a Bárou Havlovými jsme nezačali ničím jiným, než právě momentem, kdy se jim převrátil svět vzhůru nohama. A zpráva o těhotenství s dvojčaty nezaskočila jenom je. Herecko-moderátorské duo, mnohým dobře známé trefnými scénkami z Instagramu, vypráví o tom, proč mají poslední rok a půl v mlze nebo na co si dávají při výchově dvojčat pozor. Samozřejmě nás ale zajímal i jejich vztah před dětmi. Jak se ze "situationshipu" stal vztah s pevným závazkem? Čím si pomáhají, když jsou na sebe protivní? A mají šanci si najít nějaký čas na sebe jako pár? V pokračování na našem herohero jsme se důkladně povrtali v jejich tvorbě na Instagramu. Jaký je recept na několikamilionové video? Co všechno Ondru stresuje? A proč mu narozdíl od Báry nejde "vypnout"? No a na závěr se zaručeně pobavíte u vánočního kvízu a střetu různých vánočních tradic a zvyků. Užijte si nabitý díl!

Plánujeme dopředu, snižujeme nároky, snažíme se poučit z minulých let, a stejně se předvánočnímu stresu nedokážeme úplně vyhnout. A jak to máte vy? Co jsou největší stresory vánočních příprav? V nové epizodě s vámi sdílíme nejen naše malá předvánoční selhání, ale především tipy a nové strategie, jak se s předvánočním stresem vypořádat co nejlépe. Kolik radostí na jednu povinnost? Jak proškrtat seznam úkolů? A co potenciální rodinné konflikty? V pokračování na našem herohero vám rozšíříme paletu vánočních možností. Co znamená "stromeček bez deadlinu"? Kdy je vhodný čas pro dárkový swap? A kdo by chtěl na Štědrý den hamburger? Přejeme antistresový poslech!

Co se vám vybaví jako první, když se řekne "třídní schůzky"? Nervy, s čím rodiče přijdou? Hrozba prozrazení zatajovaných známek? Nebojte, i my zavzpomínáme, a nejen to... V nové epizodě se zaměříme na spolupráci mezi rodiči a školou. Před pár dny jsme se totiž účastnili naši první tripartity, která v některých školách nahrazuje klasický model třídních schůzek. Jde o setkání mezi učitelem a rodiči, u něhož je přítomen i žák, a aktuální témata nebo potíže řeší všechny tři strany společně. Co si z první tripartity odnášíme? Jaké vnímáme výhody a nevýhody? A jaké jsou další možnosti propojení rodičů a školy? V pokračování epizody na našem herohero vás pobavíme peprnými historkami ze základní a střední školy. Čím si Katka vysloužila dvojku z chování? Kdo byl škůdce a kdo průšvihář? A co je Katčin skrytý talent? Přejeme veselý poslech!

Víte, která je nejposlouchanější kategorie podcastů? Ano, je to true crime! Vloupání, vraždy, přepadení, znásilnění...a obrovské publikum, které hltá každý nový díl. Nenapadlo vás klást si otázku, co je za tím? Co lidi (a především ženy) k tomu žánru tak přitahuje? My jsme si tuto otázku položili a přinášíme vám pět důvodů, proč lidé milují true crime. A připravte se, některé z nich jsou nevědomé. Jak obliba tohoto žánru souvisí s evolucí? Co mají příběhy policejních oddělení společného s marvelovkami? A ke kterému z motivů se přiznala Katka? V pokračování epizody na našem herohero dotáhneme výčet do konce a na závěr jej porovnáme s výsledkem, který nám za dvě sekundy připravil ChatGPT. Jste si vědomi svého "pudu smrti", nebo jej zdárně potlačujete? Hrajete si u true crime podcastů na detektiva, nebo jen unikáte před stereotypem svého života? Jsme zvědaví na vaše odpovědi! Přejeme podnětný poslech!

Jedeme bomby! Tentokrát i v párové epizodě podcastu a vy jistě víte, co to znamená! Ano, pozvali jsme si Ondřeje Novotného, promotéra a spoluzakladatele Oktagon MMA a zároveň moderátora, komentátora a podcastera, a jeho manželku Renatu Novotnou Langmannovou, modelku, podnikatelku a vítězku České Miss 2006. A my jsme moc rádi, že nám tento úspěšný pár umožnil náhlédnout do soukromí svého rodičovství a také 17letého partnerského vztahu. Kdo z nich je doma klidnější a kdo častěji zařve? Jaká změna v domácnosti jim zlepšila vztah? A jak vypadají Ondřejovy každodenní rituály s dcerami? Nepřijdete ani o zajímavou výměnu názorů mezi šéfem Oktagonu a Katkou jako odpůrkyní MMA. Nalákal Ondra Katku na show smíšených bojových umění? Díky čemu si Oktagon zamilovala Renata a užívá si galavečery i s kamarádkami? V pokračování na herohero jsme se ponořili do světa reality show. Jak Ondřej s Renatou hodnotí letošní Zrádce? Dokázali by jeden druhého vidět lhát a manipulovat druhými? A jako zlatý hřeb rozhovoru se můžete těšit na velkou dávku partnerské inspirace. Díky čemu spolu vedou spokojený vztah už 17 let? Jakou roli v tom hraje otevřenost ke změně? A jak to, že se za celou dobu neodcizili? Užijte si bombami nabitý díl!

Každý v sobě máme nějaký vzorec končení. Někdo to chce mít rychle za sebou, někdo konce neskutečně protahuje. Někdo se zříká zodpovědnosti a dělá všechno možné, aby to za něj ukončil ten druhý. Někdo prostě odejde bez rozloučení... A tento vzorec se zákonitě aktivuje, jakmile má dojít na konec v terapii. Podle čeho poznat, že nadešel čas terapii uzavřít? Jakých vodítek se držet? A proč o konci v terapii přemýšlí i Katka? Už se zbavila úzkostí? V pokračování na našem herohero jsme si posvítili i na konce, které nejsou vyústěním dohody obou stran. Vždyť to se běžně děje i v životě, že jedna strana vztah ukončí a na nic se neptá. Zraněný z toho nemusí být jen klient, ale i terapeut. Co Toma při končení terapie stresuje? Je v pořádku donést terapeutovi dárek? A jak může vypadat poslední sezení? Přejeme inspirující poslech!

Máme peníze na účtu, nic s nimi neděláme a ony co...? Ano, ztrácejí hodnotu. Už delší dobu se snažíme nahlédnout do světa investic, a tak nám víc než vhod přišel aktuální průzkum od Air Bank na téma investování a zhodnocování peněz v českých domácnostech. Čeho se Češi nejvíce obávají, když přijde na investice? V čem se liší ženské a mužské strategie? A který způsob zhodnocení peněz je vnímaný jako ten nejjistější? Výsledky průzkumu samozřejmě doplňujeme našimi zkušenostmi a názory. Dozvíte se, na kterou kartu vsadila Katka a které emoce nám překážejí. V pokračování na našem herohero se můžete stát svědky nečekaného rozhodnutí. Jak Katka vyzrála na Tomovu neochotu pustit se do investování? Který produkt nás láká nejvíc? A proč si neplést zhodnocení peněz s hazardem? Přejeme příjemný poslech bajky o strace a žábě na prameni...

Syn sedm hodin denně ve škole. Dcera sedm hodin denně ve školce. Rodičovský kontakt s dětmi se výrazně zúžil a převažuje čas, kdy jsou pod vlivem spolužáků, učitelů a dalších lidí. A mnohdy nemáte šanci se dozvědět o věcech, které dítě formují... Vnímáte rostoucí propast? Zažíváte někdy úzkost ze ztráty kontroly? Děsí vás, do čeho se může dítě namočit? V nové epizodě také sdílíme, jak se s úzkostí ze ztráty kontroly a vlivu vypořádáváme my sami. Co nám pomáhá pustit dítě do světa i přes určitou míru strachu? A co znamená udržovat rytmus mezi blízkostí a vzdáleností ve vztahu? A nezůstane jen u toho... V pokračování podcastu na našem herohero se podělíme o naši partnerskou volnočasovou novinku... Zabrousíme do mezihvězdných sfér... Popovídáme o rodičovské bezmoci a agresi... Přejeme podnětný poslech!

Nelítostnou diagnózu ohledně Aronova nádoru jsme se dozvěděli dva roky před tím, než nás opustil. A nyní, pět měsíců po jeho smrti, jsme uznali za důležité se k některým momentům vrátit Jak jsme poslední dva roky prožívali? Čeho se Katka nejvíc bála? A v čem byl Aron hrdina? Nejtěžší chvíle však přišly v den jeho uspání. Co tomu předcházelo? Proč má průběh situace na veterině Katka spojený s výčitkami? A jaké z naší zkušenosti plyne ponaučení pro ostatní v podobné situaci? V pokračování podcastu na našem herohero rozebíráme, jak probíhaly první dny po Aronově odchodu. A probíhaly bohužel úplně jinak, než bychom čekali. Proč jsme nedokázali truchlit spolu? Proč jsme spolu o Aronovi nemohli ani promluvit? V čem spočívalo Tomášovo zaseknutí, které nikdy předtím nezažil? A na závěr zodpovězení velmi časté otázky - budeme si pořizovat nového pejska? Přejeme podnětný poslech!

Pobyt v nemocnici je vždycky zdrojem mnoha historek. Některé jsou úsměvné, některé méně. A někdy zůstává jakási pachuť z komunikace s personálem, která třeba i přebíjí zručnost operatérů a odbornost lékařů. Chovají se zdravotníci k nemohoucím pacientům vždy s respektem? Zažili jste někdy zneužití mocenské pozice personálu? Co Tomovi chybělo v jejich komunikaci a kdy už musel zasáhnout? V pokračování na našem herohero jsme poodhalili, jaké to má doma Katka s pacientem "ležákem". A dozvíte se, v čem to není úplně snadné. Co by si podle ní měl vzít Tom raději na terapii? A do čeho se jí zbytečně plete? Přejeme pohodový poslech!

Určitě jste někdy hltali seriál a celým srdcem fandili milostné dvojici, která se ne a ne dát konečně dohromady. A všimli jste si u toho "red flagů" u seriálových postav, které by vás možná v reálném životě okamžitě odradily? V nové epizodě jsme si posvítili mimo jiné na nový seriálový hit: Léto, kdy jsem zkrásněla. Co v něm Katka nemohla vystát? Co Zápisník jedné lásky? Vše v pořádku? A fandili jste Carrie a panu Božskému? V pokračování na našem herohero jsme se ponořili do představy, co kdyby se natočil seriál o začátku našeho vztahu. Jaký Tomův red flag Katka vypálila okamžitě? Našla vůbec nějaký green flag? A protože byla v ráži, podala si také Rosse a Rachel z Přátel nebo Lorelei z Gilmorek. Přejeme úsměvný poslech...

Médii napříč celou republikou proběhla zpráva o brněnské škole, kde ve školním řádu zakázali nošení tepláků a crop topů ve vyučování. A tato zpráva vyvolala stovky komentářů, včetně těch od celebrit. Který z nich byl nejostřejší? Na co největší kritikové často zapomínali? A proč se zákaz týká především holek? V pokračování na našem herohero jsme u oblékání ve školách nezůstali a zabrousili jsme mimo jiné k teplákům u doktora a županům v taxíku. Ani to nám ale nebylo dost. V čem se hranice v oblékání podobá mobilům ve školách? Jaké je to správné řešení v těchto případech? A co školní uniformy? V čem vidíme jejich výhody a jak náš pohled souvisí s Katčinými zážitky ze základky, kde se podle oblečení posuzovali děti ve třídě? Přejeme výživný poslech!

A je to tu! Téma kapesné dorazilo i do naší rodinky. O to víc jsme byli zvědaví na data z průzkumu Air Bank, který mapuje právě kapesné a spoření pro děti v českých rodinách. Kolik stovek měsíčně dávají rodiče svým dětem? Volí většina domácností klasickou hotovost, nebo vítězí modernější převody na účet? A za co děti své kapesné nejčastěji utrácejí? Vzrušenou debatu přinesla otázka, jestli je výchovné platit dětem za domácí práce. Potkají se naše názory nakonec? A jaké zkušenosti máme se spořením z našeho dětství? V pokračování epizody na herohero se mimo jiné střetly naše argumenty ohledně události, kdy naše děti dostaly jako dar vysoký finanční obnos. Jak s ním naložit? Založit dětem účet a poslat peníze tam? Použít jej jako rodinný příspěvek na výlety a zábavu? Co myslíte vy? A ukradli jste někdy nějaké peníze? Přejeme inspirativní poslech!

Pětileté výročí jsme zazdili. Krizi se snažíme zvládat. Stále na sebe žárlíme. A po pěti letech v manželství jsme díky škole a školce poprvé zažili klidný oběd spolu bez dětí a spěchání... Ano, v nové epizodě jsme se pokusili zhodnotit naše dosavadní manželství. A zjistili jsme, že se v něm nečekaně otevírá nová nadějná kapitola. A nejspíš už bylo na čase... V pokračování dílu na našem herohero se také dozvíte, kdy jsme vnímali největší krizi našeho vztahu a jak jsme na ni reagovali. Co se nám nedařilo? O co Katka Toma požádala, aby se opět přiblížili? A stačí k záchraně vztahu projevy lásky, nebo je potřeba něco víc? Přejeme inspirativní poslech!

Přestávka ve škole, jedno dítě začne šikanovat druhé, většina třídy tiše přihlíží. Park u hlavního nádraží v Praze, hromadné znásilnění ženy za bílého dne, svědci jen procházejí. Co mají tyto situace společného? Není klíč k řešení násilí v tom, co dělá přihlížející většina? V nové epizodě jsme se vydali na pole "true crime". Nikoli pro fascinaci násilím, ale pro příklady z praxe, které ukazují cestu. Jaké postupy proti šikaně mají největší efekt? Jak se dají aplikovat na zločiny, o nichž čteme ve zprávách? A jakou zkušenost s agresorem v Praze má Katka? V pokračování na herohero se můžete těšit na dalších více než 30 minut hutného rozhovoru. Posvítili jsme si na skupiny samozvaných mstitelů, které chytají a fyzicky napadají sexuální predátory. Lze s nimi sympatizovat? Nebo je násilí odporné v jakékoli podobě? A co případ znásilnění, které se stalo na palubě letadla mířícího do Švýcarska přímo mezi pasažéry, nebo případ osahávání v metru v Praze? Je potřeba o nich mluvit, abychom věděli, jak reagovat? Přejeme inspirativní poslech!

To se tak stane, že vyrazíte s dětmi pod stan, nemáte jídla nazbyt a řešíte každou deci vody, a o dva dny později letíte na all inclusive dovolenou do pětihvězdičkového hotelu, kde máte všeho přebytek. Takový paradox jsme museli pořádně rozebrat... Jak obstáli naše děti ve zkoušce odolnosti? Může je hotelová dovolená vůbec nějak rozvíjet? Proč by se Katka pod stan rozhodně nepřidala? A v čem Tom opět porušil zákon? V pokračování epizody na našem herohero se připravte na nejrůznější svízelné momenty, nečekané benefity krizových situací a spoustu škorpení. A také hledání odpovědi na klíčovou otázku: stojí za všechny extrémní Tomovy výlety ten pocit odměny na konci, nebo to za to nestojí? Přejeme oddechový poslech!